"Cô gái thép" Kim Cương và khát vọng HCV SEA Games ba môn phối hợp

Nguyễn Thị Kim Cương, vận động viên (VĐV) đội tuyển xe đạp và triathlon (ba môn phối hợp: bơi lội - đạp xe - chạy bộ) Việt Nam là một trong hai gương mặt xuất sắc vừa được Hiệp hội Thể thao Công an Nhân dân vinh danh ở lễ khen thưởng huấn luyện viên, vận động viên có thành tích cao hồi cuối tháng 10 vừa qua.

Ở cuộc thi Aqua Warriors Vân Đồn 2024 diễn ra vào cuối tháng 9, tại cự ly Ultra Aqua Warriors (bơi 5km, chạy 21km), VĐV Kim Cương đã xuất sắc giành Huy chương vàng (HCV) với thành tích 3 giờ 23 phút 3 giây.

"Kim Cương chứng tỏ đẳng cấp khi về nhất ở nội dung của nữ tại giải đấu. Đằng sau một cô gái có vóc dáng nhỏ bé là một nghị lực phi thường. Thậm chí sau khi bạn ấy về đích, đã về khách sạn để chuẩn bị nhận huy chương thì nhiều VĐV khác vẫn đang còn trên đường chạy", thiếu tướng Lê Xuân Đức, Phó Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông Bộ Công an ca ngợi VĐV sinh năm 2000 tại lễ vinh danh.

Mới đây, VĐV Kim Cương đã dành cho Dân trí một cuộc trò chuyện thú vị đằng sau những vinh quang của mình:

Đầu tiên xin chúc mừng về thành tích mà bạn vừa gặt hái. Kim Cương có thể chia sẻ thêm cho mọi người biết về tấm HCV trên đường đua được xem là rất khắc nghiệt ở Vân Đồn (Quảng Ninh) vừa qua?

- Tấm HCV tôi vừa giành được ở cự ly Ultra Aqua Warriors là thành quả của những tháng ngày nỗ lực tập luyện. Với cuộc đua đòi hỏi sức bền này thì không có dựa vào yếu tố may mắn mà đòi hỏi các VĐV phải có sự chuẩn bị kỹ càng. Hàng ngày chúng tôi đều phải tập luyện chăm chỉ, để tăng cường khả năng chịu đựng của cơ thể cũng như nâng cao các chỉ số thành tích.

Ở cuộc thi này, mỗi VĐV phải hoàn thành bơi 5km và chạy bộ 21km. Trên đường bơi sẽ được chia làm 2 vòng, mỗi vòng 2,5km. Các VĐV không chỉ phải hoàn thành việc bơi liên tục trong 5km mà còn phải tính thời gian làm sao nhanh nhất có thể để chiếm lợi thế khi chuyển sang phần thi chạy bộ.

Thực tế ở phần thi bơi, tôi không phải là người có phần thi tốt nhất khi vẫn kém VĐV Nguyễn Thu Trang. Dù chị ấy đã chuyển sang làm HLV, nhưng chị ấy hiện đang là kỷ lục gia bơi lội của Việt Nam. Chị ấy đã từng giành HCV giải vô địch trẻ Đông Nam Á, HCV các nội dung 200m, 400m hỗn hợp và 1500m tự do nữ tại giải bơi vô địch quốc gia.

Khi xuất phát và hoàn thành vòng đầu tiên phần thi bơi, tôi vẫn bị chị Thu Trang bỏ xa 4 phút. Sau khi hoàn thành vòng hai, tôi tiếp tục bị chị ấy bỏ xa 7 phút. Phải đến phần thi chạy sở trường, tôi mới bắt đầu rút ngắn được khoảng cách với chị ấy.

Sau 5km đầu tiên ở phần thi chạy bộ, tôi đã bắt kịp chị ấy và từ đó tăng tốc để luôn dẫn đầu cuộc đua. Tôi lúc ấy cảm thấy tự tin, cứ băng băng về đích và bỏ xa chị ấy 15 phút khi về đích.

Để giành HCV, thành tích bơi 5km của tôi là 1 tiếng 31 phút 07 giây, còn ở phần thi chạy 21km là 1 tiếng 48 phút 29 giây. Tổng thời gian hoàn thành là 3 tiếng 23 phút 04 giây. Có thể nói tôi vượt qua được chị Thu Trang là nhờ sức trẻ và sức bền của mình ở phần thi hai môn phối hợp nói trên.

Trước khi giành HCV Aqua Warriors Vân Đồn 2024, bạn chắc đã gặt hái được nhiều thành tích ấn tượng ở các giải đấu khác?

- Nói về thành tích thì tôi cũng khá nhiều. Tôi từng là VĐV trẻ xuất sắc giải đua xe đạp nữ quốc tế Bình Dương trong 3 năm liền (năm 2019, 2020 và 2021). Tôi giành 2 HCV tại Đại hội Thể dục Thể thao toàn quốc năm 2022, sau đó tiếp tục giành 1 HCV, 1 Huuy chương bạc (HCB) giải vô địch quốc gia Triathlon năm 2023, 2 HCV giải vô địch CLB Triathlon quốc gia 2024, 2 HCV giải vô địch Triathlon quốc gia 2024 và cả hai nội dung đều phá kỷ lục quốc gia.

Nhưng tấm HCV đáng nhớ nhất với tôi là HCV SEA Games 31 ở nội dung xe đạp đường trường. Ngoài ra ở các cuộc đua khác tôi cũng may mắn khi thường xuyên được đứng bục cao nhất.

Có thể kể tên như hạng 1 giải Aquaman Phan Thiết 2023; hạng 1 giải Ironman 70.3 Phú Quốc 2023 (bơi 1.9km đạp xe 90km chạy 21km); hạng 1 giải 3 môn phối hợp Việt Nam Festival Bình Thuận bơi 1.9km đạp 90km chạy 21km năm 2024; hạng 1 giải Aqua Warriors Hạ Long bơi 3km chạy 15km năm 2024.

Có thể thấy bạn giành rất nhiều HCV cũng như top đầu ở các giải đấu được xem là rất khắc nghiệt nói trên. Bạn có kỷ niệm nào đáng nhớ trong những hành trình chinh phục thử thách của mình?

- Thật ra không phải giải đấu nào tôi cũng đạt được thành tích như kỳ vọng của mình. Lần tôi cảm thấy thất vọng nhất là ở kỳ SEA Game 32 tại Campuchia. Trước khi thi đấu tôi không may bị chấn thương rạn xương khớp háng.

Tôi đã cố nén đau để thi đấu nội dung Triathlon (3 môn phối hợp gồm bơi, đạp xe và chạy bộ). Lúc đó tôi cũng nỗ lực để hoàn thành phần thi bơi và đạp xe. Thậm chí khi xuất phát phần thi bơi, mọi người thì chạy như bay lao xuống biển, còn tôi bị chấn thương không chạy được đành phải vừa đi vừa nhảy lò cò xuống biển.

Tôi cố gắng hoàn thành bơi lẫn đạp xe nhưng đến phần thi chạy thì đành bỏ cuộc vì chấn thương chưa bình phục.

Một kỷ niệm buồn khác là ở Cúp châu Á triathlon diễn ra tại Malaysia vào đầu tháng 11 này, tôi không may bị sự cố lạc đường và không có cơ hội tranh chấp huy chương. Đó thật sự là một sự cố nhớ đời mà tôi khó thể nào quên, hi vọng sẽ không mắc phải ở các giải đấu sau này.

Ở tuổi 24, bạn đã sở hữu trong tay mình bộ sưu tập huy chương đáng nể. Hẳn bạn phải tập luyện từ rất nhỏ để có được kết quả như ngày hôm nay?

- Để trở thành một VĐV chuyên nghiệp và thi đấu thể thao thành tích cao thì ai cũng phải rèn luyện từ bé. Tôi cũng không nằm ngoài nguyên tắc này. 10 tuổi tôi đã phải xa nhà để tập luyện. Hồi đó tôi chủ yếu tập bơi.

Lúc 15 tuổi tôi bắt đầu chuyển sang xe đạp đường trường chuyên nghiệp và trở thành thành viên đội tuyển xe đạp Việt Nam. Nhưng mãi đến năm 2022 thì tôi chuyển sang thử sức nội dung 2 môn phối hợp và rồi là 3 môn phối hợp.

Trong suốt hành trình của mình, tôi cũng gặp không ít chấn thương trong tập luyện tưởng chừng như phải bỏ cuộc. Nhưng rồi bằng nghị lực và ý chí của mình, tôi cũng đã vượt qua được và duy trì tập luyện để có những thành tích cho mình như bây giờ.

Hàng ngày tôi đều đặt ra cho mình một mục tiêu và duy trì như một thói quen. Mỗi ngày tôi đều tập bơi khoảng 3-4km, chạy 8-21km tùy theo giáo án. Tôi luôn cố gắng kết hợp bơi xong lên chạy bộ liền để làm quen thích nghi với nhịp độ cơ thể.

Mục tiêu của bạn trong thời gian tới là gì?

- Tôi đặt kỳ vọng sẽ giành huy chương ở SEA Games 2025. Nếu không có gì thay đổi, tôi sẽ có lần thứ ba được tham dự SEA Games và tôi đặt quyết tâm giành được HCV một lần nữa.

Mặc dù tôi chưa chốt nội dung dự thi nhưng sẽ tham gia ít nhất từ 2 đến 3 nội dung. Ngoài ra tôi cũng sẽ nỗ lực để tiếp tục giành ngôi vị cao nhất ở các giải đấu quốc gia trong thời gian tới.

Cảm ơn bạn về cuộc trò chuyện này. Chúc bạn sớm thành công với những dự định của mình trong tương lai!