Duy trì thói quen tốt giúp hệ xương khỏe mạnh, tránh di chứng nguy hiểmChế độ ăn uống khoa học, giữ cân nặng hợp lý, chú trọng thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu… giúp xương khớp chắc khỏe.
3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý doỞ nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
4 tư thế ngăn chứng són tiểuBạn thường bị són tiểu khi không kịp chạy vào nhà vệ sinh hoặc khi cười, ho, hắt hơi? Vấn đề này thường bị đổ lỗi do cơ sàn chậu yếu. May mắn thay, vấn đề này có thể dễ dàng giải quyết với sự hỗ trợ của một vài tư thế yoga!
Bài tập được coi là "vũ khí bí mật" cho đời sống tình dục của nam giớiBài tập Kegel vốn nổi tiếng giúp phụ nữ "thăng hoa" lại đóng vai trò như một "vũ khí bí mật" cho sức khỏe nam giới. Một số bằng chứng cho thấy bài tập này giúp cải thiện chức năng tình dục ở quý ông.
Trường Y Harvard: 5 bài tập thể dục tốt nhất bạn có thể thực hiệnNếu không phải là vận động viên hoặc người tập thể dục nghiêm túc và bạn chỉ muốn tập luyện vì sức khỏe, phòng tập có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, choáng ngợp. Vậy bài tập nào là tốt nhất cho bạn?
Hà Nội: Chồng thiết kế sân thượng 100m2 thành khu vườn trồng rau tặng vợBiết vợ thích trồng cây, khi xây nhà, chồng chị Huyền đã thiết kế một khu vườn thu nhỏ trên sân thượng dành tặng vợ.
Hoa mai ế đêm giao thừa, chủ hô "giá nào cũng bán"Nhiều chủ cơ sở bán mai hạ giá kịch sàn, chấp nhận lỗ để về đón Tết Ất Tỵ. Tuy nhiên, đáp lại lời mời chào của họ chỉ là những cái nhìn lướt qua.
Tiêu chuẩn bàn giao cao cấp của Kyoto 5Được bàn giao theo tiêu chuẩn bán hoàn thiện, bộ sưu tập căn hộ tại tòa Kyoto 5 (phân khu The Kyoto, Vinhomes Star City) đang trở thành mục tiêu theo đuổi hàng đầu của người mua nhà Thanh Hóa.
Bên trong toa tàu "quý tộc", đưa khách từ Hà Nội đến Hải PhòngDự kiến chuyến tàu hạng sang chặng Hà Nội - Hải Phòng sẽ đi vào hoạt động từ giữa tháng 5. Tàu trang bị ghế ngồi mềm dạng sofa, có Wifi miễn phí, cây nước nóng lạnh với thiết kế nội thất sang trọng.
Dấu hiệu căn bệnh “khó nói” 40% chị em phụ nữ dễ mắc phảiNhững chị em phụ nữ mang thai và sinh con nhiều lần, béo phì, làm việc nặng, táo bón mạn tính, bệnh lý hô hấp mạn tính, từng phẫu thuật vùng chậu hay bị căn bệnh “khó nói” này hỏi thăm sau tuổi mãn kinh.
Đi spa thu nhỏ "cô bé" đón Tết, người phụ nữ ở TPHCM thủng âm đạo nặng nềTự ti vì thấy vùng kín không đẹp, một phụ nữ ở TPHCM đến spa để làm dịch vụ se khít, thu nhỏ và lãnh hậu quả thủng âm đạo nặng nề, phải nhập viện cấp cứu ngay trong đêm.
Fica
DTiNews
