Mất ngủ vì tiểu đêm do hội chứng bàng quang kích thích, phải làm sao?

Tại sao hội chứng bàng quang kích thích lại gây tiểu đêm nhiều?

Bình thường, khi các cơ bàng quang khỏe thì bàng quang có thể chứa đựng được từ 400-620ml nước tiểu. Tuy nhiên, khi các cơ suy yếu, lượng nước tiểu trong bàng quang mới chỉ 100-150ml là cơ thể đã có cảm giác mắc tiểu hoài, muốn vào nhà vệ sinh ngay lập tức. Những người mắc tình trạng tiểu đêm thì rất nhiều khả năng có những triệu chứng khác kèm theo như tiểu nhiều lần trong ngày, có thể tiểu gấp, són tiểu ra quần không kiểm soát được.

Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng thức dậy nhiều hơn 1 lần chỉ để đi tiểu. Tiểu đêm có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sinh lý như uống nhiều nước trước khi đi ngủ, nhất là những chất có khả năng kích thích bàng quang, phụ nữ mang thai, ăn nhiều thực phẩm khiến bàng quang kích thích… hoặc cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến bàng quang, thận…

Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, hầu hết những người tiểu nhiều về đêm là do rối loạn chức năng bàng quang, giảm lượng nước tiểu được chứa đựng. Vì thế, chỉ cần một lượng nhỏ nước tiểu là đã kích thích phản xạ đi tiểu, có khi còn tiểu són ra quần, đái dầm…

Tiểu đêm phiền toái nhiều hơn bạn nghĩ

Nhiều người mắc chứng tiểu đêm thường chọn cách sống chung với bệnh. Tuy nhiên, tiểu đêm kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh.

Tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ

Tiểu đêm nhiều lần có thể khiến bạn ngủ không đủ giấc và làm gián đoạn giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến béo phì, những bệnh lý về tim mạch, suy giảm nhận thức và trầm cảm.

Tiểu đêm ảnh hưởng đến sức khỏe

Tiểu đêm đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu là có thể làm suy giảm chức năng của các cơ quan và sức khỏe tổng thể. Ngoài ra tiểu đêm ở những người cao tuổi còn có thể tăng khả năng té ngã, gãy xương, một số bệnh lý nguy hiểm hơn như đột quỵ và tai biến.

Tiểu đêm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Những người mắc tiểu đêm thường bị mất ngủ, mệt mỏi, không có hứng thú và năng lượng để làm việc vào ngày hôm sau so với người bình thường.

Tiểu đêm có thể ảnh hưởng đến “đối tác” của bạn

Khi những người bị tiểu đêm thức dậy, họ cũng vô tình đánh thức vợ/chồng, làm giảm chất lượng giấc ngủ của cả hai. Đó là còn chưa kể đến những người tiểu đêm thường mệt mỏi, suy giảm ham muốn tình dục, là nguyên nhân khiến cuộc sống vợ chồng lạnh nhạt.

4 phương pháp giúp bạn kiểm soát tình trạng tiểu đêm hiệu quả

Tình trạng tiểu đêm kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh. Một số phương pháp sau có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần hiệu quả:

1. Hạn chế tối đa lượng nước uống trước khi đi ngủ

Điều này dường như ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thực hiện. Nhất là người già, khi các cơ quan lão hóa và không thể chứa đựng được nhiều nước tiểu thì tình trạng tiểu đêm sẽ nặng và nguy hiểm hơn. Vì thế, bạn nên chú ý lượng chất lỏng được cung cấp vào cơ thể, nhất là buổi tối, trước khi đi ngủ:

- Tránh uống quá nhiều nước trước khi ngủ, có thể 4-6 giờ.

- Tránh sử dụng những chất kích thích bàng quang.

- Làm trống hoàn toàn bàng quang trước khi ngủ bằng cách đi tiểu kép.

2. Tăng cường sức khỏe cơ bàng quang

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tiểu đêm nhiều lần là do cơ bàng quang suy yếu. Vì thế, muốn giải quyết triệt để tình trạng tiểu đêm thì bạn cần cải thiện sức khỏe cơ bàng quang, giúp tăng lượng nước tiểu được chứa đựng. Một số phương pháp thường được các chuyên gia khuyên bạn áp dụng như thực hiện bài tập Kegel, đi tiểu theo lịch trình, tập yoga…

3. Sử dụng sản phẩm thảo dược

Những phương pháp trên không những cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần mà còn nâng cao thể trạng, giúp tinh thần người mắc thoải mái. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để thực hiện. Vì thế, lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn là sử dụng các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên đang được ưa chuộng, nổi bật là sản phẩm chứa bạch tật lê. Đây là thảo dược quý, đã được ông cha ta sử dụng từ xa xưa trong những bài thuốc điều trị đái dầm và sỏi thận. Các chuyên gia đã chứng minh được rằng hoạt chất Alcaloid và KCl có trong quả và hạt của bạch tật lê giúp làm tăng trương lực cơ bàng quang, tăng lượng nước tiểu được chứa đựng, do đó có thể kiểm soát những rối loạn tiểu tiện hiệu quả, đặc biệt là tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần, hội chứng bàng quang kích thích. Không những thế, bạch tật lê còn chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, tác động tốt lên hệ thống thần kinh, chống quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể, do đó cũng làm giảm kích thích bàng quang và cải thiện tình trạng tiểu đêm hiệu quả.

Đặc biệt, khi bạch tật lê được kết hợp với các thảo dược quý khác như: cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, soy isoflavones, chiết xuất hạt bí ngô sẽ tạo thành một công thức toàn diện giúp tăng cường chức năng cơ bàng quang, từ đó giúp người mắc chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần có giấc ngủ ngon hơn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nén Ích Tiểu Vương – Hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, dùng cho người tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích

Tình trạng người bệnh thường xuyên cảm thấy mót tiểu, tiểu vặt, tiểu đêm và hay bị són tiểu là dấu hiệu do bàng quang kích thích hay bàng quang tăng hoạt gây ra. Tình trạng này rất phổ biến, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bình thường, bàng quang có khả năng chứa đựng được 400-620ml nước tiểu. Khi chức năng bàng quang bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng chứa đựng nước tiểu và vốc cạn của bàng quang, biểu hiện thành chứng tiểu són, tiểu nhiều lần, tiểu gấp. Người mắc thường cảm thấy xấu hổ, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, cần phải sử dụng thuốc hoặc các biện pháp khác giúp tăng cường chức năng bàng quang và khả năng chứa nước tiểu của bàng quang.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm từ thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương có thành phần từ cao bạch tật lê kết hợp với nhiều thảo dược quý khác (cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung, Soy Isoflavones, chiết xuất hạt bí ngô) hỗ trợ cải thiện rối loạn chức năng bàng quang, giảm tiểu són, tiểu nhiều lần, dùng cho người bị tiểu nhiều lần, tiểu són, hội chứng bàng quang kích thích.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Nên sử dụng liên tục 1 – 3 tháng để có hiệu quả tốt.

Chi tiết liên hệ: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu

Địa chỉ: 171 Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa - Hà Nội.

Liên hệ: Tổng đài miễn cước: 18006103, hotline (ZALO/VIBER): 0902207582.

Website: https://bangquang.com

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thu Hà