Học người xưa giải độc gan bằng rau - củ - quả quanh ta

Nhiều loại rau củ quả từ lâu được ông bà ta sử dụng như bài thuốc tự nhiên để giải độc, mát gan:

Nước chanh tươi

Chanh tươi không chỉ lành tính mà còn chứa lượng axit tự nhiên giúp đẩy nhanh tiến độ tiết ra dịch mật, tăng khả năng bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể. Sử dụng loại đồ uống này giúp giải độc gan trị mụn hàng ngày giúp làn da trẻ đẹp hơn, cơ thể khỏe mạnh. Để thực hiện bạn chỉ cần dùng 2 lít nước và 3 quả chanh uống trong ngày.

Nước rau má

Rau má nổi tiếng với công dụng mát gan, thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vì vậy, nếu gặp vấn đề mụn ở da do nóng gan, gan nhiễm độc sử dụng rau má để cải thiện rất hiệu quả. Sinh tố rau má giúp ngăn ngừa mụn, tái tạo da, dưỡng trắng và chống lão hóa…Vô vàn những công dụng tốt cho da, rau má còn giúp chữa lành những vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng.

Cây mã đề

Theo đông y, mã đề có vị ngọt, tính lạnh có tác dụng chữa bệnh đau mắt đỏ, viêm gan, mụn nhọt. Với những người bị nóng gan mật và nổi mụn nhọt có thể thực hiện như sau:

Lấy mã đề tươi đem rửa sạch sau đó nấu với một miếng gan lợn to bằng bàn tay. Lưu ý, hai nguyên liệu trên cần thái nhỏ. Cho thêm mắm muối vừa ăn để dùng cơm vào buổi trưa, thực hiện 6 - 7 ngày sẽ khỏi.

Nước dừa

Không chỉ là đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng nước dừa có có tác dụng giải độc, mát gan, trị mụn khá hiệu quả. Trong nước dừa cho chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin C dồi dào không chỉ giúp đẹp da, dưỡng sáng da mà còn tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có công dụng tốt giúp tái tạo da, chống nhiễm khuẩn ở những vùng da bị mụn và ngăn ngừa phát sinh mụn mới.

Trà mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và mát gan hiệu quả. Ngoài ra, mướp đắng còn có thành phần kháng khuẩn tự nhiên nên rất tốt cho da, ngăn ngừa viêm nhiễm bên ngoài da.

Để thực hiện làm theo các bước sau:

- Lá mướp đắng rửa sạch và để ráo nước.

- Phơi khô lá mướp đắng.

- Lấy lá mướp đắng khô nấu với nước sôi và dùng như nước trà.

Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cho lá gan của bạn loại bỏ được độc tố bên trong.

Nghệ

Không chỉ được sử dụng phổ biến trong gian bếp, nghệ dùng để giải độc, mát gan, trị mụn hiệu quả. Uống nước ép nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ uống và đắp mặt có hiệu quả rất tốt.

Những thành phần dưỡng chất tuyệt vời có trong nghệ giúp gan dần hồi phục, bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da từ bên trong giúp làn da sạch mụn và mịn màng.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ các mảng bám quanh gan đồng thời giúp giảm mụn trên da hiệu quả. Uống trà xanh kiên trì trong một thời gian dài có tác dụng mát gan, trị mụn hiệu quả mà nguyên liệu rất dễ kiếm.