Thiếu máu cơ tim thầm lặng và những cách để giảm thiểu rủi ro

Thứ sáu, 25/01/2019 - 08:00

(Dân trí) - Mặc dù thiếu máu cơ tim thầm lặng không có triệu chứng đau thắt ngực nhưng có nhiều dấu hiệu khác sẽ giúp bạn nhận biết bệnh từ sớm. Nếu được điều trị hợp lý và kịp thời, người bệnh có thể giảm thiểu được nhiều rủi ro nguy hiểm.

Thiếu máu cơ tim thầm lặng là gì?

Thiếu máu cơ tim thầm lặng là tình trạng cơ tim không đủ lượng máu giàu oxy nuôi dưỡng nhưng không có triệu chứng đau thắt ngực. Vì thế, người bệnh thường dễ dàng bỏ qua, chủ quan không đi thăm khám sớm.

Những người bị thiếu máu cơ tim thầm lặng thường có khả năng chịu đau cao hơn những người bình thường, hoặc ở người bệnh đái tháo đường có biến chứng thần kinh làm họ giảm hoặc không có khả năng nhận diện các cơn đau.

Nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim thường là do sự tích tụ cholesterol dẫn đến hình thành các mảng xơ vữa trên thành mạch máu hoặc do co thắt mạch vành gây hẹp lòng mạch.

xơ vữa.jpg — Mảng xơ vữa là nguyên nhân gây hẹp mạch vành, cản trở máu tới cơ tim.

Sự nguy hiểm của thiếu máu cơ tim thầm lặng

Thiếu máu cơ tim thầm lặng nguy hiểm ở chỗ bệnh khó phát hiện và có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim gây tử vong, nếu người bệnh may mắn sống sống cũng để lại nhiều di chứng nghiêm trọng.

Theo hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ khảo sát 2000 người không có bệnh tim mạch. Sau 10 năm, 8% số người được phát hiện có sẹo cơ tim, bằng chứng của cơn nhồi máu cơ tim thầm lặng. Điều đáng ngạc nhiên là 80% trong số họ không hề biết về tình trạng mà mình gặp phải. Tuy không có đau thắt ngực nhưng bạn vẫn có thể nhận ra cơn nhồi máu cơ tim thầm lặng qua các dấu hiệu bất thường sau:

- Người đột nhiên yếu đi, chóng mặt, khó thở.

- Khó chịu ở một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ hoặc đau ở hàm, răng.

- Cảm thấy khó chịu ở vùng ngực, không thoải mái, nặng ngực.

- Đổ mồ hôi lạnh hoặc cảm thấy buồn nôn.

- Khó tiêu, ợ nóng, buồn đi cầu mà không thể đi được.

dau co.jpg — Khó chịu ở ngực, cổ có thể cảnh báo cơn nhồi máu cơ tim.

Ngoài nhồi máu cơ tim, người bệnh thiếu máu cơ tim thầm lặng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì cũng có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng nguy hiểm khác như: rối loạn nhịp tim, suy tim...

Những cách giảm thiểu rủi ro ở người thiếu máu cơ tim thầm lặng

Để phòng ngừa rủi ro do thiếu máu cơ tim, người bệnh không chỉ cần tuân thủ tốt chỉ định của bác sĩ mà còn phải có một lối sống khoa học, lành mạnh.

Tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ

Điều trị nội khoa bằng thuốc là nền tảng trong điều trị bệnh thiếu máu cơ tim. Người bệnh thường phải dùng nhiều loại thuốc khác nhau. Vì vậy, bạn cần uống đúng, uống đủ các loại thuốc theo đơn bác sĩ và định kỳ kiểm tra sức khỏe để theo dõi tiến triển của bệnh.

Điều chỉnh chế độ ăn lành mạnh

Người bệnh cần tránh ăn chất béo có hại có trong mỡ, da, phủ tạng động vật; Hạn chế ăn các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt dê), lòng đỏ trứng, thực phẩm đóng gói, đồ ăn nhanh,… thay vào đó, tăng cường trái cây, các loại rau, củ, quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt; sử dụng chất đạm từ thực vật hoặc đạm dễ tiêu như cá, thịt gia cầm. Ngoài ra, chế độ ăn cho người thiếu máu cơ tim cần phải giảm muối, không nên ăn mặn, hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều muối như thịt hộp, cá hộp, cà muối, dưa muối… đồng thời không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, bia, cà phê…

trai cay.jpg — Trái cây và ngũ cốc nguyên hạt tốt cho bệnh mạch vành.

Tập luyện thể dục mỗi ngày

Tập luyện thể dục cũng là một giải pháp hiệu quả giúp tăng lưu thông máu, phát triển thêm các mạch máu mới tới nuôi dưỡng tế bào cơ tim gọi là tuần hoàn bàng hệ mạch vành. Bài tập phù hợp nhất là đi bộ 30 - 60 phút mỗi ngày. Người bệnh có thể đi chậm trên những quãng đường ngắn, sau đó đi nhanh dần với một quãng đường xa hơn. Nếu chỉ bị thiếu máu cơ tim nhẹ thì người bệnh có thể chọn các môn thể thao khác như đạp xe, bơi lội, bóng bàn, cầu lông...

Giải pháp hỗ trợ từ thảo dược

Ngày nay, nhiều bằng chứng khoa học đã chứng minh vai trò của các hoạt chất sinh trong tự nhiên có tác dụng làm tăng lưu lượng máu qua động mạch vành đến nuôi tim nhờ tác dụng giãn mạch, giảm cholesterol, ngăn ngừa hình thành mảng xơ vữa, tiêu cục máu đông. Những phát hiện này rất có ý nghĩa để giúp người bị mạch vành, thiếu máu cơ tim có thêm cơ hội cải thiện chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ.

Tpbvsk Ích Tâm Khang - Sản phẩm hỗ trợ cho người bệnh tim mạch có hiệu quả được chứng minh lâm sàng

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang là một trong số ít các sản phẩm dành cho tim mạch có nguồn gốc thảo dược đã được nghiên cứu và công bố trên Tạp chí Quốc tế . Nghiên cứu cho thấy Tpbvsk Ích Tâm Khang hỗ trợ giúp giảm các triệu chứng khó thở, ho, phù, mệt mỏi, đau thắt ngực… do tim và giảm cholesterol trong máu ở người bệnh tim mạch.