Bảo vệ mũi mỗi ngày khi không khí ô nhiễm

Chúng ta hiện đang sống trong xã hội mà mọi thứ đều phát triển không ngừng. Tồn tại với sự phát triển không ngừng đó là vấn đề ô nhiễm không khí trên quy mô cả thế giới. Theo WHO, ô nhiễm không khí là nguyên nhân lớn nhất gây bệnh tật và tử vong sớm trên toàn cầu.

Theo một nghiên cứu về môi trường mới đây, nước ta là 1 trong 10 quốc gia không khí ô nhiễm nhất thế giới do cháy rừng, bão bụi, khí thải công nghiệp, giao thông, sinh hoạt của người dân… đã gây hậu quả cho môi trường. Kéo theo trung bình mỗi năm hàng chục nghìn người mắc các bệnh về hô hấp do ô nhiễm không khí.

Liệu bạn có biết mũi của chúng cần được chăm sóc và bảo vệ hàng ngày không?

Ngày nay không khí ô nhiễm ở nước ta đang đối mặt với tình trạng ngày càng gia tăng, nổi cộm nhất là ô nhiễm không khí do bụi. Thậm chí ô nhiễm không khí chưa có dấu hiệu giảm trong suốt 5 năm qua mà sẽ ngày càng gia tăng trong thời gian tới. Nếu theo tiêu chuẩn của WHO, Hà Nội từ 2016 có 282 ngày chất lượng không khí ở ngưỡng nguy hại cho sức khoẻ con người.

Mũi là bộ phận làm việc chăm chỉ và vất vả nhất, ngay cả khi ngủ, mắt thực sự được nghỉ ngơi nhưng mũi thì không. Khi ô nhiễm không khí, mũi là cơ quan bị ảnh hưởng trực tiếp nhất và nhiều nhất. Các chuyên gia TMH khuyến cáo, các chất độc trong không khí khi vào cơ thể chính là tác nhân gây ung thư phổi, vòm họng vì vậy, nếu mũi không được vệ sinh hàng ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, trở thành ổ bệnh cho cả hệ hô hấp.

Vệ sinh TMH hàng ngày cần thiết như vệ sinh răng miệng hàng ngày

Là cửa ngõ tiếp xúc với môi trường bên ngoài nên mũi thường viêm nhiễm không chỉ vì sự thay đổi thời tiết mà còn vì không khí ô nhiễm và khói bụi.

Bất kể là trẻ em hay người lớn thì đều cần chú ý bảo vệ mũi khỏi sự tấn công của chất bẩn và vi trùng từ không khí, giữ cơ quan khứu giác sạch sẽ sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi ngoài đường, khí thở đưa vào bên trong cơ thể sạch sẽ giúp ngăn ngừa mọi vi khuẩn bụi bẩn không ở lại cửa ngõ này và tránh việc bùng phát thành ổ bệnh khi gặp thời điểm thuận lợi như số lượng vi khuẩn tăng cao, sức đề kháng yếu…

Theo BS Huỳnh Khắc Cường – Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng TPHCM & các tỉnh phía Nam thì người ta vẫn nghĩ bệnh TMH là thứ bệnh chẳng đáng kể, khỏi vài bữa có bị lại cũng “không vấn đề”. Thực tế, bệnh TMH là khởi đầu của rất nhiều bệnh nguy hiểm vì nếu không điều trị dứt điểm bệnh dễ trở nên mãn tính và là tác nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm khác. Theo đó, việc vệ sinh tai mũi họng hàng ngày cũng rất cần thiết như vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Nước ta không chỉ khí hậu nhiệt đới gió mùa mà cả ô nhiễm không khí luôn là mối lo ngại của cả người lớn và trẻ em.

Để phòng ngừa bệnh tai mũi họng, người lớn cần chú ý luôn ăn sạch, uống sạch và rửa mũi cũng như đánh răng hàng ngày để làm giảm số lần và mức độ viêm mũi, viêm xoang trong năm. Cần chú trọng tăng cường vệ sinh mũi hàng ngày, nên đeo khẩu trang khi đi đường, cần vệ sinh mũi bằng cách xịt mũi 2-3 lần mỗi ngày, sau khi tiếp xúc với khói bụi, bơi lội, trước khi ngủ.

Với trẻ em sức đề kháng yếu ớt, dễ mẫn cảm, các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, uống nhiều nước và tránh cho trẻ tiếp xúc với các môi trường bụi bặm và khói thuốc. Vào dịp thời tiết thay đổi nên giữ ấm cho trẻ. Đặc biệt, các bậc cha mẹ nên thường xuyên rèn luyện cho trẻ thói quen tự giác đánh răng, rửa mặt, súc miệng, vệ sinh mũi hàng ngày sẽ là phương pháp hữu hiệu ngăn ngừa vi khuẩn có thể tấn công trẻ.

Dù là người lớn hay trẻ em thì các chuyên gia tai mũi họng cũng khuyên rằng: xịt rửa mũi hàng ngày là một biện pháp hiệu quả, an toàn và tiết kiệm để ngăn ngừa các bệnh sổ mũi, nghẹt mũi, viêm mũi, viêm xoang… Tuy nhiên, để mũi không “đình công”, người dân cần chọn đúng sản phẩm đã được Bộ Y tế công nhận chất lượng. Người dân cũng cần chọn dung dịch vệ sinh mũi dạng phun sương có niêm phong bảo vệ để loại trừ hoàn toàn nguy cơ nhiễm khuẩn do tiếp xúc với không khí bên ngoài. Dung dịch phun sương sẽ giúp những hạt mịn giàu khoáng chất đi sâu rộng vào khoang mũi, giúp sát khuẩn mũi họng, loại bỏ bụi bẩn, dị nguyên và vi khuẩn.

Nước biển sâu Xisat tự hào là thương hiệu duy nhất được Hội Tai mũi họng Việt Nam khuyên dùng hàng ngày

Trên thị trường hiện đang có Nước biển sâu Xisat chứa nhiều muối, giàu khoáng chất như Cu++, Zn++….

Với tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và nhờ cơ chế xịt phun sương và được sản xuất từ nguồn nước biển sâu hoàn toàn vô trùng, giàu khoáng chất vi lượng nên dùng Nước biển sâu Xisat hàng ngày là đảm bảo an toàn để xịt sạch mỗi ngày giúp thông mũi ngăn ngừa viêm mũi, viêm xoang hiệu quả.

Bảo vệ mũi mỗi ngày khi không khí ô nhiễm - 1

MỚI NHẤT
Cứu sống bệnh nhân ngưng tim tới 20 phút
Cứu sống bệnh nhân ngưng tim tới 20 phút

(Dân trí) - Sáng 9/1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng cho biết - vừa cứu sống kịp thời một bệnh nhân bị ngưng tim tới 20 phút. Bệnh nhân là Nguyễn Mạnh Hùng (50 tuổi, Thanh Khê, Đà Nẵng).

Thứ ba, 09/01/2018 - 01:35

Nghi án cha pha thuốc trừ sâu chung sữa cho 3 con ruột uống
Nghi án cha pha thuốc trừ sâu chung sữa cho 3 con ruột uống

(Dân trí) - Người đàn ông ở Hậu Giang nhẫn tâm pha thuốc trừ sâu vào sữa cho 3 con ruột uống, sau đó ông này cũng uống thuốc sâu tự tử. Hiện tại 4 cha con ông đang cấp cứu ở 2 bệnh viện.

Thứ ba, 09/01/2018 - 10:50

Làm việc ca đêm làm tăng nguy cơ ung thư của phụ nữ
Làm việc ca đêm làm tăng nguy cơ ung thư của phụ nữ

(Dân trí) - Từ lâu làm việc ca đêm đã được liên hệ với sức khỏe kém. Mới đây, một nghiên cứu cho thấy đối với phụ nữ, kiểu làm việc này có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Thứ ba, 09/01/2018 - 10:08

Rối loạn tiền đình... vì thuốc
Rối loạn tiền đình... vì thuốc

Rối loạn tiền đình (RLTĐ) không phải là bệnh nặng, tuy nhiên nếu không chữa trị kịp thời có thể gây những biến chứng không tốt cho sức khỏe.

Thứ ba, 09/01/2018 - 07:34

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị phụ thuộc vào rượu
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị phụ thuộc vào rượu

(Dân trí) - Đối với nhiều người trong chúng ta, rượu giúp cho cuộc sống thêm phần vui vẻ. Nhưng ranh giới giữa thưởng thức rượu và phụ thuộc vào nó có thể rất mong manh.

Thứ ba, 09/01/2018 - 06:50

Tại sao đau dạ dày bùng phát mạnh vào mùa đông?
Tại sao đau dạ dày bùng phát mạnh vào mùa đông?

Nhiều thống kê của các nhà nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tăng mạnh vào mùa đông, đặc biệt rõ nhất ở các vùng có sự thay đổi về mùa rõ rệt như miền Bắc Việt Nam.

Thứ ba, 09/01/2018 - 05:00

Nguy cơ tiềm ẩn từ nối mi và nhuộm mi
Nguy cơ tiềm ẩn từ nối mi và nhuộm mi

Rất nhiều loại keo được sử dụng trong nối mi có chứa hóa chất formaldehyde - loại hóa chất có thể gây dị ứng dẫn đến nhức, bỏng rát, sưng và phát ban khi tiếp xúc.

Thứ ba, 09/01/2018 - 04:57

Cá thể hóa điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Cá thể hóa điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Tại Việt Nam, gánh nặng COPD tiếp tục gia tăng trong những thập kỷ tới do gia tăng tiếp xúc các yếu tố nguy cơ COPD và tình trạng già đi của dân số. Được đưa vào Chương trình mục tiêu quốc gia, tuy nhiên, việc lựa chọn liệu pháp điều trị hợp lý cho căn bệnh này vẫn còn nhiều thách thức.

Thứ ba, 09/01/2018 - 04:00

Gần 50 công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa
Gần 50 công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa

(Dân trí) - Sau bữa ăn trưa với các món chay như cơm, bầu, nấm xào… gần 50 công nhân trong một doanh nghiệp tại Đồng Nai đã phải nhập viện cấp cứu do nghi bị ngộ độc thực phẩm.

Thứ hai, 08/01/2018 - 11:04

Vượt nghìn cây số tới viện Huyết học tình nguyện hiến máu nhóm O
Vượt nghìn cây số tới viện Huyết học tình nguyện hiến máu nhóm O

(Dân trí) - Đi công tác Hà Nội, chàng trai sinh năm 1982, tên Mẫn ở Tp Hồ Chí Minh tranh thủ quỹ thời gian ít ỏi đến Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương hiến máu. Nhờ sự ủng hộ mạnh mẽ từ cộng đồng, trong thời gian ngắn, lượng máu nhóm O tại BV này đã tăng nhanh chóng.

Thứ hai, 08/01/2018 - 07:40

Phát hiện 20kg thịt bò ở chợ nhiễm hàn the
Phát hiện 20kg thịt bò ở chợ nhiễm hàn the

(Dân trí) - Trong quá trình kiểm tra ngẫu nhiên 1 sạp thịt bò tại chợ Long Hoa (Tây Ninh), đoàn kiểm tra liên ngành phát hiện mẫu thịt dương tính với hàn the.

Thứ hai, 08/01/2018 - 04:29

Phát hiện vi khuẩn lạ trên thịt tại Việt Nam
Phát hiện vi khuẩn lạ trên thịt tại Việt Nam

Các nhà khoa học thuộc dự án ViParc (Đơn vị Nghiên cứu lâm sàng Đại học Oxford, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP HCM) gần đây tìm thấy vi khuẩn Salmonella kháng với colistin trong thịt heo mua từ chợ truyền thống

Thứ hai, 08/01/2018 - 03:07

ĐÁNG QUAN TÂM
Đề nghị chuyển công tác bác sĩ chẩn đoán sai khiến thai phụ suýt mất con
Đề nghị chuyển công tác bác sĩ chẩn đoán sai khiến thai phụ suýt mất con

(Dân trí) - Sở Y tế Hà Nội đã đề nghị Bệnh viện đa khoa Đức Giang luân chuyển công tác của bác sĩ Nguyễn Văn T., làm tại khoa Sản, chẩn đoán sai với trường hợp của sản phụ Nguyễn Thị Thanh M. (SN 1991, trú tại phường Thượng Thanh, quận Long Biên).

Thứ hai, 08/01/2018 - 11:56

Chấn chỉnh giá khám chữa bệnh
Chấn chỉnh giá khám chữa bệnh

Nhiều bệnh viện công lập tự áp giá khám chữa bệnh dịch vụ cao ngất ngưởng trong khi chất lượng không bảo đảm. Sắp tới đây, thông tư mới sẽ chấn chỉnh tình trạng này

Thứ hai, 08/01/2018 - 09:48

Chân tay lạnh thường xuyên: Khắc phục thế nào?
Chân tay lạnh thường xuyên: Khắc phục thế nào?

“Khiếp, tay chân gì là mà lạnh như ma!” là câu nói những người bị chứng tay chân lạnh hay bị phàn nàn.

Thứ hai, 08/01/2018 - 06:08

Những dấu hiệu nghiện facebook bạn cần đi khám ngay
Những dấu hiệu nghiện facebook bạn cần đi khám ngay

(Dân trí) - Theo TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần (BV Bạch Mai), nghiện facebook sẽ gây tác động tiêu cực đến đời sống, công việc và học tập. Ngày càng nhiều người trẻ ngày đêm cắm cúi nhìn và điện thoại, thậm chí gây ảo giác, phản ứng tiêu cực khi bị ngăn chặn không cho sử dụng facebook.

Thứ hai, 08/01/2018 - 06:06

Cứu người bệnh, dân Hà Nội xếp hàng chờ hiến máu
Cứu người bệnh, dân Hà Nội xếp hàng chờ hiến máu

(Dân trí) - Sau lời chia sẻ mong bệnh nhân và cộng đồng lượng thứ của Viện trưởng Viện Huyết học và Truyền máu vì viện đã không đáp ứng được đầy đủ và kịp thời do thiếu máu để truyền, hàng trăm người đã đến Viện hiến máu cứu người bệnh trong ngày cuối tuần.

Thứ hai, 08/01/2018 - 06:05

Tiến sĩ Hà Phương Thư và những công trình khoa học vì bệnh nhân ung thư
Tiến sĩ Hà Phương Thư và những công trình khoa học vì bệnh nhân ung thư

Trở về sau nhiều năm công tác tại Trung tâm năng lượng nguyên tử CEA của Pháp và Viện công nghệ Tokyo Nhật Bản, liên tục gặt hái được thành công và vô vàn giải thưởng lớn nhỏ, thế nhưng với nữ TS tài ba này, phần thưởng cao quý nhất trong suốt 2 thập kỷ nghiên cứu khoa học đơn giản là những lời cảm ơn, cái nắm tay trong nước mắt hạnh phúc của hàng trăm bệnh nhân ung thư.

Thứ hai, 08/01/2018 - 05:07

Con gái nghiện điện thoại, bố mẹ phải đánh thuốc mê đưa đi viện tâm thần
Con gái nghiện điện thoại, bố mẹ phải đánh thuốc mê đưa đi viện tâm thần

(Dân trí) - Do mắc chứng nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, Nguyễn Ngọc Linh (18 tuổi, Hà Nội) từ một học sinh giỏi, năng động bỗng trở nên sống khép kín, học lực sa sút. Dùng đủ mọi cách khuyên nhủ con không thành, vợ chồng anh M. phải đánh thuốc mê đưa con đến Bệnh viện Tâm thần Trung ương I điều trị.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 04:02

Hàng tấn thực phẩm bẩn, bốc mùi ôi thiu chuẩn bị được đưa đi Hà Nội tiêu thụ
Hàng tấn thực phẩm bẩn, bốc mùi ôi thiu chuẩn bị được đưa đi Hà Nội tiêu thụ

(Dân trí) - Lực lượng Cảnh sát môi trường và Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh Thanh Hóa vừa phát hiện và thu giữ một số lượng lớn thực phẩm bẩn và không rõ nguồn gốc xuất xứ đang chuẩn bị được đưa ra thị trường tiêu thụ.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 03:22

Làm thế nào để trở nên vô niệm?
Làm thế nào để trở nên vô niệm?

(Dân trí) - Nhà tâm lý học của Healthspan, TS Meg Arroll, giải thích tại sao vô niệm (mindlessful) (chú trọng làm việc hơn là sống) lại tốt hơn cho mọi người.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 01:33

Mặt trái của thiền
Mặt trái của thiền

(Dân trí) - Thực hành chính niệm (mindfulness) đã có sự bùng nổ lớn trong thập kỷ qua, với vô số sách, ứng dụng và các sản phẩm khác trên thị trường. Các can thiệp thiền được sử dụng trong các trường học, nơi làm việc và dĩ nhiên là bởi các cá nhân. Nhưng liệu có phải chúng ta hơi bị ám ảnh với việc "sống ngay lúc này"? Và có cách tiếp cận nào khác với sức khỏe không?

Chủ nhật, 07/01/2018 - 06:24

Hàng loạt học sinh cấp cứu do khí thải của nhà máy thép Việt-Nhật
Hàng loạt học sinh cấp cứu do khí thải của nhà máy thép Việt-Nhật

Khoảng 8h sáng 6.1, hàng chục học sinh THCS Quán Toan, quận Hồng Bàng, TP.Hải Phòng phải đi cấp cứu tại Phòng khám đa khoa Tràng An (thuộc địa phận phường Quán Toan) vì có biểu hiện lờ đờ, mệt mỏi, nôn mửa khi hít phải khói và bụi lan tỏa khắp khu vực trường học.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 04:29

Thời điểm nào tốt nhất để uống nước chanh?
Thời điểm nào tốt nhất để uống nước chanh?

(Dân trí) - Bạn uống gì đầu tiên vào buổi sáng? Nếu nó không liên quan đến nước và chanh thì bạn có thể đang bỏ lỡ một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 09:02