Không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài

Nguyên nhân gây ngạt mũi

Hốc mũi có chức năng lưu thông không khí, lọc sạch, làm ấm và làm ẩm không khí hít vào. Vào mùa đông, khi không khí bên ngoài khô và lạnh, có nhiều bụi bẩn, sau khi được hít vào đi qua hốc mũi, không khí khi vào mũi sẽ trở nên sạch sẽ, ấm áp và đủ độ ẩm không làm phổi bị viêm nhiễm. Nếu như hốc mũi bị tắc, không khí không thở vào qua mũi vào phổi mà phải thở bằng đường miệng, không khí qua miệng sẽ không được lọc sạch, làm ấm, làm ẩm không khí hít vào, do vậy dễ gây ra viêm họng, viêm thanh quản, viêm khí phế quản và viêm phổi. Hơn nữa, mũi không thông còn ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, hiệu suất làm việc, do đó không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài.

Vệ sinh mũi đúng cách

Trong khi mũi có dịch, thông thường phải xì ra cho mũi sạch và thông thoáng. Nhiều người thường dùng ngón tay cái và ngón trỏ bóp hai bên mũi, sau đó ngậm chặt miệng và dùng sức hỉ ra. Phương pháp này không đúng và mang lại nhiều điều hại vì khi cố xì mũi, áp lực trong hốc mũi tăng cao, có thể đưa dịch mũi ngược qua vòi nhĩ vào trong tai giữa gây viêm tai, và đưa dịch mũi vào xoang gây viêm xoang.

Cách xì mũi đúng: Trước tiên, bịt một bên mũi, xì mũi ra bên kia; sau đó đổi bên. Nếu dịch mũi đặc hoặc niêm mạc mũi sưng thì không nên xì mạnh. Có thể dùng nước muối sinh lý hoặc nước biển sâu xịt mũi để làm dịch mũi loãng ra và niêm mạc mũi co lại, sau đó mới xì mũi.

Chúng ta cần rửa mũi 3-4 lần mỗi ngày, đặc biệt sau khi ra đường về, trước khi đi ngủ và buổi sáng thức dậy. Đây là một phương pháp phòng ngừa bệnh viêm mũi xoang hết sức đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm.

Chọn đúng sản phẩm vệ sinh mũi: Hiện nay, có nhiều loại dung dịch vệ sinh mũi trên thị trường trong đó nước biển sâu được tinh chiết từ thiên nhiên ở độ sâu 450m so với mặt nước biển, bảo toàn gần như toàn bộ các nguyên tố vi lượng như Zn++ (Kẽm) và Cu++ (Đồng), do đó có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, săn se niêm mạc, phục hồi niêm mạc suy yếu, giúp ngăn ngừa sổ mũi, ngạt mũi và viêm xoang và các bệnh lây lan qua đường hô hấp khác.

Ngoài ra, nên lựa chọn những sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp “Giấy chứng nhận lưu hành” để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng hàng ngày.

Nước biển sâu được tin yêu khắp Việt Nam Nước biển sâu Xisat dạng xịt phun sương có thành phần giàu nguyên tố vi lượng với 60 khoáng chất như Đồng, Kẽm, Nhôm, Mangan…, có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, làm săn se niêm mạc, phụ hồi niêm mạc suy yếu, nhờ đó có thể ngăn ngừa và hỗ trợ trợ điều trị sổ mũi, nghẹt mũi và viêm xoang rất an toàn và hiệu quả. Xisat là sản phẩm nước biển sâu đầu tiên tại thị trường Việt Nam được Bộ Y tế cấp “Giấy chứng nhận lưu hành” để sử dụng phổ biến, an toàn hàng ngày cho người lớn và trẻ em. Theo kết quả khảo sát do Công ty nghiên cứu thị trường hàng đầu thế giới Nielsen thực hiện, nước biển sâu Xisat đang chiếm giữ 80% thị phần Hà Nội và 96% thị phần TP.HCM. Trên 90% người tiêu dùng công nhận việc vệ sinh mũi hàng ngày giúp phòng tránh sổ mũi, nghẹt mũi do thời tiết thay đổi hoặc khói bụi ô nhiễm.