1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Thứ Năm 19/03/2020 - 07:43

Những người "miễn dịch" với bệnh ung thư đều có chung 7 dấu hiệu nhỏ này: Hãy kiểm tra xem bạn có đủ hay không!

Chia sẻ
Các nghiên cứu cho thấy hơn 80% bệnh ung thư đều xuất phát từ yếu tố môi trường và lối sống không lành mạnh. Chẩn đoán bệnh ung thư từ sớm rất quan trọng, nhưng cách tốt nhất vẫn là điều chỉnh thói quen sống tốt ngay từ ban đầu.

Ung thư là căn bệnh đến nay vẫn chưa tìm ra phương pháp điều trị triệt để. Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) trên thế giới sẽ có khoảng 9,6 triệu người chết vì ung thư trong năm 2018. Ung thư phổi, ung thư vú và ung thư ruột kết là 3 loại ung thư phổ biến nhất về tỷ lệ mắc bệnh và được xếp vào nhóm 5 bệnh gây tử vong hàng đầu.

Với phụ nữ, có 5 bệnh ung thư thường gặp nhất đó là: ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư phổi, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến giáp. Các nghiên cứu cho thấy hơn 80% bệnh ung thư đều xuất phát từ yếu tố môi trường và lối sống không lành mạnh. Chẩn đoán bệnh ung thư từ sớm rất quan trọng, nhưng cách tốt nhất vẫn là điều chỉnh những thói quen sống lành mạnh ngay từ ban đầu.

Theo các nhà khoa học, nếu một người có hết những thói quen sống dưới đây thì đó chính là dấu hiệu họ có "cơ thể miễn dịch ung thư", mọi người đều nên đọc để thay đổi cho đúng:

1. Một người lạc quan về mọi mặt: Cảm xúc tích cực sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn và giúp chống được nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư. Ngược lại, cảm xúc tiêu cực , tâm lý chán nản có thể khiến bạn gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Do đó, điều quan trọng là phải nuôi dưỡng chỉ số cảm xúc cao của riêng bạn.

Những người miễn dịch với bệnh ung thư đều có chung 7 dấu hiệu nhỏ này: Hãy kiểm tra xem bạn có đủ hay không! - 1

Cảm xúc tích cực sẽ giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn và giúp chống được nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư.

2. Ăn uống đúng cách: Theo các nhà khoa học tại Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), mọi người nên giảm tiêu thụ chất béo bão hòa và thịt đỏ bởi những món ăn này có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt . Thay vào đó, hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc.

Những người miễn dịch với bệnh ung thư đều có chung 7 dấu hiệu nhỏ này: Hãy kiểm tra xem bạn có đủ hay không! - 2

3. Người tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Không những thế, tập thể dục cũng có thể giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Các nhà khoa học trường Harvard khuyên mọi người nên tập thể dục ngay cả khi không muốn giảm cân.

4. Người luôn kiểm soát được cân nặng: Nghiên cứu cho thấy béo phì sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư. Chính vì vậy nếu muốn ngừa bệnh, mọi người nên kiểm soát lượng calo mình nạp mỗi ngày, khi muốn giảm cân bạn hãy nạp ít calo hơn và đốt cháy mỡ thừa bằng cách tập thể dục.

Những người miễn dịch với bệnh ung thư đều có chung 7 dấu hiệu nhỏ này: Hãy kiểm tra xem bạn có đủ hay không! - 3

5. Người không tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong công nghiệp như sợi amiăng, benzen, amin thơm và biphenyls polychlorin hóa (PCB).

6. Những người luôn nhận đủ vitamin D : Nhiều chuyên gia khuyên mỗi người nên bổ sung vitamin D liều 800 đến 1.000 IU/ ngày bởi các bằng chứng cho thấy vitamin D có thể giúp con người giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột kết và các khối u ác tính khác.

7. Người có giấc ngủ tốt: Khảo sát của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho thấy những phụ nữ ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 47%. Bởi khi thiếu ngủ cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ melatonin - thứ có tác dụng làm chậm quá trình sản xuất estrogen ở phụ nữ và ngăn chặn ung thư vú. Ngoài ra, các chuyên gia về giấc ngủ của Đức chỉ ra rằng vào lúc 1 giờ đêm là thời gian quan trọng nhất phải đi ngủ vì sẽ giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch trong cơ thể và đóng vai trò nhất định trong việc ngăn ngừa ung thư.

Theo Giadinh.net.vn

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

7 dấu ấn ung thư thường sử dụng
7 dấu ấn ung thư thường sử dụng

(Dân trí) - Các khối u ung thư thường sản xuất nồng độ dấu ấn ung thư với số lượng lớn hơn. Vì thế, một số dấu ấn có thể được sử dụng trong một số loại ung thư.

Thứ bảy, 21/03/2020 - 07:18

Sợ tốn tiền tỉ định bỏ cuộc, mỹ nữ bị ung thư máu quyết chiến đấu vì câu nói của chồng
Sợ tốn tiền tỉ định bỏ cuộc, mỹ nữ bị ung thư máu quyết chiến đấu vì câu nói của chồng

Nếu không có sự động viên và lời nói của chồng, chị H.D.M đã bỏ cuộc khi phát hiện bị ung thư máu vì sợ tốn tiền tỉ để chữa trị.

Thứ sáu, 20/03/2020 - 08:42

Bệnh nhân ung thư được miễn phí một phần thuốc điều trị miễn dịch
Bệnh nhân ung thư được miễn phí một phần thuốc điều trị miễn dịch

(Dân trí) - Bệnh nhân ung thư phổi không tế bào nhỏ, ung thư dạ dày, ung thư cổ tử cung… nếu có chỉ định thuốc điều trị Keytruda sẽ được miễn phí một phần loại thuốc này.

Thứ sáu, 20/03/2020 - 04:09

Nghiên cứu mới: Dùng tế bào "hoại tử" để...chữa ung thư
Nghiên cứu mới: Dùng tế bào "hoại tử" để...chữa ung thư

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc tiêm các tế bào đang “chết dần chết mòn” trực tiếp vào khối u ung thư, có thể lại chính là một cách để chống lại căn bệnh nan y này.

Thứ sáu, 20/03/2020 - 03:18

Hạt đu đủ có thể ngăn ngừa ung thư
Hạt đu đủ có thể ngăn ngừa ung thư

Trong hạt đu đủ có chứa benzyl glucosinolate, có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư.

Thứ sáu, 20/03/2020 - 02:59

Bệnh viện K lập khu cách ly bằng container trong thời dịch Covid-19
Bệnh viện K lập khu cách ly bằng container trong thời dịch Covid-19

(Dân trí) - Bệnh viện K (Hà Nội) đã bố trí 2 phòng cách ly trên container để khám cho những bệnh nhân có dấu hiệu nghi nhiễm Covid-19.

Thứ sáu, 20/03/2020 - 02:31

Hạt nano từ tính, giải pháp mới điều trị ung thư
Hạt nano từ tính, giải pháp mới điều trị ung thư

Để giảm thiểu độc tính, các nhà khoa học nỗ lực tìm kiếm những phương pháp mới tối đa hóa lượng thuốc đến khối u ung thư và hạn chế lượng thuốc đến các cơ quan khỏe mạnh.

Thứ sáu, 20/03/2020 - 10:46

Anh tìm ra cách điều trị dạng ung thư vú ác tính nhất
Anh tìm ra cách điều trị dạng ung thư vú ác tính nhất

Theo Journal of Clinical Investigation, ung thư vú bộ ba âm tính (triple-negative breast cancer) được coi là một hình thức cực kỳ ác tính của bệnh.

Thứ năm, 19/03/2020 - 05:27

Một số chất phòng chống ung thư di căn
Một số chất phòng chống ung thư di căn

(Dân trí) - Theo PGS. TS. Nguyễn Huy Oánh, nguyên hiệu phó trường Đại học Dược Hà Nội, tại Việt Nam nhiều loại thực phẩm có chứa các chất có khả năng phòng chống ung thư và tăng cường sức khỏe rất tốt.

Thứ năm, 19/03/2020 - 03:43

Bé gái 13 tuổi tử vong vì bác sĩ chẩn đoán nhầm ung thư thành viêm phổi
Bé gái 13 tuổi tử vong vì bác sĩ chẩn đoán nhầm ung thư thành viêm phổi

(Dân trí) - Một cô bé đang còn tuổi vị thành niên đã tử vong vì mắc ung thư nhưng bác sĩ lại nhất quyết khẳng định là viêm phổi.

Thứ năm, 19/03/2020 - 10:54

Chủ quan, polyp túi mật lành tính thành ung thư
Chủ quan, polyp túi mật lành tính thành ung thư

Trên 92% polyp túi mật là lành tính nên người dân thường chủ quan khiến polyp hóa ung thư. Thực tế có tới 1/3 polyp trên 10mm gây ung thư và tỷ lệ sống sau 5 năm bị ung thư túi mật là 3%.

Thứ năm, 19/03/2020 - 10:45

Bác sĩ khuyên “không vì sợ Covid-19 mà chậm trễ khám ung thư”
Bác sĩ khuyên “không vì sợ Covid-19 mà chậm trễ khám ung thư”

(Dân trí) - Theo TS.BS Phùng Thị Huyền, Trưởng khoa Nội 6, Bệnh viện K, vì sợ dịch Covid-19 lan rộng mà bỏ qua “thời điểm vàng” để phát hiện sớm và điều trị ung thư hiệu quả thì hậu quả còn đáng lo hơn rất nhiều.

Thứ năm, 19/03/2020 - 08:25

ĐÁNG QUAN TÂM

Số ca tử vong vì Covid-19 ở Mỹ trong năm nay có thể gấp 11 lần ung thư
Số ca tử vong vì Covid-19 ở Mỹ trong năm nay có thể gấp 11 lần ung thư

(Dân trí) - "Trong kịch bản xấu nhất, số người tử vong do Covid-19 ở Mỹ trong năm nay có thể cao gấp 11 lần so với bệnh ung thư", kết quả được chỉ ra trong một phân tích mới đây của Thời báo New York.

Thứ tư, 18/03/2020 - 10:52

Có gì bên trong 2 phòng khám dã chiến "chống Covid-19" tại Bệnh viện K?
Có gì bên trong 2 phòng khám dã chiến "chống Covid-19" tại Bệnh viện K?

(Dân trí) - Để chống dịch Covid-19, Bệnh viện đã bố trí 2 phòng khám cách ly riêng trên container, được đặt cách biệt. Ở đây luôn có bác sĩ và y tá trực 24/24 sẵn sàng thăm khám, kiểm tra ban đầu.

Thứ tư, 18/03/2020 - 04:17

Gia tăng tỷ lệ sống của bệnh nhân ung thư
Gia tăng tỷ lệ sống của bệnh nhân ung thư

Tỷ lệ sống của các bệnh nhân ung thư gia tăng là nhờ những nghiên cứu và tiến bộ mới nhất đạt được trong điều trị.

Thứ tư, 18/03/2020 - 02:27

Vú thâm tím sau chọc hút sinh thiết
Vú thâm tím sau chọc hút sinh thiết

Chảy máu là biến chứng hay gặp nhất khi sinh thiết. Những biểu hiện tụ máu và thâm tím có thể lan rộng và hay gặp ở những vùng có nhiều tĩnh mạch bề mặt.

Thứ tư, 18/03/2020 - 10:44

Thêm một công dụng mới của dầu mè đối với bệnh ung thư được phát hiện
Thêm một công dụng mới của dầu mè đối với bệnh ung thư được phát hiện

(Dân trí) - Dầu mè là một sản phẩm tự nhiên với rất nhiều ứng dụng tuyệt vời. Từ ẩm thực, mỹ phẩm cho đến y tế chúng ta đều có thể thấy sự góp mặt của loại dầu có mùi hương đặc trưng này.

Thứ tư, 18/03/2020 - 08:06

Chuyện làm đẹp cho bệnh nhân ung thư vú bằng... tóc giả, ngực giả
Chuyện làm đẹp cho bệnh nhân ung thư vú bằng... tóc giả, ngực giả

Rất sợ tóc giả nhưng cuối cùng chị Thúy Mỹ lại là người trực tiếp tiếp nhận những mái tóc hiến tặng để biến nó thành những bộ tóc “thật” nhằm đem lại nụ cười, niềm tin cho những bệnh nhân ung thư vú.

Thứ tư, 18/03/2020 - 07:45

Hơn 200 phụ nữ hiến tóc để lấy lại biểu tượng sắc đẹp cho bệnh nhân ung thư
Hơn 200 phụ nữ hiến tóc để lấy lại biểu tượng sắc đẹp cho bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Bệnh nhân ung thư bên cạnh tổn thương về mặt thể chất, họ cũng phải trải qua những nỗi đau về tinh thần, khi mà mái tóc, biểu tượng sắc đẹp của họ bị hủy hoại do những tác dụng phụ của hóa trị gây ra.

Thứ ba, 17/03/2020 - 04:32

Phù não khi điều trị u
Phù não khi điều trị u

Bố tôi đang điều trị u phổi thì thấy đau đầu, cứng gáy… Kết quả thăm khám, chiếu chụp được kết luận phù não. Xin hỏi, tại sao có tình trạng này? Cách điều trị ra sao? Phạm Minh Hà (Hà Nội)

Thứ ba, 17/03/2020 - 03:37

Nguy cơ mắc Covid-19 ở bệnh nhân ung thư như thế nào?
Nguy cơ mắc Covid-19 ở bệnh nhân ung thư như thế nào?

(Dân trí) - Theo TS.BS Phùng Thị Huyền, Trưởng khoa Nội 6, Bệnh viện K, người bệnh ung thư có nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2 cao hơn so với người không mắc bệnh ung thư.

Thứ ba, 17/03/2020 - 11:49

Robot lượng tử chữa ung thư
Robot lượng tử chữa ung thư

Bác sĩ sẽ cấy một loại robot lượng tử vào cơ thể người, dò tìm phát hiện và chữa trị các tế bào ung thư mà không tổn hại đến tế bào khỏe mạnh.

Thứ ba, 17/03/2020 - 10:43

Bệnh nhân ung thư ăn đủ chất sẽ nuôi tế bào ung thư?
Bệnh nhân ung thư ăn đủ chất sẽ nuôi tế bào ung thư?

(Dân trí) - Tôi nghe nhiều người nói nếu người bệnh ung thư duy trì chế độ dinh dưỡng nhiều dưỡng chất thì đồng nghĩa với việc nuôi các tế bào ung thư. Xin hỏi điều này có đúng không? (Vinh Anh, Hà Nội)

Thứ ba, 17/03/2020 - 09:04

Người phụ nữ phát hiện mình bị ung thư nhờ... xem phim
Người phụ nữ phát hiện mình bị ung thư nhờ... xem phim

(Dân trí) - Sau khi theo dõi bộ phim tài liệu về bệnh nhân ung thư, một người phụ nữ đã phát hiện những dấu hiệu ung thư trên màn ảnh, lại tương đồng với triệu chứng mình gặp phải.

Thứ hai, 16/03/2020 - 06:56

Chuyên gia đồng hành
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
Vui lòng nhập Họ và Tên
Số điện thoại không hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung câu hỏi

Chuyên gia tư vấn sẽ liên hệ với anh/chị ngay trong vòng 24h.

Anh/chị vui lòng chú ý điện thoại và nghe số máy lạ nhé!

Có lỗi xảy ra

Vui lòng thử lại sau.

Nhiều người quan tâm
DANH MỤC BỆNH HỌC