Bàn tay ta làm nên... sức khỏe

Sau một loạt trận dịch SARS gây chết người được công bố hồi năm 2003, Hiệp hội Vi sinh học Mỹ đã tài trợ cho một nghiên cứu về vấn đề rửa tay của những người sử dụng các nhà vệ sinh công cộng tại các sân bay ở Bắc Mỹ.

Bàn tay ta làm nên... sức khỏe

Nghiên cứu cho thấy tại hầu hết các sân bay, khoảng 1/3 nam giới và 1/5 nữ giới đã không rửa tay sau khi đi vào nhà vệ sinh. Tệ hại nhất là phi trường Chicago’s O’Harl, nơi có đến 38% đàn ông không rửa tay. Trong khi tại Los Angeles có tới 41% phụ nữ không rửa tay sau khi đi vệ sinh thì phi trường Toronto (nơi đã từng xảy ra vài ca tử vong do SARS) lại được đánh giá tốt nhất với 95% đàn ông và 97% phụ nữ rửa tay sau khi đi vệ sinh.

Năm 1846, Ignaz Semmelweis, một bác sĩ người Hungary, là người đầu tiên khám phá mối liên hệ giữa tần suất tử vong của những bà mẹ trẻ khi đang sinh nở với những sinh viên thực hiện công việc hộ sinh (mà trước đó không lâu, những sinh viên này đã thực hiện những ca giải phẫu tử thi). Semmelweis đã đề nghị sử dụng chloride để tẩy rửa những phần tử dơ bẩn trên tay của các nhân viên. Công việc tưởng như rất đơn giản này không ngờ lại giảm đáng kể tần suất tử vong ở Bệnh viện Đa khoa Vienna từ 18% còn 2% chỉ trong vòng 4 tháng.

Một nghiên cứu thực hiện trên các y tá cho thấy 89% để sót vài phần của bề mặt bàn tay khi rửa tay; 56% để sót ngón tay cái; 28% sót mặt lưng các ngón tay; 24% sót phần lưng bàn tay; 16% sót phần giữa các ngón tay; 16% sót ở khu vực lòng bàn tay.

Các chuyên gia bảo vệ sức khỏe đề nghị rằng chúng ta cần rửa tay đều đặn, nhất là sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi ăn, sau khi hỉ mũi hoặc hắt hơi, sau khi hút thuốc, sau khi đổ rác, sau khi thay tã lót cho trẻ em, thậm chí sau khi ngoáy mũi... Thời gian tối thiểu cho mỗi lần rửa tay từ 30-60 giây. Những điều cần biết để có bàn tay sạch:

- Nên rửa tay bằng nước ấm vì nước ấm làm cho tay có cảm giác dễ chịu hơn nước lạnh và nước nóng.

- Nhiều nhóm bảo vệ sức khỏe khuyên bác sĩ, y tá nên lưu ý khi sử dụng xà bông rửa tay dù có những nghiên cứu cho thấy vi trùng không thể lan truyền từ xà bông sang người dùng. Tốt nhất, xà bông rửa tay nên để ở nơi khô ráo.

- Môi trường ẩm ướt là “thiên đường” cho vi trùng. Nếu không có máy thổi khô, tốt nhất nên dùng khăn giấy lau sạch tay.

- Vi trùng trên đôi tay làm lan truyền bệnh tật. Vì vậy, cố gắng tránh sờ mũi, mắt, miệng; nên cắt ngắn móng tay; dùng khăn giấy sạch để che miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che thì rửa tay ngay.

Trong trường hợp không thể rửa tay ngay, một phương pháp mới đang được đề nghị, đặc biệt cho trẻ em, là ho vào khuỷu tay, điều này giúp hạn chế vi trùng đi vào thức ăn, điện thoại hoặc bất cứ vật gì chúng ta cầm nắm.

Theo Dược sĩ Nguyễn Bá Huy Cường

Người lao động

MỚI NHẤT
Liên tiếp 2 trường hợp tử vong vì ăn tiết canh lợn
Liên tiếp 2 trường hợp tử vong vì ăn tiết canh lợn

(Dân trí) - Chỉ trong 3 ngày cuối tuần (từ 3 - 5/7) BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương tiếp nhận 5 trường hợp nhiễm liên cầu lợn, trong đó 2 trường hợp suy đa phủ tạng quá nặng đã tử vong. Trong 5 bệnh nhân thì có đến 3 người có ăn món tiết canh trước khi nhiễm bệnh.

Thứ hai, 06/07/2015 - 06:45

Cảnh giác với bệnh mắt khi đi tắm biển
Cảnh giác với bệnh mắt khi đi tắm biển

(Dân trí) - Một trong những bệnh mắt hay gặp nhất vào mùa hè là mộng thịt - sự phát triển của mô thịt ở phần lòng trắng của mắt - thường do tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời.

Thứ hai, 06/07/2015 - 04:07

Cây xanh giúp tăng năng suất công việc như thế nào?
Cây xanh giúp tăng năng suất công việc như thế nào?

(Dân trí) - Chúng ta đều biết rằng cây xanh trong nhà có tác dụng cực kì tuyệt vời trong việc thanh lọc không khí và khiến cho không gian trở nên gần gũi với thiên nhiên hơn, nhưng bạn có biết chúng thực sự giúp tăng năng suất làm việc?

Thứ hai, 06/07/2015 - 01:21

Bộ Y tế: Đề xuất giao trách nhiệm quản lý chất thải bệnh viện cho 1 phòng cụ thể
Bộ Y tế: Đề xuất giao trách nhiệm quản lý chất thải bệnh viện cho 1 phòng cụ thể

(Dân trí) - Trước thực trạng có một số bệnh viện chưa làm tốt công tác quản lý chất thải y tế, còn có hiện tượng để chất thải y tế lọt ra bên ngoài, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến vừa ban hành chỉ thị Về việc tăng cường quản lý chất thải y tế trong bệnh viện ngày hôm nay (6/7).

Thứ hai, 06/07/2015 - 01:18

Tử vong do nhiễm amip ăn não người khi đi bơi ở suối nước nóng
Tử vong do nhiễm amip ăn não người khi đi bơi ở suối nước nóng

(Dân trí) - Một cô gái 21 tuổi ở Bishop, California, đã chết do một nhiễm trùng cực kỳ hiếm gặp có tên là viêm não màng não tiên phát do amip (PAM) sau khi đi bơi trong suối nước nóng ở Reno, Nevada.

Thứ hai, 06/07/2015 - 12:02

Thu hồi hạt điều khô nhiễm vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy
Thu hồi hạt điều khô nhiễm vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy

(Dân trí) - Ngày 6/7 Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tại Mỹ đang tiến hành thu hồi hạt điều khô nhiễm vi khuẩn Salmonella gây bệnh tiêu chảy. Tại Việt Nam, cơ quan chức năng cũng tiến hành rà soát nguy cơ này.

Thứ hai, 06/07/2015 - 10:59

Sống với nguồn nước ô nhiễm, độc hại
Sống với nguồn nước ô nhiễm, độc hại

TPHCM vừa khẩn trương lập năm đoàn giám sát cung cấp nguồn nước sạch cho người dân.

Thứ hai, 06/07/2015 - 06:26

Đầu tư cho hạnh phúc như thế nào?
Đầu tư cho hạnh phúc như thế nào?

(Dân trí) - Thực hiện thử nghiệm hạnh phúc trong 1 năm, Shawn Achor, tổng biên tập Goodthing và tác giả cuốn “Lợi thế của hạnh phúc” đã phát hiện ra những bài tập mang lại hiệu quả hạnh phúc tức thì. Điều thú vị là mỗi bài tập đó chỉ mất 2 phút.

Thứ hai, 06/07/2015 - 04:25

Những điều cần biết về chất lượng nguồn gốc enzym làm tan huyết khối
Những điều cần biết về chất lượng nguồn gốc enzym làm tan huyết khối

Đối với người Nhật, sử dụng Nattokinase vừa là bí quyết giúp sống lâu, khỏe mạnh, vừa là giải pháp phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch hiệu quả vì đã loại bỏ được vitamin K2 (được tạo ra trong quá trình lên men đậu nành với lợi khuẩn Bacillus subtilis var. Natto, là chất xúc tác cho quá trình đông máu).

Thứ hai, 06/07/2015 - 04:18

Hơn 20 địa phương tham gia Hành trình đỏ
Hơn 20 địa phương tham gia Hành trình đỏ

(Dân trí) - Sáng 5/7, lễ xuất quân Hành trình đỏ vận động hiến máu nhân đạo được tổ chức trong vòng 30 ngày, đi qua 38 tỉnh, thành phố và dừng chân, tổ chức các hoạt động tại 22 địa phương, với lực lượng 120 tình nguyện viên nòng cốt xuyên suốt đoàn hành trình và khoảng 15.000 tình nguyện viên tham gia hỗ trợ, đã diễn ra tại Cà Mau.

Chủ nhật, 05/07/2015 - 05:42

Tử vong vì ăn sâu ban miêu tưởng nhầm bọ xít
Tử vong vì ăn sâu ban miêu tưởng nhầm bọ xít

Rất nhiều người nhầm lẫn sâu ban miêu với bọ xít và điều này có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Trên thực tế đã có nhiều người chết vì ăn nhầm con vật này.

Chủ nhật, 05/07/2015 - 09:33

Một chút công bằng với bộ não
Một chút công bằng với bộ não

Ngủ không yên giấc, sử dụng các chất kích thích, thường xuyên căng thẳng… là những yếu tố “giết chết” tế bào não.

Chủ nhật, 05/07/2015 - 08:06

ĐÁNG QUAN TÂM
Vì sao nên đầu tư vào hạnh phúc?
Vì sao nên đầu tư vào hạnh phúc?

(Dân trí) - Dành cho những người quan niệm rằng hạnh phúc giống như một món đồ xa xỉ “có thì tốt” hoặc một sự đền đáp sau cả cuộc đời hy sinh tất cả chỉ để đạt được mục tiêu.

Chủ nhật, 05/07/2015 - 04:25

1 du khách Hàn Quốc nghi nhiễm dịch MERS có kết quả âm tính
1 du khách Hàn Quốc nghi nhiễm dịch MERS có kết quả âm tính

(Dân trí) - Chiều 3/7, trong buổi họp báo thường kỳ quý II/2015 của tỉnh, ông Nguyễn Dung, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Thừa Thiên- Huế cho biết trường hợp 1 du khách người Hàn Quốc (74 tuổi) nghi bị nhiễm Mers đã có kết quả âm tính.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 05:39

Áo xanh sinh viên tình nguyện tiếp sức người bệnh tại bệnh viện
Áo xanh sinh viên tình nguyện tiếp sức người bệnh tại bệnh viện

(Dân trí) - Sự xuất hiện của những màu áo xanh tình nguyện tại bệnh viện trong những ngày qua đã hỗ trợ rất nhiều người bệnh trong quá trình khám chữa bệnh. Chương trình tiếp sức người bệnh sẽ được triển khai tại BV Bạch Mai để tiếp sức, giúp đỡ cho người bệnh.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 05:25

Cách chống sốc nhiệt khi di chuyển dưới trời nắng nóng
Cách chống sốc nhiệt khi di chuyển dưới trời nắng nóng

Hà Nội và miền Bắc đang trong đợt nắng nóng gay gắt tới 39- 40 độ C. Nếu phải làm việc ngoài trời hay di chuyển lâu trên đường, bạn hãy làm theo những cách chúng tôi gợi ý dưới đây để chống bị say nắng và sốc nhiệt.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 03:24

Những loại đồ uống càng uống càng nóng
Những loại đồ uống càng uống càng nóng

Giải nhiệt không đúng cách khi nhiệt độ cao có thể dẫn đến nguy cơ mất nước, khiến cơ thể càng mệt mỏi, thân nhiệt càng tăng và làm việc kém hiệu quả.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 01:06

Thành lập Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo Tây Nam bộ
Thành lập Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo Tây Nam bộ

(Dân trí) - Sáng 4/7, tại TP Cần Thơ, Ban vận động thành lập Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo Tây Nam bộ tổ chức Đại hội thành lập Hội Bảo trợ bệnh nhân nghèo (BTBNN) Tây Nam bộ lần thứ 1 (nhiệm kỳ 2015-2020).

Thứ bảy, 04/07/2015 - 11:38

8 phút tập yoga trên giường giúp ngủ ngon
8 phút tập yoga trên giường giúp ngủ ngon

(Dân trí) - Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước khi ngủ. Điều thú vị nhất là những tư thế này có thể thực hiện trên giường, và chúng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon!

Thứ bảy, 04/07/2015 - 07:23

 Nguy hiểm trào lưu phơi cháy nắng để xăm da
Nguy hiểm trào lưu phơi cháy nắng để xăm da

Hiện nay, thế giới xuất hiện một trào lưu mới vô cùng kỳ dị: Giới trẻ đua nhau đăng những bức ảnh có hình xăm giả từ vết bỏng nắng.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 06:20

Ba người cùng chung một quả thận
Ba người cùng chung một quả thận

(Dân trí) - Các bác sĩ Rumani đã tái sử dụng một quả thận hiến tặng để ghép cho bệnh nhân thứ hai sau khi người được ghép đầu tiên qua đời.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 04:17

Những điều đơn giản nam giới cần biết về mụn
Những điều đơn giản nam giới cần biết về mụn

Dưới đây là một số thắc mắc chung về mụn của nam giới trong độ tuổi 15-25 đã được bác sĩ Huỳnh Huy Hoàng giải đáp cụ thể. Bạn có thể tìm được nhiều điểm tương đồng để áp dụng cho bản thân và hiểu thêm những bước cơ bản cần thiết để chăm sóc da tốt hơn.

Thứ bảy, 04/07/2015 - 03:16

Bao cao su kém chất lượng đang lưu hành tại thị trường Việt Nam?
Bao cao su kém chất lượng đang lưu hành tại thị trường Việt Nam?

Theo Crown Agents (tổ chức tư vấn phát triển quốc tế có trụ sở tại Anh), hàng trăm ngàn bao cao su trên thị trường Việt Nam không đạt tiêu chuẩn.

Thứ sáu, 03/07/2015 - 05:50

Cứu sống bệnh nhân vỡ gan bằng phương pháp nút mạch
Cứu sống bệnh nhân vỡ gan bằng phương pháp nút mạch

(Dân trí) - Ngày 3/7, bác sĩ Lê Trọng Bình, trưởng Khoa phẫu thuật, gây mê hồi sức (Bệnh viện Đà Nẵng) cho biết vừa cứu sống ngoạn mục một trường hợp bị vỡ gan, thoát mạch từ động mạch gan phải.

Thứ sáu, 03/07/2015 - 03:13