Uống thêm nửa ly nước ép trái cây mỗi ngày làm tăng nguy cơ đái tháo đường

Dân trí Uống thêm một nửa ly nước ép trái cây mỗi ngày có thể làm tăng 15% nguy cơ mắc đái tháo đường, nghiên cứu của Đại học Harvard cho biết.

Nghiên cứu gồm hơn 190.000 nam và nữ thấy rằng tất cả các loại nước ngọt có đường đều có liên quan đến tăng nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường tuýp hai.

Nhưng nước ép trái cây có vẻ gây ra nguy cơ cao hơn đáng kể so với đồ uống thêm đường, là thứ làm nguy cơ mắc đái tháo đường tăng 9%.

Đây là nghiên cứu đầu tiên nhằm xem liệu những thay đổi dài ngày trong việc uống nước ngọt có liên quan đến đái tháo đường tyýp 2 hay không.

Nhìn chung, sự gia tăng nhỏ trong tiêu thụ bất kỳ loại đồ uống có đường nào cũng đều liên quan đến nguy cơ mắc đái tháo đường cao hơn 16% trong bốn năm. Nghiên cứu cho thấy việc thay những đồ uống này bằng soda ăn kiêng hoặc nước ngọt nhân tạo không làm giảm nguy cơ.

Uống thêm nửa ly nước ép trái cây mỗi ngày làm tăng nguy cơ đái tháo đường - 1

Tuy nhiên, các chuyên gia bày tỏ sự thận trọng về phát hiện này, nói rằng có khả năng những người có nguy cơ mắc đái tháo đường đã chuyển sang chế độ ăn kiêng thay thế sau nhiều năm uống đồ uống có đường.

Nghiên cứu đã xem xét dữ liệu trong 20 năm từ hơn 192.000 nam giới và phụ nữ tham gia vào các nghiên cứu dài ngày.

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Diab Care, cho thấy việc tăng tổng lượng đồ uống có đường chỉ 4 ounce mỗi ngày (khoảng 114ml) trong thời gian bốn năm có liên quan đến nguy cơ mắc đái tháo đường cao hơn 16% trong bốn năm sau đó.

Nếu các đối tượng thay thế một đồ uống có đường hàng ngày bằng nước, cà phê hoặc trà - chứ không phải soda ăn kiêng – thì nguy cơ mắc đái tháo đường sẽ giảm từ 2 đến 10%.

Uống thêm nửa ly nước ép trái cây mỗi ngày làm tăng nguy cơ đái tháo đường - 2

Các nhà nghiên cứu cho biết uống cà phê, trà hoặc nước lọc sẽ tốt cho sức khỏe hơn

Giáo sư Frank Hu, nghiên cứu viên cao cấp cho biết: "Kết quả nghiên cứu phù hợp với các khuyến nghị hiện nay để thay thế đồ uống có đường bằng đồ uống không chứa calo không có chất làm ngọt nhân tạo.

Mặc dù nước ép trái cây có chứa một số chất dinh dưỡng, việc tiêu thụ chúng cần ở mức vừa phải.

Tác giả chính của nghiên cứu, TS. Jean-Philippe Drouin-Chartier, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Đại học Harvard, cho biết: "Nghiên cứu cung cấp thêm bằng chứng chứng minh lợi ích sức khỏe liên quan đến việc giảm tiêu thụ đồ uống có đường và thay thế những đồ uống này bằng những món thay thế lành mạnh hơn như nước, cà phê hoặc trà .

"Song theo Gavin Partington, tổng giám đốc Hiệp hội nước giải khát Anh thì “Nghiên cứu này không chứng minh bất kỳ mối quan hệ nào giữa bệnh đái tháo đường và uống nước ngọt. Thực tế là tất cả các nhóm tuổi ở Anh đang thiếu hụt về 5 khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày. Do đó, việc ngăn cản mọi người uống một phần nhỏ chừng 150ml nước ép trái cây nguyên chất - được coi là một trong 5 khẩu phần này - có nguy cơ khiến mọi người bỏ lỡ mất lợi ích vitamin và chất dinh dưỡng thực vật của nước ép trái cây”.

Cẩm Tú (Theo Telegraph)

MỚI NHẤT
Hãy tìm điểm “G” cho riêng mình
Hãy tìm điểm “G” cho riêng mình

Bởi chạy theo cảm xúc của đàn ông, nhiều chị em đã hy sinh quyền lợi của chính mình trong ân ái. Rồi đến một ngày họ chợt nhận ra thua thiệt của mình, rằng họ chưa bao giờ biết cực khoái là gì?

Chủ nhật, 13/10/2019 - 07:22

Điều gì sẽ xảy ra nếu con người tìm được phương pháp chữa khỏi Ung thư?
Điều gì sẽ xảy ra nếu con người tìm được phương pháp chữa khỏi Ung thư?

(Dân trí) - Cuộc chiến giữa con người và Ung thư đã kéo dài 250 năm. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu ngày mai bạn hay tin chúng ta đã chiến thắng? Liệu việc tìm ra một phương pháp chữa Ung thư có phải là "khúc khải hoàn” cho toàn thế giới hay không?

Chủ nhật, 13/10/2019 - 06:35

Đi bộ, giảm cân, ăn uống lành mạnh phòng ngừa 40% nguy cơ mắc ung thư
Đi bộ, giảm cân, ăn uống lành mạnh phòng ngừa 40% nguy cơ mắc ung thư

(Dân trí) - Bên cạnh ăn cho lành, uống cho sạch thì tập luyện đều có thể giúp mỗi người phòng ngừa 40% nguy cơ mắc ung thư. Từ bỏ thói quen lười vận động, mỗi ngày tập luyện ít nhất 30 phút là giải pháp đơn giản không chỉ phòng được ung thư mà còn tránh bệnh mạn tính.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 03:23

Sở Y tế Bình Định thu hồi 11 thuốc chứa tạp chất có nguy cơ gây ung thư
Sở Y tế Bình Định thu hồi 11 thuốc chứa tạp chất có nguy cơ gây ung thư

(Dân trí) - Ngày 12/10, tin từ Sở Y tế Bình Định cho biết đã yêu cầu các đơn vị trực thuộc, doanh nghiệp bán buôn thuốc và phòng Y tế huyện, thị xã, thành phố thu hồi 11 loại thuốc chứa Ranitidine có chứa tạp chất chất N-nitrosodimethylamine (NDMA) vượt giới hạn cho phép.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 03:08

Phát hiện 1.000 con gà nhiễm cúm A/H5N6
Phát hiện 1.000 con gà nhiễm cúm A/H5N6

(Dân trí) - Ngày 12/10, ông Đặng Văn Nam (Chánh văn phòng UBND huyện Ngọc Hồi, Kon Tum) cho biết trên địa bàn vừa phát hiện ổ dịch cúm A/H5N6.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 03:07

Bé 5 tuổi bị nhiễm vi khuẩn Whitmore
Bé 5 tuổi bị nhiễm vi khuẩn Whitmore

(Dân trí) - Đây là ca bệnh thứ 2 được các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Bình Định tiếp nhận, điều trị bệnh nhân bị nhiễm Whitmore từ đầu tháng 10 đến nay.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 02:28

Tiếp sinh lực cho U50 chiều chồng
Tiếp sinh lực cho U50 chiều chồng

Ở tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ thường ngại yêu vì lý do các bộ phận trên cơ thể cũng “toan về già”. Đông y có những món ăn bài thuốc giúp chị em lấy lại sự tự tin và bồi bổ sức khỏe để chiều chồng.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 11:15

Robot hiện đại cắt khối u trực tràng thành công cho bệnh nhân ung thư
Robot hiện đại cắt khối u trực tràng thành công cho bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Gầy sút 4kg trong một tháng kèm đại điện ra máu tươi, bệnh nhân Nguyễn Thị B. (71 tuổi, Văn Giang, Hưng Yên) được chẩn đoán ung thư trực tràng. Bệnh nhân đã được bác sĩ điều khiển hệ thống robot hiện đại can thiệp cắt thành công khối u.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 07:57

Tưởng nốt ruồi bình thường hóa ung thư da
Tưởng nốt ruồi bình thường hóa ung thư da

(Dân trí) - Nốt sùi xuất hiện trên sống mũi gần 2 năm nay song bệnh nhân chỉ nghĩ là nốt ruồi bình thường nên không đi khám. Đến khi nốt sần này chảy máu, sưng đau thì bà mới tá hóa đây là biểu hiện của ung thư da.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 07:24

Những dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm ung thư đại tràng
Những dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm ung thư đại tràng

Hay bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài hay rặn, hôm táo, hôm lỏng, có khi kèm theo máu nhầy, uống thuốc kháng sinh kéo dài không khỏi… là một trong những dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư đại trực tràng.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 07:19

Thuốc nội tiết kém chất lượng bị đình chỉ lưu hành
Thuốc nội tiết kém chất lượng bị đình chỉ lưu hành

(Dân trí) - Mẫu kiểm nghiệm thuốc viên nén Methylprednisolone 16 mg cho thấy không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu hoà tan, buộc phải thu hồi trên toàn quốc.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 07:11

Bệnh viện Chợ Rẫy có giám đốc mới
Bệnh viện Chợ Rẫy có giám đốc mới

(Dân trí) - Thầy thuốc Ưu tú Nguyễn Tri Thức vừa được Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến trao quyết định bổ nhiệm trở thành tân Giám đốc Bệnh viện Chợ Rẫy. Ông sẽ giữ chức vụ Giám đốc bệnh viện 5 năm kể từ tháng 11/2019.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 06:27

ĐÁNG QUAN TÂM
Quảng Bình: Tái xuất hiện 2 ổ dịch tả lợn châu Phi
Quảng Bình: Tái xuất hiện 2 ổ dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Trên địa bàn huyện Minh Hóa (Quảng Bình) mới đây đã tái xuất hiện 2 ổ dịch tả lợn châu. Hiện tại, các cơ quan chức năng đã công bố dịch, tiến hành tiêu hủy 38 con lợn để tránh dịch lây lan.

Thứ bảy, 12/10/2019 - 06:25

Cụ ông 96 tuổi nuốt viên thuốc còn nguyên vỉ sắt
Cụ ông 96 tuổi nuốt viên thuốc còn nguyên vỉ sắt

(Dân trí) - Một cụ ông 96 tuổi ở Hà Tĩnh đã được nhập viện khẩn cấp khi nuốt phải viên thuốc còn nguyên vỉ sắt sắc nhọn vào thực quản.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 09:31

Vinmec Hải Phòng: Mô hình phòng khám chuyên sâu đầu tiên  cùng các chuyên gia từ tuyến trung ương
Vinmec Hải Phòng: Mô hình phòng khám chuyên sâu đầu tiên cùng các chuyên gia từ tuyến trung ương

(Dân trí) - Từ tháng 10/2019, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, người dân có thể được thăm khám và điều trị bằng các phương pháp tiên tiến với các chuyên gia hàng đầu về Tiêu hóa - Gan, mật, tụy và phụ khoa đến từ các bệnh viện trung ương.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 09:20

Xe khách vận chuyển gần nửa tấn thịt, xương, bì động vật ôi thiu
Xe khách vận chuyển gần nửa tấn thịt, xương, bì động vật ôi thiu

(Dân trí) - Lực lượng Cảnh sát giao thông (CSGT), Công an tỉnh Thanh Hóa vừa phát hiện, bắt giữ xe khách vận chuyển gần nửa tấn thịt, xương, bì động vật đã bị ôi thiu, biến đổi màu sắc trên đường đi tiêu thụ.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 05:15

Bé gái 3 tử vong bất thường sau khi gây mê tại trung tâm y tế
Bé gái 3 tử vong bất thường sau khi gây mê tại trung tâm y tế

(Dân trí) - Sau khi gây mê để phẫu thuật, bé gái 3 tuổi có hiện tượng sốc phản vệ. Mặc dù được cấp cứu, chuyển đi tuyến trên nhưng bệnh nhi đã tử vong sau đó.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 05:10

Hy hữu người đàn ông "lừa" lấy phôi của vợ thụ thai cho người phụ nữ khác
Hy hữu người đàn ông "lừa" lấy phôi của vợ thụ thai cho người phụ nữ khác

(Dân trí) - Sự việc hy hữu xảy ra tại Bệnh viện Bưu Điện Hà Nội, khi bệnh viện gọi điện kiểm tra xem người đặt phôi đã mang thai chưa thì người phụ nữ bất ngờ "ngã ngửa", vì chị mới đẻ con trai 7 tháng, chưa đặt phôi thai tiếp theo.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 04:43

Chuyên gia cảnh báo trào lưu thụt tháo hậu môn bằng  cà phê để ngừa ung thư
Chuyên gia cảnh báo trào lưu thụt tháo hậu môn bằng cà phê để ngừa ung thư

(Dân trí) - Gần đây trên mạng rộ lên phương pháp detox thụt tháo bằng cà phê giúp thải độc cơ thể, ngăn ngừa ung thư. Song các chuyên gia cho rằng đây chỉ là lời đồn đại, tự làm tại nhà thậm chí có thể gây hại.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 04:04

Phát hiện tổn thương ung thư sớm đường tiêu hoá nhờ hệ thống nội soi phóng đại 300 lần
Phát hiện tổn thương ung thư sớm đường tiêu hoá nhờ hệ thống nội soi phóng đại 300 lần

(Dân trí) - Nhờ ứng dụng các phương pháp nội soi công nghệ cao, nội soi nhuộm màu ảo, nội soi phóng đại, siêu âm nội soi …mà các bác sĩ đã có thể phát hiện chính xác sự xuất hiện của tế bào ung thư ngay ở giai đoạn sớm, tạo điều kiện thuận lợi trong việc điều trị cho bệnh nhân.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 02:54

10 thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân sốt xuất huyết
10 thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân sốt xuất huyết

(Dân trí) - Sốt xuất huyết là một bệnh lây truyền qua vết đốt của muỗi Aedes cái nhiễm virus dengue. Khi bị sốt xuất huyết, bệnh nhân có nguy cơ giảm tiểu cầu. Các thực phẩm dưới đây rất hữu hiệu làm tăng lượng tiểu cầu trong máu.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 02:03

Cặp song sinh dính liền khoẻ khoắn ngày xuất viện
Cặp song sinh dính liền khoẻ khoắn ngày xuất viện

(Dân trí) - Sau 10 ngày được bác sĩ thực hiện cuộc phẫu thuật tách rời, sức khỏe của cặp song sinh dính liền nhau đã bình phục rất tốt. Hai bé đã đủ điều kiện để xuất viện trong niềm vui của các y bác sĩ và gia đình.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 01:52

Bệnh nhân hoại tử hậu môn vì tự chữa trĩ bằng thuốc nam
Bệnh nhân hoại tử hậu môn vì tự chữa trĩ bằng thuốc nam

(Dân trí) - Vốn bị bệnh trĩ nhiều năm nay, thời gian gần đây thấy bệnh nặng hơn, chị T.T.K (31 tuổi, Bắc Giang) được giới thiệu loại thuốc nam khi bôi vào sẽ teo búi trĩ. Nào ngờ, sau 2 tuần dùng thuốc, bệnh nhân đau rát, bỏng, loét vùng hậu môn, phải nhập viện, trải qua nhiều lần phẫu thuật.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 12:05

"Thần dược" cà chua giúp "đội quân tinh trùng" của quý ông khoẻ lên gấp đôi
"Thần dược" cà chua giúp "đội quân tinh trùng" của quý ông khoẻ lên gấp đôi

Tác giả công trình cho biết mình "suýt ngã khỏi ghế" khi phát hiện chất lượng "tinh binh" của các quý ông tham gia nghiên cứu tăng gần gấp đôi trong vòng 3 tháng nhờ một chất trong cà chua.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 11:35