Có 106.069 tin tức, video về "

các bài tập yoga

"

Sách "Mười hai đường kinh và các bài tập yoga"

Sách "Mười hai đường kinh và các bài tập yoga"

Dựa vào nguyên lý của đông y, xác lập mối liên quan giữa 12 đường kinh với các nhóm cơ trong cơ thể, các huấn luyện viên yoga đã xây dựng chuỗi bài tập tương ứng.

Các bài tập yoga cho bệnh nhân ung thư phục hồi năng lượng

Các bài tập yoga cho bệnh nhân ung thư phục hồi năng lượng

Bệnh nhân ung thư trải qua hóa trị, xạ trị khiến họ mệt mỏi và đau đớn cả về thể xác lẫn tinh thần. Việc tập yoga thường xuyên giúp người bệnh giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng đồng thời nâng cao thể chất, ngủ tốt hơn và giảm nguy cơ tái phát cao.

Giảm căng thẳng với các bài tập yoga từ chuyên gia Ấn Độ

Giảm căng thẳng với các bài tập yoga từ chuyên gia Ấn Độ

Trong suốt gần 1 tiếng tại Trung tâm Văn hóa Ấn Độ (Hà Nội) cuối tuần qua, chuyên gia Yoga Ấn Độ đã hướng dẫn các động tác yoga giảm căng thẳng, mang lại tinh thần sảng khoái cho những người tham dự.

Lớp học yoga thai kỳ miễn phí tại Hà Nội thu hút nhiều mẹ bầu

Lớp học yoga thai kỳ miễn phí tại Hà Nội thu hút nhiều mẹ bầu

Việc tập luyện các bài tập yoga nhẹ nhàng cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ có lợi cho thai kỳ, giúp mẹ và bé nâng cao sức khỏe. Vì vậy, Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI đã tổ chức lớp học yoga tiền sản miễn phí, thu hút nhiều mẹ bầu tham gia.

Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yoga

Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yoga

Yoga giúp bạn thư giãn tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa, luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực hiện các bài tập yoga giúp bạn trẻ hơn để đánh bật các dấu hiệu tuổi tác.

Bậc thầy Yoga Master Kamal đến Hà Nội truyền bí quyết sống khỏe, hạnh phúc

Bậc thầy Yoga Master Kamal đến Hà Nội truyền bí quyết sống khỏe, hạnh phúc

Master Kamal - 1 trong 8 bậc thầy Yoga thế giới cùng nhiều giảng viên đến từ Ấn Độ, Hàn Quốc, Malaysia, Thái Lan và Việt Nam… đang có mặt tại Hà Nội để truyền cảm hứng sống khỏe – hạnh phúc qua các bài tập yoga, gym và những vũ điệu Zumba nóng bỏng.

Thí sinh Hoa hậu Biển khoe vẻ đẹp khỏe khoắn với bikini

Thí sinh Hoa hậu Biển khoe vẻ đẹp khỏe khoắn với bikini

Ngoài các bài tập yoga, top 36 thí sinh hoa hậu Biển Việt Nam 2016 đã được tham gia các trò chơi, những hoạt động teambuilding trên bãi biển vừa để rèn luyện sức khỏe, vừa gắn kết thêm tinh thần đoàn kết.

Bài tập cho vùng vai vững chắc, giảm mệt mỏi

Bài tập cho vùng vai vững chắc, giảm mệt mỏi

Trong các bài tập yoga, màn khởi động thường là những động tác đẩy cánh tay và vùng vai, tăng cường sức đối kháng tạo bởi các chuyển động đỡ trọng lực. Dưới đây là các bài tập nhỏ tác động lên vùng vai giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần sảng khoái hơn.

Ecopark ra mắt nhà quanh "túi rừng", cách trung tâm TPHCM 30 phút di chuyển

Ecopark ra mắt nhà quanh "túi rừng", cách trung tâm TPHCM 30 phút di chuyển

Cách trung tâm TPHCM 30 phút di chuyển, được phát triển bởi nhà sáng lập Ecopark, phân khu Retreat Forest thuộc đại đô thị Eco Retreat được cộng đồng ưa chuộng lối sống xanh và yêu thiên nhiên quan tâm.

Tư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờ

Tư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờ

Chỉ cần 2-3 phút mỗi ngày thực hiện tư thế gác chân lên tường, cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích, đặc biệt là hệ tuần hoàn.

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.

10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giới

10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giới

Với nam giới, yoga có thể cực kỳ có lợi. Thực hiện một vài tư thế trước khi tập luyện có thể tăng sức bền, tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa chấn thương và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim.

1

2

3

4

5

❯