Sức khỏe

Quẳng gánh lo rụng tóc, khó hay dễ?

Thứ ba, 26/03/2019 - 11:00

(Dân trí) - Giữa rất nhiều những phương pháp điều trị rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn được quảng cáo, bạn có thực sự cảm thấy hiệu quả và an toàn hay vô tình mất nhiều công sức cho những lựa chọn không chính xác?

Một mái tóc dày mượt, bồng bềnh như mây trời được coi là vẻ đẹp truyền thống của người phụ nữ Việt. Tuy nhiên trong đời sống hiện đại, mái tóc phần nhiều mất dần đi vẻ quyến rũ của nó, nhất là khi rụng tóc kéo dài. Theo thống kê của Viện da liễu Quốc gia Việt Nam gần đây, những người bị rụng tóc sau tuổi 30 chiếm khoảng 30% và cứ 2 người trên 50 tuổi thì có 1 người mắc phải tình trạng này. Với phái đẹp, rụng tóc quả thực là một cơn ác mộng.

Vậy nguyên nhân khiến bạn rụng tóc là gì?

Dù tình trạng rụng tóc của bạn có “mãn tính” đến đâu, hãy khoan lo lắng. Việc xác định nguyên nhân rụng tóc sẽ giúp bạn có được giải pháp đúng đắn để điều trị hiệu quả.

Thứ nhất do yếu tố di truyền và mất cân bằng hormone. Ở phụ nữ giai đoạn mang thai và thời kỳ mãn kinh, việc thay đổi hormone estrogen, testosterone, dihydrotestosterone khiến tóc rụng nhiều hơn còn đối với nam giới chính là sự mất cân bằng testosterone và dihydrotestosterone (DHT).

Thứ hai là các bệnh lý của cơ thể: thiếu chất dinh dưỡng, rối loạn tự miễn dịch, hóa trị, xạ trị, viêm nấm da đầu, bệnh tuyến giáp, stress...

Thứ ba chính là thói quen tạo kiểu tóc thường xuyên như uốn tóc, nhuộm tóc, tẩy tóc, cột tóc quá chặt…

Quẳng gánh lo rụng tóc, khó hay dễ? - 1 — Ảnh minh họa

Sai lầm thường gặp khi chọn phương pháp trị rụng tóc

Rụng tóc nếu không được điều trị sớm dễ bị teo nang tóc, chân tóc bị hủy hoại hoàn toàn khiến bạn có thể vĩnh viễn mất tóc ở vị trí đó. Nhiều người vì quá nôn nóng đã tìm đến các giải pháp điều trị nhanh nhưng thực chất lại không đem lại tác dụng như mong muốn. Thông thường, các trường hợp bị rụng tóc đều lựa chọn sử dụng các sản phẩm thuốc bôi, thuốc xịt, thay dầu gội khác hay thực hiện cấy tóc… nhưng chỉ mang tính tạm thời, tốn kém mà không điều trị tận gốc nguyên nhân.

Trên thực tế chữa rụng tóc bằng mẹo dân gian như dùng dầu dừa, gội nước vỏ bưởi, bồ kết… lại gần như không hiệu quả. Hay phương pháp cấy tóc lại quá tốn kém và hiệu quả chỉ 10%, chưa kể bạn có thể gặp những rủi ro biến chứng, tổn thương thần kinh… Do đó, bên cạnh từ bỏ các thói quen gây tổn thương tóc từ bên ngoài, bạn cần nghĩ ngay đến giải pháp nuôi dưỡng sức khỏe mái tóc từ bên trong mà điều này không khó để thực hiện.

Vai trò quan trọng của các vitamin và khoáng chất thiết yếu dành cho tóc

Theo các chuyên gia về tóc, các dưỡng chất từ tóc là do máu cung cấp (hơn 95%). Việc cung cấp các dưỡng chất và vitamin thiết yếu bằng đường uống có thể khắc phục gốc rễ của tình trạng rụng tóc. Nếu cơ thể thiếu chất sẽ khiến các tế bào nang tóc suy giảm chức năng giữ tóc, khiến tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng và khó phục hồi.

Bổ sung khoáng chất: Biotin được xem là trợ thủ đắc lực trong điều trị rụng tóc, mang oxy đến các tế bào trong da đầu và nang tóc và giữ cho chúng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, Kẽm và Silica giúp nang tóc phát triển và tăng cường khả năng kết dính.

Các loại vitamin: B3, B5, B5, vitamin C… giúp tái tạo nang tóc, nuôi dưỡng sợi tóc từ gốc.