Những kết quả tích cực mà dự án "Smart Habit - Thói Quen Thông Minh" mang lại trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng cả nhà?

Có quá nhiều thông tin mới mà tôi có thể tiếp nhận. Đặc biệt là dự án "Smart Habit - Thói Quen Thông Minh" của Phần Lan cũng như mô hình "cỏ bốn lá". Chị Trần Nhật Thùy An (Ảnh: Hải Long). Một người mẹ có kinh nghiệm như tôi thì hôm nay lại có thêm kinh nghiệm nữa, đó chính là mô hình cỏ bốn lá. Mô hình rất đơn giản, dễ áp dụng, ngoài ra tôi lại biết thêm một sản phẩm mà trước giờ cứ nghĩ nhai kẹo gum là điều không cần thiết. Ngay cả việc sợ con ăn kẹo gum sẽ nuốt thì còn sợ kẹo gum có nhiều đường, gây sâu răng cho con. Hôm nay biết đến Xylitol có đường tốt, tránh sâu răng thì quá đơn giản vì ở nhà các bé rất thích ăn kẹo gum. Các mẹ như An có thể mạnh dạn bổ sung kẹo gum vào balo đi học của con cũng như khi đi chơi xa. Ba với mẹ cũng có thể dùng chung để cùng chia sẻ, duy trì thói quen tốt cho răng.

Bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung có thể chia sẻ rõ hơn mô hình "cỏ 4 lá" đã dẫn đến thành công của Phần Lan trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng cho người dân. Tính hiệu quả của mô hình này để các bậc phụ huynh Việt Nam có thể áp dụng?

Mô hình "cỏ 4 lá" của Phần Lan rất hiệu quả. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung (phải) chia sẻ mô hình "cỏ 4 lá" trong chăm sóc răng miệng (Ảnh: Hải Long). Phần Lan đã xây dựng khái niệm nha khoa ngăn ngừa sâu răng dựa trên mô hình "cỏ bốn lá" với 4 yếu tố: Thứ nhất là chải răng đúng cách. Thứ hai là dùng kem đánh răng có Fluoride. Thứ ba là áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Cuối cùng là thăm khám răng định kỳ thường xuyên. Đặc biệt, Xylitol đã được thêm vào như một biện pháp ngăn ngừa sâu răng bổ sung, giúp tăng cường phòng ngừa hiệu quả hơn. Xét về tính khả thi thì tại Việt Nam, mô hình này có thể sử dụng được, rất dễ sử dụng vì có 4 yếu tố mà gia đình nào cũng có thể áp dụng. Ví dụ, gia đình có thể chảy răng đúng cách, sử dụng kem đánh răng có Fluoride cũng dễ dàng. Việc sử dụng thực phẩm tốt cho sức khỏe răng, bố mẹ đã được cập nhật và chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ tại phòng khám đa khoa thì bố mẹ cũng đã làm. Hiện tại Việt Nam đã phát triển, cho nên chuyện đó rất dễ dàng.

Đối với trẻ trong độ tuổi Tiểu học, việc sử dụng Xylitol hàng ngày sẽ mang đến những lợi ích và hiệu quả như thế nào trong bảo vệ sức khỏe răng miệng?

Đối với học sinh tiểu học, hầu hết thời gian của các em là ở trên trường, phụ thuộc nhiều vào cô giáo. Các bé sẽ có những bữa ăn trưa, xế. Vì vậy việc sử dụng Xylitol sau bữa ăn sẽ mang đến những lợi ích và hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Việc sử dụng kẹo gum Xylitol giúp hạn chế hình thành các mảng bám của vi khuẩn sau bữa ăn. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung (Ảnh: Hải Long). Có thể dùng kẹo gum để các em hạn chế ăn vặt, qua đó giúp tăng tiết nước bọt, từ đó giúp tái khoáng hóa men răng và thay đổi môi trường PH của miệng, ức chế sự hình thành của vi khuẩn.

Vậy theo bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung, hình thức sử dụng Xylitol phổ biến nhất để hỗ trợ chăm sóc răng miệng hiện nay là gì?

Đối với các bé tiểu học, thời gian ở trường rất nhiều. Trong trường, sau buổi ăn trưa, ăn xế, các bé có thể dùng kẹo gum hoặc những sản phẩm có chứa Xylitol. Xylitol được sử dụng với đa dạng hình thức nhưng phổ biến nhất vẫn là sử dụng kẹo có chứa phần trăm hoạt chất Xylitol vừa đủ để phát huy tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung (Ảnh: Hải Long). Ngày nay, Xylitol được sử dụng để sản xuất các loại kẹo gum không đường vừa giúp bổ sung Xylitol, vừa kích thích hoạt động nhai để sản sinh nước bọt. Một trong những thương hiệu phổ biến trên nhiều quốc gia phải kể đến kẹo gum không đường Lotte Xylitol - sản phẩm kẹo gum không đường với hàm lượng Xylitol trong chất tạo ngọt trên 50%, là kẹo gum được Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam chứng nhận và khuyên dùng bởi khả năng hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng. Sản phẩm kẹo gum này dần phổ biến trên nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam và trở thành sản phẩm bổ sung ngăn ngừa sâu răng tiện lợi cho mọi độ tuổi. Với việc bổ sung Xylitol, các bậc phụ huynh có thể bổ sung dễ dàng cho con em.

Bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung có thể chia sẻ về công dụng của Xylitol là gì? Vì sao Xylitol lại có khả năng bảo vệ sức khỏe răng miệng?

Xylitol là một loại chất tạo ngọt tự nhiên, được chiết từ chất ngọt tự nhiên của cây bạch dương và cây xoài. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng Xylitol mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Trong đó phải kể đến khả năng làm trung hòa độ pH trong miệng. Xylitol tạo ra một tác động kiềm nhẹ, góp phần làm tăng độ pH trong miệng; ức chế vi khuẩn gây sâu răng. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung (Ảnh: Hải Long). Khi vi khuẩn bị ức chế thì mảng bám sẽ bị cắt đường phát triển đi. Vì thành phần mảng bám sẽ có đường và vi khuẩn. Khi chúng ta dùng sản phẩm kẹo gum có Xylitol thì chúng ta kích thích nước bọt tiết ra càng nhiều, sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái khoáng hóa men răng. Vì vậy, việc sử dụng Xylitol sẽ tốt cho sức khỏe răng miệng và đặc biệt là men răng.

Chăm sóc 1 đứa trẻ đã khó, chị Trần Nhật Thùy An chăm sóc đến 3 bé. Vậy chị gặp những vấn đề gì trong việc hướng dẫn con chăm sóc răng miệng đúng cách ở nhà?

Bé đầu tiên của tôi thích bú bình, buổi tối bé sẽ bú thêm 2 đến 3 cử. Tuy nhiên, ở bé đầu tiên, tôi không có kinh nghiệm, nên khi thấy con không hợp tác đánh răng, tôi cũng cho qua. Bởi khi dùng bàn chải và kem đánh răng tác động vào miệng của con khiến con không thích, mình cũng nương theo con. Tôi nghĩ chắc là không sao. Sau đó, tôi nhận ra vấn đề nghiêm trọng, đó là các răng bên trong bị hỏng. Khi tìm đến nha sĩ thì gần như bác sĩ phải hướng đến phương pháp cuối cùng để bảo vệ răng sữa của con cho đến khi thay răng. Đó là kinh nghiệm rất đau thương mà phụ huynh như tôi đã trải qua. Đến bé thứ hai, tôi có kinh nghiệm tốt hơn trong việc tạo cho con thói quen, là đến độ tuổi nào đó con phải biết việc đánh răng rất quan trọng. Chị Trần Nhật Thùy An (Ảnh: Hải Long). Hiện tại tôi vẫn cố gắng duy trì nguyên tắc số hai như bác sĩ đã nói. Ngoài ra, còn bổ sung thêm việc súc miệng để đảm bảo sau khi đánh răng xong thì mảng bám còn lại trên răng đâu đó có thể giảm đi nhiều để hạn chế vi khuẩn sinh sôi vì mảng bám như bác sĩ Nhung chia sẻ.

Trong giai đoạn tiểu học - độ tuổi mà nguy cơ sâu răng có thể tăng nhanh, chị Trần Nhật Thùy An có thể chia sẻ về cách mà chị giúp các bé hiểu và tự giác chăm sóc răng miệng khi ở nhà và ở trường?

Đối với các bé tiểu học, ngoài việc tạo thói quen cho con đánh răng mỗi ngày cũng như biết đánh răng đúng cách, thì lúc ở trường bán trú, sau buổi trưa, các cô cũng cho các con súc miệng và đánh răng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, đôi lúc, các cô sẽ không thể nào kiểm soát được hết các bé đã làm đúng các bước thao tác hay không? Chị Trần Nhật Thùy An (trái) chia sẻ cách giúp con ghi nhớ thói quen chăm sóc răng miệng (Ảnh: Hải Long). Đôi khi, hai bé đứng đánh răng cạnh nhau nô đùa qua lại, mà không chú tâm đánh răng sạch sẽ. Ngoài ra, con ăn vặt là nỗi lo lớn của phụ huynh vì đi học sẽ có bạn cho bánh, cho kẹo hoặc trong lớp có sinh nhật thì được bánh kẹo. Sau khi đi học về, mãi đến chiều tối mới đánh răng, đó là khoảng thời gian khá dài đã tạo cơ hội vi khuẩn trong khoang miệng phát triển.

Với 4 sự thật về chăm sóc răng miệng được bác sĩ Nhung chia sẻ, chị Trần Nhật Thùy An nhận thấy 3 bé nhà chị đã chăm sóc răng miệng đúng cách?

Thật sự tôi rất bất ngờ. Chị Trần Nhật Thùy An (Ảnh: Hải Long). Là phụ huynh và đã có 3 bé, kiến thức về tạo thói quen trong chăm sóc răng miệng, tôi cũng tự tin đôi phần, thông qua việc duy trì cho các bé đánh răng 2 lần/ngày, đánh răng trước khi ngủ và sáng sau khi thức dậy. Ba mẹ còn trang bị thêm công cụ cũng như làm tăng thêm sự hấp dẫn trong quá trình đánh răng để các bé thấy việc đánh răng không quá khó khăn hay quá mất thời gian. Ba mẹ còn trang bị thêm bàn chải điện, lựa chọn kem đánh răng phù hợp khẩu vị của bé, có mùi thơm, sử dụng thêm nước súc miệng hoặc nước muối… bảo vệ răng con chắc khỏe. Ba mẹ suy nghĩ rằng nhiêu đó đã đủ bảo vệ răng miệng cho con. Với bé nhỏ nhất thì cho bé biết mỗi ngày phải đánh răng, bé tiểu học phải cho bé biết tự giác đánh răng và chăm sóc răng miệng của mình. Bé lớn cấp hai phải biết nhiệm vụ giữ được những cái răng đã thay rồi, con phải biết là nó theo con rất là lâu, nhưng hôm nay nghe đến 4 sự thật mà bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung chia sẻ thì tôi quá bất ngờ. Tôi chưa bao giờ nghĩ khi bị khô miệng, thiếu nước bọt, cũng như 20 phút sau ăn thì vi khuẩn đã phát triển gây sâu răng. Đây là sự thật rất bất ngờ với tôi.

Bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung có thể chia sẻ vì sao đánh răng 2 đến 3 lần trong một ngày vẫn không đủ để bảo vệ răng miệng?

Chúng ta thường chú ý đến số lượng cũng như cách thức đánh răng nhưng bỏ quên vấn đề quan trọng đó là nước bọt, vi khuẩn, thức ăn. Thạc sĩ, bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung (Ảnh: Hải Long). Dưới đây là một số sự thật: - Nếu như chúng ta ăn, cũng có thể chỉ là thức ăn nhẹ, thì 20 phút sau khi ăn (thậm chí là ăn vặt), vi khuẩn sẽ sản sinh ra axit, làm giảm độ pH trong miệng và men răng gây mất khoáng. Quá trình lặp đi lặp lại này dẫn đến sâu răng. - Đa số các bé sẽ thích ăn đồ ăn có đường như đồ ăn nhẹ, bánh kẹo, nước ép trái cây và thực phẩm có tính axit như soda, trái cây chua, trực tiếp tấn công và làm xói mòn men răng, khiến răng dễ bị vi khuẩn tấn công hơn. - Vấn đề thứ ba, sau khi tiêu thụ các sản phẩm có đường, vi khuẩn kết hợp với đường tạo thành màng dính gọi là mảng bám, tạo nơi trú ẩn an toàn cho vi khuẩn có hại tiết ra nhiều axit và tấn công răng. - Nếu như chúng ta nghĩ không ăn gì hết sẽ không bị sâu răng là không đúng. Ngay cả khi miệng khô và nước bọt ít, các mảnh thức ăn có đường và tinh bột vẫn còn tồn tại, cung cấp chất dinh dưỡng cho vi khuẩn gây sâu răng. Ngoài ra, việc thực hành đánh răng không đúng cách hoặc sử dụng kem đánh răng không phù hợp cũng sẽ khiến việc ngăn ngừa sâu răng khó khăn hơn.

Xây dựng thói quen thông minh giúp răng trẻ chắc khỏe, nụ cười rạng rỡ

Trường Thịnh

Thứ sáu, 23/08/2024 - 08:40

(Dân trí) - Thạc sĩ, bác sĩ răng hàm mặt Trần Phạm Hồng Nhung cùng phụ huynh chia sẻ cách xây dựng "Smart Habit - Thói quen thông minh" giúp ngăn ngừa sâu răng và bảo vệ nụ cười rạng rỡ cho con từ bậc tiểu học, trong tọa đàm phát trên báo Dân trí.

Xây dựng thói quen thông minh giúp răng trẻ chắc khỏe cho nụ cười rạng rỡ

Bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung, sáng lập Phòng khám Nha khoa Dr Nhung và tốt nghiệp từ Trường Đại học Y Dược TPHCM, chỉ ra ngộ nhận phổ biến mà phụ huynh thường gặp phải trong việc chăm sóc răng miệng cho con từ khi còn nhỏ. Một trong những hiểu lầm lớn là chỉ cần đánh răng hai lần mỗi ngày đã đủ để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng.

Tuy nhiên, bác sĩ Nhung nhấn mạnh đây chỉ là một phần nhỏ trong quá trình chăm sóc răng miệng toàn diện. Bác sĩ thông tin về những sự thật bất ngờ về sức khỏe răng miệng mà nhiều phụ huynh chưa biết.

Chương trình có sự tham gia của đại diện phụ huynh, chị Trần Nhật Thùy An - mẹ của ba bé ở độ tuổi mầm non, tiểu học và trung học cơ sở. Chị chia sẻ về hành trình đồng hành cùng các bé trong việc xây dựng và rèn luyện thói quen chăm sóc răng miệng, những khó khăn trong quá trình giúp bé hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc từ sớm và giúp bé duy trì thói quen, để nụ cười của bé luôn rạng rỡ và khỏe mạnh.

Xây dựng thói quen thông minh giúp răng trẻ chắc khỏe, nụ cười rạng rỡ - 1 — Từ phải qua: Thạc sĩ, bác sĩ Trần Phạm Hồng Nhung, chị Trần Nhật Thùy An (Ảnh: Hải Long).

Các khách mời tiết lộ những thói quen thông minh được phát triển từ dự án "Smart Habit - Thói quen thông minh", đang được Công ty Lotte triển khai tại Việt Nam.

Qua buổi tọa đàm, phụ huynh được trang bị đầy đủ kiến thức về mô hình chăm sóc răng miệng toàn diện, tự tin đồng hành cùng con trẻ trên hành trình bảo vệ sức khỏe răng miệng. Những thói quen thông minh quen thuộc như đánh răng đúng cách, sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng chứa fluoride, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm tra răng định kỳ, bổ sung Xylitol sẽ được giới thiệu, nhằm hỗ trợ ngăn ngừa sâu răng hiệu quả và duy trì nụ cười rạng rỡ cho trẻ từ bậc tiểu học.