Vì sao nguồn đạm thực vật nên có trong bữa sáng lành mạnh?Từ việc “đạm chỉ tốt cho sức khỏe cơ bắp” tới “nguồn đạm chỉ có trong thịt”, sự thật khoa học sau mỗi điều tưởng chừng “đúng đắn” sẽ giúp bạn có hiểu đúng về đạm, đặc biệt là đạm thực vật - dưỡng chất quan trọng với cơ thể.
Bữa sáng lành mạnh với món bánh mì trứng ốp và nấm hươngMột bữa sáng lành mạnh là khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, giúp cung cấp cho bạn nguồn năng lượng để làm việc hiệu quả.
Sinh tố rau má đậu xanh cho bữa sáng lành mạnhRau má được biết đến là loại rau giàu chất xơ, giải nhiệt tốt và có lợi cho sức khỏe, cùng tìm hiểu cách làm món sinh tố rau má đậu xanh cực đơn giản cho bữa sáng.
Công thức làm sinh tố bơ và cà phê cho bữa sáng lành mạnhSinh tố bơ và cà phê không chỉ là đồ uống hấp dẫn mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Phong cách sống thông minh!Bữa sáng lành mạnh, ngủ đủ giấc, ngồi thiền…những thói quen tốt không chỉ giúp bạn sống khỏe mạnh mà còn tăng cường trí thông minh.
Quốc gia có tuổi thọ tăng gần 8 năm: Bí quyết ở bữa ăn và lối sốngTuổi thọ của người dân Hàn Quốc tăng gần 8 năm trong hơn hai thập kỷ, nhờ chế độ ăn nhiều rau, lối sống năng động và thói quen chăm sóc sức khỏe chủ động.
8 thực phẩm trong thực đơn của chuyên gia dinh dưỡng 92 tuổiĂn uống lành mạnh không thể bảo đảm con người sẽ sống lâu nhưng có thể góp phần giúp cơ thể duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính và hỗ trợ chất lượng sống khi về già.
Hai loại quả giá rẻ ở chợ Việt mang lại nhiều lợi ích sức khỏeChuối và đu đủ là hai loại trái cây quen thuộc ở chợ Việt. Dù có giá rẻ, chúng lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như kali, vitamin C, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
Ăn khoai lang và trứng thế nào để giảm cân hiệu quả?Khoai lang giàu chất xơ, trứng giàu protein. Khi kết hợp đúng cách, hai thực phẩm quen thuộc này có thể giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế ăn vặt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Nghệ sĩ sai phạm, dùng ma tuý sẽ bị đưa vào "danh sách đen"Cục Phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử đang triển khai sáng kiến về "danh sách đen", trong đó người nổi tiếng vi phạm pháp luật, quy tắc ứng xử sẽ bị gắn nhãn để cảnh báo các nhãn hàng.
Đỉnh Bà Nà rực vàng mùa hoa hướng dương, thu hút du khách thập phươngHàng nghìn bông hướng dương vàng rực nở rộ giữa mây trời Bà Nà cộng hưởng với đại tiệc lễ hội mùa hè sôi động đang biến Sun World Ba Na Hills thành điểm đến hấp dẫn bậc nhất mùa hè này.
Người đàn ông suy thận giai đoạn 4 vì bữa sáng tưởng lành mạnhVới người có bệnh nền, đặc biệt là bệnh thận, việc xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và phù hợp với từng giai đoạn bệnh là yếu tố then chốt để làm chậm tiến triển và tránh các biến chứng nặng.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
