Bao lâu nữa người Việt cao đủ chuẩn?

50 năm nữa chiều cao của người Việt vẫn không thể đạt chuẩn nếu không thay đổi chế độ dinh dưỡng, vận động.

Chiều cao trung bình theo chuẩn WHO hiện nay là: 176,7 cm ở nam và 163,7 cm ở nữ. Trong khi đó, chiều cao trung bình tại Việt Nam dừng lại ở mức 163,7 cm của nam và 153 cm với nữ, thấp hơn 10 đến 13 cm. Nước ta hiện đang nằm trong top 4 quốc gia lùn nhất thế giới. Đây là một thực trạng cần được thay đổi vì bất lợi về chiều cao không chỉ hạn chế sự phát triển của cá nhân mà còn ảnh hưởng đến cơ hội vươn tầm quốc tế của cả một thế hệ, một quốc gia.

Lấy ví dụ như tại một số cuộc thi nhan sắc quốc tế, đại diện của Việt Nam dù được đánh giá là cao so với mặt bằng trong nước nhưng vẫn không thể so được với người đẹp nước khác và đều không đạt chuẩn chiều cao vàng của cuộc thi. Hay trong các đại hội thể thao khu vực cũng như thế giới, chiều cao thấp, vóc dáng nhỏ khiến các vận động viên Việt Nam thường xuyên thất bại.

Chiều cao người Việt xếp thứ 4 từ dưới lên trên bản đồ thế giới
Chiều cao người Việt xếp thứ 4 từ dưới lên trên bản đồ thế giới

Đáng nói là chỉ số tăng trưởng chiều cao của người Việt trong hơn 30 năm qua chỉ tăng thêm khoảng 4,5cm, nghĩa là 1 năm chỉ tăng thêm 0,15cm. Với tốc độ này, muốn đạt chuẩn chiều cao của WHO người Việt sẽ mất đến 80 năm.

Theo nhiều đánh giá, nguyên nhân dẫn đến tình trạng “giẫm chân tại chỗ” của người Việt về chiều cao là vì: Dinh dưỡng không đảm bảo; Ít vận động; Sinh hoạt không khoa học; Phụ huynh chưa quan tâm đúng việc phát triển chiều cao cho con...

Chế độ dinh dưỡng của người Việt đang rất thiếu khoa học, ngay cả người có tiền cũng không biết cách ăn uống thế nào cho đủ chất. Đặc biệt, việc bổ sung Canxi chỉ đạt chưa đến 60% hàm lượng cơ thể cần. Canxi thiếu hụt có ảnh hưởng trực tiếp và lớn nhất đến khả năng tăng chiều cao.

Bữa ăn của người Việt chưa khoa học - khó phát triển chiều cao
Bữa ăn của người Việt chưa khoa học - khó phát triển chiều cao

Vận động là việc cần thiết để kích thích tăng tiết hóc môn tăng trưởng (HGH) giúp xương phát triển và tăng chiều cao. Trong khi đó, người Việt lại nằm trong Top lười vận động nhất thế giới – Theo một công bố được đăng trên tạp chí y khoa The Lancet (Anh) năm 2012. Bên cạnh đó, thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là yếu tố ức chế quá trình sản sinh HGH, hạn chế khả năng phát triển chiều cao của người Việt.

Hơn nữa, việc phát triển chiều cao cho thế hệ trẻ Việt Nam còn chưa được quan tâm đúng mực ngay cả trong gia đình. Vẫn còn rất nhiều bậc cha mẹ tin vào quan niệm “lùn do gen”, không thay đổi được nên không áp dụng một phương pháp cải thiện nào cho con. Thực tế, di truyền chỉ chiếm 1 phần không lớn trong việc phát triển chiều cao. Nhật Bản là một ví dụ. Người Nhật từng thấp hơn người Việt khá nhiều vào những năm 1950 nhưng hiện nay họ vượt chúng ta gần 10cm. Đây là thành quả của chính sách toàn quốc về dinh dưỡng, vận động để cải thiện vóc dáng của chính phủ Nhật. Đặc biệt là ý thức của người Nhật trong việc thay đổi để phát triển.

Nếu mỗi thanh thiếu niên Việt Nam tự có ý thức phát triển bản thân, bậc phụ huynh quan tâm hơn đến việc phát triển chiều cao cho con bằng cách: Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là nhóm dưỡng chất giúp phát triển chiều cao không thể thiếu như: Canxi, Collagen type II; Tăng cường các hoạt động thể dục, thể thao rèn luyện thể lực, phát triển chiều cao; Có chế độ sinh hoạt khoa học; Ngủ đủ 8 tiếng/ngày)…Thế hệ tương lai của Việt Nam hoàn toàn có thể đạt chuẩn về chiều cao trong 15 đến 20 năm tới.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NUBEST TALL bổ sung Nano Canxi, Collagen type II thủy phân và các dưỡng chất quý giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu.


Chứng nhận: Thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao NUBEST TALL đã được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: RZH3-S54Y và được Cục An Toàn Thực Phẩm - Bộ Y Tế cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, giấy phép mới nhất số: 3309/2017/ATTP-XNCB.

Chứng nhận: Thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao NUBEST TALL đã được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: RZH3-S54Y và được Cục An Toàn Thực Phẩm - Bộ Y Tế cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, giấy phép mới nhất số: 3309/2017/ATTP-XNCB.

Đối tượng sử dụng: Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên, đặc biệt là giai đoạn dậy thì. Trẻ bị còi xương, chậm lớn.

Phân phối bởi: Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (TVBUY)

Đ/c: 361 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kỳ, Q. Tân Phú, TP. HCM

Sản xuất bởi: Norax Supplements, LLC (Mỹ)

Hotline: 0984.191.112 - 1800.1030 (miễn cước)

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Giấy phép quảng cáo số: 00563/2017/ATTP-XNQC.

MỚI NHẤT
Video: Khăn tắm bẩn hơn bạn nghĩ!
Video: Khăn tắm bẩn hơn bạn nghĩ!

(Dân trí) - Do đặc trưng ẩm ướt, các loại khăn luôn là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn phát triển. Vậy phải làm gì để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ lây bệnh tật này?

Thứ bảy, 23/09/2017 - 09:07

Cảnh báo: Ô nhiễm không khí gây bệnh thận
Cảnh báo: Ô nhiễm không khí gây bệnh thận

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu của American Society of Nephrology trên 2,5 triệu người trong hơn 8 năm cho thấy những người sống ở các khu vực ô nhiễm cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh thận.

Thứ bảy, 23/09/2017 - 07:24

Liên tục tai biến trong phẫu thuật thẩm mỹ
Liên tục tai biến trong phẫu thuật thẩm mỹ

Các cơ quan quản lý cần xử lý mạnh tay các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ chui.

Thứ bảy, 23/09/2017 - 05:25

Phát hiện gần 10 tấn hàu giống nhập lậu từ Trung Quốc
Phát hiện gần 10 tấn hàu giống nhập lậu từ Trung Quốc

(Dân trí) - Trong lúc tuần tra kiểm soát lực lượng Biên phòng đã phát hiện một chiếc bè gỗ vận chuyển tới gần 10 tấn hàu giống không nguồn gốc.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 05:40

2 nữ sinh lớp 7 "dùng chung" bạn trai, người mang thai, người mắc sùi mào gà
2 nữ sinh lớp 7 "dùng chung" bạn trai, người mang thai, người mắc sùi mào gà

Hai bé gái học lớp 7 yêu chung bạn trai hơn 1 tuổi. Cả 2 thống nhất, mỗi người ngủ với bạn trai một ngày. Khi gia đình phát hiện, thì một bé mang thai 7 tuần, bé còn lại bị sùi mào gà.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 03:25

Đọc sách trong ánh sáng yếu có hại mắt không?
Đọc sách trong ánh sáng yếu có hại mắt không?

(Dân trí) - Một số quan niệm phổ biến mà nhiều người tin là đúng lại không hoàn toàn đúng dưới cái nhìn của y học hoặc khoa học. Đây là một số trong những sai lầm mà chúng ta vẫn thường nghe thấy, và đã được chứng minh là không hoàn toàn đúng.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 01:29

Cách phòng ngừa 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ
Cách phòng ngừa 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ

(Dân trí) - Cái chết có thể không tránh được, nhưng ta có thể chặn trước nó. Khám sức khỏe định kỳ và kể với bác sĩ mọi triệu chứng mới xuất hiện là rất quan trọng trong việc phát hiện bệnh và đánh giá các yếu tố nguy cơ. Những lựa chọn đơn giản về lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và đầy đủ hơn.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 11:22

Thuốc đông y: Còn lắm nỗi lo!
Thuốc đông y: Còn lắm nỗi lo!

(Dân trí) - Đông dược đa phần là từ nguồn gốc tự nhiên. Do đó, nhiều người quan niệm đông dược dễ được dung nạp, rất ít hoặc không có tác hại. Nhưng với những minh chứng hóa dược học, đông dược cũng có đầy đủ thuộc tính của thuốc điều trị, nghĩa là cũng có các loại quân, thần, tá, sứ và cũng có các tác dụng chính, phụ, độc hại, không mong muốn…. Hơn nữa, nguồn dược liệu, cách bảo quản…cũng đang có lắm vấn đề.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 08:01

Cà phê rang - Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Cà phê rang - Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

(Dân trí) - Mỗi sáng bạn có thể uống một tách cà phê nhưng bạn có biết cà phê rang đậm (dark roast) hay rang nhạt (light roast) sẽ tốt hơn cho sức khoẻ của mình?

Thứ sáu, 22/09/2017 - 05:57

Bệnh viện thẩm mỹ Asean -  Dr. Preecha và cái "bắt tay" quan trọng
Bệnh viện thẩm mỹ Asean - Dr. Preecha và cái "bắt tay" quan trọng

Ngày 23/9 tại 190 Trường Chinh –-Hà Nội sẽ diễn ra 1 sự kiện quan trọng của ngành thẩm mỹ Việt Nam. Đó chính là cái "bắt tay" quan trọng trong ngành thẩm mỹ: Bệnh viện thẩm mỹ Asean (Việt Nam) và Giáo sư Dr.Preecha huyền thoại phẫu thuật thẩm mỹ số 1 Thái Lan.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 05:27

Mất ngủ - Bốc hỏa: "Bóng đen" đè nặng tâm lý
Mất ngủ - Bốc hỏa: "Bóng đen" đè nặng tâm lý

Phụ nữ đều phải trải qua thời kì tiền mãn kinh- mãn kinh. Thời kì tiền mãn kinh bắt đầu bằng những cơn bốc hoả, đó là những cảm giác rất khó chịu mà chị em nào cũng muốn xua tan càng nhanh càng tốt. Làm sao để hoá giải chúng?

Thứ sáu, 22/09/2017 - 04:27

Phát hiện 40 con heo lở mồm long móng chuẩn bị lên bàn ăn
Phát hiện 40 con heo lở mồm long móng chuẩn bị lên bàn ăn

(Dân trí) - Bất ngờ kiểm tra cơ sở giết mổ không phép, lực lượng chức năng tỉnh Đồng Nai phát hiện có 20 kg thịt heo và 40 con heo sống có dấu hiệu mắc bệnh lở mồm, long móng chuẩn bị được giết mổ để đưa đi tiêu thụ.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 04:13

ĐÁNG QUAN TÂM
Học sinh Hà Nội thích thú với tờ rơi bắt mắt tuyên truyền sốt xuất huyết
Học sinh Hà Nội thích thú với tờ rơi bắt mắt tuyên truyền sốt xuất huyết

Ngay khi bắt đầu năm học mới 2017, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã thiết kế tờ rơi đặc biệt hướng dẫn cách phòng chống sốt xuất huyết (SXH) và phát tới nhiều trường tiểu học tại Hà Nội. Món quà ý nghĩa này được các em học sinh và nhà trường hào hứng tiếp nhận.

Thứ sáu, 22/09/2017 - 04:00

Bộ trưởng Y tế: Sẽ thí điểm giám sát bán thuốc theo đơn
Bộ trưởng Y tế: Sẽ thí điểm giám sát bán thuốc theo đơn

(Dân trí) - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn thị Kim Tiến, việc sử dụng kháng sinh bừa bãi là một trong những nguyên nhân gia tăng tình trạng kháng thuốc. Sắp tới Bộ Y tế sẽ thí điểm giám sát bằng hệ thống camera tại nhà thuốc và đưa tiêu chí bán thuốc kháng sinh theo đơn vào tiêu chuẩn nhà thuốc đạt Thực hành tốt (GPP).

Thứ năm, 21/09/2017 - 08:13

Vụ tử vong chạy thận ở Hòa Bình: Hai bên sẽ đưa nhau ra tòa?
Vụ tử vong chạy thận ở Hòa Bình: Hai bên sẽ đưa nhau ra tòa?

(Dân trí) - Tại cuộc đối thoại lần 2, phía bệnh viện đã đưa ra mức bồi thường thấp hơn từ 10-50% so với yêu cầu của gia đình bệnh nhân và phía gia đình bệnh nhân không đồng ý. Đôi bên cùng nhắc tới việc sẽ ra tòa nếu không thống nhất được với nhau.

Thứ năm, 21/09/2017 - 08:09

Hơn 4% dân số trên 40 tuổi mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Hơn 4% dân số trên 40 tuổi mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

(Dân trí) - Đó là con số được đưa ra tại buổi họp báo công bố chương trình “Vì một lá phổi khỏe” diễn ra tại Đà Nẵng, chiều 21/9 do Cục Quản lý khám chữa bệnh, Hội Hô Hấp Việt Nam (VNRS) và Hội Lao và Bệnh phổi Việt Nam (VATLD) trong khuôn khổ đồng hành cùng “Chương trình quốc gia về bệnh suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính” của Bộ Y Tế tổ chức.

Thứ năm, 21/09/2017 - 04:18

Hoa quả sấy khô có tốt cho sức khỏe?
Hoa quả sấy khô có tốt cho sức khỏe?

(Dân trí) - Câu trả lời là có. Tuy nhiên, chúng ta cần phải sử dụng một cách hợp lý để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thứ năm, 21/09/2017 - 03:08

Xem những hình ảnh này, bạn sẽ luôn nhớ rửa tay trước khi ăn
Xem những hình ảnh này, bạn sẽ luôn nhớ rửa tay trước khi ăn

(Dân trí) - Chúng ta đều biết rằng rửa tay trước khi ăn rất quan trọng. Vậy nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta thực hiện việc này? Một giáo viên đã làm một thử nghiệm ấn tượng trên bánh mỳ, buộc chúng ta không bao giờ được quên điều này.

Thứ năm, 21/09/2017 - 11:10

Mờ ám thuốc vào bệnh viện từ công ty “ma”?
Mờ ám thuốc vào bệnh viện từ công ty “ma”?

Có ít nhất 6 bệnh viện tại TPHCM đã trúng thầu các loại thuốc của Công ty Health 2000 Inc Canada, nơi đang được điều tra với nghi vấn là công ty dược phẩm “ma” trong vụ án VN Pharma.

Thứ năm, 21/09/2017 - 10:49

Công bố Quyết định Thanh tra Bộ Y tế
Công bố Quyết định Thanh tra Bộ Y tế

(Dân trí) - Sáng nay (21/9), Thanh tra Chính phủ đã tổ chức công bố Quyết định thanh tra tại Bộ Y tế theo kế hoạch thanh tra năm 2017 đã được Thủ tướng Chính phủ phê duyệt.

Thứ năm, 21/09/2017 - 10:28

Tránh thai bằng tiêm thuốc đúng 'quy trình', vẫn dính bầu?
Tránh thai bằng tiêm thuốc đúng 'quy trình', vẫn dính bầu?

Chúng tôi nhận được thông tin của một số người dân huyện Tương Dương (Nghệ An) phản ánh, dù sử dụng các biện pháp tránh thai đúng định kỳ nhưng vẫn có thai.

Thứ năm, 21/09/2017 - 09:09

Những nguyên tắc số 1 giúp tránh nhiễm bệnh từ phòng tập gym
Những nguyên tắc số 1 giúp tránh nhiễm bệnh từ phòng tập gym

(Dân trí) - Do tính tập thể, các hoạt động có tính đổ mồ hôi cao… nên tạ, các máy móc, thảm tập… trong phòng tập gym rất dễ trở thành ổ vi khuẩn, gây ra các bệnh như mụn cơm, phát ban, nhiễm trùng. Dưới đây là những nguy cơ có thể gặp trong phòng tập gym mà bạn nên biết và cách phòng ngừa tốt nhất.

Thứ năm, 21/09/2017 - 08:37

Béo bụng đến ngưỡng nào sẽ cần xét nghiệm tiền đái tháo đường?
Béo bụng đến ngưỡng nào sẽ cần xét nghiệm tiền đái tháo đường?

(Dân trí) - Đái tháo đường tuýp 2 ở người béo phì nhiều trường hợp biểu hiện triệu chứng rất kín đáo. Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo, với nam giới vùng bụng từ 90cm trở lên, nữ giới vòng bụng từ 80cm trở nên nên làm xét nghiệm để chẩn đoán tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường.

Thứ năm, 21/09/2017 - 06:31

Những chuyển biến tích cực tại bệnh viện Trung ương Huế
Những chuyển biến tích cực tại bệnh viện Trung ương Huế

Trong những năm qua, Bệnh viện Trung ương Huế đã có những bước chuyển biến tích cực trong nhiều khía cạnh nhằm tạo điều kiện thuận lợi hết sức cho bệnh nhân, người dân cũng như các nhân viên y tế.

Thứ năm, 21/09/2017 - 04:21