Bí quyết phòng ngừa bệnh viêm khớp xương

Khi đau đầu gối, khớp háng, tay, chân….để giảm đau bạn cần chú ý ăn uống, tập luyện,bổ sung bằng các thực phẩm hỗ trợ về xương khớp…

Viêm khớp xương là gì?

Viêm khớp xương khớp triệu chứng gây ra tình trạng khuyết tật về thể chất và tinh thần khiến cho khả năng hoạt động bị giới hạn. Nguy cơ tàn tật do viêm khớp gối quá lớn so với bệnh tim mạch, nguy cơ này cao hơn ở người cao tuổi.

Viêm khớp có thể được xem như là kết quả lâm sàng và bệnh lý của một loạt các rối loạn dẫn đến thất bại về cấu trúc và chức năng của khớp khớp . Viêm khớp xảy ra khi sự cân bằng động giữa sự phân hủy và sửa chữa các mô xương bị áp đảo.

Triệu chứng và cách phát hiện bệnh

Triệu chứng chủ yếu ở các bệnh nhân là đau ở đầu gối, khớp háng, cổ chân, cổ tay…Việc di chuyển khá khó khăn, có thể bị sưng to, viêm tấy, nếu viêm xương khớp kéo dài sẽ khiến người bệnh bị sốt…

Đau xương, nhức khớp là nỗi ám ảnh của mọi người
Đau xương, nhức khớp là nỗi ám ảnh của mọi người

Người bệnh có thể dựa vào các triệu chứng đau nhức hoặc đi chụp X quang để biết được các mức độ tổn thương xương khớp. Các bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm để đưa ra các chuẩn đoán chính xác về mức độ đau viêm của bạn.

Phòng ngừa và điều trị

Cân bằng dinh dưỡng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp
Cân bằng dinh dưỡng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Để có được hệ xương khỏe mạnh bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, nhất là canxi, luôn cân bằng về dinh dưỡng.

Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương vì thế cần đảm bảo lượng nước trong ngày, trung bình 2 lít nước/ngày.

Nên vận động thường xuyên, kể cả khi bạn đang bị mắc bệnh viêm xương khớp. Tránh hoạt động, làm việc quá sức, mang vác vật nặng khi xương khớp đang bị tổn thương

Vận động, tập luyện nhẹ nhàng để xương khớp được linh hoạt.
Vận động, tập luyện nhẹ nhàng để xương khớp được linh hoạt.

Nên đi khám để có sự tư vấn từ bác sĩ. Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh lý về xương khớp trong đó có Thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên nang X7-Care. Bạn cần lưu ý khi mua hàng, tham khảo và lựa chọn mua ở cơ sở uy tín, sản phẩm được cấp phép lưu hành...

Bí quyết phòng ngừa bệnh viêm khớp xương - 4

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên nang X7- Care

- Tăng tái tạo sụn, tiết dịch khớp; giúp tăng cường và phục hồi chức năng của các mô liên kết ở khớp, giúp vận động dễ dàng, linh hoạt; giúp giảm khô khớp, thoái hóa khớp, giảm đau khớp trong các trường hợp thoái hóa khớp.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

ATTP-XNCB: 4434/2017

Nhà sản xuất: Olympian Labs

Nhà phân phối: Phân phối: Công ty TNHH INTERSHOP

Địa chỉ: 272/6, Nguyễn Tiểu La, phường 8, quận 10, TP HCM

Điện thoại: 0838549814

SẢN PHẨM HIỆN CÓ BÁN TẠI CÁC NHÀ THUỐC UY TÍN SAU:

Khu vực TP. Hồ Chí Minh

1. Hệ thống nhà thuốc Nhị Trưng: 410-412 Hai Bà Trưng - Quận 1

2. Nhà thuốc Huyện Sỹ: 149 Nguyễn Trãi - Quận 1

3. Nhà thuốc Hiền Mai: 458 Kinh Dương Vương - Q. Tân Bình

4. Nhà thuốc Mỹ Khang 29: 742 Tân Kỳ Tân Quý – Q. Bình Tân,

5. Nhà thuốc Trường Sinh: 303 Lê Văn Sỹ - Q.Tân Bình,

6. Nhà thuốc Phúc Khang: 370 Lũy Bán Bích, Q.Tân Phú,

Khu vực Mekong

Toàn bộ Hệ thống 9 nhà thuốc Trung Sơn: 90 Lý Tự Trọng - Q. Ninh Kiều - TP Cần Thơ

Khu vực Miền Trung

1. Nhà thuốc Hoà Bình: 104 Yjut - TP Buôn Mê Thuột

2. Nhà thuốc 156 : QL1A Thị trấn Nam Phước, Duy Xuyên, Quảng Nam

3. Nhà thuốc Huy Hoàng – 62 Trần Cao Vân, Thanh Khê, Đà Nẵng

MỚI NHẤT
Chuyên gia chỉ cách nhận diện viêm họng nào cần dùng kháng sinh
Chuyên gia chỉ cách nhận diện viêm họng nào cần dùng kháng sinh

(Dân trí) - Viêm họng có đến 70 – 80% nguyên nhân là do vi rút, đồng nghĩa không được sử dụng kháng sinh bởi không mang lại hiệu quả điều trị, chưa kể nguy cơ gây kháng thuốc. Nhưng làm thế nào để nhận diện dấu hiệu viêm họng cần dùng kháng sinh?

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:58

Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút
Loại bỏ cơn đau đầu không dùng thuốc trong 5 phút

(Dân trí) - Nếu bị đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng, đau đầu do tăng huyết áp và thuốc không sẵn trong tay, thay vì tuyệt vọng, hãy thử các cách sau:

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:22

Bệnh dại - Khi nào “người lây người”?
Bệnh dại - Khi nào “người lây người”?

(Dân trí) - Theo tài liệu kinh điển, bệnh dại chủ yếu lây truyền từ nước bọt con vật bị bệnh qua các vết cắn, vết liếm để vào cơ thể người hoặc một số động vật khác.Nhưng cũng có những ngoại lệ, đặc biệt là các ca bệnh dại “người qua người”, sau ghép tạng…

Thứ năm, 30/03/2017 - 02:39

Tiêm insulin như thế nào là tốt nhất?
Tiêm insulin như thế nào là tốt nhất?

(Dân trí) - Insulin là một hoóc môn giúp quản lý bệnh tiểu đường khi được tiêm vào cơ thể. Không thể dùng insulin ở dạng thuốc viên hoặc thuốc uống, vì các men tiêu hóa trong dạ dày sẽ phá vỡ insulin trước khi nó vào máu.

Thứ năm, 30/03/2017 - 01:22

Thay đổi thông tin, cấp lại thẻ bảo hiểm y tế như thế nào?
Thay đổi thông tin, cấp lại thẻ bảo hiểm y tế như thế nào?

Thẻ BHYT của tôi bị ghi sai tên đệm “Thụy” thành “Thị”, vậy tôi phải làm thủ tục gì để đổi thẻ bảo hiểm y tế (BHYT)?

Thứ năm, 30/03/2017 - 12:14

Bí quyết khắc phục nghẹt mũi hiệu quả
Bí quyết khắc phục nghẹt mũi hiệu quả

(Dân trí) - Nếu bạn chưa kịp mua thuốc hay không muốn dùng thuốc nhỏ mũi, hãy áp dụng 2 cách sau nhé.

Thứ năm, 30/03/2017 - 11:09

Nuôi cấy thành công tế bào hồng cầu bất tử
Nuôi cấy thành công tế bào hồng cầu bất tử

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu đã tạo ra các dòng tế bào bất tử đầu tiên cho phép sản xuất các tế bào hồng cầu một cách hiệu quả hơn.

Thứ năm, 30/03/2017 - 10:09

Hiểm họa khi cơ thể nóng trong
Hiểm họa khi cơ thể nóng trong

Da khô, mẩn ngứa, nổi mề đay, mụn nhọt; môi đỏ, căng, cảm giác háo khát, tình trạng táo bón, chảy máu chân răng, nhanh mệt, ăn nhiều mà vẫn gầy... thực ra không hề xuất hiện theo mùa và cũng không đơn thuần chỉ là dấu hiệu của nóng trong, háo nhiệt.

Thứ năm, 30/03/2017 - 08:09

Có nên “nhịn” chuyện ấy khi bầu bí?
Có nên “nhịn” chuyện ấy khi bầu bí?

(Dân trí) - Nhiều chị em thủ thỉ với bác sĩ, họ đã “kiêng” đủ 9 tháng 10 ngày kể từ khi biết có thai, rồi cộng thêm 6 tháng “ở cữ” khiến ông chồng bức bối nhưng cũng đành chịu,

Thứ năm, 30/03/2017 - 07:11

Làm gì sau một đêm mất ngủ?
Làm gì sau một đêm mất ngủ?

(Dân trí) - Sau một đêm mất ngủ, ngày hôm sau của bạn chắc hẳn không phải là một ngày tốt đẹp. Tuy nhiên, những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn “sống sót” đến cuối ngày.

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:24

Con người thông minh nhờ đâu?
Con người thông minh nhờ đâu?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới gợi ý rằng động vật linh trưởng và con người có bộ não lớn hơn là kết quả của việc tìm kiếm thức ăn chứ không phải vì chúng được phát triển trong xã hội.

Thứ năm, 30/03/2017 - 04:23

Hà Tĩnh ra mắt điểm sơ cấp cứu đầu tiên
Hà Tĩnh ra mắt điểm sơ cấp cứu đầu tiên

(Dân trí) - Sáng 29/3, Hội Chữ thập đỏ Hà Tĩnh đã ra mắt điểm sơ cấp cứu tại trụ sở Hội Chữ thập đỏ thị trấn Nghèn, huyện Can Lộc. Đây là điểm sơ cấp cứu đầu tiên được thành lập tại Hà Tĩnh.

Thứ tư, 29/03/2017 - 09:40

ĐÁNG QUAN TÂM
Dễ dàng mọi lúc mọi nơi với 5 phút thư giãn kiểu Nhật
Dễ dàng mọi lúc mọi nơi với 5 phút thư giãn kiểu Nhật

(Dân trí) - Kỹ thuật thư giãn truyền thống vô cùng đơn giản của người Nhật Bản dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái và bắt đầu một cuộc sống vui vẻ!

Thứ tư, 29/03/2017 - 08:50

Nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào?
Nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào?

Từ trước tới nay chúng ta đếu biết phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh sẽ ngừng rụng trứng và giảm khả năng sex. Một câu hỏi đặt ra nam giới có thể quan hệ tình dục đến tuổi nào, hay là vô biên?

Thứ tư, 29/03/2017 - 05:23

Đột phá công nghệ giúp tay người liệt cử động
Đột phá công nghệ giúp tay người liệt cử động

(Dân trí) - Công nghệ “thần kinh giả” với trường hợp liệt tứ chi đầu tiên cử động cánh tay cho các công việc phức tạp như dùng thìa đưa thức ăn vào miệng, hứa hẹn sẽ mang lại cơ hội sống thực sự cho hàng triệu người bị tổn thương tủy sống, và nhiều người bị di chứng liệt từ vai trở xuống.

Thứ tư, 29/03/2017 - 04:07

Tắm lá chữa thủy đậu, bé trai nhiễm độc, lở loét toàn thân
Tắm lá chữa thủy đậu, bé trai nhiễm độc, lở loét toàn thân

(Dân trí) - Thấy con 4 tháng tuổi nổi nốt thủy đậu, mẹ bé đã dùng lá thuốc nam tắm cho con. Sau hai ngày tắm thuốc nam, các nốt ban trên cơ thể trẻ phồng rộp, lở loét, chảy nước, bốc mùi khó chịu.

Thứ tư, 29/03/2017 - 03:03

Cẩn thận với chế độ giảm cân low-carb
Cẩn thận với chế độ giảm cân low-carb

(Dân trí) - Bạn đang suy nghĩ về chế độ ăn low -carb (ít tinh bột, nhiều protein) để giảm cân? Nhưng bạn cần biết ở tuổi 50 sẽ không giống như tuổi 20 - chuyển hóa thay đổi theo tuổi tác và chế độ ăn cũng vậy.

Thứ tư, 29/03/2017 - 01:40

Vụ tử vong khi truyền đạm: Người dân hoang mang
Vụ tử vong khi truyền đạm: Người dân hoang mang

(Dân trí) - Sau khi vụ tử vong trong khi truyền đạm chưa có kết luận từ hội đồng chuyên môn, người dân nơi đây rất hoang mang bởi đây không phải lần đầu bệnh viện Đa khoa huyện Nông Cống xảy ra việc bệnh nhân chết bất thường này.

Thứ tư, 29/03/2017 - 12:03

Nhũ ảnh kỹ thuật số giúp phát hiện sớm ung thư vú
Nhũ ảnh kỹ thuật số giúp phát hiện sớm ung thư vú

(Dân trí) - Hệ thống chụp nhũ ảnh kỹ thuật số có khả năng phát hiện tế bào ung thư vú sớm hơn 2 năm trước khi sang thương lần đầu tiên được triển khai trong bệnh viện công lập. Phương tiện này được kỳ vọng sẽ kéo giảm gánh nặng ung thư vú trong cộng đồng.

Thứ tư, 29/03/2017 - 11:58

“Đánh trúng” khối u nhờ nhiều kỹ thuật xâm lấn tối thiểu
“Đánh trúng” khối u nhờ nhiều kỹ thuật xâm lấn tối thiểu

(Dân trí) - Với hàng loạt kỹ thuật điều trị xâm lấn tối thiểu trong ung bướu cho phép định vị chính xác khối u, “đánh” trúng đích, vết thương nhỏ, ít đau đớn và quan trọng nhất nó mang lại hiệu quả điều trị thiết thực.

Thứ tư, 29/03/2017 - 09:52

Tắm nóng tốt ngang tập thể dục
Tắm nóng tốt ngang tập thể dục

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới đây, tắm nước nóng bốc hơi có hiệu quả tương đương với các bài tập luyện.

Thứ tư, 29/03/2017 - 08:38

Hãi hùng suất ăn công nghiệp: Khâu nào cũng bẩn
Hãi hùng suất ăn công nghiệp: Khâu nào cũng bẩn

Tôi hỏi sao không rửa cho sạch, đầu bếp cười: “Khỏi rửa, làm nhanh cho kịp”. Thấy tôi nhăn mặt khó chịu, anh ta phân bua: “Suất ăn công nghiệp mà, không như ở nhà được đâu”

Thứ tư, 29/03/2017 - 07:54

Giới trẻ nhìn nhận về ung thư như thế nào?
Giới trẻ nhìn nhận về ung thư như thế nào?

(Dân trí) - Mặc dù 74% học sinh nói rằng sợ căn bệnh ung thư, 50% lo ngại mình sẽ mắc ung thư nhưng tất cả đều đánh giá thấp vai trò của chế độ ăn uống cũng như vận động trong phòng ngừa ung thư.

Thứ tư, 29/03/2017 - 06:42

Tử vong bất thường khi đang truyền đạm tại bệnh viện
Tử vong bất thường khi đang truyền đạm tại bệnh viện

(Dân trí) - Một bệnh nhân trong lúc truyền đạm tại bệnh viện Đa khoa huyện Nông Cống (Thanh Hóa) đã bị sốc phản vệ. Sau khi được bệnh viện cấp cứu qua cơn nguy kịch, bệnh nhân tiếp tục tái sốc mấy tiếng sau đó và tử vong.

Thứ tư, 29/03/2017 - 04:36