1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
  3. Ung thư   ›  
Thứ Năm 23/01/2020 - 07:08

Ngừa ung thư vú, chống phát phì với loại nước ép trái cây thông dụng này

Chia sẻ
Dân trí Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước ép trái cây khác. Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể giúp loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại và giảm tình trạng viêm.
>>Vì sao nước ép lựu tốt cho “chuyện ấy” của cánh mày râu? >>Bệnh nhân ung thư nên ăn loại trái cây nào

Thực phẩm màu đỏ tươi này chứa ba loại polyphenol có tác dụng chống oxy hóa bao gồm tannin, anthocyanin và axit ellagic. Điều này khiến nó trở thành một thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe.

Dưới đây là một số lợi ích của loại trái cây này:

Ngừa ung thư vú, chống phát phì với loại nước ép trái cây thông dụng này - 1

Ngăn ngừa ung thư vú

Các chất hóa chất thực vật (các hóa chất tự nhiên trong thực vật) hay phytochemical trong quả lựu có thể giúp ngăn ngừa và thậm chí làm chậm sự phát triển của nhiều loại ung thư vú.

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy ellagitannin ức chế sự phát triển của ung thư vú dương tính với thụ thể estrogen trong một số xét nghiệm. Ellagitannin hoạt động bằng cách ức chế aromatase - một loại enzyme chủ yếu được cơ thể sử dụng để tạo ra estrogen. Chúng cũng ảnh hưởng đến sự phát triển ung thư vú bằng cách ngăn chặn sự nhân đôi của các tế bào ung thư vú và sự tăng trưởng của các thụ thể estrogen này.

Urolithin B, một hợp chất có nguồn gốc từ ellagitannin, ức chế sự phát triển tế bào ung thư vú nhiều nhất.

Cải thiện trí nhớ

Polyphenol trong quả lựu giúp cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi. Khả năng nhận thức của chúng ta như tốc độ và trí nhớ, có xu hướng xấu đi theo tuổi tác, được gọi là mất trí nhớ liên quan đến tuổi. Tuy nhiên, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể ảnh hưởng của lão hóa.

Uống nước ép lựu có thể giữ chìa khóa cho một tâm trí trẻ trung, khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy uống 240ml nước ép lựu trong bốn tuần giúp cải thiện đáng kể các dấu hiệu của trí nhớ bằng lời nói và hình ảnh trong một nhóm người trung niên và người lớn tuổi có biểu hiện mất trí nhớ nhẹ. Những tác dụng này là ngay lập tức và lâu dài cho các bệnh nhân trong nghiên cứu.

Cải thiện tình trạng viêm khớp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong viêm khớp. Lựu là một thực phẩm chống viêm có thể giúp trung hòa viêm và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người được sử chiết xuất của quả lựu hai lần một ngày trải qua ít đau khớp, sưng và đau hơn so với nhóm dùng giả dược. Các nhà nghiên cứu tin rằng tác dụng chống viêm của nó đối là do các đặc tính chống oxy hóa của nó.

Ngăn ngừa béo phì

Uống 240ml nước ép lựu mỗi ngày có thể giúp bạn đánh tan nỗi lo tăng cân. Nhiều người bị thừa cân hoặc béo phì vì họ ăn và uống nhiều hơn những gì cơ thể cần. Những người khác có một mong muốn tiềm ẩn là ăn không ngừng do phản ứng của não bộ với tín hiệu thức ăn, thậm chí ngay sau khi họ vừa ăn và không hề thấy đói.

Lựu giúp chống béo phì bằng cách kiềm chế cơn đói thông qua việc tạo ra một cảm giác no. Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen Margaret, Edinburgh, Scotland đã cho các tình nguyện viên dùng bổ sung lựu hàng ngày. Sau ba tuần, họ được cho uống một ly nước ép lựu trước khi ăn một bữa ăn với nước sốt cà chua.

Kết quả, những người được bổ sung ít đói hơn, ít ham muốn ăn hơn, cảm thấy no và thỏa mãn hơn so với nhóm giả dược. Họ đưa ra giả thuyết rằng polyphenol của trái cây này là chất ức chế sự thèm ăn.

Bảo vệ chống lại bệnh tim

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy uống 800 miligam dầu hạt lựu mỗi ngày trong 4 tuần để giảm triglyceride. Ngoài ra, nước ép lựu cũng giúp bảo vệ chống lại các cơn đau tim và đột quỵ.

Người ta tin rằng hàm lượng chất chống oxy hóa khác nhau của trái cây này góp phần vào tác dụng bảo vệ này.

Hà An (theo Medical Daily)

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

3 thay đổi lạ trên cổ ngầm cảnh báo tế bào ung thư có thể đang chực chờ "trỗi dậy"
3 thay đổi lạ trên cổ ngầm cảnh báo tế bào ung thư có thể đang chực chờ "trỗi dậy"

Khu vực cổ tưởng chừng như không gặp vấn đề gì nhưng nếu xuất hiện một trong những triệu chứng sau đây thì bạn nên chủ động đi khám ngay.

Thứ sáu, 31/01/2020 - 09:20

Xét nghiệm nào chẩn đoán ung thư tuyến giáp
Xét nghiệm nào chẩn đoán ung thư tuyến giáp

(Dân trí) - Ung thư tuyến giáp là một trong những bệnh thường gặp ở vùng đầu, mặt, cổ ở cả nam và nữ giới.  Bệnh thường không có dấu hiệu rõ ràng nên âm thầm di căn đến nhiều bộ phận khác, khi phát hiện bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Thứ năm, 30/01/2020 - 03:34

Các tác dụng phụ của hóa trị
Các tác dụng phụ của hóa trị

(Dân trí) - Hóa trị là sử dụng các loại thuốc diệt tế bào thường được đưa vào cơ thể qua đường uống hoặc tiêm.

Thứ năm, 30/01/2020 - 03:32

Tập thể dục ở mức độ nào giúp bạn ngừa ung thư?
Tập thể dục ở mức độ nào giúp bạn ngừa ung thư?

(Dân trí) - Mỗi tuần đi bộ nhanh 2,5-5 giờ, chạy bộ 2,5 giờ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư thận, gan, vú, đại trực tràng, tủy, ung thư hạch không Hodgkin, ung thư nội mạc tử cung.

Thứ năm, 30/01/2020 - 02:11

Đột phá y học: Rút ngắn liệu trình xạ trị từ nhiều tuần xuống…vài giây
Đột phá y học: Rút ngắn liệu trình xạ trị từ nhiều tuần xuống…vài giây

(Dân trí) - Toàn bộ liệu trình xạ trị kéo dài nhiều tuần liền có thể được thu gọn chỉ còn vài giây, nhờ vào một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ.

Thứ năm, 30/01/2020 - 10:32

Tỷ lệ tử vong do ung thư giảm mạnh nhờ các phương pháp điều trị mới
Tỷ lệ tử vong do ung thư giảm mạnh nhờ các phương pháp điều trị mới

(Dân trí) - Sự suy giảm tỷ lệ tử vong do ung thư ở hiện tại sẽ tiếp tục và thậm chí còn diễn ra nhanh hơn trong những năm tới, khi các phương pháp điều trị mới ra đời.

Thứ năm, 30/01/2020 - 10:27

Bác sĩ mách cách khắc phục khi bị nôn, buồn nôn do xạ trị
Bác sĩ mách cách khắc phục khi bị nôn, buồn nôn do xạ trị

(Dân trí) - Nếu người bệnh thấy buồn nôn trước xạ trị có thể thử ăn bữa nhẹ như bánh mì, thư giãn nhiều nhất có thể.

Thứ năm, 30/01/2020 - 09:25

Độc tố gây ung thư gan hiện diện trong những thực phẩm quen thuộc ngày Tết
Độc tố gây ung thư gan hiện diện trong những thực phẩm quen thuộc ngày Tết

(Dân trí) - Hạt dưa, hạt hướng dương, lạc để làm mứt, hạt sen… được sử dụng nhiều trong dịp Tết. Tuy nhiên, các loại hạt có dầu này lại rất dễ bị nấm mốc trong môi trường mưa ẩm của Tết miền Bắc, tiềm ẩn chất độc gây nguy hại cho gan, thậm chí là ung thư.

Thứ năm, 30/01/2020 - 07:11

Nữ hoàng khởi nghiệp Thuỷ Muối qua đời ở tuổi 35 vì ung thư phổi
Nữ hoàng khởi nghiệp Thuỷ Muối qua đời ở tuổi 35 vì ung thư phổi

(Dân trí) - Người sáng lập dự án Sáng kiến Ung thư Muối, chị Trương Thanh Thủy (Thủy Muối) đã qua đời vào ngày 25/1 tại Mỹ sau một thời gian dài kiên cường chiến đấu với căn bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối.

Thứ tư, 29/01/2020 - 08:14

Vì sao phải theo dõi và tái khám định kỳ sau điều trị ung thư?
Vì sao phải theo dõi và tái khám định kỳ sau điều trị ung thư?

(Dân trí) - Ung thư lại là bệnh dễ tái phát và di căn sau điều trị. Vì thế, việc khám và theo dõi sau điều trị là việc làm bắt buộc đối với bệnh nhân ung thư.

Thứ năm, 23/01/2020 - 04:05

Bệnh ung thư có lây từ người này sang người khác không?
Bệnh ung thư có lây từ người này sang người khác không?

(Dân trí) - Ung thư được xếp vào nhóm bệnh không lây nhiễm song với một số bệnh ung thư nhất định, nếu trong gia đình có người thân mắc thì nguy cơ của những thành viên khác sẽ cao hơn.

Thứ năm, 23/01/2020 - 03:28

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú di căn
Những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú di căn

(Dân trí) - Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm gây tử vong hàng đầu ở nữ giới. Nếu thấy đầy bụng, khó tiêu, đau tức bụng, sờ thấy hạch vùng cổ… thì có thể là dấu hiệu cho thấy khối u đã di căn

Thứ năm, 23/01/2020 - 03:27

ĐÁNG QUAN TÂM

Dấu hiệu "tố" ung thư tuyến tiền liệt
Dấu hiệu "tố" ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt ở giai đoạn sớm thường không có dấu hiệu gợi ý rõ ràng và đa số các dấu hiệu cũng có thể gặp ở các bệnh lý khác.

Thứ tư, 22/01/2020 - 08:45

Phát hiện "sốc" về loại tế bào tiêu diệt nhiều loại ung thư
Phát hiện "sốc" về loại tế bào tiêu diệt nhiều loại ung thư

Loại tế bào T chưa từng được biết đến này mang một thụ thể lạ, hoạt động như một chiếc móc câu tử thần, "câu" lấy các tế bào ung thư và giết chết chúng.

Thứ tư, 22/01/2020 - 06:00

Ấm lòng bữa cơm tất niên của bệnh nhân ung thư
Ấm lòng bữa cơm tất niên của bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Trưa ngày 22/1, Bệnh viện K Tân Triều (Hà Nội) tổ chức bữa cơm tất niên cho bệnh nhân ung thư đang điều trị. Hơn một trăm mâm cơm tất tiên với 8 món: Gà ta hấp lá chanh, canh măng nấu móng giò, nem, bánh chưng, củ quả luộc chấm muối vừng…

Thứ tư, 22/01/2020 - 05:34

7 dấu hiệu cảnh báo ung thư thanh quản
7 dấu hiệu cảnh báo ung thư thanh quản

(Dân trí) - Khàn tiếng kéo dài có thể đơn giản là dấu hiệu của bệnh viêm thanh quản nhưng cũng có thể là triệu chứng ban đầu của ung thư thanh quản. Về sau người bệnh có thể thấy ho khan, ho ra máu, sụt cân.

Thứ tư, 22/01/2020 - 10:17

Lần đầu nội soi cắt toàn bộ âm đạo, cứu sống nữ bệnh nhân ung thư
Lần đầu nội soi cắt toàn bộ âm đạo, cứu sống nữ bệnh nhân ung thư

(Dân trí) - Sau hơn hai tháng mãn kinh, bệnh nhân L.T.T (58 tuổi) xuất hiện ra máu âm đạo bất thường, nhưng nghĩ là những dấu hiệu trong thời kỳ mãn kinh nên bệnh nhân chủ quan không đi khám.

Thứ tư, 22/01/2020 - 10:07

Xét nghiệm chất chỉ điểm u giúp phát hiện sớm ung thư?
Xét nghiệm chất chỉ điểm u giúp phát hiện sớm ung thư?

(Dân trí) - Hiện này xét nghiệm dấu ấn ung thư không thể sử dụng đơn độc để chẩn đoán xác định có ung thư hay không, mà phải phối hợp với thăm khám lâm sàng và những xét nghiệm chuyên sâu khác.

Thứ tư, 22/01/2020 - 07:00

Vì sao phải tái khám định kỳ sau điều trị ung thư?
Vì sao phải tái khám định kỳ sau điều trị ung thư?

(Dân trí) - Ung thư lại là bệnh dễ tái phát và di căn sau điều trị. Vì thế, việc khám và theo dõi sau điều trị là việc làm bắt buộc đối với bệnh nhân ung thư.

Thứ ba, 21/01/2020 - 06:53

Ung thư đại trực tràng di căn gan có phẫu thuật được?
Ung thư đại trực tràng di căn gan có phẫu thuật được?

(Dân trí) - Gan là nơi di căn phổ biến nhất ở bệnh nhân ung thư đại trực tràng do vị trí giải phẫu liên quan đến tĩnh mạch cửa.

Thứ ba, 21/01/2020 - 04:23

Khối lượng cơ: Nhân tố quan trọng trong phòng chống bệnh mạn tính, kể cả ung thư
Khối lượng cơ: Nhân tố quan trọng trong phòng chống bệnh mạn tính, kể cả ung thư

(Dân trí) - Cơ bắp rất quan trọng đối với vận động, sức mạnh và sức khỏe, đồng thời nó cũng là một kho chứa axit amin của cơ thể. Càng mất nhiều cơ bắp thì các vấn đề gặp phải sẽ càng nghiêm trọng.

Thứ ba, 21/01/2020 - 01:26

Ung thư tinh hoàn: Nguyên nhân, triệu chứng, phát hiện sớm bệnh
Ung thư tinh hoàn: Nguyên nhân, triệu chứng, phát hiện sớm bệnh

(Dân trí) - Ung thư tinh hoàn là loại ung thư ít gặp ở nam giới, chiếm khoảng 1% tổng số ung thư ở nam. Tuy nhiên nó lại là một trong những bệnh ác tính nhất ảnh hưởng đến nam giới trong độ tuổi 15 đến 35.

Thứ ba, 21/01/2020 - 09:24

Hạnh phúc muộn màng của người phụ nữ ung thư tuyến giáp
Hạnh phúc muộn màng của người phụ nữ ung thư tuyến giáp

(Dân trí) - Bước sang tuổi 50, chị Nguyễn Thị Xuân Hồng (xóm 1, thôn Long Phú, Hòa Thạch, Quốc Oai, Hà Nội) phát hiện bị ung thư tuyến giáp. Chồng cũng ngã bệnh, gia cảnh khó khăn.

Thứ ba, 21/01/2020 - 09:11

Câu chuyện về chàng trai tìm lại phần cơ thể đã mất cho bệnh nhân ung thư với giá…0 đồng
Câu chuyện về chàng trai tìm lại phần cơ thể đã mất cho bệnh nhân ung thư với giá…0 đồng

(Dân trí) - Bằng chính năng khiếu của mình, nghệ nhân tattoo này đã giúp khôi phục lại một phần cơ thể đã mất của các bệnh nhân ung thư, từ đó giúp họ lấy lại được sự tự tin và niềm vui sống.

Thứ ba, 21/01/2020 - 06:27

Chuyên gia đồng hành
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
Vui lòng nhập Họ và Tên
Số điện thoại không hợp lệ
Vui lòng nhập nội dung câu hỏi

Chuyên gia tư vấn sẽ liên hệ với anh/chị ngay trong vòng 24h.

Anh/chị vui lòng chú ý điện thoại và nghe số máy lạ nhé!

Có lỗi xảy ra

Vui lòng thử lại sau.

Nhiều người quan tâm
DANH MỤC BỆNH HỌC