Hoạt động ý nghĩa, cải thiện sức khỏe tại "Ngày hội Yoga Dân trí"

Khoảng 3 tuần nữa, "Ngày hội Yoga Dân trí - Mãi khỏe đẹp cùng Yoga" do báo Dân trí tổ chức sẽ chính thức diễn ra. Điểm nhấn của chương trình là 5.000 người xác lập kỷ lục "Màn đồng diễn yoga đông người tham gia nhất Việt Nam".

Hiện có rất nhiều người đăng ký, rủ thêm bạn bè, người thân tham gia, cùng thực hiện các động tác yoga đẹp mắt trong ánh bình minh mùa thu Hà Nội, vào sáng 12/8, tại sân vận động quốc gia Mỹ Đình, Hà Nội.

Ngay sau màn đồng diễn kỷ lục với 5.000 người góp mặt, các tín đồ yoga trải nghiệm loạt hoạt động thú vị, khỏe về thể chất, vui về tinh thần ngay tại sự kiện.

Đó là cơ hội giao lưu với hoa hậu, diễn viên, nghệ sĩ, chuyên gia sức khỏe, cùng hàng nghìn bức ảnh đẹp "pose" dáng yoga từ cá nhân, đội nhóm, tập thể.

Chia sẻ đến chương trình, các tín đồ yoga đều cho rằng, bộ môn này giúp cân bằng thân - tâm - trí, thậm chí thay đổi lối sống, cách suy nghĩ của bản thân theo hướng tích cực, hạnh phúc hơn.

Vì những lợi ích tuyệt vời của yoga với sức khỏe, ban tổ chức triển khai thêm chuyên đề riêng về yoga.

Trong khuôn khổ "Ngày hội Yoga Dân trí - Mãi khỏe đẹp cùng Yoga" ngày 12/8 có 4 lớp học yoga, gồm yoga flow với âm nhạc; yoga giúp giải tỏa căng thẳng; yoga trị liệu đau lưng; yoga trị liệu cổ vai gáy, do các chuyên gia, đồng thời là giảng viên đến từ Hương Anh Fitness & Yoga chia sẻ.

Theo đó, Ủy viên Ban chấp hành Liên đoàn Yoga Việt Nam khóa 2 (2021-2026), Ủy viên Hội đồng chuyên môn kỹ thuật Liên đoàn Yoga Việt Nam, Shakti Vũ Hà phụ trách lớp Yoga flow với âm nhạc.

Đây là loại hình vận động kết hợp đồng bộ asana, hơi thở yoga cùng với âm nhạc có hiệu quả kích hoạt năng lượng cơ, gia tăng cảm xúc tích cực, sự tập trung cao cho người tập luyện.

Trong tập luyện Flow yoga, năng lượng của bản nhạc sẽ dẫn dắt năng lượng chuyển động của asana, hơi thở tạo nên một dòng năng lượng mềm mại, linh hoạt, khỏe mạnh chảy xuyên suốt toàn bộ cơ thể.

Lớp học "Yoga giúp giải tỏa căng thẳng" do Hồng Nguyễn (Ủy viên Thường vụ Liên đoàn Yoga Hà Nội) phụ trách, chia sẻ bí quyết giảm căng thẳng, stress, thư giãn cho tâm trí và cơ thể. Hoạt động này dành cho mọi lứa tuổi, đặc biệt với những người thường xuyên áp lực về công việc, trong cuộc sống và gia đình.

Yoga trị liệu đau lưng do Ngô Hữu Hải (Ủy viên ban thi đấu Liên đoàn Yoga Việt Nam khóa 2 (2021-2026) chia sẻ, làm rõ các vấn đề và nguyên nhân dẫn đến đau cổ vai gáy, các bài tập giúp cải thiện sức khỏe.

Anh cũng thông tin lợi ích của yoga trong trị liệu đau lưng, liệt kê những vấn đề mọi người thường mắc phải, các giải pháp; phân tích chuyển động của các đốt sống lưng và cung cấp hệ thống bài tập phục hồi đau lưng (gồm những bài tập chính thống của yoga, bài massage giải cơ, bấm huyệt giúp phục hồi nhanh hơn).

Sự kiện "Ngày hội Yoga Dân trí - Mãi khỏe đẹp cùng Yoga" do báo Dân trí tổ chức với thông điệp mỗi người hãy làm mới bản thân với yoga để mãi khỏe đẹp, căng tràn sức sống, tiếp tục thu hút sự quan tâm của cộng đồng.

Nhiều hội nhóm, câu lạc bộ có hàng chục thành viên đăng ký tham gia, hẹn nhau cùng hội ngộ vào 5h30 ngày 12/8, tại sân vận động quốc gia Mỹ Đình, Hà Nội, để đồng diễn, cùng xác lập kỷ lục "Màn đồng diễn yoga đông người tham gia nhất Việt Nam" và trải nghiệm những hoạt động ý nghĩa.

Đến với sự kiện "Ngày hội Yoga Dân trí - Mãi khỏe đẹp cùng yoga", người tham gia sẽ nhận được các quyền lợi độc quyền như:

- Vé tham gia đồng diễn tại chương trình.

- Huy chương kỷ niệm khắc tên và số thứ tự đặc quyền.

- Giấy chứng nhận bạn là một trong số 5.000 người góp phần tạo nên Kỷ lục.

- Bộ Kit lên tới 5 triệu đồng: Voucher khám sức khỏe của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI, thảm tập và áo của sự kiện, nước suối….

- Giao lưu gặp gỡ cùng các hoa hậu, nghệ sĩ nổi tiếng Việt Nam và các chuyên gia về sức khỏe hàng đầu.