Dân sinh
Fica
DTiNewsTuổi già: Ăn gì cho mắt sáng khỏe?
Tuổi cao hệ tiêu hóa cũng kém hơn trong khi đó, việc ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau rất cần thiết với việc phục hồi và nâng cao thị lực.
Giải quyết bài toán trên thật khó không chỉ đối với các chuyên gia dinh dưỡng mà cả với các bác sĩ điều trị bệnh về mắt.
Chẳng ai mong muốn đôi mắt của mình bị mờ đi, phải đeo kính, thậm chí là mù lòa. Việc uống thuốc để nâng cao thị lực là chuyện “cực chẳng đã” mới phải làm và ai ai cũng muốn “cửa sổ tâm hồn” mãi sáng khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng, dù muốn hay không, tuổi càng cao, đôi mắt bị già và yếu đi. Việc bổ sung các loại thực phẩm có nhiều vitaminȍ A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, zeaxathin và các khoáng chất sẽ tốt cho sức khỏe và tốt cho đôi mắt.
Cụ thể như các thực phẩm: gan gà, gan heo, lươn, trứng vịt lộn, trứng gà, sữa, thịt vịt, cá chép, cá hồi. Rau củ ɱuả như cà rốt, đu đủ, gấc, bí đỏ, khoai lang nghệ, ớt vàng Đà Lạt; các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, súp lơ xanh, rau chân vịt,.. đều rất tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, người cao tuổi sẽ ăn bao nhiêu, ăn như thế nào để phù ɨợp với hệ tiêu hóa ngày càng già nua và chậm chạp theo tuổi? Bản thân các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, việc ăn uống điều độ, có chế độ hợp lý mới nâng cao sức khỏe, tốt cho đôi mắt. Đừng để khi mắt đã bị thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, ɢị mờ lòa… rồi mới bổ sung các thực phẩm, lúc đó chắc chắn sẽ không những không có tác dụng cải thiện thị lực, các thực phẩm trên còn ảnh hưởng đến các bệnh tật khác của người già.
Một thống kê của Viện Mắt Trung Ương cũng cho thấy, những người làm việc với máy tính liên tục trong thời gian dài sẽ làm cɨo thị lực mắt suy giảm. Việc đọc sách không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân mà các bác sỹ khuyến cáo. Hay đơn giản như việc xem ti vi, hoặc môi trường ô nhiễm, vệ sinh mắt không đúng cách, có thể làm cho đôi mắt yếu đi hàng ngày.
<ɰ>Các bác sĩ cho biết, Việt Nam hiện có khoảng 2 triệu người bị mù lòa, kém thị lực. Đáng nói, đến 83% số người bị mù hoàn toàn có thể phòng tránh được.
Ví như với bệnh đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù hàng đầu, chɩếm tỷ lệ tới 61% trong tổng số người mù, sau đó là các bệnh lý đáy mắt, bệnh glôcôm, tật khúc xạ, sẹo giác mạc... đều là những bệnh có thể phòng ngừa, chữa trị hiệu quả, người bệnh không bị mất đi cơ hội nhìn thấy ánh sáng.
Trong đ˳, bệnh đục thủy tinh thể là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở Việt Nam. Hiện cả nước có đến 251.700 người mù cả 2 mắt do đục thể thủy tinh thể và mỗi năm cả nước có thêm khoảng 170.000 trường hợp cần được điều trị do căn bệnh này.
Ƀùng với các vấn đề về mắt khác như tật khúc xạ (tỷ lệ mắc 15-40%, tương ứng với khoảng 3 triệu trẻ bị tật khúc xạ cần đeo kính, trong đó có 2/3 là trẻ cận thị) và các bệnh phần sau như bệnh võng mạc đái tháo đường, võng mạc ở trẻ đẻ non... đang là nhữnɧ thách thức cần quan tâm và can thiệp trong thời gian tới.
Ngoài nguyên nhân di truyền, bệnh về mắt xuất phát từ những thói quen xấu. Có thể phòng tránh bệnh về mắt nếu phát hiện sớm, có những biện pháp sinh hoạt, ăn uống hợp lý.<ȯp>
Để giải bài toán cho việc phải ăn cả tá thực phẩm với mong muốn làm sáng, khỏe mắt, trong khi lại gây sức ép lên hệ tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, thực phẩm chức năng sẽ xua tan đi nỗi lo liên quan đến các bệnh về mắtȠcũng như phòng, chống các bệnh liên quan đến mắt.
 Viên dưỡng mắt AVIXAN – giúp bạn xua tan mọi nỗi lo về mắt AVIXAN Ƞ là sản phẩm giàu anthocyanidin, một chiết xuất từ Cao Việt Quất. Quả Việt Quất (Vaccinium myrtillus) là một trong những nguồn tự nhiên giàu anthocyanidin. Thử nghiệm ngẫu nhiên của Viện Nghiên cứu thị lực, Khoa Mắt, Đại học Y Yonsei, Seoul, Hàn ɑuốc với 60 người bị bệnh suy nhược thị lực và cận thị từ 1-8 độ ở cả 2 mắt trong vòng 4 tuần cho thấy: ở nhóm 1 uống 100mg anthocyanosid oligomer 85% (chiết xuất từ Việt Quất) x 2 lần/ ngày, tỉ lệ cải thiện các triệu chứng đạt hơn 73% trong khi ởȠnhóm 2 uống giả dược (có thành phần giống như nhóm 1 nhưng không có anthocyanosid) x 2 lần/ ngày thì tỉ lệ cải thiện rất thấp, chỉ đạt hơn 3%. Thử nghiệm này cho thấy liều cao anthocyanosid oligomer tinh khiết (chiết xuất từ Việt Quất) trong việcȠcải thiện tầm nhìn và các triệu chứng lâm sàng ở người suy giảm thị lực. Sự kết hợp giữa Cao Việt Quất, Lutein, Selen, Beta Caroten, Vitamin C, Vitamin E... trong những viên nang mềm dễ hấp thụ, có tác dụng giúp nhanh chóng lɯại trừ chứng viêm mắt, vẩn đục và các chất độc tích tụ trong mắt nhanh chóng bài trừ ra ngoài. Trong quá trình dùng, người có bệnh về mắt sẽ cảm thấy được chất độc trong mắt được bài trừ ra ngoài ngày càng nhiều, giúp mắt sáng khỏe và làm chậm quá trình lão hóa mắt. Ngoài ra, nghiên cứu lâm sàng cũng cho kết quả, sản phẩm ɣó thể hỗ trợ điều trị các chứng rối loại thị giác như mờ mắt, mỏi mắt. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mắt nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa như: thoái hóa điểm vàng, võng mạc đái tháo đường, đục thủy tinh thể, cận thị, cận thị tiến triển. Viên dưỡng mắt AVIXAN hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Điện thoại tư vấn: 04.6662.9955 – 0968.561.226 Website: www.avixan.com Sản phẩm Ƞkhông phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. |
