Sống vui khỏe, lành mạnh nhờ thực phẩm giàu đạm ít béoSử dụng thực phẩm giàu đạm ít béo trong thực đơn hàng ngày đang là xu hướng dinh dưỡng hiện đại để tạo dựng cuộc sống năng động, lành mạnh.
Các sản phẩm sữa lên men ít béo - Món vặt ngăn bệnh tậtĂn sữa chua và pho mát ít béo có thể làm giảm khoảng 1/4 nguy cơ bị bệnh tiểu đường so với không ăn.
Những trẻ nào nên uống sữa ít béo?"Nếu bố mẹ thừa cân hay béo phì, hoặc gia đình có tiền sử béo phì, cholesterol cao hay các bệnh tim mạch thì nên cho trẻ trong uống sữa ít béo", khuyến nghị mới nhất của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).
Uống sữa ít béo dễ bị vô sinhKết quả nghiên cứu trên hàng ngàn phụ nữ Mỹ cho thấy: “Thói quen ăn uống các sản phẩm làm từ sữa ít béo có thể gây vô sinh”.
Ăn kiêng low-carb không tốt hơn ăn kiêng ít béoCác chiến lược ăn kiêng tập trung vào carbohydrate đã trở thành trào lưu trong những năm gần đây và giành được sự ủng hộ của nhiều ngôi sao trong làng giải trí, từ Jennifer Aniston đến Mick Jagger. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy chìa khóa để giảm cân chỉ đơn giản là ăn ít hơn.
Tăng cân vì thực phẩm… ít béoĂn thực phẩm ít chất béo sẽ dẫn tới việc hấp thụ lượng calo nhiều hơn so với các thực phẩm cùng loại không rút béo từ 28-45%.
Kéo dài tuổi thọ nhờ chế độ ăn nhiều chất xơ, ít béoMột nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng những người thực hiện chế độ ăn nhiều chất xơ, ít chất béo (theo kiểu Địa Trung Hải) sẽ có thêm 2-3 năm tuổi thọ.
Chế độ ăn ít béo giảm nguy cơ ung thư vúUng thư vú sẽ ít có cơ hội tái phát ở những bệnh nhân có chế độ ăn ít chất béo, một nghiên cứu mới đây tại Mỹ chỉ ra.
Đậu phụ sốt nấm siêu ngonBạn đang tìm kiếm một món ăn thanh đạm, ít béo cho ngày nắng nóng như thế này? Chỉ với đậu phụ và nấm hương, món đậu phụ sốt nấm chay là lựa chọn số một cho bạn.
Những thói quen tưởng tốt nhưng gần như... vô dụngNếu là người đang thường xuyên sử dụng gel rửa tay khô, viên uống vitamin tổng hợp hay các sản phẩm ít béo thì sau khi xem xong bài viết này, có lẽ bạn sẽ phải xem xét lại thói quen của mình.
Con người có thể ngửi thấy chất béo trong thức ănNhững phương pháp tiên tiến sử dụng mùi khiến thức ăn ít béo trở nên “hấp dẫn” có thể giúp ích cho những nỗ lực hiện nay nhằm làm giảm lượng chất béo trong chế độ ăn.
Loại sữa nào hợp với con bạn?Trong 3 dòng sản phẩm sữa chính: sữa nguyên kem, sữa rút bớt kem và sữa ít béo, loại nào là tốt nhất cho con của bạn?
Dân sinh
Fica
DTiNews
