9 bí quyết sống trường thọ của người dân OkinawaOkinawa (Nhật) được biết đến là hòn đảo trường thọ. Không những thế, tỉ lệ mắc các bệnh như tim mạch, đột quỵ, ung thư của người dân nơi đây thấp hơn so với nhiều nơi khác.
Bí quyết sống thọ của những người dân ở vùng Blue ZonesOkinawa (Nhật Bản) được xếp vào vùng xanh hay Blue Zones, là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới. Vậy đâu là bí quyết sống trường thọ của người dân nơi đây?
Bí quyết sống hạnh phúc trong cuộc sống hiện đạiKhông chỉ đầu tư cho công trình nhà ở, những doanh nghiệp phát triển dự án tâm huyết xây dựng đời sống văn hóa tinh thần gắn kết thông qua việc bố trí hệ thống tiện ích nội khu đa dạng, quy mô, kỳ vọng mang lại cuộc sống hạnh phúc cho cư dân.
Wellosophy - Bí quyết sống khỏe và hạnh phúc theo phong cách Bắc ÂuWellosophy là thương hiệu dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu tại châu Âu, hứa hẹn sẽ đồng hành cùng bạn trong hành trình xây dựng cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và trọn vẹn.
Bí quyết sống khỏe của cụ bà 100 tuổi mới nghỉ hưuCụ bà ở Mỹ "không muốn nghỉ hưu", làm việc và sống khỏe mạnh tới năm 100 tuổi nhờ việc sở hữu thái độ sống và chế độ ăn uống lành mạnh.
Giải mã bí quyết sống thọ của người Nhật nhờ tắm khoáng onsenNghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, đau tim thấp hơn gần 30% ở những người tắm khoáng nóng mỗi ngày. Nhật Bản là một trong những nơi có nguồn suối nước nóng dồi dào nhất trên thế giới.
Trị liệu âm thanh - bí quyết sống lâu của người dân Blue ZonesThông qua sức mạnh trị liệu của âm thanh, cư dân và khách tham quan Ecovillage Saigon River sẽ đạt sự thư giãn sâu sắc về cơ thể và tâm trí, cải thiện tâm trạng, sức khỏe và trí lực.
Bí quyết sống thọ không tốn kém của người dân vùng đất Blue zonesBên cạnh chế độ ăn, thể dục, chìa khóa để sống đến 100 tuổi là chăm lo đời sống tinh thần. Nhiều người thường xuyên chơi một loại nhạc cụ nào đó như guitar, piano hoặc đạo cụ truyền thống.
Bí quyết sống vui khỏeMuốn sống khỏe, sống thọ phải thực hiện các bí quyết sống và xua tan đi mọi sự cay đắng bằng sự tha thứ và lãng quên.
Fucoidan và bí quyết sống thọ của Người NhậtCó một thực phẩm rất được người Nhật ưu ái trong bữa ăn nhờ giúp kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Đó là Fucoidan có trong tảo rong nâu, một trong những bí quyết sống khỏe, trường thọ của người Nhật Bản.
5 bí quyết sống 105 tuổi của bác sĩ ở vùng đất Blue zonesCười nhiều, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, không quá chạy theo vật chất và tìm ra ý nghĩa trong cuộc sống là cách giúp bác sĩ Shigeaki Hinohara ở Nhật Bản thọ 105 tuổi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
