Chế độ ăn hợp lý phòng bệnh ung thưTỷ lệ người mắc ung thư tại nước ta đang gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, khám bệnh định kỳ, thì người dân cần duy trì chế độ ăn hợp lý, lành mạnh.
Khẩu phần ăn hợp lý cho cả ngày“Nên ăn sáng giống như ông hoàng, ăn trưa giống như người nhà giàu, ăn tối giống như kẻ hành khất, đó là câu nói mang hàm ý, giúp chúng ta chia khẩu phần ăn trong ngày hợp lý”, PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị chia sẻ.
Thế nào là chế độ ăn hợp lý?Với tỷ lệ mắc bệnh béo phì ngày càng gia tăng, con người càng quan tâm đến sự kiểm soát khẩu phần ăn: đặc biệt là ăn bao nhiêu là đủ và khi nào là quá nhiều?
Bữa ăn hợp lý của phụ nữ ngoài 30Khi bước sang tuổi 30, phụ nữ cần chú ý ăn theo nhu cầu của cơ thể với đủ 3 bữa ăn sáng, trưa, chiều, tối. Nếu ăn uống thất thường sẽ khiến da chóng lão hoá, cơ thể không đầy đặn, săn chắc.
01:276 bài tập cho dáng xinh đón Tết Nguyên đánMỗi ngày chỉ với 30 phút tập luyện cùng chế độ ăn hợp lý chị em có thể sở hữu vóc dáng thon gon trong dịp Tết sắp tới.
Những biện pháp phòng tránh ung thư thực quảnChế độ ăn hợp lý, không ăn đồ quá nóng, không ăn thực phẩm bị mốc, tập thể dục… giúp giảm nguy cơ mắc ung thư thực quản.
Học chuyên gia dinh dưỡng bí quyết cho con ăn dặm giúp con phát triển bất ngờNhững lời khuyên và kinh nghiệm từ chuyên gia dinh dưỡng giúp mẹ lựa chọn được chế độ ăn hợp lý, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn đầu đời.
Những gia vị thêm vào món ăn giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnhVào những ngày thời tiết mưa ẩm và giá lạnh bên cạnh việc mặc trang phục ấm để giữ nhiệt chúng ta cần có chế độ ăn hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Mất bao lâu để tiêu hóa hết thực phẩm nạp vào cơ thể?Chúng tôi chuẩn bị bài viết này nhằm giúp bạn có thêm kiến thức về thực phẩm và bố trí thời gian ăn hợp lý để có một chế độ ăn uống cân bằng.
Thói quen xấu không nên lặp lại sau mỗi bữa ănDành thời gian nghỉ ngơi trước và sau bữa ăn hợp lý là điều quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của mỗi người.
Làm ngay 10 điều này để ngừa ung thưNgoài việc tránh hút thuốc, ăn một chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn, tránh lạm dụng rượu bia, để ngừa ung thư bạn nên uống nhiều nước để hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố, tầm soát ung thư định kỳ….
Chế độ ăn cải thiện sức khỏe tình dụcNgoài sức khỏe nói chung, tinh thần thoải mái, luyện tập thể dục thể thao đều đặn thì chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều sức khỏe tình dục.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
