1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Chủ nhật 24/05/2015 - 07:51

Những lợi ích bất ngờ của nước ép cà rốt

Chia sẻ
Dân trí Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất luôn có sẵn, rẻ tiền và dễ chế biến. Bạn có thể vẫn đang ăn cà rốt thường xuyên. Nhưng nếu bạn có ý định đưa thêm nước ép cà rốt vào chế độ ăn, thì dưới đây là những lý do:

1. Tốt cho tim

1. Tốt cho tim

Nước ép cà rốt là nguồn vitamin A rất phong phú, và việc uống sẽ giúp bạn cải thiện thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Nước cà rốt còn chứa kali làm giảm cholesterol trong máu một cách hiệu quả.

2. Phòng ngừa ung thư

Nước ép cà rốt có tác dụng như một tác nhân chống ung thư nhờ sự có mặt của các carotenoid. Uống nước ép cà rốt thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt, vú và bàng quang.

3. Làm sạch gan

Uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ khiến gan của bạn khỏe hơn và giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

4. Cải thiện làn da

Uống một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày để có một làn da mềm mại và rạng rỡ. hàm lượng kali trong cà rốt khá có lợi cho da - khiến da trở nên mềm mại, giảm các vết thâm nám và sẹo. Nước ép cà rốt cũng giúp cải thiện sắc da và ngăn ngừa mụn nhờ giải độc khỏi cơ thể bạn.

5. Giữ vẻ trẻ trung

Quả không sai khi nước ép cà rốt được ví như suối nguồn tươi trẻ, tất cả là nhờ chất beta-carotenoid. Beta-carotenoid được chuyển thành vitamin A và làm chậm quá trình lão hóa. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện lượng collagen ở da - là thành phần quan trọng duy trì độ đàn hồi cho da và hạn chế các dấu hiệu của tuổi già, như nếp nhăn và da chảy xệ.

6. Lợi ích cho bà bầu

Nước ép cà rốt có lợi cho cả người mẹ và đứa con trong bụng. Bà bầu có thể uống nước ép cà rốt trong thời kỳ mang thai để cải thiện chất lượng sữa mẹ - cung cấp thêm vitamin A thúc đẩy sự tăng trưởng của thai nhi. Uống nước ép cà rốt khi đã mang thai được 3 tháng sẽ giúp bảo vệ thai nhi khỏi nhiễm trùng.

7. Tốt cho giảm cân

Một trong những lợi ích thú vị của nước ép cà rốt là nó cải thiện chuyển hóa và giúp kiểm soát cân nặng. Nước ép ca rốt chứa phức hợp vitamin B và giúp giáng hóa chất béo, glucose và protein. Nó còn giúp bảo vệ bạn khỏi cảm giác trầm uất và stress, từ đó càng giúp bạn giữ được cân nặng bình thường.

8. Giúp sức khi tập nặng

Cùng với nhiều các dưỡng chất có ích khác, nước ép cà rốt còn chứa sắt. Nhiều sắt trong cơ thể có nghĩa là khả năng vận chuyển oxi được cải thiện.

Khi bạn có thể “xử lý” được nhiều ô xi hơn thì bạn sẽ cảm thấy mình sung sức hơn để “nuốt” các bài tập nặng, giúp bạn giữ hình thể đẹp và duy trì cân nặng lý tưởng.

9. Điều hòa đường huyết

Nước ép cà rốt rất an toàn cho người bị tiểu đường. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu vì có chứa mangan và magiê.

10. Cải thiện tiêu hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ, uống nước ép cà rốt sẽ đóng một vai trò lớn trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn và tránh việc ăn uống quá nhiều dẫn đến tăng cân.

11. Chữa liền vết thương

Vitamin C là một trong nhiều chất dinh dưỡng trong cà rốt. Điều đó có nghĩa là nếu bạn uống nước ép cà rốt, bạn sẽ nạp vào cơ thể khá nhiều vitamin C, giúp vết thương liền nhanh hơn và giữ cho nướu răng khỏe mạnh.

Cẩm Tú

Theo Allwomenstalk


Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

Vướng khi nuốt do có u sợi thần kinh hiếm gặp
Vướng khi nuốt do có u sợi thần kinh hiếm gặp

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng khó thở, vướng khi nuốt, qua các xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị u sợi thần kinh hiếm gặp chiếm toàn bộ vùng cổ, trung thất. Sau 3 giờ phẫu thuật, bác sĩ đã bóc thành công khối u nặng gần 2kg.

Thứ hai, 25/05/2015 - 10:02

Cần quan tâm tới "mặt trái" của thiền định và chánh niệm
Cần quan tâm tới "mặt trái" của thiền định và chánh niệm

(Dân trí) - Liệu pháp này đang được xem là giúp giảm căng thẳng. Nhưng 60% người theo phương pháp này đang phải chịu ít nhất 1 tác dụng phụ nguy hiểm.

Thứ hai, 25/05/2015 - 08:02

Hiểm họa từ nhiệt độ 32 độ C với người cao tuổi
Hiểm họa từ nhiệt độ 32 độ C với người cao tuổi

Dù mới đầu hè nhưng những ngày vừa qua nhiệt độ ở các vùng trong cả nước liên tục lên cao 35-36 độ C. Kéo theo đó là số người cao tuổi phải nhập viện tăng cao do các bệnh liên quan đến thời tiết, đặc biệt là nhồi máu não.

Thứ hai, 25/05/2015 - 06:20

Cách trị chứng mẩn ngứa, mẩn đỏ do bệnh mề đay, dị ứng
Cách trị chứng mẩn ngứa, mẩn đỏ do bệnh mề đay, dị ứng

Dị ứng nổi mề đay là bệnh về da phổ biến ở mọi lứa tuổi, gây cảm giác khó chịu và phiền toái. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng khó điều trị dứt điểm nếu không chữa trị đúng cách. Sau đây là một số thông tin cần biết về chứng bệnh dai dẳng này:

Thứ hai, 25/05/2015 - 06:16

Thu hơn 400 đơn vị máu dịp kỷ niệm ngày sinh Bác Hồ
Thu hơn 400 đơn vị máu dịp kỷ niệm ngày sinh Bác Hồ

(Dân trí) - Hội Chữ Thập đỏ tỉnh Bạc Liêu vừa phối hợp với Trung tâm Huyết học TP Cần Thơ tổ chức các buổi hiến máu tình nguyện. Dịp này, ban tổ chức đã thu được trên 400 đơn vị máu.

Thứ hai, 25/05/2015 - 06:00

Bí quyết phục hồi “bản lĩnh” cho nam giới mắc bệnh tiểu đường
Bí quyết phục hồi “bản lĩnh” cho nam giới mắc bệnh tiểu đường

Hầu hết các bệnh nhân tiểu đường đều gặp phải tình trạng suy giảm khả năng sinh lý. Người bệnh nào có mức đường huyết càng cao thì càng gặp tình trạng này sớm và thời gian mắc bệnh càng lâu thì tình trạng này càng nặng.

Thứ hai, 25/05/2015 - 04:08

Tác hại khôn lường từ mỹ phẩm làm tan mỡ nhanh
Tác hại khôn lường từ mỹ phẩm làm tan mỡ nhanh

Thời gian gần đây, tại TP Hồ Chí Minh, một số người đã phải nhập viện cấp cứu vì trụy mạch, tụt huyết áp kèm bội nhiễm da do bôi kem tan mỡ. "Tiêu mỡ thần tốc" hay "Thoa kem vào nơi nào, mỡ sẽ tiêu tan nơi ấy" là những dòng quảng cáo của nhiều loại mỹ phẩm được cho giúp giảm mỡ siêu tốc hiện nay. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sự thật không có loại kem nào làm được điều hoang đường như vậy.

Thứ hai, 25/05/2015 - 04:02

Những dưỡng chất cần cho trí não trẻ
Những dưỡng chất cần cho trí não trẻ

2 năm đầu đời là giai đoạn vàng giúp phát triển trí não cho trẻ. Theo đó, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm để cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý, với những dưỡng chất cần thiết giúp não trẻ đạt được sự phát triển tối đa ngay từ giai đoạn này.

Thứ hai, 25/05/2015 - 02:04

Giữ bệnh nhân tử vong nhiều giờ trong phòng Hồi sức để chờ… Bộ về
Giữ bệnh nhân tử vong nhiều giờ trong phòng Hồi sức để chờ… Bộ về

(Dân trí) - Bệnh nhân đã tử vong từ sáng sớm nay nhưng gia đình không cho bệnh viện chuyển xuống nhà xác khiến nhiều bệnh nhân nặng phải nằm cạnh người chết.

Chủ nhật, 24/05/2015 - 07:40

Một số sai phạm tại Phòng khám Đa khoa Thiên Tâm
Một số sai phạm tại Phòng khám Đa khoa Thiên Tâm

Một số sai phạm xảy ra tại Phòng khám Đa khoa Thiên Tâm (số 212 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội) khiến bệnh nhân tham gia khám, chữa bệnh (KCB) tại đây không hài lòng như không niêm yết công khai giá một số dịch vụ; quảng cáo trên website của phòng khám và một số báo không đúng, quá phạm vi chuyên môn đã được cấp phép.

Chủ nhật, 24/05/2015 - 04:51

Kinh hoàng “tiên dược Collagen” làm đẹp tức thì có giá… 50 nghìn đồng 1 bịch
Kinh hoàng “tiên dược Collagen” làm đẹp tức thì có giá… 50 nghìn đồng 1 bịch

(Dân trí) - Trong vài năm gần đây, Collagen được nhiều chị em xem như là “thần dược” giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Cũng bởi nhu cầu trên mà hiện tại, thị trường thuốc Collagen trở nên hỗn loạn, bát nháo đe dọa sức khỏe người tiêu dùng…

Chủ nhật, 24/05/2015 - 01:19

 Cụ bà 65 tuổi gây tranh cãi đã sinh tư an toàn
Cụ bà 65 tuổi gây tranh cãi đã sinh tư an toàn

Một phụ nữ Đức 65 tuổi hôm 23-5 đã sinh tư một cách an toàn sau khi trải qua quy trình thụ tinh nhân tạo ở Ukraine gây tranh cãi dữ dội trong thời gian qua.

Chủ nhật, 24/05/2015 - 08:32

ĐÁNG QUAN TÂM

Đăng ký phẫu thuật miễn phí cho trẻ bị dị tật bẩm sinh
Đăng ký phẫu thuật miễn phí cho trẻ bị dị tật bẩm sinh

(Dân trí) - Trường Đại học Y dược Cần Thơ vừa có thông báo về việc phẫu thuật miễn phí cho trẻ em dị tật bẩm sinh lần 2 năm 2015.

Chủ nhật, 24/05/2015 - 06:17

Đau đầu chuyện đặt tên “bệnh”!
Đau đầu chuyện đặt tên “bệnh”!

Thử hình dung: Mùa hè này bạn có dám đi du lịch đến gần con sông Ebola tại Cộng hòa Dân chủ Congo ở châu Phi không? Chắc là không.

Chủ nhật, 24/05/2015 - 04:06

Khởi công xây dựng Viện chấn thương chỉnh hình
Khởi công xây dựng Viện chấn thương chỉnh hình

(Dân trí) - Sáng 23/5/2015, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng đã đến tham dự khởi công xây dựng Viện chấn thương chỉnh hình 175 và lễ kỷ niệm 40 năm Ngày truyền thống Bệnh viện Quân y 175.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 03:20

Nữ bệnh nhân tử vong sau khi tiêm thuốc
Nữ bệnh nhân tử vong sau khi tiêm thuốc

(Dân trí) - Nữ bệnh nhân Đỗ Thị Thuý (31 tuổi, ở xã Nga Yên, huyện Nga Sơn), được chuyển lên bệnh viện Lao phổi tỉnh Thanh Hóa điều trị, sau khi được tiêm thuốc cản quang, bệnh nhân có những biểu hiện xấu đi và tử vong sau đó.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 02:47

Cứu sống bệnh nhân viêm cơ tim nặng bằng kỹ thuật hoàn toàn mới
Cứu sống bệnh nhân viêm cơ tim nặng bằng kỹ thuật hoàn toàn mới

(Dân trí) - Ngày 23/5, GS.TS Bùi Đức Phú, Giám đốc Bệnh viện Trung ương Huế, cho biết Khoa Gây mê hồi sức tim thuộc Trung tâm Tim mạch tại bệnh viện vừa cứu sống một bệnh nhân bị viêm cơ tim nặng bằng kỹ thuật mới oxy hóa qua màng ngoài cơ thể (ECMO- Extra-Corporeal Membrane Oxygenation).

Thứ bảy, 23/05/2015 - 01:18

Những nguy hiểm khó lường khi dùng kính áp tròng
Những nguy hiểm khó lường khi dùng kính áp tròng

(Dân trí) - Sự việc một nữ sinh 18 tuổi người Anh bị một loại ký sinh trùng đào hang trong mắt và ăn giác mạc từ trong ra ngoài vì nhiễm khuẩn từ kính áp tròng không phải là cá biệt. Có rất nhiều trường hợp viêm mắt, lét giác mạc, để lại sẹo giác mạc ảnh hưởng thị lực vì loại kính thời thượng này.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 01:02

Cứu sống bé 3 tuổi bị thương nặng do chó cắn
Cứu sống bé 3 tuổi bị thương nặng do chó cắn

Ngày 22/5, Bệnh viện Nhi TƯ cho biết vừa cứu sống bệnh nhi bị thương nặng ở mặt do chó cắn.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 11:04

Anh: Báo động nạn mỹ phẩm giả các thương hiệu nổi tiếng
Anh: Báo động nạn mỹ phẩm giả các thương hiệu nổi tiếng

(Dân trí) - Cảnh sát Anh cảnh báo về tình trạng mỹ phẩm giả chứa đầy các hóa chất độc hại đang tràn ngập nước này.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 09:06

Chỉ xoa kem là hết ung thư vú (?!)
Chỉ xoa kem là hết ung thư vú (?!)

Nhân viên tư vấn khẳng định chắc nịch đây là thuốc và trị được tất cả các loại ung thư.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 08:00

Người phụ nữ có biệt danh Bean và đơn hàng Collagen giả “khủng”
Người phụ nữ có biệt danh Bean và đơn hàng Collagen giả “khủng”

Người phụ nữ nghe máy và nói với giọng nghi ngại rằng chưa có hàng. Bean đã đánh hơi được rằng “có động” và cảnh giác.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 07:08

Bảng nhắc 5 đúng: Khuyến khích bà mẹ giám sát an toàn tiêm chủng
Bảng nhắc 5 đúng: Khuyến khích bà mẹ giám sát an toàn tiêm chủng

(Dân trí) - Bên cạnh việc tăng cường giám sát, kiểm tra công tác tiêm chủng, mới đây Cục Y tế dự phòng đã triển khai hơn 10.000 bảng nhắc 3 đúng dành cho nhân viên y tế và phụ huynh đưa con đi tiêm nhằm nâng cao biện pháp an toàn tiêm chủng hơn nữa.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 07:04

Các nhà khoa học nói gì về đậu nành và sức khoẻ nam giới
Các nhà khoa học nói gì về đậu nành và sức khoẻ nam giới

Các nhà khoa học tại Việt Nam, Hoa Kỳ, Nhật Bản vừa cung cấp những bằng chứng khoa học khẳng định đậu nành không chỉ không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý của nam giới mà còn mang lại những lợi ích đặc biệt dành cho nam giới.

Thứ bảy, 23/05/2015 - 07:03

Chuyên gia đồng hành
Nhiều người quan tâm