Có 425 tin tức, video về "

cơ sàn chậu

"

Sai lầm khi tập thể dục vô tình gây hại cho quý ông

Sai lầm khi tập thể dục vô tình gây hại cho quý ông

Một số bài tập như squat hay deadlift (nâng tạ từ sàn), nếu thực hiện không đúng tư thế hoặc không kiểm soát nhịp thở, có thể tạo áp lực lên cơ sàn chậu, về lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.

Duy trì thói quen tốt giúp hệ xương khỏe mạnh, tránh di chứng nguy hiểm

Duy trì thói quen tốt giúp hệ xương khỏe mạnh, tránh di chứng nguy hiểm

Chế độ ăn uống khoa học, giữ cân nặng hợp lý, chú trọng thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu… giúp xương khớp chắc khỏe.

3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do

3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do

Ở nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.

4 tư thế ngăn chứng són tiểu

4 tư thế ngăn chứng són tiểu

Bạn thường bị són tiểu khi không kịp chạy vào nhà vệ sinh hoặc khi cười, ho, hắt hơi? Vấn đề này thường bị đổ lỗi do cơ sàn chậu yếu. May mắn thay, vấn đề này có thể dễ dàng giải quyết với sự hỗ trợ của một vài tư thế yoga!

Ra mắt trung tâm sàn chậu đầu tiên tại TPHCM: Gỡ nỗi lo "khó nói" sau sinh

Ra mắt trung tâm sàn chậu đầu tiên tại TPHCM: Gỡ nỗi lo "khó nói" sau sinh

Giám đốc Sở Y tế TPHCM cho biết, việc một bệnh viện phụ sản tuyến cuối đưa vào hoạt động trung tâm sàn chậu là cách tiếp cận nhân văn, đúng với tinh thần chăm sóc sức khỏe toàn diện theo vòng đời.

4 bài tập giãn cơ giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng

4 bài tập giãn cơ giúp giảm đau lưng cho dân văn phòng

Chỉ vài phút giãn cơ mỗi ngày có thể giúp dân văn phòng giảm cảm giác đau mỏi lưng do ngồi lâu, hạn chế căng cứng vùng thắt lưng và vận động dễ chịu hơn.

Làm chủ kỹ thuật nội soi chuyên sâu, Vinmec Hạ Long xử lý thành công ca sa sinh dục phức tạp

Làm chủ kỹ thuật nội soi chuyên sâu, Vinmec Hạ Long xử lý thành công ca sa sinh dục phức tạp

Từng phải mổ mở hoặc cắt bỏ tử cung với nhiều biến chứng, ngày nay, sa sinh dục có thể được điều trị bằng kỹ thuật nội soi chuyên sâu, ít xâm lấn.

Vinmec Cần Thơ phẫu thuật thành công ca sa sinh dục phức tạp ở bệnh nhân cao tuổi

Vinmec Cần Thơ phẫu thuật thành công ca sa sinh dục phức tạp ở bệnh nhân cao tuổi

Sau thời gian chịu đựng những cơn đau và bất tiện sinh hoạt kéo dài do tình trạng sa sinh dục gây ra, nữ bệnh nhân 69 tuổi đã tìm lại nhịp sống bình yên nhờ ca phẫu thuật phức tạp được thực hiện thành công bởi đội ngũ y bác sĩ Vinmec Cần Thơ.

Đau vùng chậu: Triệu chứng dễ bị bỏ qua của bệnh phụ khoa

Đau vùng chậu: Triệu chứng dễ bị bỏ qua của bệnh phụ khoa

Đau vùng chậu là một trong những triệu chứng phổ biến ở phụ nữ. Theo bác sĩ, đây có thể là dấu hiệu sớm của nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm, từ viêm nhiễm đến u xơ, lạc nội mạc hay thậm chí ung thư.

Vì sao con người không có đuôi như các loài động vật khác?

Vì sao con người không có đuôi như các loài động vật khác?

Tổ tiên chúng ta không có đuôi vì họ không còn cần đến đuôi nữa, hoặc đơn giản chỉ là do một sai lầm ngẫu nhiên.

Bác sĩ cảnh báo 5 hệ lụy sức khỏe khi quan hệ tình dục quá sớm

Bác sĩ cảnh báo 5 hệ lụy sức khỏe khi quan hệ tình dục quá sớm

Theo bác sĩ bệnh viện phụ sản, việc quan hệ tình dục sớm đối với học sinh nữ có thể gây ra nhiều hậu quả như viêm nhiễm cơ quan sinh dục, tăng nguy cơ mắc các loại ung thư phụ khoa, thậm chí vô sinh.

1

2

3

4

5

❯