Dân sinh
Fica
DTiNewsNgười sống thọ thường có 3 dấu hiệu này trên khuôn mặt
(Dân trí) - Bằng cách duy trì thói quen sinh hoạt tốt, chế độ ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi đầy đủ, chúng ta có thể cải thiện các đặc điểm trên khuôn mặt, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể và tuổi thọ.
Theo Aboluowang, có 3 dấu hiệu này trên khuôn mặt, chứng tỏ bạn đang duy trì một tình trạng thể chất tốt, vốn là yếu tố đóng góp quan trọng vào tuổi thọ:
Da hồng hào
Nước da hồng hào là dấu hiệu của sức khỏe. Nước da của một người có thể phản ánh sự lưu thông máu và sức khỏe của tim. Những người có làn da hồng hào thường có máu lưu thông tốt và chức năng tim khỏe mạnh, đây là những yếu tố then chốt giúp kéo dài tuổi thọ.
Nước da hồng hào là dấu hiệu của sức khỏe (Ảnh: Medylife).
Một làn da hồng hào cho thấy máu được cung cấp đầy đủ oxy. Khi máu lưu thông thuận lợi, làn da sẽ hồng hào. Ngược lại, nếu một người da xanh xao hoặc xỉn màu có thể là dấu hiệu tuần hoàn kém hoặc có vấn đề về sức khỏe như thiếu máu.
Tuần hoàn máu tốt không chỉ giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến mọi bộ phận trong cơ thể mà còn loại bỏ hiệu quả chất thải và độc tố khỏi cơ thể, từ đó duy trì sức khỏe tổng thể.
Ngoài ra, làn da hồng hào có liên quan chặt chẽ đến chức năng của tim. Trái tim là "động cơ" của cơ thể con người và có nhiệm vụ bơm máu. Nếu tim hoạt động không tốt, quá trình lưu thông máu sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến làn da nhợt nhạt. Vì vậy, những người có nước da hồng hào thường có chức năng tim tốt hơn, đó là một trong những lý do khiến họ có thể sống lâu hơn.
Môi không bị nứt nẻ
Môi không bị nứt nẻ cho thấy cơ thể được cung cấp đủ nước (Ảnh: Getty).
Tình trạng của môi cũng là một chỉ số quan trọng đánh giá sức khỏe của một người. Đôi môi khỏe mạnh phải mềm, ẩm và đàn hồi. Nếu môi của một người thường xuyên bị nứt nẻ thì đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang bị mất nước hoặc suy dinh dưỡng.
Môi không bị nứt nẻ cho thấy cơ thể được cung cấp đủ nước. Nước là nguồn sống của sự sống. Duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể là rất quan trọng để duy trì các chức năng sống.
Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến khô da và môi, đồng thời gây nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như: táo bón, đau đầu và mệt mỏi. Thường xuyên duy trì lượng nước uống thích hợp không chỉ giúp giữ ẩm cho môi mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và miễn dịch, từ đó góp phần kéo dài tuổi thọ.
Việc không bị nứt nẻ môi cũng liên quan mật thiết đến tình trạng dinh dưỡng. Thiếu các chất dinh dưỡng như: vitamin B, vitamin C, sắt có thể dẫn đến tình trạng môi nứt nẻ.
Vì vậy, một người có chế độ dinh dưỡng cân bằng và chế độ ăn uống lành mạnh thường sẽ không bị nứt nẻ môi. Điều này cũng có nghĩa là cơ thể họ có thể nhận được dinh dưỡng đầy đủ, để duy trì hoạt động bình thường của các chức năng sinh lý khác nhau và tăng cường sức khỏe cũng như tuổi thọ.
Đôi mắt sáng
Độ sáng của mắt cũng phản ánh sức khỏe của gan (Ảnh: Getty).
Đôi mắt sáng không chỉ là biểu tượng của sắc đẹp mà còn là dấu hiệu của sức khỏe. Đôi mắt được gọi là "cửa sổ tâm hồn" và chúng có thể phản ánh trạng thái tinh thần cũng như sức khỏe thể chất của một người.
Đôi mắt sáng cho thấy trạng thái tinh thần tốt, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý. Thức khuya lâu ngày và thiếu ngủ có thể dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, thậm chí có quầng thâm và bọng mắt.
Những người có đôi mắt sáng thường được nghỉ ngơi đầy đủ và tràn đầy năng lượng, trạng thái tinh thần tốt này giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và trì hoãn quá trình lão hóa.
Độ sáng của mắt cũng phản ánh sức khỏe của gan. Y học cổ truyền cho rằng, mắt có quan hệ mật thiết với gan nếu chức năng gan tốt thì mắt sẽ sáng và tràn đầy năng lượng.
Gan là cơ quan giải độc quan trọng trong cơ thể con người, chịu trách nhiệm chuyển hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Giữ cho gan của bạn khỏe mạnh là việc rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.
