Uống gì để hạ men gan và kiểm soát tốt chỉ số?

Đặc biệt các loại đồ uống này cũng có lợi cho sức khỏe và không có tác dụng phụ nên các bạn có thể an tâm khi sử dụng.

Nước lọc

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi nước lọc lại đứng đầu trong danh sách gợi ý uống gì để hạ men gan. Thế nhưng, thực tế nước lọc hay nước khoáng đóng vai trò chủ chốt trong việc thải độc cho cơ thể, đặc biệt là thải độc gan. Nếu uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày, cơ thể của chúng ta sẽ được thanh lọc hiệu quả, giảm thiểu khối lượng công việc mà gan phải làm hàng ngày. Từ đó gan có được khoảng thời gian thích hợp để phục hồi chức năng cũng như loại bỏ các tế bào đang bị tổn thương.

Nước lọc cũng được đánh giá là giúp giảm thiểu đáng kể khả năng gan bị nhiễm mỡ gây mất cân bằng nồng độ men gan. Trước khi tham khảo và sử dụng các loại thuốc hoặc chức phẩm chức năng, nhiều chuyên gia cho rằng bệnh nhân men gan tăng cao nên uống đủ nước lọc mới là điều quan trọng.

Cách tính toán xem bản thân cần uống lượng nước bao nhiêu là hợp lý cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần dựa vào một số yếu tố như bản thân hoạt động nhiều không, tình trạng ra mồ hôi hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn ra sao. Hãy uống 1 ly nước khi thức dậy vào buổi sáng để cơ thể đạt được trạng thái tốt nhất cho ngày mới nhé!

Nước nhân trần

Nhân trần vẫn được biết đến là một vị thuốc Nam khá thông dụng và lành tính. Tác dụng chính của nhân trần là thanh nhiệt, cải thiện chức năng gan. Đặc biệt, nếu các bệnh nhân đang có vấn đề về gan uống nhân trần thì dịch mật sẽ được điều hòa tốt hơn, bảo vệ các tế bào gan khỏe mạnh.

Cách chữa bệnh men gan cao bằng nhân trần chính là sử dụng loại thực vật này nấu thành nước uống. Người bệnh có thể sử dụng khi nóng hoặc lạnh đều được. Nếu bạn cảm thấy cơ thể thích ứng tốt với mùi vị của loại nước này thì có thể sử dụng hàng ngày thay cho nước lọc.

Cần lưu ý nhân trần có khả năng thanh nhiệt nên tính hàn của vị thuốc này khá cao, trong trường hợp sử dụng nhân trần cảm thấy lạnh bụng, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nước Atiso

Gợi ý tiếp theo cho câu hỏi men gan cao uống gì chính là nước Atiso. Lâu nay Atiso vẫn nổi tiếng vì khả năng giải độc bia, rượu, hạ men gan và đặc trị xơ gan, viêm gan giai đoạn mãn tính. Các bệnh nhân đang điều trị cao men gan có thể bổ sung loại nước này vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe.

Ngoài việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe gan, Atiso còn rất lý tưởng cho quá trình hạ Cholesterol trong cơ thể, nhuận tràng, lợi tiểu. Mọi người ở nhiều lứa tuổi khác nhau đều có thể sử dụng loại cây này.

Có hai cách để dung nạp nước Atiso bao gồm:

- Nấu thành nước uống rồi lọc hết cặn, bã Atiso rồi dùng như nước lọc.

- Dùng Atiso để nấu canh. Thông thường người ta sẽ hầm cây này với xương để ăn chung với cơm trong bữa ăn chính.

Trà xanh

Trà xanh được đánh giá là có lợi nếu người đang bị cao men gan sử dụng đúng cách. Một lượng trà xanh vừa đủ sẽ bổ sung cho cơ thể các hoạt chất chống oxy hóa. Chúng sẽ nhanh chóng giúp thải độc gan và thanh lọc cơ thể. Tình trạng men gan cao đột ngột cũng được kiểm soát nhờ các chất chống oxy hóa này.

Nước đỗ đen

Nếu bạn đang thắc mắc vì sao nước đỗ đen lại là câu trả lời cho vấn đề uống gì để hạ men gan thì các chuyên gia dinh dưỡng đã giải đáp rất chi tiết điều này. Cụ thể, bên trong hạt đỗ đen có một chất tên là Molypden có khả năng thanh lọc gan, tăng cường chức năng gan để loại bỏ khả năng gan bị nhiễm mỡ.

Nếu sử dụng nước nấu từ đỗ đen hàng ngày, cơ thể chúng ta cũng đồng thời được bổ sung thêm vitamin A, B, C và muối khoáng.

Nước trái cây

Các loại nước ép trái cây nguyên chất không chỉ hỗ trợ bổ sung vitamin và khoáng chất có ích cho sức khỏe mà còn giải độc gan, thậm chí kiểm soát nồng độ men gan khá tốt. Một số gợi ý nước ép trái cây có thể kể đến như: nước bí đao, nước rau má, nước bưởi, nước táo,…

Để nước trái cây phát huy tốt nhất công dụng, bệnh nhân cao men gan nên lưu ý không nên uống khi đang đói. Bên cạnh đó, không nên để các loại nước đã ép ngoài nhiệt độ phòng quá lâu, điều này sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.

Trên đây là các gợi ý giúp giải đáp uống gì để hạ men gan nhanh chóng và hiệu quả nhất. Nhìn chung, các loại nước kể trên đều dễ tìm và dễ chế biến nên các bạn có thể dễ dàng bổ sung chúng vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày.