Bạn nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày?Squat là bài tập đứng lên - ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như cơ đùi, cơ mông hông. Đây là bài tập chân quan trọng tuy nhiên hãy đảm bảo rằng bạn không tập quá sức.
Các VĐV pickleball chuyên nghiệp tập luyện thêm môn thể thao nào?Ngoài giờ tập luyện pickleball, các vận động viên (VĐV) chuyên nghiệp ở môn thể thao này còn tập thêm những môn khác để bổ trợ.
9 "bí kíp" giúp hỗ trợ xương khớp khi lái xe đường dài về ăn Tết, du xuânDịp nghỉ Tết là lúc mọi người đổ về quê hoặc du xuân, khiến giao thông trì trệ. Ngồi xe đường dài là nỗi ám ảnh của nhiều người, khi sức khỏe có thể bị ảnh hưởng, nhất là vấn đề xương khớp.
Công an triệu tập người "tung cước" vào đầu tài xế VF5Tài xế VF5 - người bị đạp vào đầu tại gara ô tô - đã trình báo với cơ quan chức năng. Cảnh sát đang triệu tập người "tung cước" trong vụ việc.
Thơ ba câu như Mai Văn Phấn phổ biến thế giới: Tối giản nhưng không dễ nuốtKhông chỉ có tác phẩm của Mai Văn Phấn, thơ ba câu hay đa số gọi là thơ Haiku đã phổ biến trên thế giới từ lâu. Các nhà thơ, chuyên gia phê bình thơ chia sẻ với phóng viên Dân trí một số góc nhìn.
Các cụ U90 đi học trang điểm: "Sẽ làm đẹp ngay cả khi 100 tuổi"Nhiều người già ở Nhật Bản vẫn rất năng động, đi chơi với bạn bè và hẹn hò, vì vậy, họ muốn mặc đẹp và trang điểm. Nắm bắt nhu cầu này, nhiều công ty đã tổ chức các khóa học trang điểm miễn phí.
Vụ thiếu nữ ở Hà Nội bị đánh hội đồng, quỳ xin lỗi: Triệu tập 3 đối tượngCông an đã triệu tập một số đối tượng để làm rõ vụ thiếu nữ 17 tuổi bị đánh hội đồng, ép phải quỳ xin lỗi tại khu vực hồ Yên Sở, Hà Nội.
5 cách bất ngờ giúp tim khỏe, thậm chí chỉ cần ngọ nguậy ngón chânHầu hết mọi người đều biết rằng họ nên tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm siêu chế biến và tập thể dục. Tuy nhiên, có một số cách ít được biết đến để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thành tích khủng 3 nhà khoa học đề cử "Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu"Công trình nghiên cứu của các nhà khoa học trẻ đã và đang mang lại những giá trị thiết thực, phục vụ nhu cầu cấp thiết của xã hội trong các lĩnh vực y tế, môi trường và công nghệ.
"Luyện tuyệt chiêu xà quyền phải như nước chảy mây trôi"Xà quyền (võ rắn) không chỉ là một trong tám bài quyền được xem là tinh hoa võ học Việt Nam mà còn là một trong tứ hình quyền gồm hổ quyền, xà quyền, hạc quyền, hầu quyền của võ cổ truyền Bình Định.
Hoạt động đốt mỡ hiệu quả nhất sau TếtChỉ với 20-30 phút mỗi ngày, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương với một giờ tập gym hoặc chạy bộ.
Hoa hậu Thùy Tiên lên tiếng về nạn quấy rối: "Tôi từng là nạn nhân"Sau khi Á hậu Hồng Đăng chia sẻ về chuyện bản thân bị quấy rối ngoài đường, Hoa hậu Thùy Tiên cũng gây chú ý khi tiết lộ từng gặp sự việc tương tự.
Dân sinh
Fica
DTiNews
