Sách "Mười hai đường kinh và các bài tập yoga"Dựa vào nguyên lý của đông y, xác lập mối liên quan giữa 12 đường kinh với các nhóm cơ trong cơ thể, các huấn luyện viên yoga đã xây dựng chuỗi bài tập tương ứng.
Các bài tập yoga cho bệnh nhân ung thư phục hồi năng lượngBệnh nhân ung thư trải qua hóa trị, xạ trị khiến họ mệt mỏi và đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần. Việc tập yoga thường xuyên giúp người bệnh giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng đồng thời nâng cao thể chất, ngủ tốt hơn và giảm nguy cơ tái phát cao.
Giảm căng thẳng với các bài tập yoga từ chuyên gia Ấn ĐộTrong suốt gần 1 tiếng tại Trung tâm Văn hóa Ấn Độ (Hà Nội) cuối tuần qua, chuyên gia Yoga Ấn Độ đã hướng dẫn các động tác yoga giảm căng thẳng, mang lại tinh thần sảng khoái cho những người tham dự.
Lớp học yoga thai kỳ miễn phí tại Hà Nội thu hút nhiều mẹ bầuViệc tập luyện các bài tập yoga nhẹ nhàng cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ có lợi cho thai kỳ, giúp mẹ và bé nâng cao sức khỏe. Vì vậy, Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI đã tổ chức lớp học yoga tiền sản miễn phí, thu hút nhiều mẹ bầu tham gia.
Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yogaYoga giúp bạn thư giãn tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa, luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực hiện các bài tập yoga giúp bạn trẻ hơn để đánh bật các dấu hiệu tuổi tác.
Bậc thầy Yoga Master Kamal đến Hà Nội truyền bí quyết sống khỏe, hạnh phúcMaster Kamal - 1 trong 8 bậc thầy Yoga thế giới cùng nhiều giảng viên đến từ Ấn Độ, Hàn Quốc, Malaysia, Thái Lan và Việt Nam… đang có mặt tại Hà Nội để truyền cảm hứng sống khỏe – hạnh phúc qua các bài tập yoga, gym và những vũ điệu Zumba nóng bỏng.
Thí sinh Hoa hậu Biển khoe vẻ đẹp khỏe khoắn với bikiniNgoài các bài tập yoga, top 36 thí sinh hoa hậu Biển Việt Nam 2016 đã được tham gia các trò chơi, những hoạt động teambuilding trên bãi biển vừa để rèn luyện sức khỏe, vừa gắn kết thêm tinh thần đoàn kết.
Bài tập cho vùng vai vững chắc, giảm mệt mỏiTrong các bài tập yoga, màn khởi động thường là những động tác đẩy cánh tay và vùng vai, tăng cường sức đối kháng tạo bởi các chuyển động đỡ trọng lực. Dưới đây là các bài tập nhỏ tác động lên vùng vai giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần sảng khoái hơn.
Khoe dáng yoga ở cung điện, đỉnh núi: Người tập bất chấp, người xem đỏ mặtThời gian qua, mạng xã hội xuất hiện không ít video, hình ảnh người tập yoga tạo dáng ở những nơi không phù hợp như ngoài đường, địa điểm văn hóa... làm dấy lên nhiều tranh cãi.
Nhan sắc đời thường của Á hậu Yoga Việt Nam Thùy DươngÁ hậu 1 cuộc thi Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024, Nguyễn Thị Thùy Dương (SN 1992), sở hữu nhan sắc duyên dáng, mặn mà.
Phương Trinh Jolie mang bầu lần 3: Vóc dáng gợi cảm, tập động tác yoga khóHành trình mang bầu lần thứ ba của Phương Trinh Jolie nhận được sự quan tâm từ khán giả.
5 bài tập đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới nên thửLà đàn ông, ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, guồng quay công việc bận rộn cùng lối sống hiện đại khiến nhiều người "lơ là" việc chăm sóc bản thân.
Dân sinh
Fica
DTiNews
