Tin nhắn giúp cai nghiện thuốc lá

Trong những cuộc thử nghiệm trên, người ta sử dụng tin nhắn như một cách nhắc nhở và động viên đối với những người nghiện thuốc, đồng thời nó cũng được sử dụng như một phương tiện trợ giúp trong những lúc họ cảm thấy "thèm" thuốc lá nhất.

Nhưng người nghiện thuốc lá, khi thấy đang lên cơn thèm thuốc cực độ, có thể soạn tin nhắn "thèm" (crave) gửi đến số máy của chương trình để ngay lập tức nhận được những lời khuyên rằng họ nên làm gì.

"Chúng tôi biết rằng cai thuốc lá thực sự là một việc làm khó khăn và hầu hết những người nghiện thuốc đã từng cố gắng", Robyn Whittaker, nhà nghiên cứu của ĐH Auckland của New Zealand cho biết.

"Vì thế, việc trợ giúp họ thật nhiều là vô cùng quan trọng".

Hai trong số những cuộc thử nghiệm trên chỉ sử dụng liệu pháp tin nhắn. Kết quả là số người có thể bỏ thuốc trong khoảng 6 tuần tăng lên gấp đôi.

Trong hai cuộc thử nghiệm còn lại diễn ra ở Nauy, người ta sử dụng tin nhắn, email và các website để trợ giúp người cai thuốc. Điều này cũng đã giúp tăng gấp đôi khả năng bỏ thuốc trong vòng 1 năm.

Phát hiện trên được công bố trên Cochrane Library, một ấn bản về thuốc và sức khỏe của tổ chức nghiên cứu quốc tế Cochrane Collaboration.

Tuy nhiên, những nghiên cứu trên cho thấy phần lớn những người tham gia vào chương trình vẫn không thể hoàn toàn từ bỏ thuốc lá, bất chấp việc họ có được sử dụng liệu pháp hỗ trợ bằng tin nhắn hay không.

Một chương trình nằm trong nghiên cứu trên có tên gọi Txt2Quit đang diễn ra ở New Zealand với vốn hỗ trợ từ chính phủ, hàng ngày gửi 2 đến 3 tin nhắn đến những người nghiện thuốc trong khoảng thời gian ngắn trước một ngày được ấn định là "ngày từ bỏ". Hoạt động này diễn ra liên tục trong 1 tháng sau đó.

Sau khi khảo sát những người đã từng tham gia vào cuộc nghiên cứu trong năm đầu tiên, người ta nhận thấy rằng 1/3 trong số đó không hút thuốc lại trong vòng 4 tuần sau "ngày từ bỏ". Con số đó giảm xuống còn 16% sau 22 tuần.

Tuy vậy liệu pháp này vẫn có thể được xem như là một phương pháp hiệu quả trong những chương trình cai thuốc lá, và chắc chắn sẽ có tác dụng ít nhiều với một số người bởi họ có thể nhận được sự trợ giúp cần thiết trong những lúc "lên cơn ghiền".

"Những tin nhắn thường xuyên có thể được xem như một lời nhắc nhở hữu hiệu và là một nguồn động lực để những người cai thuốc tiếp tục cố gắng", Whittaker khẳng định.

Tuấn Hưng
Theo Reuters