Giải pháp mới từ thiên nhiên giúp cải thiện chứng đau đầu gây mất ngủ

Thứ ba, 21/05/2019 - 14:00

(Dân trí) - Đau đầu, mất ngủ là hai triệu chứng thường đi liền với nhau. Nếu không được quan tâm chữa trị kịp thời, bệnh dễ trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng lớn sức khỏe và đời sống của người mắc.

Đau đầu gây mất ngủ là bệnh gì?

Theo các chuyên gia, tình trạng đau đầu dẫn đến mất ngủ chủ yếu là biểu hiện của các bệnh lý như:

- Đau đầu do căng thẳng

Đây là một trong những loại đau đầu phổ biến nhất. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu do căng thẳng là do suy nghĩ quá nhiều hoặc tư thế làm việc không đúng cách khiến các cơ vùng cổ, vùng da đầu bị căng ra gây đau đầu, mất ngủ.

- Đau nửa đầu

Có nhiều tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu bao gồm yếu tố môi trường, di truyền làm các mạch máu co bóp bất thường và ảnh hưởng đến các dẫn truyền thần kinh gây nên đau đầu.

- Đau đầu do thiếu máu não

Bệnh lý thường gặp trong các trường hợp: Mạch máu bị hẹp hoặc bị chèn ép do cục máu đông, dị dạng mạch máu, suy nhược cơ thể, thiếu máu... gây ảnh hưởng trực tiếp đến lượng máu nuôi dưỡng não bộ.

Giải pháp mới từ thiên nhiên giúp cải thiện chứng đau đầu gây mất ngủ - 1 — Đau đầu, mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau đầu dẫn đến mất ngủ?

Mặc dù triệu chứng đau đầu có thể bắt gặp trong nhiều bệnh lý khác nhau nhưng chúng đều xuất phát từ 3 cơ chế chính bao gồm: Đau do thụ cảm thể, đau do nguyên nhân thần kinh và đau do môi trường acid ngoại bào. Cụ thể:

- Bình thường tại da, xương, niêm mạc tồn tại rất nhiều các thụ cảm thể làm nhiệm vụ truyền tín hiệu đau cho não bộ. Khi có bất kỳ tổn thương hay chèn ép nào gây ảnh hưởng đến niêm mạc, mạch máu, cơ, xương, khớp khu vực đầu, cổ, vai gáy, các thụ cảm thể tại đây sẽ ngay lập tức thực hiện nhiệm vụ đó, khiến não bộ nhận được cảm giác đau và thông báo cơn đau cho cơ thể. Cơ thể sẽ lập tức có phản ứng tự vệ như: co tay, co chân, nhắm mắt, né tránh... Đây là cơn đau do cơ chế thụ cảm thể.

- Mọi cơ quan trong cơ thể đều được kiểm soát bởi hệ thần kinh thông qua hoạt động dẫn truyền. Trong trường hợp cơ thể mắc một số bệnh lý làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh hoặc phá hủy lớp màng bảo vệ dây thần kinh vùng đầu, cổ khiến các xung điện phóng không kiểm soát cũng có thể gây những cơn đau ở vị trí này. Đây là cơn đau đầu do cơ chế thần kinh.

- Ngoài ra, tại khu vực mạch máu, thần kinh và các bộ phận của cơ thể đều có một độ pH nhất định. Khi tại não bộ hoặc khu vực thần kinh trung ương xuất hiện các bệnh lý viêm nhiễm kéo dài làm acid hóa môi trường xung quanh sẽ trở thành tác nhân sinh cơn đau. Đây là cơn đau do thay đổi môi trường acid ngoại bào.

Giải pháp mới từ thiên nhiên giúp cải thiện chứng đau đầu gây mất ngủ

Khi bị đau đầu dẫn tới mất ngủ, phần lớn người mắc thường tìm đến các thuốc Tây y giảm đau, an thần. Tuy nhiên, các nhà khoa học đưa ra khuyến cáo rằng, việc lạm dụng loại thuốc này có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ, gây ảnh hưởng trực tiếp sức khỏe người bệnh, bên cạnh đó còn tiềm ẩn nguy cơ nhờn thuốc và lệ thuộc thuốc. Do vậy, nếu như bạn đang rơi vào tình trạng đau đầu, mất ngủ thường xuyên, hãy tìm kiếm cho mình những phương pháp giúp cải thiện tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả như:

Tập yoga

Đây không chỉ là những bài tập giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn là một trong những vị cứu tinh của những người thường xuyên bị đau đầu. Đặc biệt là phương pháp thiền giúp giảm căng thẳng, chữa đau đầu, mất ngủ, cải thiện trí nhớ. Bạn nên thực hiện phương pháp này khoảng 15 phút mỗi ngày ở nơi yên tĩnh, thoáng mát.

Giải pháp mới từ thiên nhiên giúp cải thiện chứng đau đầu gây mất ngủ - 2 — Ngồi thiền giúp giảm chứng đau đầu, mất ngủ

Sử dụng trà thảo mộc

Nhiều người chia sẻ kinh nghiệm rằng họ đã cải thiện chứng đau đầu bằng việc sử dụng trà thảo mộc mỗi ngày. Một số loại trà thảo mộc được nhiều người lựa chọn như trà tam thất, trà hoa cúc, trà sen sẽ giúp bạn giảm stress, thanh nhiệt, giải độc và giảm đau đầu, từ đó khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Giải pháp mới từ thiên nhiên giúp cải thiện chứng đau đầu gây mất ngủ - 3 — Cải thiện chứng đau đầu mất ngủ bằng trà cúc

Sử dụng tinh dầu

Để cải thiện triệu chứng đau đầu, mất ngủ bạn có thể tìm đến một số loại tinh dầu có nguồn gốc thiên nhiên giúp tinh thần trở nên thoải mái và sảng khoái hơn. Các loại tinh dầu thường được sử dụng như: Tinh dầu húng quế, tinh dầu oải hương, tinh dầu bạc hà.

- Sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên chứa thành phần chiết xuất từ vỏ cây liễu

Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ giảm chứng đau đầu, từ đó cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa những vị thuốc như: chiết xuất vỏ cây liễu, kết hợp với cao bán biên liên, cao tô mộc, cao huyền hồ sách, cao tam lăng, oncolysin và các thành phần đồng, mangan, magie … Các thành phần này khi được kết hợp với nhau tạo thành công thức toàn diện giúp tác động lên cả 3 cơ chế gây đau, cụ thể:

- Chiết xuất vỏ cây liễu có chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho cơ thể, tiêu biểu là salicin. Salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau. Do đó, các tế bào thần kinh ở não không còn “liên lạc” với những thụ thể này, giúp bạn không còn cảm thấy đau đớn. Bởi vậy, đây là một trong những thảo dược đã được ứng dụng từ rất lâu đời với tác dụng giảm đau, tiêu sưng hiệu quả.

- Nguyên tố vi lượng bao gồm: Đồng, mangan, magie giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào, giúp giảm đau do môi trường bị acid hóa.

- Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng có tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh myelin, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ. Từ đó giúp giảm và ngăn ngừa cơn đau đầu do nguyên nhân thần kinh. Bên cạnh đó, huyền hồ sách là vị thuốc được biết đến từ lâu với tác dụng hoạt huyết, giúp tăng cường lưu thông mạch máu não hiệu quả.

Việc sử dụng sản phẩm thảo dược chứa các thành phần quý này trong giảm chứng đau đầu tỏ ra ưu việt hơn so với nhiều thuốc giảm đau tân dược, vì có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ, đồng thời giúp tác động vào cả 3 cơ chế gây đau.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương – Giúp hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng

Đau là một cảm giác đặc biệt, thông báo cho não biết kích thích có hại cho cơ thể và cần có các cơ chế sinh lý, tâm lý để loại trừ kích thích đó. Đau có thể xuất hiện ở mọi nơi trong cơ thể, có rất nhiều tính chất như đau nông, đau sâu, đau âm ỉ, đau chói, đau đột ngột, đau kéo dài, đau tại chỗ, đau xuyên chỗ khác… Thụ thể đau được phân bố rộng trên lớp nông của da, niêm mạc và ở các mô. Các thụ thể đau nhận kích thích gây đau sẽ theo đường dẫn truyền cảm giác đau về thần kinh trung ương.

Ngày nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. Bách Thống Vương với thành phần chiết xuất vỏ cây liễu và nhiều thảo dược quý khác (cao bán biên liên, cao tô mộc, cao huyền hồ sách, cao tam lăng, oncolysin…). Sản phẩm Bách Thống Vương hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng, dùng cho người bị chứng đau đầu, đau xương khớp, phụ nữ đau bụng kinh.