Chăm sóc đôi mắt khi bước vào tuổi 40

Khi bước vào ngưỡng tuổi 40, mắt bắt đầu giai đoạn lão hóa. Quá trình này bị đẩy nhanh hơn theo thời gian, làm xuất hiện bệnh đục giác mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cườm khô, cườm ướt, trong đó khô mắt là bệnh phổ biến nhất.

 T
 Từ tuổi 40 mắt đã có những biểu hiện của sự lão hoá

 

Theo các chuyên gia nhãn khoa, khi xuất hiện thường xuyên hiện tượng ngứa mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt, mỏi mắt… ở độ tuổi trung niên thì đấy chính là những biểu hiện của bệnh khô mắt.

 

Ngoài ra, còn có các biểu hiện kèm thường như: cảm giác kích thích, bất ổn tại mắt,, cảm giác như có dị vật trong mắt, nóng rát như phải bỏng, thỉnh thoảng bị mờ nhất thời, ra gỉ mắt trong và nhầy, cảm giác ngứa mắt, mỏi và nặng mi mắt. Nếu ở thể nặng, bệnh nhân thấy đau rát thực sự mỗi khi chớp mắt.

 

Các hiện tượng này dễ dàng xuất hiện khi mắt tiếp xúc các điều kiện như ra gió, đọc sách lâu, ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ nên rất chủ quan, ít chịu chữa trị nghiêm túc.

 

Tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời và đúng lúc, khô mắt nặng có thể dẫn đến viêm mắt, nhiễm khuẩn và gây sẹo bề mặt giác mạc. Nhất là khi ở tuổi trung niên, khô mắt sẽ càng dễ gây tổn thương cho mắt, càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa mắt.

 

Hệ Vitamin rất cần thiết cho đôi mắt khỏe

Hệ Vitamin rất cần thiết cho đôi mắt khỏe

 

Thế nhưng, một tin mừng là các bệnh về mắt do hiện tượng lão hóa có thể phòng tránh được nếu chúng ta có một chiến lược dinh dưỡng hợp lý và chế độ “bảo dưỡng” cho đôi mắt thật tốt.

 

Theo đó, để phòng ngừa và chữa chứng khô mắt, việc giữ ẩm cho đôi mắt là rất quan trọng. Ngoài ra, bổ sung Vitamin nhóm B như: B1, B2, B3 (PP), B12 cũng là một trong những liệu pháp giúp ngăn ngừa chứng khô mắt ở người  trung niên và cao tuổi, bởi Vitamin nhóm B là chất dinh dưỡng của dây thần kinh thị giác.

 

Có thể bổ sung các vitamin này thông qua thực phẩm hoặc bằng thuốc nhỏ mắt. Nhờ đặc tính đặc biệt có thể tan trong nước, Vitamin nhóm B trong thuốc nhỏ mắt là 1 trong những giải pháp hoàn hảo giúp giữ ẩm cho đôi mắt chúng ta mỗi ngày mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào, các triệu chứng của bệnh khô mắt sẽ lập tức được cải thiện.

 

Cho mắt khoẻ mỗi ngày

Cho mắt khoẻ mỗi ngày

 

Ngoài ra, việc chăm chỉ rửa mắt bằng nước sạch mỗi ngày cũng là phương pháp tuyệt vời để có đôi mắt khỏe mạnh. Trong trường hợp mắt bị căng thẳng, dùng nước sạch để rửa sẽ tạo cảm giác sảng khoái, dễ chịu cho đôi mắt ngay tức khắc. Khi mắt bị đỏ, ngứa, mệt mỏi chúng ta có thể dùng dung dịch nước muối pha loãng để rửa hoặc nhỏ thuốc nhỏ mắt có chứa Vitamin nhóm B, các triệu chứng này sẽ dần biến mất.

 
Chương trình rất mong nhận được những câu hỏi về đề tài sức khỏe đôi mắt của quý độc giả gửi đến cho chuyên gia chúng tôi. Vui lòng gởi câu hỏi đến địa chỉ email: tuvan.eyelight@gmail.com, truy cập vào website: www.eyelight.vn  (mục Bác sĩ trả lời) hoặc Facebook Fanpage http://www.facebook.com/eyelightvita
MỚI NHẤT
Công điện khẩn của Thủ tướng về ngăn chặn dịch sởi
Công điện khẩn của Thủ tướng về ngăn chặn dịch sởi

(Dân trí) - Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng vừa có Công điện ngày 16/4 yêu cầu UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, các Bộ, ngành, địa phương tập trung phòng, chống dịch sởi, chủ động ngăn chặn lây lan dịch, hạn chế đến mức thấp nhất số người mắc bệnh và chết do bệnh sởi.

Thứ tư, 16/04/2014 - 06:17

Bộ Y tế không giấu thông tin dịch sởi!
Bộ Y tế không giấu thông tin dịch sởi!

(Dân trí) - Trước sự “phẫn nộ” của dư luận vì cho rằng bệnh sởi diễn biến trên thực tế nghiêm trọng hơn nhiều so với công bố và Bộ Y tế “né” dịch, người đứng đầu ngành y tế khẳng định: “Bộ Y tế hoàn toàn không giấu thông tin về dịch sởi”.

Thứ tư, 16/04/2014 - 05:19

TPHCM: Đầu tư hơn 35 tỷ đồng phát triển nhân lực Y tế
TPHCM: Đầu tư hơn 35 tỷ đồng phát triển nhân lực Y tế

(Dân trí) - Nhằm giải quyết tình trạng thiếu hụt nguồn nhân lực, tăng chất lượng cán bộ ngành Y tế, góp phần chăm sóc tốt sức khỏe của cộng đồng, UBND thành phố vừa quyết định đầu tư hơn 35 tỷ đồng đào tạo nguồn nhân lực Y tế trong năm 2014.

Thứ tư, 16/04/2014 - 01:51

Bị đục khoét nát bầu ngực sau phẫu thuật thẩm mỹ
Bị đục khoét nát bầu ngực sau phẫu thuật thẩm mỹ

(Dân trí) - Dùng cây inox khoét nhiều lỗ quanh bầu ngực, phương pháp “mạng mô” học từ Mỹ của Đoàn Công Hiệp khiến ngực bệnh nhân bị méo mó, lồi lõm. Thanh tra Sở Y tế cho biết, bằng cấp của bác sĩ này “không có trong sổ lưu của trường”.

Thứ tư, 16/04/2014 - 12:29

Khoa Truyền nhiễm bệnh viện Nhi Hải Phòng chật kín trẻ mắc sởi
Khoa Truyền nhiễm bệnh viện Nhi Hải Phòng chật kín trẻ mắc sởi

(Dân trí) - Theo nguồn tin từ bệnh viện Nhi Hải Phòng, hiện không còn là cao điểm của bệnh sởi. Tuy nhiên, tại khoa Truyền nhiễm của bệnh viện này vẫn la liệt trẻ nhỏ đang chống chọi với bệnh sởi. Sở Y tế Hải Phòng hiện mới bắt đầu chiến dịch phòng chống dịch.

Thứ tư, 16/04/2014 - 11:18

Mong manh lằn ranh sinh tử nơi “tâm sởi”
Mong manh lằn ranh sinh tử nơi “tâm sởi”

(Dân trí) - Tiếng khóc nấc nghẹn của người mẹ trẻ, lưng áo bác sĩ ướt đẫm mồ hôi bởi những nỗ lực cao nhất để cứu bệnh nhi đã ngừng tim vì biến chứng sởi... khiến tất cả những người có mặt tại phòng bệnh lặng đi...

Thứ tư, 16/04/2014 - 10:41

Việt Nam khống chế thành công dịch cúm gia cầm A/H5N1
Việt Nam khống chế thành công dịch cúm gia cầm A/H5N1

(Dân trí) - Đến nay, các địa phương trên cả nước đã kiểm soát được dịch cúm gia cầm A/H5N1. Hiện cả nước không còn tỉnh, thành nào có dịch cúm gia cầm.

Thứ tư, 16/04/2014 - 10:17

Còn hơn 400.000 trẻ em dưới 6 tuổi chưa được cấp thẻ BHYT
Còn hơn 400.000 trẻ em dưới 6 tuổi chưa được cấp thẻ BHYT

(Dân trí) - Ngày 16/4, tại Đà Nẵng, Viện Nghiên cứu lập pháp và Quỹ Nhi đồng Liên hiệp quốc tại Việt Nam đã tổ chức hội thảo “Những quy định liên quan đến quyền lợi khám, chữa bệnh của trẻ dưới 6 tuổi trong dự thảo bảo hiểm y tế sửa đổi”.

Thứ tư, 16/04/2014 - 10:09

Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ bệnh nhân tử vong sau khi rút tủy
Bộ Y tế yêu cầu báo cáo vụ bệnh nhân tử vong sau khi rút tủy

(Dân trí) - Liên quan đến vụ bệnh nhân tử vong sau khi rút tủy, chiều 15/4 qua điện thoại, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Xuyên thông báo với PV Dân trí: “Tôi sẽ trao đổi với Cục khám chữa bệnh và yêu cầu BV ĐKTƯ Cần Thơ báo cáo vụ việc với lãnh đạo Bộ”.

Thứ tư, 16/04/2014 - 09:37

Người Việt đang tự đầu độc nhau (Bài 4)
Người Việt đang tự đầu độc nhau (Bài 4)

Chưa bao giờ người Việt phải đối mặt với nhiều dịch bệnh như bây giờ và cũng chưa bao giờ trong lịch sử y học Việt Nam, các dịch bệnh biến chứng nặng như bây giờ, khiến con người phải hoang mang, lâm vào các vòng xoáy dịch bệnh dẫn đến giảm năng lượng sống và tổn thọ.

Thứ tư, 16/04/2014 - 08:03

“Truy tìm” thủ phạm gây biếng ăn ở trẻ
“Truy tìm” thủ phạm gây biếng ăn ở trẻ

Con biếng ăn, còi cọc, thay thì than thở và kêu ca, các mẹ hãy bắt tay “truy tìm” kẻ chủ mưu “gây án”, có như thế mới có thể phát hiện và điều trị được kịp thời.

Thứ tư, 16/04/2014 - 08:00

Nhổ răng khôn, một bệnh nhân suýt tử vong
Nhổ răng khôn, một bệnh nhân suýt tử vong

(Dân trí) - Anh Hòa quyết định nhổ răng theo tư vấn của bác sĩ sau nhiều ngày bị chiếc răng khôn “hành hạ”. Tuy nhiên, chỉ vừa gây tê xong, anh đã phải nhập viện do xuất hiện cảm giác đau buốt, khó thở, sung phù vùng cổ.

Thứ tư, 16/04/2014 - 07:31

ĐÁNG QUAN TÂM
Bổ sung gì cho quý ông khi mắc bệnh khó nói?
Bổ sung gì cho quý ông khi mắc bệnh khó nói?

Rối loạn tình dục là một bệnh lý của xã hội phát triển do liên quan đến stress tâm lý, tuổi tác, nghiện thuốc lá, rối loạn chuyển hóa, xơ gan, đái tháo đường, béo phì,... Hoóc-môn thay thế vẫn là liệu pháp thường dùng để điều trị và hỗ trợ điều trị bệnh lý này.

Thứ tư, 16/04/2014 - 05:07

Một thợ hồ nguy kịch vì giật điện cao thế
Một thợ hồ nguy kịch vì giật điện cao thế

(Dân trí) - Đang kéo cây đòn tay sắt lên nóc nhà, anh N.H.A. bị dòng điện từ đường dây cao thế phóng xuống. Dù anh A. được đưa đi cấp cứu kịp thời, nhưng bác sĩ vẫn phải cắt bỏ hai cánh tay đã bị “nướng chín” và hiện tính mạng anh vẫn đang bị đe dọa.

Thứ tư, 16/04/2014 - 04:16

BVĐK tỉnh thực hiện thành công kỹ thuật đặt thành công máy tạo nhịp tim vĩnh viễn
BVĐK tỉnh thực hiện thành công kỹ thuật đặt thành công máy tạo nhịp tim vĩnh viễn

(Dân trí )- Bác sĩ Nguyễn Hoàng Các- Giám đốc BVĐK tỉnh Sóc Trăng- cho biết, được sự hỗ trợ chuyên môn của BV Chợ Rẫy (TPHCM), Khoa Nội tim mạch thuộc BVĐK Sóc Trăng đã đặt thành công máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cho bệnh nhân bị bệnh về tim.

Thứ ba, 15/04/2014 - 09:00

Hơn 100 ca tử vong do sởi!
Hơn 100 ca tử vong do sởi!

(Dân trí) - BV Nhi TƯ cho biết con số tử vong liên quan đến sởi tại BV lên đến 103 trường hợp, trong khi trước đó Bộ Y tế công bố 25 trường hợp. Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam yêu cầu Bộ Y tế cân nhắc, công bố dịch sởi nếu thực sự cần thiết.

Thứ ba, 15/04/2014 - 08:50

Bé 4 tuổi nuốt phải kim nhọn khi chữa răng
Bé 4 tuổi nuốt phải kim nhọn khi chữa răng

(Dân trí) - Bị sâu răng, bé Nguyễn Minh Q. (4 tuổi, Hà Nội) được gia đình đưa đến một phòng khám răng hàm mặt để chữa răng. Khi bác sĩ đang tiến hành diệt tủy, bé sợ quá phản kháng, đột ngột lắc đầu nên đã nuốt trọn cây kim diệt tủy.

Thứ ba, 15/04/2014 - 04:25

Đi bộ chữa được nhiều bệnh
Đi bộ chữa được nhiều bệnh

Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định, đi bộ rất tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng chữa trị và ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật, làm giảm nguy cơ các loại bệnh tiểu đường loại 2, áp huyết cao, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...

Thứ ba, 15/04/2014 - 03:02

Cấp bách vấn đề dự phòng - điều trị ung thư cổ tử cung
Cấp bách vấn đề dự phòng - điều trị ung thư cổ tử cung

(Dân trí) - Ngày 15/4 đã diễn ra Hội thảo quốc tế “Dự phòng và điều trị ung thư cổ tử cung”. Đây là hoạt động nằm trong chuỗi Festival khoa học Huế “Thành tựu y học với sức khỏe cộng đồng” của trường ĐH Y - Dược Huế.

Thứ ba, 15/04/2014 - 02:32

Cứu sống bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng có mạch, huyết áp bằng không
Cứu sống bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng có mạch, huyết áp bằng không

(Dân trí) - Ngày 15/4 nguồn tin từ Khoa ngoại Tổng hợp Bệnh viện Đa khoa TP Cần Thơ cho biết, các bệnh viện này vừa cứu sống bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng, mạch và huyết áp đều bằng không.

Thứ ba, 15/04/2014 - 02:24

Giảm muối để giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ
Giảm muối để giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ

(Dân trí) - Nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ giảm 40% nhờ chế độ ăn ít muối hơn.

Thứ ba, 15/04/2014 - 11:21

Những điều cần biết về tuần hoàn máu
Những điều cần biết về tuần hoàn máu

Tuần hoàn máu kém là hiện tượng thường gặp do chức năng của hệ tuần hoàn suy giảm. Trước đây, đối tượng người già chiếm tỷ lệ cao nhưng hiện nay triệu chứng này thường gặp ở mọi độ tuổi do ít vận động.

Thứ ba, 15/04/2014 - 10:40

Mẹ bầu ăn uống vừa đủ để con không béo phì!
Mẹ bầu ăn uống vừa đủ để con không béo phì!

(Dân trí) - Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều hoặc quá ít đều có nguy cơ sinh con béo phì, các nhà khoa học cảnh báo.

Thứ ba, 15/04/2014 - 10:37

Nghịch lý nước sạch Thủ đô: Muốn sạch, mua thêm máy lọc
Nghịch lý nước sạch Thủ đô: Muốn sạch, mua thêm máy lọc

Lộ trình 3 năm (2013-2015), giá nước mỗi năm tăng khoảng 20%. Tuy vậy, công nghệ xử lý chưa có nhiều thay đổi, người dân phải bỏ tiền mua thêm máy lọc để bảo vệ mình.

Thứ ba, 15/04/2014 - 09:48