Căng thẳng gây béo bụng, đau tim như thế nào?

(Dân trí) - Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối mặt với các tình huống khó khăn hoặc áp lực. Tuy nhiên, nếu stress không được quản lý tốt, nó có thể gây hại đến cơ thể.

Stress có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của con người. Theo các nghiên cứu, stress có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến cho cơ thể trở nên dễ bị mắc các bệnh lý như nhiễm trùng, viêm khớp, đau đầu, đau bụng, lo âu và trầm cảm.

Stress cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và gây ra các triệu chứng như mất ngủ, giảm trí nhớ.

Đáng chú ý, khi cơ thể bị stress, nó sẽ giải phóng các hormone stress như cortisol và adrenaline. Sự tăng lên của các hormone này có thể dẫn đến tăng huyết áp và nhịp tim, làm cho tim phải làm việc nặng hơn. Nếu stress kéo dài, nó có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch, bao gồm nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Cortisol cũng khiến bạn tăng cảm giác thèm ăn khiến cơ thể đòi bổ sung năng lượng, từ đó dẫn đến tăng cân, béo bụng.

Video dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về tác động của stress tới sức khỏe: