8 lời khuyên dự phòng nhiễm trùng đường tiểu

Sau đây là những lời khuyên giúp dự phòng nhiễm trùng đường tiểu:

Nên sử dụng đồ lót chất liệu coton

Đôi khi phụ nữ không ý thức được điều này vì chất liệu vải đồ lót có liên quan mật thiết đến nhiễm trùng đường tiểu. Chất liệu vải phải mềm, chun giãn được, nên chọn theo đúng kích cỡ, không nên mặc quá chật.

Uống nhiều nước

Một số trường hợp bị nhiễm trùng đường tiểu có liên quan đến tình trạng mất nước, điều này gây ảnh hưởng đến chức năng thận do đó nước tiểu không đủ nhiều và thuận lợi cho vi sinh vật phát triển dễ dàng. Ngoài ra thiếu nước tạo điều kiện cho phản ứng viêm xảy ra, làm trầm trọng thêm tính chất của bệnh. Tốt nhất nên uống khoảng 6-8 cốc nước mỗi ngày.

Không nên nhịn tiểu

Nước tiểu ứ đọng trong thời gian dài tạo thuận lợi cho vi khuẩn tấn công và hậu quả gây nhiễm trùng bàng quang vì vậy hãy đi tiểu khi cơ thể cần.

Tránh dùng những sản phẩm có mùi thơm

Những sản phẩm này chứa nhiều chất hóa học làm thay đổi pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm tấn công. Vì vậy sau những lần vệ sinh “vùng kín” không nên sử dụng nước hoa, chất có mùi thơm. Ngoài ra một số chất dùng để “bôi trơn” vùng kín cũng tăng nguy cơ lây nhiễm. Tốt nhất nên chọn xà phòng trung tính, tránh sử dụng nước hoa, bột Talc, chất khử mùi…

Hạn chế thực phẩm có tính “kích thích”

Việc sử dụng quá mức những thực phẩm này gây suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh, do gây các phản ứng viêm trong các mô của cơ thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.Vì vậy cần hạn chế dùng gia vị cay, thức uống có cồn, thịt nướng, đường tinh chế…

Đi tiểu sau khi làm “chuyện ấy”

Nên đi tiểu sau khi làm “chuyện ấy” vì nước tiểu giúp loại bỏ vi khuẩn ở niệu đạo. Thói quen này giúp dự phòng nhiễm trùng bàng quang.

Tránh mặc quần áo ướt quá lâu

Những người bị nhiễm trùng đường tiểu không nên mặc áo quần tắm (sau khi bơi) quá lâu vì tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Tăng cường thực phẩm probiotic

Việc sử dụng thường xuyên các thực phẩm probiotic là thói quen lành mạnh, giúp dự phòng nhiễm trùng đường tiểu; đó là sữa chua, tảo, dưa chua, súp Miso, chocolat đen…

Việc áp dụng những lời khuyến nghị trên là cần thiết giúp dự phòng nhiễm trùng đường tiểu nhưng nếu không tránh được cần tư vấn Bác sĩ để có điều trị sớm, tránh các biến chứng có thể xảy ra.

Nhiễm trùng đường tiểu (tiết niệu) khi có sự hiện diện vi khuẩn trong nước tiểu. Với trường hợp ảnh hưởng đến đường tiết niệu dưới được biết đến như là một nhiễm trùng bàng quang (viêm bàng quang) và khi ảnh hưởng đến đường tiết niệu trên được gọi là nhiễm trùng thận (viêm bể thận).

Bệnh có khuynh hướng tái phát nên cần có trị liệu nghiêm ngặt và theo dõi lâu dài.

Các triệu chứng chung của nhiễm trùng đường tiết niệu: sốt, lạnh run, đau lưng, buồn tiểu thường xuyên, tiểu buốt, tiểu khó mặc dù rất muốn tiểu, không kiểm soát được dòng chảy, nước tiểu đục, có mùi hôi, có mủ hoặc máu trong nước tiểu, đặc biệt phụ nữ sẽ cảm thấy đau vùng xương mu.

Bs Ái Thủy

Theo amelioretasante