Tác hại của ánh sáng xanh với thị lực của trẻ

Phụ huynh nên chú ý nhiều hơn đến vấn đề này, bởi tác động của nó có thể âm thầm tích tụ, dẫn đến sự suy giảm thị lực ở trẻ em theo thời gian. Vậy ánh sáng xanh hoạt động như thế nào và làm sao để bảo vệ đôi mắt của con trẻ? 

Ánh sáng xanh là gì? 

Ánh sáng xanh (blue light) là một phần quang phổ ánh sáng mắt nhìn được trong khoảng màu từ lam đến tím. Nó có bước sóng ngắn từ 380 - 500 nm (nanômét) và năng lượng cao.

Ánh sáng xanh sản sinh từ smartphone, laptop, TV và đèn LED có năng lượng cao hơn các loại ánh sáng khác có thể không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với mắt trẻ.

Ánh sáng xanh có hại như thế nào đến mắt trẻ em? 

Các nhà nghiên cứu cho rằng, nguy cơ bị tổn thương võng mạc do ánh sáng xanh ở trẻ em cao hơn nhiều so với người lớn. Lý do là vì thủy tinh thể của trẻ có khả năng hấp thụ ít ánh sáng bước sóng ngắn, cho phép nhiều ánh sáng xanh đến võng mạc của trẻ hơn người trưởng thành.

Ánh sáng xanh có thể gây ra các tổn hại thị giác như:

Ánh sáng xanh gây thoái hóa điểm vàng võng mạc và tổn thương võng mạc ở trẻ, dẫn đến khô mắt, viêm giác mạc, tăng nguy cơ cận thị.

Ánh sáng xanh gây stress oxy hóa, khiến DHA không còn nguyên vẹn, không thực hiện được các chức năng về phát triển thị giác, mất các thụ thể cảm quang. 

Ánh sáng xanh gây tổn thương bề mặt nhãn cầu, tổn thương bề mặt chống lại năng lượng chiếu xạ. 

Theo nghiên cứu về thị lực của Viện Mắt Trung ương, mắt trẻ có khả năng bị ánh sáng xanh ảnh hưởng cao hơn người lớn bởi trẻ hấp thụ lượng ánh sáng xanh nhiều hơn từ các thiết bị kỹ thuật số. Trẻ lớn lên trong thời đại công nghệ có tần suất sử dụng thiết bị điện tử cao hơn. Theo Springer Link, 78% trẻ từ 1-5 tuổi tiếp xúc với thiết bị điện tử 3-5 giờ/ngày.

Cách để ngăn ngừa ánh sáng xanh và duy trì sức khỏe mắt cho con

Chú ý khoảng cách từ mắt đến màn hình cho bé: phụ huynh chú ý không cho bé để mắt gần màn hình điện tử, chú ý khoảng cách 45,72 - 60,96cm, đây là khoảng cách an toàn cho mắt.

Không để mắt tiếp xúc với màn hình liên tục: phụ huynh nên cho bé ngưng sử dụng các thiết bị điện tử sau khoảng 20 phút. Bên cạnh đó bé cũng nên được khuyến khích hoạt động ngoài trời để xa rời các thiết bị điện tử, đồng thời tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bé.

Phòng ngừa cận thị với bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin: để nuôi dưỡng mắt tối ưu, phụ huynh đừng bỏ qua bộ đôi dưỡng chất Lutein và Zeaxanthin - có khả năng hỗ trợ tăng cường thị lực cho trẻ.

Bộ đôi dinh dưỡng này được tìm thấy trong các loại rau có màu xanh và vàng, cũng như các loại thực phẩm khác như cá, trứng, sữa… Trong đó, thực phẩm bổ sung sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max là sản phẩm tiên phong với công thức chứa bộ đôi Lutein và Zeaxanthin - "tấm khiên" giúp mắt bé khỏe hơn.

Thực phẩm bổ sung sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max do Công ty Cổ phần Sữa Quốc tế LOF sản xuất và phân phối tại Việt Nam.

Vừa qua, Trung tâm truyền thông, Bộ Y tế và Bệnh viện Mắt Trung ương đã tổ chức chương trình "Mắt khỏe sáng ngời tương lai", với sự đồng hành của Kun Doctor, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe mắt cho trẻ em Việt Nam. Chiến dịch nhằm nâng cao nhận thức và giáo dục cộng đồng về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe mắt cho trẻ từ 1 tuổi. 

Thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max với bộ công thức chứa bộ đôi dưỡng chất vàng Lutein và Zeaxanthin, hỗ trợ bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt cho trẻ.

Để biết chi tiết, bạn có thể tham khảo thêm tại: KUN Doctor (https://www.facebook.com/kundoctorvietnam)