Đường từ tinh bột cũng có thể gây sâu răng!

Đường là một trong những nguyên nhân chính gây nên sâu răng, nếu bạn không chú ý đến vệ sinh răng miệng thật cẩn thận. Tuy nhiên, liệu có phải chỉ có kẹo bánh hay đồ ngọt mới khiến bạn gặp phải rắc rối với đường? Câu trả lời là không!

Trong một ngày, bạn thường ăn từ hai đến ba bữa ăn mặn, những bữa ăn này với người Việt Nam thường thường không thể thiếu được cơm đối với các bữa chính, hoặc xôi hay bún, phở…với bữa sáng. Cơm, bánh phở hoặc bún… đều có thành phần là tinh bột. Có một điều hẳn ít người biết,đó là không chỉ những thức ăn có vị ngọt mới chứa đường, cấu tạo của tinh bột cũng có đường. Lượng đường trong tinh bột có thể không nhiều như trong những đồ ngọt khác nhưng nó cũng mang tới những tác hại nhất định tới sức khỏe răng miệng. Khi bạn ăn cơm chẳng hạn,lượng đường chứa trong thứ đồ ăn từ tinh bột này ngay lập tức chuyển hóa thành đường hữu cơ tác dụng xuống men răng,nếu để lâu sẽ làm mất khoáng men răng, và dễ dàng gây ra sâu răng. Bạn cũng gặp phải điều tương tự ngay cả khi ăn sáng với các món ăn từ tinh bột như xôi lạc hay phở gà.

Bánh phở làm từ tinh bột cũng có chứa đường.
Bánh phở làm từ tinh bột cũng có chứa đường.
Đường cũng có trong bát cơm hàng ngày của bạn.
Đường cũng có trong bát cơm hàng ngày của bạn.

Tất cả những thức ăn có tinh bột đều mang tới nguy cơ hỏng men răng do tác dụng của đường. Thế có nghĩa là, dù bạn không phải là một người hảo ngọt, chỉ ăn những bữa chính trong ngày và ít khi ăn đồ ngọt, bạn cũng cần phải hết sức chú ý tới nguy cơ sâu răng do đường gây ra.

Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ này bằng những cách thật đơn giản. Đánh răng không chỉ cần đều đặn hai lần một ngày mà còn cần phải đúng cách. Bạn cũng không nên đánh răng quá nhanh, hãy từ từ đánh răng như một khoảng thời gian thư giãn trong ngày. Sau bữa ăn hãy nhớ xúc miệng thật kỹ, sử dụng chỉ nha khoa khi cần nếu bạn thấy thức ăn vẫn còn vướng trong răng.

MỚI NHẤT
Khu khám bệnh ung bướu 10 năm vẫn… nằm trên giấy
Khu khám bệnh ung bướu 10 năm vẫn… nằm trên giấy

(Dân trí) - Hết hủy bỏ rồi lại phê duyệt, 10 năm qua số vốn đầu tư đã tăng hơn 3 lần so với dự kiến ban đầu nhưng khu khám bệnh ung bướu vẫn nằm trên giấy. Người bệnh đang phải vật vã chờ khám, điều trị nhưng dự án “cần tiếp tục bàn”.

Thứ ba, 06/05/2014 - 06:44

Những điều cần biết về Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS)
Những điều cần biết về Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS)

(Dân trí) - MERS là hiểm họa sức khỏe mới nhất thu hút sự chú ý khi du lịch quốc tế hiện đại đã đẩy nhanh tốc độ lan truyền của các bệnh vi rút vượt qua những khoảng cách rất xa.

Thứ ba, 06/05/2014 - 06:30

Hà Nội: Sởi vẫn “nóng”, tay chân miệng, sốt xuất huyết đe dọa bùng phát
Hà Nội: Sởi vẫn “nóng”, tay chân miệng, sốt xuất huyết đe dọa bùng phát

(Dân trí) - Trong khi dịch sởi vẫn diễn biến phức tạp, duy trì ở ngưỡng cao, ca tử vong tiếp tục tăng lên thì nhiều dịch bệnh khác cũng như tay chân miệng, sốt xuất huyết cũng đang đe dọa Hà Nội.

Thứ ba, 06/05/2014 - 04:12

Đái tháo đường: Phát hiện sớm biến chứng, điều trị hiệu quả cao
Đái tháo đường: Phát hiện sớm biến chứng, điều trị hiệu quả cao

Đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh tăng đường huyết mạn tính, do thiếu insulin tương đối hay tuyệt đối. Điều đáng nói là nhiều người không biết mình mắc bệnh, chỉ đến khi xuất hiện các biến chứng thì mới phát hiện bệnh.

Thứ ba, 06/05/2014 - 03:47

Tập luyện giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Tập luyện giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới được trình bày tại Hội thảo Tiết niệu Châu Âu tổ chức ở Thụy Điển chỉ ra rằng luyện tập khung xương chậu có thể có lợi cho nam giới thường xuyên bị xuất tinh sớm.

Thứ hai, 05/05/2014 - 03:30

Cần Thơ: Đổ xô đi khám bệnh sau nghỉ lễ
Cần Thơ: Đổ xô đi khám bệnh sau nghỉ lễ

(Dân trí) - Sau kỳ nghĩ lễ kéo dài, hôm nay người dân ở ĐBSCL đổ xô đi khám bệnh, khiến các bệnh viện ở Cần Thơ quá tải, nhất là ở bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ, Bệnh viện Đa khoa TƯ Cần Thơ và bệnh viện Nhi đồng.

Thứ hai, 05/05/2014 - 03:05

Sự nguy hiểm của độc tố trong cơ thể
Sự nguy hiểm của độc tố trong cơ thể

(Dân trí) - Chất thải trong cơ thể giống như rác, cần kịp thời “thanh lý” nếu không sẽ tích tụ thành độc tố gây hại cho cơ thể. Một khi độc tố tích tụ quá nhiều sẽ gây ra các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu...

Thứ hai, 05/05/2014 - 02:44

Đà Nẵng: Gần 200 trường hợp cấp cứu vì tai nạn giao thông trong ngày lễ
Đà Nẵng: Gần 200 trường hợp cấp cứu vì tai nạn giao thông trong ngày lễ

(Dân trí) - Sáng 5/5, Bệnh viện Đà Nẵng cho biết, trong 5 ngày nghỉ lễ vừa qua, trung bình mỗi ngày có gần 40 trường hợp cấp cứu vì tai nạn giao thông.

Thứ hai, 05/05/2014 - 12:02

Hội chứng Hô hấp Trung Đông chết người đã tới châu Á
Hội chứng Hô hấp Trung Đông chết người đã tới châu Á

(Dân trí) - Một nam giới người Malaysia sống ở thành phố Johor đã bị các biến chứng hô hấp sau khi trở về từ Mecca và qua đời hôm 13/4/2014, trở thành người đầu tiên ở châu Á chết do vi rút này.

Thứ hai, 05/05/2014 - 11:32

Anh: Hơn 600 sinh viên có nguy cơ nhiễm HIV
Anh: Hơn 600 sinh viên có nguy cơ nhiễm HIV

(Dân trí) - 606 sinh viên Trường ĐH Derby, Anh từng tiêm phòng hoặc xét nghiệm máu tại trường đã được đề nghị sàng lọc để đảm bảo không mắc bệnh những bệnh lây truyền qua đường máu như HIV, viêm gan...

Thứ hai, 05/05/2014 - 11:01

Việt Nam ứng phó nhanh với dịch sởi
Việt Nam ứng phó nhanh với dịch sởi

Trao đổi với báo chí, Tiến sĩ Kohei Toda, chuyên gia thuộc Chương trình Tiêm chủng mở rộng, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho rằng, Việt Nam đã phản ứng rất nhanh chóng và đã huy động đầy đủ hệ thống y tế của mình để đối phó với sự bùng nổ của dịch sởi.

Thứ hai, 05/05/2014 - 09:06

Chữa “bệnh lùn”: Đừng để quá muộn
Chữa “bệnh lùn”: Đừng để quá muộn

Cha mẹ đều cao, con trẻ cũng được chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng rất đúng cách để “kích” chiều cao. Thế nhưng, nhiều bậc cha mẹ không hiểu vì sao con mình lại không vượt qua được tình trạng mà các bác sĩ hay gọi là “bệnh lùn”.

Thứ hai, 05/05/2014 - 07:06

ĐÁNG QUAN TÂM
Hà Nội: 70-90 ca sởi nhập viện mỗi ngày trong đợt nghỉ lễ
Hà Nội: 70-90 ca sởi nhập viện mỗi ngày trong đợt nghỉ lễ

(Dân trí) - Số bệnh nhân mắc sởi mới vẫn tiếp tục ghi nhận, trong khi đó, bệnh nhân sởi cũ biến chứng viêm phổi suy hô hấp nặng nằm viện điều trị vẫn ở mức rất cao, trong đó có nhiều ca đe dọa tử vong.

Thứ hai, 05/05/2014 - 04:19

Bác sỹ hàng đầu Singapore trực tiếp điều trị ung thư tại Việt Nam
Bác sỹ hàng đầu Singapore trực tiếp điều trị ung thư tại Việt Nam

PGS.,TS.,BS Ang Peng Tiam là một trong bốn chuyên gia đầu tiên và nổi tiếng tại Singapore nghiên cứu, điều trị bệnh ung thư. Hiện ông cùng các cộng sự sẽ điều trị cho các bệnh nhân ung thư ngay tại Việt Nam trong khuôn khổ hợp tác với 1 bệnh viện trong nước.

Thứ hai, 05/05/2014 - 03:41

Cấp cứu một ngư dân bị giập nát 2 ngón tay trên biển
Cấp cứu một ngư dân bị giập nát 2 ngón tay trên biển

(Dân trí) - Tối ngày 4/5, ông Nguyễn Xuân Bình, Phó Giám đốc Trung tâm phối hợp Tìm kiếm cứu nạn hàng hải khu vực 4 (Nhatrang MRCC), cho biết tàu SAR 27-01 của Trung tâm vừa đưa một ngư dân bị tai nạn trên biển vào Nha Trang cấp cứu an toàn.

Chủ nhật, 04/05/2014 - 09:40

Thiếu hiểu biết... gây họa
Thiếu hiểu biết... gây họa

Ông Sơn bị bệnh hen. Mỗi khi thay đổi thời tiết ông lại lên cơn khò khè, ho, tức ngực khó thở. Gần đây ông còn mắc thêm chứng hồi hộp, thỉnh thoảng tim lại đập thình thịch. Có những lúc ông tưởng như lịm đi vì tim đập nhanh quá...

Chủ nhật, 04/05/2014 - 08:58

Nhiều tai nạn, thương vong trong dịp nghỉ lễ vì bia rượu
Nhiều tai nạn, thương vong trong dịp nghỉ lễ vì bia rượu

(Dân trí) - Trong 5 ngày nghỉ lễ, BV Việt Đức đã tiếp nhận từ 140-150 ca cấp cứu mỗi ngày với khoảng 60% là các ca liên quan đến tai nạn giao thông (TNGT). Nhiều ca tử vong thương tâm của các bệnh nhân trẻ vì ẩu đả, tai nạn sau uống bia rượu.

Chủ nhật, 04/05/2014 - 06:34

8 thực phẩm giúp tăng lượng sắt trong máu
8 thực phẩm giúp tăng lượng sắt trong máu

(Dân trí) - Chất sắt là dinh dưỡng thiết yếu vận chuyển ôxy trong máu tới các cơ quan nội tạng còn lại của cơ thể. Thiếu sắt khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và thậm chí dẫn tới bệnh thiếu máu. May thay, một số loại thực phẩm có thể giúp ta tăng lượng sắt trong máu.

Chủ nhật, 04/05/2014 - 01:07

Bí quyết “chung sống hòa bình” với viêm khớp dạng thấp
Bí quyết “chung sống hòa bình” với viêm khớp dạng thấp

(Dân trí) - Viêm khớp dạng thấp (RA) là căn bệnh bạn phải đối mặt mỗi ngày. Nhưng điều đó không có nghĩa nó có thể ngăn cản bạn tận hưởng những điều thú vị cuộc sống mang lại. Thực hiện những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn “chung sống hòa bình” với căn bệnh này:

Chủ nhật, 04/05/2014 - 07:46

Bộ trưởng Y tế: Sởi bùng phát do… biến đổi khí hậu
Bộ trưởng Y tế: Sởi bùng phát do… biến đổi khí hậu

Hai yếu tố chính khiến dịch sởi bùng phát mạnh là biến đổi khí hậu và lơ là trong chích ngừa, tỷ lệ chích ngừa không đạt.

Chủ nhật, 04/05/2014 - 07:02

Thêm một trường hợp tử vong do sởi trong ngày 3/5
Thêm một trường hợp tử vong do sởi trong ngày 3/5

(Dân trí) - Tính đến hết ngày 3/5, cả nước ghi nhận thêm 52 trường hợp mắc sởi xác định và 1 trường hợp tử vong.

Chủ nhật, 04/05/2014 - 05:36

12 điều chưa biết về tinh trùng
12 điều chưa biết về tinh trùng

Trong tương lai, tinh nguyên bào gốc có thể được lấy từ bệnh nhân tại mọi độ tuổi, trữ đông sau đó cấy trở lại vào tinh hoàn để sinh tinh, tạo tinh trùng...

Thứ bảy, 03/05/2014 - 01:04

10 việc cần rửa tay ngay sau khi xong
10 việc cần rửa tay ngay sau khi xong

(Dân trí) - Chúng ta từ nhỏ đều biết trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh phải rửa tay, còn những lúc nào nữa cũng cần rửa tay?

Thứ bảy, 03/05/2014 - 11:14

Sống sót kỳ diệu sau khi bỏng 96%
Sống sót kỳ diệu sau khi bỏng 96%

Một cô gái 20 tuổi ở Wrexham, xứ Wale bị bỏng tới 96% trong một vụ tai nạn xe khách hơn 1 năm trước đã hồi phục kỳ diệu nhờ sát cánh hỗ trợ của các bác sĩ và người thân.

Thứ bảy, 03/05/2014 - 08:31