Giải trí

MC Thanh Mai “Sức sống mới” tiết lộ mẹo giảm cân nhanh bất ngờ

Thứ bảy, 29/09/2018 - 08:00

(Dân trí) - Thực đơn chi tiết mà MC Thanh Mai áp dụng để giữ dáng có rất nhiều rau xanh và tuyệt đối không ăn tinh bột sau 18h. Cô cho biết, chỉ cần một tuần là chị em sẽ thấy kết quả ngay nhưng nên duy trì một cách thường xuyên để đạt hiệu quả cao nhất.

Thanh Mai cho biết, chính việc cân bằng cuộc sống và thường xuyên luyện tập thể thao giúp cô không chỉ có sức khỏe tốt mà còn giữ được vóc dáng đẹp.

Trong cuộc trò chuyện với PV mới đây, Thanh Mai chia sẻ chi tiết bí quyết ăn uống và tập luyện để giữ phom dáng chuẩn.

Mỗi lần xuất hiện, diễn viên - MC Thanh Mai lại khiến người khác trầm trồ với vẻ trẻ trung khó tin ở tuổi ngoài 40 của mình.

Về ăn uống, cô có một số lưu ý như sau:

- Bữa sáng, nữ MC chỉ ăn xà lách, nhiều rau xanh.

- Bữa trưa ăn thoải mái, nhưng hạn chế tinh bột.

- Chiều từ 15-16h ăn nhẹ.

- Bữa tối: Tuyệt đối không ăn tinh bột sau 18h. Thanh Mai có một bí quyết là sẽ hầm một nồi súp, không nêm gia vị. Buổi tối nếu đói, cô chỉ cần ăn súp là đủ bổ sung dinh dưỡng, không cần ăn thêm.

Về tập luyện, Thanh Mai duy trì song song hai hình thức:

- Tự tập với tạ ở nhà mỗi ngày.

- Đến lớp tập yoga 2-3 buổi/tuần.

Thần thái của Thanh Mai cũng được đánh giá cao khi cô thể hiện được vẻ đẹp sắc sảo, mặn mà của người phụ nữ.

Thanh Mai cho biết, cô thực hiện bộ ảnh lần này để lưu giữ những khoảnh khắc đẹp trong cuộc sống, đồng thời, muốn truyền tải thông điệp về cuộc sống tự do, độc lập của người phụ nữ đến khán giả. “Tôi mong phái đẹp sẽ thêm tự tin và làm chủ cuộc sống”, Thanh Mai chia sẻ.

Kể từ khi tham gia hoạt động nghệ thuật, Thanh Mai tập trung phát triển theo hướng đa năng khi liên tiếp đảm nhận nhiều vai trò khác nhau như diễn viên, người mẫu, MC... Bên cạnh các hoạt động nghệ thuật, người đẹp vẫn dành thời gian để tập trung kinh doanh và tham gia các dự án hỗ trợ cộng đồng.