Dân sinh
Fica
DTiNewsCách phòng chống chứng mất trí nhớ
(Dân trí) - Các nhà khoa học Mỹ khuyên rằng, hoạt động trí óc thường xuyên chính là phương pháp hữu hiệu giúp người cao tuổi tránh khỏi bệnh mất trí.
Những bài tập liên quan tới trí óc bao gồm: chơi các loại nhạc cụ, đọc sách, báo, chơi cờ vua, giải trò chơi ô chữ, học một ngoại ngữ mới hay thậm chí là học nhảy đều có tác dụng tích cực nhằm duy trì một bộ não minh mẫn.
Trong khi đó, những hoạt động chân tay như tập thể dục, chơi thể thao… được coi là cách tốt nhất để giữ gìn sức khoẻ, phòng chống bệnh đột quị và các bệnh về tim mạch.
VTH
Theo BBC
