Để “tào tháo” không làm phiền trong mỗi chuyến đi xa

Nếu bạn đang chuẩn bị kế hoạch cho chuyến đi dã ngoại, đi du lịch xa nhà cùng gia đình trong mùa hè này, ngoài việc lên kế hoạch cụ thể cho chuyến đi thì chuyện ăn uống và phòng ngừa tiêu chảy trước khi đi cũng vô cùng quan trọng.

  Để chuyến đi không gặp “tào tháo”

Để chuyến đi không gặp “tào tháo”

 

Trong mỗi chuyến du lịch xa, nhiều người thường sợ nhất là bị tiêu chảy. Triệu chứng thường không quá nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng chuyến đi. Hội chứng tiêu chảy khi đi du lịch thường do nhiều nguyên nhân, như giảm sức đề kháng do mệt mỏi, tham dự nhiều tiệc tùng với thức ăn lạ, vệ sinh kém gây mất cân bằng vi sinh đường ruột.

 

Để có một chuyến đi vui vẻ, những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên tránh những thức ăn có thành phần lạ, thức ăn không rõ nguồn gốc, thức ăn đã dọn ra hơn vài tiếng đồng hồ. Ngoài ra, khi chuẩn bị cho chuyến đi, bên cạnh đồ dùng cần thiết, bạn nên mang theo thuốc điều trị tiêu chảy đề phòng trường hợp khẩn cấp. Ngay trước chuyến đi 1-2 ngày, bạn có thể uống thuốc chống tiêu chảy với thành phần là nấm men, vừa ngăn ngừa tiêu chảy lại tăng cường hoạt động của men tiêu hóa, tạo thuận lợi cho việc hấp thụ dinh dưỡng.

 

Nấm men vi sinh - Vị cứu tinh cho bao tử

 

Trên thực tế, tình trạng tiêu chảy do loạn khuẩn đường ruột khiến các vi khuẩn có lợi bị giết chết và tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại phát triển. Một trong các phương pháp điều trị phổ biến là tái lập sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột bằng cách bổ sung một hệ vi khuẩn có lợi mới dưới dạng các chế phẩm probiotic. Có hai dạng men vi sinh là men vi sinh có nguồn gốc vi khuẩn và men vi sinh có nguồn gốc nấm  men. Tuy nhiên, các loại men vi sinh có nguồn gốc vi khuẩn chỉ có khả năng đề kháng một số vi khuẩn nhất định nên trong một số trường hợp, loạn khuẩn đường ruột có khả năng tái phát.

 

Trong đó, việc sử dụng men vi sinh có nguồn gốc nấm men trong điều trị tiêu chảy, với tác dụng khống chế hệ cân bằng vi khuẩn đường ruột, tránh nhiễm khuẩn thứ phát. Saccharomyces boulardii (S. boulardii) là loại men vi sinh duy nhất ở dạng nấm men, với hơn 150 nghiên cứu lâm sàng và được các tổ chức tiêu hóa thế giới cũng như các tạp chí y khoa uy tín khuyên dùng. Theo nghiên cứu, ngoài khả năng giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột tương tự vi khuẩn lactic, loại nấm men này còn có một ưu điểm vượt trội là có khả năng đề kháng kháng sinh và sulfamid.

 

Ngay trước chuyến đi 1-2 ngày, bạn có thể uống viên nang S.Boulardii đông khô vừa ngăn ngừa tiêu chảy lại tăng cường hoạt động của men tiêu hóa, tạo thuận lợi cho việc hấp thụ dinh dưỡng. Nấm men có thể dùng đồng thời với kháng sinh.

 

Có thể cho trẻ sử dụng S.Boulardii bằng cách tháo nắp viên nang, cho thuốc trong nang vào bình sữa, ly nước hay trái cây cho trẻ uống mà không lo làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

 

Ngoài ra, nếu có kế hoạch du lịch, đừng quên mang theo các đồ dùng cần thiết đề phòng trong trường hợp khẩn cấp.

 

MỚI NHẤT
Chết oan vì truyền dịch bừa bãi
Chết oan vì truyền dịch bừa bãi

Trong nhiều trường hợp cấp cứu thì truyền dịch là một kỹ thuật cần thiết nhằm bổ sung nước, chất điện giải, máu cho cơ thể và phòng trụy tim mạch. Tuy vậy, truyền dịch có thể xảy ra một số tai biến không mong muốn, đôi khi là nguy kịch. Và thực tế, đã có những ca tử vong oan uổng vì truyền dịch bừa bãi, không đúng chuyên môn...

Thứ hai, 19/05/2014 - 04:10

WHO ưu tiên cho cuộc chiến chống viêm gan và lao phổi
WHO ưu tiên cho cuộc chiến chống viêm gan và lao phổi

Ngày 19/5, khóa họp lần thứ 67 Đại hội đồng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khai mạc tại Geneva, Thụy Sĩ. Tại khóa họp dự kiến kéo dài đến ngày 24/5 này, các đại biểu tập trung thảo luận 14 chủ đề chính, tuy nhiên phòng chống hai căn bệnh lao phổi và viêm gan là những ưu tiên hàng đầu.

Thứ hai, 19/05/2014 - 03:35

Tự nhiên như… “hương vị tự nhiên”
Tự nhiên như… “hương vị tự nhiên”

Vào siêu thị mua thực phẩm, đọc nhãn thấy trong thành phần có xài “hương vị tự nhiên” (natural flavor). Người tiêu dùng mừng húm, mấy thứ này chắc là chiết ra từ rau củ quả trái cây... Mũi ngửi, lưỡi nếm toàn là thứ zin, lành mạnh, chơn chất. Nhà sản xuất mà biết bạn nghĩ thế, họ sướng rên cả người, mà họ khai báo thật thà đấy nhé!

Thứ hai, 19/05/2014 - 02:21

Hơn 12 tỷ đồng nâng cấp 10 trạm y tế cơ sở
Hơn 12 tỷ đồng nâng cấp 10 trạm y tế cơ sở

(Dân trí) - Ngày 19/5, ông Trần Quang Nhất, Phó chủ tịch UBND tỉnh Phú Yên cho biết đã giao cho Sở y tế lập thủ tục đầu tư dự án nâng cấp, sữa chữa 10 trạm y tế cơ sở trên địa bàn tỉnh này với tổng kinh phí 12,5 tỷ đồng.

Thứ hai, 19/05/2014 - 02:00

Tuyên dương 30 thầy thuốc trẻ làm theo lời Bác
Tuyên dương 30 thầy thuốc trẻ làm theo lời Bác

(Dân trí) - Sáng 19/5, Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Đắk Lắk, Hội thầy thuốc trẻ tỉnh Đắk Lắk tổ chức chương trình báo cáo khoa học và tuyên dương Thầy thuốc trẻ làm theo lời Bác - tình nguyện về sức khỏe cộng đồng năm 2014.

Thứ hai, 19/05/2014 - 01:50

Đã có 145 ca tử vong vì virus giống SARS
Đã có 145 ca tử vong vì virus giống SARS

Đã có 537 ca nhiễm virus MERS-CoV với 145 ca tử vong. Hiện đã có 19 quốc gia trên toàn thế giới ghi nhận có bệnh nhân nhiễm virus nguy hiểm này.

Thứ hai, 19/05/2014 - 01:41

Rối loạn tiêu hóa và thần kinh do ăn cà pháo có solanin
Rối loạn tiêu hóa và thần kinh do ăn cà pháo có solanin

Cà pháo tuy tốt cho sức khỏe vì có nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có solamin độc gây rối loạn tiêu hóa và thần kinh của người dùng.

Thứ hai, 19/05/2014 - 11:24

Đà Nẵng: Triển khai áp dụng bộ thực đơn chuẩn cho học sinh
Đà Nẵng: Triển khai áp dụng bộ thực đơn chuẩn cho học sinh

Ngày 15/05/2014, Sở Giáo dục và Đào tạo TP. Đà Nẵng, Viện Dinh dưỡng quốc gia, Công ty Ajinomoto Việt Nam đã tổ chức hội nghị triển khai dự án Bữa ăn Học đường đồng thời áp dụng bộ thực đơn chuẩn Bữa ăn học đường cho tất cả các trường tiểu học bán trú trong thành phố.

Thứ hai, 19/05/2014 - 10:17

Mùa hè, dùng thực phẩm nào để giải nhiệt, phòng bệnh?
Mùa hè, dùng thực phẩm nào để giải nhiệt, phòng bệnh?

Mùa hè với nắng nóng như thiêu, như đốt, cơ thể ra mồ hôi, bài tiết theo muối và điện giải, nếu không được bổ sung thích hợp cơ thể sẽ mất nước và điện giải. Để khắc phục tình trạng đó, chúng ta nên biết cách chọn lựa thực phẩm phù hợp trong chế biến bữa ăn ngày hè nhằm cung cấp dinh dưỡng và có công dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể.

Thứ hai, 19/05/2014 - 10:00

Sữa chua và những điều bạn chưa biết
Sữa chua và những điều bạn chưa biết

Một khảo sát gần đây về xu hướng lựa chọn sữa chua, có đến 90% người tham gia khảo sát yêu thích sữa chua đơn giản vì vị ngon, đặc biệt là vị ngon giống như của sữa chua tự làm tại nhà.

Thứ hai, 19/05/2014 - 09:28

Cân bằng dinh dưỡng nhiều thế hệ
Cân bằng dinh dưỡng nhiều thế hệ

Nếu ví lối sống nhiều thế hệ của các gia đình Việt Nam là một bức tranh sống động thì sự đa dạng và cân bằng của bảng dinh dưỡng gia đình sẽ là phần không thể thiếu để mang đến sự hoàn hảo cho bức tranh ấy.

Thứ hai, 19/05/2014 - 07:21

Vụ 735 công nhân nhập viện sau uống nước: Do nguyên liệu sản xuất?
Vụ 735 công nhân nhập viện sau uống nước: Do nguyên liệu sản xuất?

(Dân trí) - Cơ quan chức năng đã thông báo kết quả bước đầu xét nghiệm và giám định các mẫu vật liên quan đến vụ 735 công nhân của Công ty TNHH Giày HôngFu và Hông Mỹ bị choáng ngất sáng ngày 15/5.

Thứ hai, 19/05/2014 - 07:09

ĐÁNG QUAN TÂM
Chỉ nên uống một cốc nước trái cây mỗi ngày
Chỉ nên uống một cốc nước trái cây mỗi ngày

(Dân trí) - Một phần ba số trẻ em đang hấp thu quá nhiều đường và nước trái cây cùng với nước ngọt có ga là những thủ phạm chính. Do đó cần có những hướng dẫn mới trong sử dụng đường.

Thứ hai, 19/05/2014 - 04:39

Sử dụng thuốc Nam trị xoang sao cho đúng?
Sử dụng thuốc Nam trị xoang sao cho đúng?

Nhờ an toàn và hiệu quả nên ngày càng có nhiều người tin tưởng sử dụng thuốc Nam trong điều trị viêm xoang. Nhưng sử dụng thuốc Nam thế nào cho đúng thì không phải người bệnh nào cũng biết và áp dụng chuẩn xác.

Thứ hai, 19/05/2014 - 04:08

Ung thư đại trực tràng: Quan trọng là chẩn đoán sớm!
Ung thư đại trực tràng: Quan trọng là chẩn đoán sớm!

Chẩn đoán ung thư đại tràng hiện đang thực hiện thông qua sự kết hợp giữa kiểm tra, thử nghiệm phân máu và nội soi đại tràng.

Thứ hai, 19/05/2014 - 03:44

Vì sao trẻ hay mắc vấn đề về đường tiêu hóa?
Vì sao trẻ hay mắc vấn đề về đường tiêu hóa?

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn đang phát triển và hết sức non nớt. Đây là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ gặp phải một số bệnh về đường tiêu hóa.

Thứ hai, 19/05/2014 - 03:33

Phòng chống bệnh sốt xuất huyết bằng... kịch
Phòng chống bệnh sốt xuất huyết bằng... kịch

(Dân trí) - “Kẻ thù tí hon” là một vở kịch lý thú giúp các học sinh tiểu học hiểu biết những khái niệm cơ bản về bệnh sốt xuất huyết, từ đó nâng cao nhận thức trong việc phòng chống căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm này.

Chủ nhật, 18/05/2014 - 09:32

8 món ăn cải thiện sức khỏe nam giới và đẩy lùi mụn nhọt
8 món ăn cải thiện sức khỏe nam giới và đẩy lùi mụn nhọt

(Dân trí) - Bạn gặp các vấn đề sức khỏe như hôi miệng, đầy hơi, mụn nhọt? Hãy tìm đến những thực phẩm dưới đây để không còn lo lắng về tình trạng sức khỏe tồi tệ trên.

Chủ nhật, 18/05/2014 - 08:14

7 chỉ báo lạ về sức khỏe
7 chỉ báo lạ về sức khỏe

(Dân trí) - Cho dù bạn có nhận ra hay không, nhiều căn bệnh thường bắt đầu với những thay đổi thể chất mà bạn có thể cho là bình thường. Nếu bạn biết được chính xác những gì đang xảy ra, bạn có thể nhận ra các dấu hiệu sớm và điều trị chúng nhanh chóng.

Chủ nhật, 18/05/2014 - 07:11

Bộ trưởng Bộ Y tế đến thăm mẹ của thuyền trưởng tàu 4033
Bộ trưởng Bộ Y tế đến thăm mẹ của thuyền trưởng tàu 4033

(Dân trí) - Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã có chuyến đến thăm và tặng quà cho bà Huỳnh Thị Như Đóa (67 tuổi), mẹ của chiến sĩ Lê Trung Thành, thuyền trưởng cảnh sát biển con tàu 4033 đang bám biển và làm nhiệm vụ bảo vệ vùng biển đảo Việt Nam.

Chủ nhật, 18/05/2014 - 06:40

Khẩn cấp ngăn dịch bệnh trỗi dậy trong hè
Khẩn cấp ngăn dịch bệnh trỗi dậy trong hè

(Dân trí) - Nhiều dịch bệnh mới nổi đang diễn biến phức tạp trên cả nước có nguy cơ kết hợp với thời tiết nắng nóng mùa hè bùng phát trên diện rộng. Bộ trưởng Y tế yêu cầu các địa phương quyết liệt triển khai phương án ngăn chặn, từng bước khống chế đẩy lùi dịch bệnh.

Chủ nhật, 18/05/2014 - 04:23

Nhỏ thủ dâm quá đà, lớn khó đạt khoái cảm
Nhỏ thủ dâm quá đà, lớn khó đạt khoái cảm

ThS Tâm lý Kiều Thanh Hà – Khoa Tâm lý (BV Nhi Đồng 2) khuyến cáo thủ dâm quá đà ở trẻ dậy thì sẽ ảnh hưởng kéo dài đến các cảm xúc quan hệ tình dục ở tuổi trưởng thành. Khi trẻ lập gia đình sẽ khó tìm thấy những khoái cảm.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 06:02

Trong thế giới điên loạn của ma túy đá
Trong thế giới điên loạn của ma túy đá

Những ngày vừa qua, phóng viên chúng tôi đã bí mật cải trang, theo chân các chuyên gia nghiên cứu về ma túy đá đến các trung tâm cai nghiện, các bệnh viện tâm thần, để tiếp xúc, tìm hiểu sâu hơn về những con nghiện ma túy “phát điên” rất lạ lùng khiến dư luận đang rất hoang mang.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 02:21

Những bất trắc mùa hè
Những bất trắc mùa hè

Một loạt tai nạn chết đuối gần đây - mới nhất là vụ 5 đứa trẻ cùng ở khu phố 4, thị trấn Cửa Việt, huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị tử vong do tắm sông hôm 14-5 - đã gióng lên hồi chuông báo hiệu một mùa hè không êm ả đối với các em học sinh.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 01:16