Bổ sung vitamin nhóm B: không thể tùy tiệnVitamin là những thành phần thiết yếu cho cơ thể trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, nhưng cơ thể lại không thể tự sản xuất được.
Bận rộn vẫn khỏe mạnh, đừng quên bổ sung những loại vitamin quen thuộc nàyBSCKII Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam khuyến nghị nên bổ sung vitamin nhóm B, C nhằm nâng cao sức đề kháng, chuyển hóa năng lượng để đảm bảo sức khỏe đáp ứng công việc bận rộn.
Chế độ dinh dưỡng giúp tạo cơ bắp cho nam giớiĐể có một cơ thể cân đối và tăng cường cơ bắp, bên cạnh tập luyện thể thao cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, nhất là các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện vóc dáng và tăng hiệu suất tập luyện ở nam giới.
Jimbo - Dinh dưỡng cho trẻ tăng cân và phát triển toàn diệnSữa non Jimbo dành cho trẻ với thành phần chứa hệ dưỡng chất 3 kép Dual Nutri (đạm kép, xơ kép, béo kép) và nhiều dưỡng chất khác giúp bổ sung dinh dưỡng gói gọn trong 1 ly sữa nhỏ, cho con trẻ phát triển toàn diện.
5 thực phẩm cần hạn chế và những món nên ăn để sống khỏe, sống thọTheo chuyên gia, lý tưởng nhất, chế độ ăn kéo dài tuổi thọ chủ yếu là thuần chay, ăn ít trái cây nhiều rau, ăn các loại đậu, hạt, cá… Nhịn ăn một cách an toàn cũng góp phần kéo dài tuổi thọ.
Ngày nào cũng ăn 1-2 quả trứng có gây hại cho tim không?Trứng là nguồn cung cấp protein nạc, giàu dinh dưỡng nhưng chúng lại chứa lượng cholesterol cao. Vậy chúng có phù hợp với chế độ ăn có lợi cho tim không?
Thay vì uống bổ sung vitamin C, D, bạn hãy làm 5 việc đơn giản nàyTheo các bác sĩ bổ sung vitamin C và D không phải là phương thuốc kỳ diệu, thay vào đó bạn hãy áp dụng 5 biện pháp tự nhiên đã được chứng minh có hiệu quả tăng cường miễn dịch.
Dấu hiệu bạn đang thiếu vi chấtMột chế độ ăn thiếu sự phong phú về các loại rau củ quả về lâu dài có thể gây ra hiện tượng cơ thể bị "đói vi chất", với những biểu hiện như rụng tóc, móng dễ gãy, da bong tróc, cơ thể thường mệt mỏi, dễ mắc các bệnh.
5 loại thực phẩm bác sĩ khuyên bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏeMột chế độ ăn uống đầy đủ là một trong những chìa khóa cho một lối sống lành mạnh, thành công. Trong đó, một số thực phẩm nổi bật vì lành mạnh hơn và giàu chất dinh dưỡng hơn.
6 loại đồ uống tự làm giúp gan khỏe hơnChăm sóc gan và thực hiện các biện pháp điều chỉnh lối sống có thể tăng cường chức năng của gan và làm chậm bệnh gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe của gan.
4 bí kíp tăng đề kháng đương đầu thời tiết thất thường từ Bocalex MultiVào thời điểm giao mùa, các công trường, nhà máy, lớp học lại xuất hiện âm thanh sụt sịt của sổ mũi, tiếng ho. Thời tiết và nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể mang theo nhiều virus gây bệnh, là thủ phạm khiến sức đề kháng suy giảm.
Tóc bạc, bạn nhất định phải biết cách phục hồi đơn giản nàyĐể đảo ngược tình trạng tóc bạc, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn có thể thử một số mẹo như dùng dầu dừa massage, uống nước ép cà rốt hay thoa nước ép rau dền, hành tây lên tóc…
Dân sinh
Fica
DTiNews
