Giảm nguy cơ sỏi thận hình thành và phát triển nhờ thực phẩm

Dân trí Ngăn ngừa sỏi thận hình thành và phát triển là điều quan trọng nhằm hạn chế các biến chứng do sỏi gây nên. Giúp người bệnh có cuộc sống thoải mái, dễ chịu, không phải gồng gánh những cơn đau quặn thận do sỏi hành hạ.

Các đơn đau do sỏi gây nên vẫn luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người bị bệnh sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan. Đau quặn thận hành hạ cả thể xác lẫn tinh thần, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

Để ngăn ngừa sỏi thận thật ra không quá phức tạp nhưng lại đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm của nhiều người.

Sỏi thận hình thành khi các chất nhất định ở trong môi trường nước dễ tạo thành tinh thể. Các tinh thể này phát triển lâu ngày hình thành nên sỏi, những viên sỏi nhỏ có thể theo đường nước tiểu ra ngoài. Tuy nhiên, với những viên sỏi lớn thì lại bị mắc kẹt ở đâu đó trong thận, đường tiết niệu, gan, mật… gây nên có cơn đau và có thể chặn dòng chảy của nước tiểu.

Hầu hết các loại sỏi được hình thành khi canxi kết hợp với một trong các chất: oxalate hoặc photpho. Sỏi thận cũng có thể hình thành từ axit uric, sỏi tạo thành khi cơ thể chuyển hóa protein.

Sỏi thận gây nên các cơn đau quặn thận
Sỏi thận gây nên các cơn đau quặn thận

5 yếu tố giúp giảm sỏi thận đơn giản từ thực phẩm

Ăn uống, sinh hoạt hằng ngày chính là một trong những mấu chốt giúp ngăn ngừa sỏi thận hình thành và phát triển. Dưới đây là 5 yếu tố cơ bản bạn cần lưu ý trong việc ngăn ngừa sỏi thận:

- Uống nước nhiều: uống nước hàng ngày giúp pha loãng các chất có trong nước tiểu - nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của sỏi. Tốt nhất bạn nên uống khoảng 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, một số loại axit citrate có trong nước nước chanh và nước cam có tác dụng ngăn chặn sỏi thành hình khá tốt.

- Cung cấp lượng canxi cần thiết: nạp quá ít canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm tăng mức oxalate có thể gây nên sỏi thận. Nhằm ngăn chặn tình trạng này, tốt nhất bạn nên cung cấp lượng canxi cần thiết. Tùy vào độ tuổi và thể trạng của cơ thể mà lượng canxi bổ sung khác nhau. Lý tưởng nhất là lấy canxi từ trong thực phẩm, bởi theo các chuyên gia việc bổ sung canxi giúp bạn chế sỏi thận hình thành. Đối với nam giới từ 50 tuổi trở lên nên uống khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày, ngoài ra bạn cũng nên nạp vitamin D từ 800 - 1.000 (IU - đơn vị quốc tế) để giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi.

Lưu ý một số thực phẩm ăn uống hàng ngày
Lưu ý một số thực phẩm ăn uống hàng ngày

- Giảm Natri trong khẩu phần ăn: trong muối rất giàu natri. Đối với người bị sỏi thận cần nên hạn chế. Việc thực hiện chế độ ăn giàu natri có thể khiến kích thước sỏi gia tăng bởi chúng làm tăng lượng canxi trong nước tiểu của bạn. Mức natri cần thiết cho mỗi ngày với người bình thường khoảng 2.300 mg. Trường hợp bạn đã từng bị sỏi thận trước đó, bạn nên giảm lượng tiêu thụ chúng mỗi ngày xuống còn khoảng 1.500mg. Hạn chế ăn mặn rất tốt cho cơ thể, nhất là những bệnh về huyết áp và tim mạch.

- Hạn chế protein động vật: ăn quá nhiều protein động vật như: thịt đỏ, thịt gia cầm, trứng và hải sản… có thể làm tăng mức độ acid uric dễ hình thành sỏi thận. Chế độ ăn giàu protein còn làm giảm lượng axit citrate - đây là một chất có trong nước tiểu giúp ngăn ngừa sỏi hình thành. Trường hợp bạn đã, đang bị sỏi thận hãy hạn chế lượng thịt nạp mỗi ngày, điều này còn có lợi cho cả tim.

- Tránh các loại thực phẩm hình thành sỏi: một số thực phẩm có thể khiến sỏi hình thành và phát triển như: củ cải đường, chocolate, rau bina, đại hoàng, trà và hầu hết các loại hạt giàu oxalat, trong cola giàu phosphate, chúng đều góp phần tạo sỏi. Các chuyên gia khuyên người bị sỏi thận nên hạn chế sử dụng các thực phẩm trên ít nhất có thể.

Thức ăn và đồ uống là một trong những nguyên nhân khiến sỏi thận hình thành và phát triển nghiêm trọng. Trong một số nghiên cứu của chuyên gia cho thấy việc sử dụng thực phẩm giàu vitamin C của nam giới có nguy cơ bị sỏi thận cao hơn bình thường. Bởi có thể cơ thể chuyển đổi vitamin C thành oxalate khiến các chất kinh tủa lại hình thành sỏi.

Bên cạnh đó người bệnh nên kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên để đảm bảo luôn có sức khỏe tốt nhất giúp thời gian điều trị bệnh là ngắn nhất có thể.

Sự kết hợp với hơn 25 thành phần thảo dược tự nhiên của Lương Y Phan Văn Sang trở thành liệu pháp giúp hỗ trợ các trường hợp sỏi thận, sỏi mật, sỏi gan hiệu quả.

TPBVSK Sỏi Mật Trái Sung được chiết xuất từ Trái Sung, Uất Kim, Kim Tiền Thảo, Nấm Linh chi, Kim Ngân Hoa... Sỏi Mật Trái Sung dùng cho các trường hợp bị sỏi mật, sỏi gan, sỏi thận, bùn mật và các trường hợp đã phẫu thuật lấy sỏi, tán sỏi.

Tìm nhà thuốc gần nhất: Tại đây
Tìm nhà thuốc gần nhất: Tại đây

Tham khảo những người bệnh đã hỗ trợ điều trị hết sỏi: Tại đây

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

MỚI NHẤT
Tìm ra chìa khóa kích hoạt hệ thống thải độc cơ thể, ngăn ngừa ung bướu
Tìm ra chìa khóa kích hoạt hệ thống thải độc cơ thể, ngăn ngừa ung bướu

(Dân trí) - Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta phải đối mặt với rất nhiều yếu tố nguy hiểm từ môi trường: không khí ô nhiễm, thực phẩm không an toàn, hóa chất độc hại, bức xạ,,... Những yếu tố này làm gia tăng căng thẳng lên các tế bào trong cơ thể, tạo điều kiện cho các độc tố và gốc tự do tấn công cấu trúc tế bào, gây lão hóa tế bào, nguy hiểm hơn, chúng có thể gây đột biến tế bào dẫn đến ung thư.

Thứ hai, 18/06/2018 - 06:22

Bộ Y tế cấp phép nhập vắc xin 6 trong 1 thế hệ mới vào Việt Nam
Bộ Y tế cấp phép nhập vắc xin 6 trong 1 thế hệ mới vào Việt Nam

(Dân trí) - Lần đầu tiên vắc xin dạng hỗn hợp bơm sẵn trong kim tiêm Hexaxim thế hệ mới của Sanofi Pasteur phòng 6 bệnh bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B, bại liệt và Hib vừa được Bộ Y tế cấp phép và đưa vào tiêm tại Hệ thống tiêm chủng VNVC. Dự kiến, sẽ có 200 nghìn liều vắc xin này được nhập về Việt Nam.

Thứ hai, 18/06/2018 - 03:33

Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!
Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

(Dân trí) - Nếu tin rằng mình đang ngon giấc 8 tiếng mỗi đêm thì bạn hãy nghĩ lại. Các nhà nghiên cứu giấc ngủ cho biết: ngủ đủ giấc phải là 8,5 tiếng mỗi đêm.

Chủ nhật, 17/06/2018 - 03:39

Thừa cân ảnh hưởng đến chứng viêm khớp ở hông, gối như thế nào?
Thừa cân ảnh hưởng đến chứng viêm khớp ở hông, gối như thế nào?

(Dân trí) - Béo phì khi trưởng thành được xem là yếu tố khiến tình trạng viêm khớp tồi tệ hơn nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy thừa cân béo phì khi nhỏ cũng làm tăng nguy cơ viêm khớp sau này.

Chủ nhật, 17/06/2018 - 12:35

Xóa tan 5 hiểu lầm hay gặp về tuổi già
Xóa tan 5 hiểu lầm hay gặp về tuổi già

(Dân trí) - Trong khi lão hóa là một quá trình tự nhiên của tất cả các các sinh vật sống, thì nhiều người vẫn lo sợ sự không chắc chắn của nó. Những quan niệm sai lầm về tuổi già chắc chắn cũng không giúp được gì. Dưới đây là 5 hiểu lầm mà bạn nên xóa bỏ ngay từ bây giờ.

Chủ nhật, 17/06/2018 - 07:28

Cụ bà gần 100 tuổi suýt chết vì ứ 200ml mủ ở tử cung
Cụ bà gần 100 tuổi suýt chết vì ứ 200ml mủ ở tử cung

(Dân trí) - Ngày 16/6, tin từ Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng cho biết, bệnh viện này vừa cứu chữa thành công một ca bệnh hiểm nghèo. Bệnh nhân là cụ Trần Thị Ba (96 tuổi, ngụ xã Trung Bình, huyện Trần Đề, tỉnh Sóc Trăng).

Thứ bảy, 16/06/2018 - 06:22

Viên sỏi “khủng” nằm trong thận của bệnh nhân bị thận móng ngựa
Viên sỏi “khủng” nằm trong thận của bệnh nhân bị thận móng ngựa

(Dân trí) - Một viên sỏi nằm trong thận của một bệnh nhân ở Hà Tĩnh có kích thước “khủng” lên tới 69,34mm x 52,04mm vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hà Tĩnh thực hiện phẫu thuật thành công.

Thứ bảy, 16/06/2018 - 04:20

“Blouse trắng” của ngư dân miền Trung
“Blouse trắng” của ngư dân miền Trung

(Dân trí) - Đó là bác sĩ Phạm Thị Ánh Hồng - Phó Giám đốc Trung tâm Cấp cứu 115 Đà Nẵng, người đã có hàng trăm lần vượt sóng ra khơi cấp cứu ngư dân gặp nạn ở vùng biển miền Trung.

Thứ bảy, 16/06/2018 - 02:00

Xóa tan 4 lý do khiến bạn ngại tập thể dục
Xóa tan 4 lý do khiến bạn ngại tập thể dục

(Dân trí) - Bạn có nằm trong số hàng triệu người bắt đầu một năm mới với đầy đủ những dự đinh tốt đẹp về việc tập thể dục, để rồi cuối cùng nhận thấy rằng nói bao giờ cũng dễ hơn làm? Hay thậm chí ý nghĩ về việc tập thể dục cũng làm bạn thở dài - mặc dù bạn biết sức khỏe của mình sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn rời khỏi ghế sofa?

Thứ bảy, 16/06/2018 - 06:50

Cứu sống bệnh nhân ngưng tim suốt 1 tiếng đồng hồ
Cứu sống bệnh nhân ngưng tim suốt 1 tiếng đồng hồ

(Dân trí) - Một bệnh nhân ngưng tim 1 giờ đồng hồ sau khi nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, nghi bị tắc động mạch phổi cấp.

Thứ bảy, 16/06/2018 - 06:33

Nhiều địa phương tôn vinh những người hiến máu
Nhiều địa phương tôn vinh những người hiến máu

(Dân trí) - Lễ tôn vinh các tập thể, cá nhân tiêu biểu trong phong trào hiến máu tình nguyện từ năm 2014 - 2017 đã được tổ chức trên nhiều địa phương cả nước

Thứ bảy, 16/06/2018 - 02:30

Nhậu thâu đêm suốt sáng, 1 người đàn ông nguy kịch
Nhậu thâu đêm suốt sáng, 1 người đàn ông nguy kịch

Anh Vì Hải Châu ở bản Nà Pồng, xã Phiêng Pằn, huyện Mai Sơn, tỉnh Sơn La đã ngồi "nhậu" với bạn bè suốt 24h liền. Hậu quả anh Châu phải vào viện cấp cứu do ngộ độc rượu.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 02:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Chuẩn bị thực hiện tiêm vắc xin sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi
Chuẩn bị thực hiện tiêm vắc xin sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

(Dân trí) - GS.TS Nguyễn Thanh Long, Thứ trưởng Bộ Y tế cho biết, Chương trình Tiêm chủng mở rộng trên toàn cầu giúp phòng được 2-3 triệu ca tử vong mỗi năm. Tiêm chủng là một trong những biện pháp quan trọng nhất để dự phòng các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 12:28

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục
Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

(Dân trí) - Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?

Thứ sáu, 15/06/2018 - 11:28

Vượt qua "cơn ác mộng" mang tên tim mạch
Vượt qua "cơn ác mộng" mang tên tim mạch

(Dân trí) - ​Các bệnh về tim mạch đã và đang được xem là một “cơn ác mộng”, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Đây là một căn bệnh khó chữa và chi phí điều trị vô cùng đắt đỏ, tuy nhiên chỉ cần một số thay đổi nhỏ trong cuộc sống sẽ mang lại những lợi ích lớn đến với sức khỏe tim mạch.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 11:25

Gian nan hành trình "thay" tim cho bệnh nhi 15 tuổi
Gian nan hành trình "thay" tim cho bệnh nhi 15 tuổi

(Dân trí) - Gần đúng 1 tháng sau ca ghép tim xuyên Việt thứ nhất (ngày 16/5/2018), ê kíp bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế đã thực hiện thành công ca ghép tim xuyên Việt lần thứ 2 vào rạng sáng ngày 14/6 trong điều kiện nhiều khó khăn, thử thách hơn cả lần thứ nhất.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 09:21

Bấm sinh thiết u phế quản, bệnh nhân bị chảy máu ồ ạt và tử vong
Bấm sinh thiết u phế quản, bệnh nhân bị chảy máu ồ ạt và tử vong

(Dân trí) - Bệnh nhân được gia đình đưa đến BV Bạch Mai khám do có những dấu hiệu bất thường về hô hấp. Trong quá trình nội soi phế quản, bác sĩ phát hiện khối u đã tiến hành sinh thiết, gây biến chứng chảy máu nặng và bệnh nhân tử vong dù đã được cấp cứu, hồi sức tích cực.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 06:37

Tầm soát miễn phí chậm tăng trưởng chiều cao cho trẻ em
Tầm soát miễn phí chậm tăng trưởng chiều cao cho trẻ em

(Dân trí) - Tất cả trẻ em trước tuổi dậy thì có vấn đề về sự phát triển chiều cao sẽ được Bệnh viện Nguyễn Tri Phương tầm soát miễn phí nhằm phát hiện sớm những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 05:09

Trưng bày hơn 130 mẫu vật cơ thể người thật
Trưng bày hơn 130 mẫu vật cơ thể người thật

(Dân trí) - Hơn 130 mẫu vật cơ thể người thật đã được xử lý bằng công nghệ ướp xác, lần đầu tiên được Hàn Quốc mang sang Việt Nam triển lãm. Đây được kỳ vọng là mô hình giáo dục sức khỏe kết hợp kỹ thuật y học hiện đại nâng cao nhận thức cho người tham quan.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 04:20

Doanh nghiệp Việt được vinh danh nhận giải thưởng danh giá “Doanh nghiệp trách nhiệm châu Á 2018
Doanh nghiệp Việt được vinh danh nhận giải thưởng danh giá “Doanh nghiệp trách nhiệm châu Á 2018

(Dân trí) - Giải thưởng "Doanh nghiệp Trách nhiệm châu Á" (Asia Responsible Enterprise Awards – AREA) do Hội Doanh Nghiệp Châu Á tổ chức hàng năm nhằm công nhận và tôn vinh những doanh nhân lãnh đạo và các doanh nghiệp có các hoạt đông phát triển bền vững và trách nhiệm xã hội, được lựa chọn từ nhiều ứng viên trên toàn khu vực. Lễ trao Giải Doanh nghiệp Trách nhiệm châu Á năm nay do Enterprise Asia vừa tổ chức ngày 1/6/ 2018 ở Manila (Philippines).

Thứ sáu, 15/06/2018 - 04:19

Bí kíp giải tỏa nỗi lo ăn uống cho người viêm đại tràng
Bí kíp giải tỏa nỗi lo ăn uống cho người viêm đại tràng

(Dân trí) - “Ăn không phải để no, mà ăn để lo cho sức khỏe”. Thế nhưng với những bệnh nhân bị viêm đại tràng mạn tính và đại tràng co thắt, cuộc sống lại tước đi của họ thú vui bình dị nhất, ăn cũng chẳng dám ăn no, mà vừa ăn lại vừa lo sức khỏe tụt dốc.

Thứ sáu, 15/06/2018 - 02:23

Một ngư dân Quảng Nam nghi đột quỵ trên biển
Một ngư dân Quảng Nam nghi đột quỵ trên biển

(Dân trí) - Một ngư dân Quảng Nam đang đánh bắt trên biển thì có biểu hiện khó thở. Tuy đã được hướng dẫn sơ cứu của các bác sĩ trong bờ nhưng khi đang được đưa vào bờ thì bệnh nhân đã tử vong.

Thứ năm, 14/06/2018 - 06:23

Lồi mắt, mất thị lực vĩnh viễn vì chủ quan với bệnh bướu cổ
Lồi mắt, mất thị lực vĩnh viễn vì chủ quan với bệnh bướu cổ

(Dân trí) - Được chẩn đoán mắc bệnh basedow (bướu cổ) nhưng bệnh nhân chủ quan, lơ là tái khám khiến mắt trái bị tổn thương, mất thị lực vĩnh viễn không thể hồi phục.

Thứ năm, 14/06/2018 - 05:11

3 anh em trong một gia đình bị rối loạn phát triển giới tính
3 anh em trong một gia đình bị rối loạn phát triển giới tính

(Dân trí) - PGS.TS Trần Minh Điển, Phó Giám đốc BV Nhi Trung ương cho biết, trong 5 bệnh nhân mắc bệnh lý hiếm tại Hà Giang, có 3 anh em ruột trong cùng một gia đình cùng bị rối loạn phát triển giới tính.

Thứ năm, 14/06/2018 - 04:02