Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt

Dân trí Khô mắt là tình trạng rối loạn thường gặp khi màng mắt không được cung cấp đủ độ ẩm, nước mắt bay hơi quá nhanh hoặc có sự bất thường trong quá trình tạo lớp nhầy. Nếu không sớm phòng ngừa và điều trị sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, gây tổn thương mắt về sau.

Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt - 1

Hiện tượng khô mắt rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại

Bệnh khô mắt khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, khi chúng ta ngày càng tiếp xúc với các thiết bị điện tử và tác nhân gây hại cho mắt nhiều hơn. Biểu hiện thường thấy giúp nhận biết bệnh khô mắt như: mỏi mắt, chảy nước mắt sống, hoa mắt, cay xốn. Thoạt đầu ai cũng sẽ có tâm lý xem nhẹ, nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài mà không được chữa trị, có thể gây thoái hóa giác mạc và làm suy giảm thị lực.

Tìm hiểu ngay những biện pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa và điều trị bệnh khô mắt, bảo vệ đôi mắt sáng khỏe ngay từ bây giờ.

Các cách phòng ngừa khô mắt

Nghỉ ngơi 7 - 8 tiếng mỗi ngày để mắt kịp hồi phục

Thời gian nghỉ ngơi của đôi mắt chủ yếu là trong giấc ngủ. Sau một ngày hoạt động liên tục, việc ngủ sâu và đủ giấc sẽ duy trì độ ẩm ở màng mắt, giúp cơ mắt thư giãn, tạo điều kiện để mắt được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt - 2
Đảm bảo giấc ngủ để giúp mắt thư giãn

Bên cạnh giấc ngủ cuối ngày, phút giải lao ngắn trong thời gian làm việc cũng là liều thuốc bổ cho đôi mắt. Nếu cảm thấy mỏi mắt, nhìn mờ, cay rát mắt, hãy nhắm mắt nghỉ ngơi khoảng 10 phút, bạn sẽ thấy khá lên nhiều.

Thư giãn mắt sau mỗi 20 phút làm việc trước máy vi tính

Trung bình 20 phút một lần, hãy rời mắt khỏi màn hình và phóng tầm nhìn ra xa để thư giãn mắt. Đặc biệt tập trung hơn vào các mảng màu xanh, nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng màu xanh tự nhiên rất có lợi giúp cải thiện thị giác.

Bên cạnh đó, thực hiện các bài tập thể dục cho mắt như chớp mắt thường xuyên để phục hồi độ ẩm, đảo mắt hoặc thay đổi cự ly nhìn gần – xa liên tục khiến cơ mắt ổn định giúp mắt nhìn rõ hơn. Những bài tập này rất đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian, hãy luyện tập hàng ngày để có đôi mắt khỏe.

Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc

Khói thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể và làm khô mắt, cay và xốn mắt. Hút thuốc cũng gây tác động xấu động mạch yếu đi, lâu ngày có thể làm hỏng võng mạc và gây suy giảm thị lực.

Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt - 3
Khói thuốc lá có thể gây tổn hại cho mắt

Chú trọng chế độ ăn uống

Mắt là bộ phận thiết yếu giúp sinh hoạt hằng ngày trở nên thuận lợi hơn. Vậy nên, song song với việc bảo vệ mắt đúng cách từ bên ngoài, cần bổ sung thêm câc nhóm thực phẩm có lợi cho đối mắt sáng khỏe từ bên trong.

Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt - 4
Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt

Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp hơn: giảm ăn mặn tránh tình trạng mất nước dẫn đến khô mắt, uống 1.5l đến 2l nước mỗi ngày, tăng cường thức ăn giàu Omega-3 và các loại trái cây chứa Vitamin A.

Cách điều trị khô mắt

Bổ sung nước mắt nhân tạo nhờ thuốc nhỏ mắt chuyên dùng cho mắt khô

Sản phẩm thuốc nhỏ R.Rohto DryEye có nước mắt nhân tạo, là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ thành phần có chứa hoạt chất HEC giúp tăng độ nhờn, giảm tình trạng nước trong mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cần thiết cho màng mắt, làm dịu bề mặt giác mạc, hạn chế tình trạng mỏi mắt và căng thẳng khi ngồi trước máy tính quá lâu. 

Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt - 5

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô

Sử dụng V.Rohto DryEye – thuốc nhỏ mắt chuyên dùng cho mắt khô sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh liên quan tới tuyến lệ về sau.

Biết thêm thông tin về sản phẩm http://bit.ly/2JdI3x3

Kiểm tra mắt với bác sĩ chuyên môn

Dành thời gian 6 tháng một lần để khám mắt định kỳ với bác sĩ chuyên môn. Những tình trạng thông thường mà mắt gặp phải đôi khi lại có nguyên nhân và dẫn đến hậu quả khó lường trước. Chủ động đi khám để phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị khô mắt - 6
Dành thời gian khám mắt định kỳ

Phẫu thuật bịt hoặc đốt tuyến lệ (trường hợp nghiêm trọng)

Nếu thể trạng cho phép, có thể phẫu thuật bịt hoặc đốt tuyến lệ như biện pháp lâu dài hơn để điều trị khô mắt. Đây là cách nhằm hạn chế tối đa tình trạng thất thoát nước mắt, nhờ đó duy trì độ nhờn ở màng mắt lâu dài hơn.

Để bảo vệ đôi mắt khỏe đẹp của mình và tiết kiệm chi phí điều trị, cách tốt nhất hãy phòng ngừa khô mắt ngay lúc này.

MỚI NHẤT
Bạn sẽ tiêu tốn bao nhiêu calo khi đi bộ?
Bạn sẽ tiêu tốn bao nhiêu calo khi đi bộ?

(Dân trí) - Đi bộ đốt cháy nhiều calo hơn bạn tưởng. Dưới đây là chính xác số calo bạn có thể đốt cháy khi đi lên dốc, với tốc độ nhanh, lên cầu thang và hơn thế nữa. Đi bộ có vẻ đơn giản, nhưng chắc chắn nó có thể làm rất nhiều điều tuyệt vời cho cơ thể.

Thứ hai, 27/05/2019 - 07:50

Cắt khóe móng chân tại nhà, một phụ nữ bị hoại tử nhiễm trùng nặng bàn chân
Cắt khóe móng chân tại nhà, một phụ nữ bị hoại tử nhiễm trùng nặng bàn chân

Lấy khóe móng chân tưởng như rất đơn giản nhẹ nhàng, thế nhưng mới đây một phụ nữ ở TP. Hồ Chí Minh đã phải nhập viện vì chủ quan với một vết xước nhỏ khi tự lấy khóe móng chân.

Thứ hai, 27/05/2019 - 07:43

1000 suất tư vấn, tầm soát miễn phí ung thư đại trực tràng
1000 suất tư vấn, tầm soát miễn phí ung thư đại trực tràng

(Dân trí) - Ung thư đại trực trạng đang ngày càng trẻ hóa và gia tăng mức độ nguy hiểm trong cộng đồng. Để hỗ trợ người bệnh phát hiện sớm, điều trị kịp thời Bệnh viện Bình Dân sẽ tổ chức tư vấn, tầm soát miễn phí cho 1000 người trong nhóm nguy cơ.

Thứ hai, 27/05/2019 - 07:25

Quỹ từ thiện của Mỹ giúp 50 bệnh nhân nghèo thay khớp
Quỹ từ thiện của Mỹ giúp 50 bệnh nhân nghèo thay khớp

(Dân trí) - Chi phí điều trị tốn kém khiến nhiều bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn mắc các bệnh lý khớp háng, khớp gối mất dần khả năng vận động. 50 bệnh nhân may mắn sẽ được quỹ từ thiện và các chuyên gia của Mỹ phẫu thuật miễn phí tại Bệnh viện Quân Y 175.

Thứ hai, 27/05/2019 - 07:23

Kiến ba khoang tấn công, người Sài Gòn “mất ăn mất ngủ”
Kiến ba khoang tấn công, người Sài Gòn “mất ăn mất ngủ”

(Dân trí) - Đầu mùa mưa, kiến ba khoang đang tràn vào những tòa nhà cao tầng tấn công cư dân khiến nhiều người bị lở loét cơ thể. Bác sĩ khuyến cáo người dân tăng cường các biện pháp phòng ngừa kiến, khi bị đốt cần bình tĩnh thực hiện các biện pháp sơ cứu để tránh tổn thương lan rộng.

Thứ hai, 27/05/2019 - 01:13

Trẻ đau bụng âm ỉ, viêm dạ dày vì nhiễm vi khuẩn HP lây từ người lớn
Trẻ đau bụng âm ỉ, viêm dạ dày vì nhiễm vi khuẩn HP lây từ người lớn

(Dân trí) - Nhiều trẻ khi được chẩn đoán đau dạ dày do vi khuẩn HP, bố mẹ sốc, choáng không hiểu vì sao trẻ bị nhiễm. Trong khi đó, các hành vi hàng ngày như hôn trẻ, bón mớm cơm cho trẻ, dùng chung bát đũa.... đều có nguy cơ lây vi khuẩn HP. Theo nghiên cứu có đến 96,2% trẻ dưới 8 tuổi bị nhiễm vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori) khi có bố mẹ, người thân trong gia đình nhiễm loại vi khuẩn này.

Thứ hai, 27/05/2019 - 11:15

Cà Mau: Tá hỏa phát hiện nam điều dưỡng chết trong tư thế treo cổ
Cà Mau: Tá hỏa phát hiện nam điều dưỡng chết trong tư thế treo cổ

(Dân trí) - Ngày 27/5, tin từ ngành chức năng huyện Thới Bình (tỉnh Cà Mau) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra việc một nam điều dưỡng được phát hiện tử vong ở nơi làm việc.

Thứ hai, 27/05/2019 - 09:33

Ðau lưng phía sau phổi có phải dấu hiệu ung thư?
Ðau lưng phía sau phổi có phải dấu hiệu ung thư?

Tôi hay có cảm giác đau ê ẩm, tức tức lan rộng ở khoảng lưng trên, sau phổi. Người nhà giục tôi đi Hà Nội khám vì sợ ung thư. Tôi từng hút thuốc khá nhiều, giờ không dám hút nữa. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên.

Thứ hai, 27/05/2019 - 06:23

“Lập trình” dinh dưỡng cải thiện đề kháng cho trẻ sinh mổ
“Lập trình” dinh dưỡng cải thiện đề kháng cho trẻ sinh mổ

(Dân trí) - Trẻ sinh mổ có rất nhiều nguy cơ đặc biệt là “lỗ hổng” trên sức đề kháng nên dễ mắc bệnh. Việc tiếp cận để “lập trình” chỉnh sửa bằng cách thay đổi hệ vi sinh đường ruột theo chiều hướng tốt là giải pháp khoa học giúp giảm bệnh tật cho trẻ.

Thứ hai, 27/05/2019 - 06:13

Buồn chuyện gia đình, cậu bé 15 tuổi uống thuốc trừ sâu
Buồn chuyện gia đình, cậu bé 15 tuổi uống thuốc trừ sâu

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng rất nguy kịch, bác sĩ xác định cậu bé 15 tuổi bị ngộ độc thuốc trừ sâu phổ rộng. Chỉ vì buồn chuyện gia đình, cậu bé đã quyết định uống thuốc độc chấm dứt sự sống của mình.

Thứ hai, 27/05/2019 - 06:10

Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 22 lần người thường
Người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 22 lần người thường

(Dân trí) - Chỉ với một hơi thuốc hít vào phổi, hàng trăm chất độc trong khói thuốc bắt đầu tấn công gây hại cho lá phổi. Đặc biệt, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp 22 lần trong đời, so với những người không hút thuốc.

Thứ hai, 27/05/2019 - 05:20

Bệnh dịch tả lợn Châu Phi lan đến Sóc Trăng
Bệnh dịch tả lợn Châu Phi lan đến Sóc Trăng

(Dân trí) - Ngày 26/5, theo thông tin từ Chi cục Chăn nuôi - Thú y tỉnh Sóc Trăng, tỉnh này vừa xuất hiện bệnh dịch tả lợn Châu Phi.

Thứ hai, 27/05/2019 - 05:17

ĐÁNG QUAN TÂM
Vụ hàng chục du khách ngộ độc: Lấy mẫu xét nghiệm để tìm nguyên nhân
Vụ hàng chục du khách ngộ độc: Lấy mẫu xét nghiệm để tìm nguyên nhân

(Dân trí) - Liên quan đến vụ ngộ độc thực phẩm xảy tại Khu du lịch biển Hải Tiến khiến hàng chục người phải nhập viện cấp cứu, hầu hết các bệnh nhân đã xuất viện. Cơ quan chức năng tỉnh Thanh Hóa đã về địa phương kiểm tra, lấy mẫu xét nghiệm tìm nguyên nhân sự việc.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 08:50

Hút thuốc lá gia tăng mắc ung thư phổi gấp 22 lần
Hút thuốc lá gia tăng mắc ung thư phổi gấp 22 lần

(Dân trí) - Xuất hiện tại sự kiện mít tinh hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ ngày 25- 31/5, cầu thủ Quang Hải - Văn Hậu và Thủ môn Bùi Tiến Dũng kêu gọi các bạn trẻ không hút thuốc lá.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 08:46

Nhổ răng khôn có nguy hiểm?
Nhổ răng khôn có nguy hiểm?

Em có 2 răng khôn ở hàm dưới đều mọc lệch nghiêng vào răng bên cạnh nên thỉnh thoảng lại gây đau. Do em đi du học nên được tư vấn là nhổ luôn cả 2 răng khôn. Xin hỏi có cần thiết phải nhổ không? Nhổ vậy có nguy cơ gì không?

Chủ nhật, 26/05/2019 - 03:58

Ngộ độc thực phẩm ở khu du lịch, hàng chục người nhập viện
Ngộ độc thực phẩm ở khu du lịch, hàng chục người nhập viện

(Dân trí) - Một vụ ngộ độc thực phẩm vừa xảy tại Khu du lịch biển Hải Tiến, huyện Hoằng Hóa (Thanh Hóa) khiến khoảng 50 người phải nhập viện cấp cứu.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 02:03

Ðạt cực khoái nhưng vẫn an toàn
Ðạt cực khoái nhưng vẫn an toàn

Tránh thai thế nào cho vừa an toàn mà vẫn đạt được khoái cảm trong chuyện chăn gối?

Chủ nhật, 26/05/2019 - 06:44

Hậu Giang: Một hộ dân giấu cả tấn nội tạng bốc mùi trong nhà
Hậu Giang: Một hộ dân giấu cả tấn nội tạng bốc mùi trong nhà

(Dân trí) - Mới đây (24/5) đoàn kiểm tra liên ngành tỉnh Hậu Giang phát hiện khoảng 1,5 tấn thịt lợn không rõ nguồn gốc, bốc mùi hôi thối của một hộ dân ở huyện Châu Thành A cất giấu trong nhà riêng.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 06:36

Biến đổi khí hậu có thể làm cho bệnh dị ứng theo mùa tồi tệ hơn
Biến đổi khí hậu có thể làm cho bệnh dị ứng theo mùa tồi tệ hơn

(Dân trí) - Các nhà khoa học cho rằng carbon dioxide - một trong những nguyên nhân khiến nhiệt độ trên hành tinh tăng nhanh, cũng làm tăng tốc độ tăng trưởng của thực vật. Điều đó, làm tăng số lượng và tiềm năng của phấn hoa gây dị ứng theo mùa ở nhiều người.

Chủ nhật, 26/05/2019 - 06:11

Nghệ An: Cứu sống người phụ nữ ăn lá ngón tự tử
Nghệ An: Cứu sống người phụ nữ ăn lá ngón tự tử

(Dân trí) - Do mâu thuẫn với chồng, người phụ đã ăn lá ngón tự tử. Rất may đã được các y bác sĩ kịp thời cứu sống.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 10:02

Sử dụng đồng thời hai loại vắc xin 5 trong 1 trong tiêm chủng mở rộng
Sử dụng đồng thời hai loại vắc xin 5 trong 1 trong tiêm chủng mở rộng

(Dân trí) - Ngày 25/5, Bộ Y tế cho biết chính thức đưa vào Chương trình Tiêm chủng mở rộng thêm một loại vắc xin 5 trong 1, sử dụng song song với vắc xin ComBe Five.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 01:30

Gần 5.000 con lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi ở phía Nam đã bị tiêu hủy
Gần 5.000 con lợn nhiễm dịch tả lợn châu Phi ở phía Nam đã bị tiêu hủy

(Dân trí) - Chỉ trong vòng 1 tháng, dịch tả lợn châu Phi đã lan rộng ra 8 tỉnh thành phía Nam với 59 điểm có dịch, hơn 4.840 con lợn bị tiêu hủy. Việc các lò mổ lậu thu gom lợn chết về chế biến, người dân "ém" thông tin về lợn bệnh càng khiến dịch lan rộng hơn.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 01:11

6 hiểu lầm và sự thật đáng ngạc nhiên về “cậu nhỏ”
6 hiểu lầm và sự thật đáng ngạc nhiên về “cậu nhỏ”

Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến và sự thật về cậu nhỏ có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 08:49

Nguy cơ tử vong do các bệnh về phổi liên quan đến sử dụng thuốc lá
Nguy cơ tử vong do các bệnh về phổi liên quan đến sử dụng thuốc lá

(Dân trí) - Ngày Thế giới Không Thuốc lá năm nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lựa chọn chủ đề “Thuốc lá và các bệnh về phổi”. Thông qua chủ đề này, WHO muốn thông tin tới cộng đồng hậu quả của việc sử dụng thuốc lá với sức khỏe con người, đặc biệt là các bệnh về phổi.

Thứ bảy, 25/05/2019 - 08:00