7 dấu hiệu bạn có thể bị trầm cảm mà không biết

Dân trí Các triệu chứng trầm cảm không phải lúc nào cũng rõ ràng. Dưới đây là 7 triệu chứng đáng ngạc nhiên của trầm cảm ở phụ nữ.

Không thể ra khỏi giường. Tê liệt cảm giác về giá trị bản thân. Thường xuyên sợ hãi và luôn ru ru trong nhà. Hầu hết mọi người sẽ có thể nhận ra các dấu hiệu trầm cảm kinh điển ở mức tồi tệ nhất của nó.

7 dấu hiệu bạn có thể bị trầm cảm mà không biết - 1

Nhưng những dấu ấn khuôn mẫu này hầu như không vẽ nên bức tranh toàn cảnh về tác động của căn bệnh tâm thần ảnh hưởng đến 1/8 số phụ nữ Mỹ. Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố 50% trong số 300 triệu người mắc bệnh trầm cảm không được điều trị - ngay cả ở những nước có thu nhập cao nhất. Điều này có thể vì nhiều lý do, bao gồm cả thực tế là rất khó nhận diện bệnh trầm cảm.

Dưới đây là một số triệu chứng bất ngờ của bệnh trầm cảm ở phụ nữ. Chắc chắn là có những thời điểm ai trong chúng ta cũng gặp phải một (hoặc tất cả) các dấu hiệu này, và điều đó là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này đúng với bạn suốt cả ngày và trong hầu hết các ngày, thì tốt nhất là hãy đến gặp bác sĩ để xem bạn có bị trầm cảm không.

Thường xuyên mất bình tĩnh

Không thể ngừng cáu gắt với bạn đời, với đồng nghiệp... và thậm chí với cả con chó đang nuôi? Theo một nghiên cứu năm 2013 trên JAMA Psychiatry, “sự khó chịu/tức giận quá mức" là triệu chứng ở hơn một nửa số người bị trầm cảm nặng hơn và dài hơn. Kích động không bình thường là dấu hiệu trầm cảm ở cả người lớn và trẻ em.

Bắt đầu thức giấc quá sớm

Trầm cảm có thể khiến một số phụ nữ ngủ suốt ngày. Song một số khác lại bắt đầu ngủ ít hơn, thường thức giấc vào nửa đêm về sáng. Nếu, đột nhiên, bạn liên tục thức dậy vào khoảng 4 hoặc 5 giờ sáng và không thể quay lại ngủ tiếp, thì bạn có thể đang gặp phải dấu hiệu trầm cảm.

Các sở thích không còn mang lại niềm vui

Không ai nói rằng chán đan áo sau hai tuần miệt mài có nghĩa là bạn bị trầm cảm. Nhưng một ví dụ có thể là bạn đã từng thích nấu ăn, và giờ đây nó không còn mang lại cho bạn niềm vui nữa. Rất khó để thoát khỏi trầm cảm nếu bị như vậy, bởi vì thông thường bằng cách tham gia vào các hoạt động theo sở thích, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhưng bây giờ bạn không có động lực, không có hứng thú, và ngay cả khi bạn bắt mình phải làm những việc đó, thì cũng không còn sự vui thú nữa.

Bạn dán mắt vào phương tiện truyền thông xã hội

Bạn nghiện Facebook và Instagram hơn bình thường? Chìm đắm trong mạng xã hội có thể cách mà những người bị trầm cảm sử dụng để lảng tránh nguyên nhân sâu xa của căn bệnh. Một chút phân tâm cũng khiến bạn hưng phẫn hơn một chút. Có một chút adrenaline mỗi khi bạn nhận được tin nhắn [hoặc like], cũng giống như tự chữa bệnh bằng cách tăng adrenaline trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức ở tuyến thượng thận vì bạn chỉ có thể làm như vậy quá lâu.

Đau lưng

Theo một nghiên cứu năm 2015, trầm cảm tăng khả năng bạn bị đau lưng. Và trầm cảm càng nặng thì lưng bạn càng đau. Các chuyên gia hiện tin rằng trầm cảm khiến các dây thần kinh trở nên nhạy cảm hơn. Trong khi đó, nếu đau lưng cản trở chất lượng cuộc sống hoặc hạn chế những gì bạn có thể làm, nó có thể dễ dàng làm trầm cảm nặng thêm.

Cân nặng trở thành nỗi ám ảnh

Trầm cảm rất hay đi kèm với tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn. Một số người có thể giảm cân, mà lúc đầu họ có thể rất thích. Tuy nhiên, theo thời gian, mất cảm giác ngon miệng sẽ khiến bạn có ít năng lượng hơn. Những người khác sẽ phản ứng bằng cách ăn vặt suốt cả ngày, đặc biệt là những thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo. Bạn ăn vặt bằng khoai tây chiên giòn và sau đó cảm thấy rất tệ về bản thân; nó hạ thấp lòng tự tôn của bạn vì bạn tăng cân và đây là một vòng xoắn bất tận.

Đột nhiên trở nên thiếu quyết đoán

Rõ ràng, bạn có thể thiếu quyết đoán mà không bị trầm cảm, nhưng sự thiếu quyết đoán đột ngột hoặc tăng lên thực sự là một triệu chứng trầm cảm nặng ở phụ nữ, theo nghiên cứu được công bố trên Cognitive Therapy and Research. Cảm giác tuyệt vọng, hoặc thậm chí mong đợi kết quả tồi tệ nhất có thể từ mọi lựa chọn, có thể đóng một vai trò. Hơn nữa, khi những người bị trầm cảm đưa ra quyết định, đó thường là một quyết định tồi tệ (ví dụ: rượu, bỏ việc, quan hệ tình dục không an toàn).

Cẩm Tú

Theo WH

MỚI NHẤT
Tự rút đinh khỏi mắt, nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn
Tự rút đinh khỏi mắt, nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn

(Dân trí) - TS.BS Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt Trung ương cho biết mới đây, bệnh viện tiếp nhận 3 trường hợp bị chấn thương đinh cắm vào mắt và đều “anh dũng” tự rút đinh trước khi đến bệnh viện.

Thứ ba, 21/05/2019 - 09:00

Hy hữu ca sinh 6 thành công tại Ba Lan
Hy hữu ca sinh 6 thành công tại Ba Lan

Một phụ nữ 29 tuổi người Ba Lan đã sinh 6 người con tại Bệnh viện Trường Đại học tổng hợp thành phố Kracow, miền nam Ba Lan.

Thứ ba, 21/05/2019 - 07:06

Lợi ích từ việc tăng cường vận động
Lợi ích từ việc tăng cường vận động

Hiện nay, tỷ lệ người dân mất dần thói quen vận động thường xuyên đang có xu hướng gia tăng khiến các chỉ số sức khỏe cộng đồng suy giảm.

Thứ ba, 21/05/2019 - 06:55

Hơn 20 bệnh nhân dị tật “đổi đời” nhờ diện mạo mới
Hơn 20 bệnh nhân dị tật “đổi đời” nhờ diện mạo mới

(Dân trí) - Sàng lọc từ gần 60 hồ sơ đăng ký, 22 bệnh nhân đủ điều kiện đã được lựa chọn để thực hiện phẫu thuật dị tật miễn phí “thay diện mạo đổi cuộc đời” tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc từ ngày 6/5 – 11/5/2019. Đây là hoạt động nằm trong chương trình hợp tác thường niên giữa Hồng Ngọc và tổ chức từ thiện nổi tiếng đến từ Anh Quốc - Facing the World (FTW).

Thứ ba, 21/05/2019 - 06:50

“Thủ phủ” heo Đồng Nai xuất hiện thêm 2 ổ dịch tả heo châu Phi
“Thủ phủ” heo Đồng Nai xuất hiện thêm 2 ổ dịch tả heo châu Phi

(Dân trí) - Tính đến ngày 20/5, “thủ phủ” chăn nuôi heo Đồng Nai xuất hiện thêm 2 ổ dịch tả heo châu Phi, nâng tổng số xã có dịch trên địa bàn tỉnh lên 7 xã, thuộc 3 huyện.

Thứ ba, 21/05/2019 - 06:46

Phẫu thuật thay đổi cuộc đời cho cô gái 17 năm sống chung với u mắt
Phẫu thuật thay đổi cuộc đời cho cô gái 17 năm sống chung với u mắt

(Dân trí) - Thật khó có thể hình dung được 17 năm qua cô bé Nguyễn Thị Thanh Nhàn (Hà Nội) đã phải sống chung với khối u lớn che khuất toàn bộ một bên mắt. Tuy nhiên một phép màu kì diệu đã đến làm thay đổi cuộc đời em.

Thứ ba, 21/05/2019 - 04:49

Căng mình giữa nắng nóng ngăn dịch tả lợn châu Phi lây lan
Căng mình giữa nắng nóng ngăn dịch tả lợn châu Phi lây lan

(Dân trí) - Ổ dịch tả lợn châu Phi bùng phát đúng lúc Miền Trung đang đang xảy ra đợt nắng nóng đỉnh điểm khiến công tác dập dịch, khống chế không để dịch bệnh lan ra diện rộng gặp rất nhiều khó khăn.

Thứ hai, 20/05/2019 - 10:15

Thanh Hóa: Phó Chủ tịch huyện bị phê bình do để dịch tả lợn lây lan nhanh chóng
Thanh Hóa: Phó Chủ tịch huyện bị phê bình do để dịch tả lợn lây lan nhanh chóng

(Dân trí) - Cho rằng thiếu sự kiểm tra, giám sát nên việc phòng chống dịch tả lợn châu Phi trên địa bàn huyện Quảng Xương hiệu quả thấp, dịch bệnh bùng phát nhanh, gây thiệt hại lớn, Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã yêu cầu UBND huyện này thực hiện kiểm điểm, phê bình Phó Chủ tịch phụ trách nông nghiệp.

Thứ hai, 20/05/2019 - 07:32

“Né” chích ngừa, người lớn cũng nguy kịch vì mắc sởi
“Né” chích ngừa, người lớn cũng nguy kịch vì mắc sởi

(Dân trí) - Bệnh sởi không chỉ tấn công trẻ em mà tấn cộng mọi lứa tuổi chưa được được vắc xin bảo vệ. Mặc dù ngành y tế đã triển khai nhiều giải pháp nhằm đẩy lùi dịch sởi, tuy nhiên số ca bệnh vẫn ở mức cao, đe dọa sức khỏe cộng đồng.

Thứ hai, 20/05/2019 - 04:21

Thành lập đơn vị vệ tinh của Bệnh viện Đà Nẵng tại các quận, huyện
Thành lập đơn vị vệ tinh của Bệnh viện Đà Nẵng tại các quận, huyện

(Dân trí) - UBND TP Đà Nẵng vừa ban hành quyết định phê duyệt Kế hoạch thành lập các đơn vị vệ tinh của Bệnh viện Đà Nẵng giai đoạn 2019-2021 tại 3 Trung tâm Y tế của quận Hải Châu, quận Cẩm Lệ và huyện Hòa Vang, với tổng kinh phí khoảng 18 tỷ đồng.

Thứ hai, 20/05/2019 - 04:08

Bé gái có nhịp tim 200 lần mỗi phút vì hội chứng hiếm gặp
Bé gái có nhịp tim 200 lần mỗi phút vì hội chứng hiếm gặp

(Dân trí) - Nhịp tim lên tới 200 lần mỗi phút khiến bé gái đối mặt với nguy cơ đột tử. Bác sĩ xác định bệnh nhi bị hội chững kích thích sớm ít gặp do tồn tại một đường dẫn truyền phụ vắt qua rãnh nhĩ thất.

Thứ hai, 20/05/2019 - 02:48

Hà Tĩnh: Một người đàn ông tử vong do sốc nhiệt
Hà Tĩnh: Một người đàn ông tử vong do sốc nhiệt

(Dân trí) - Làm việc dưới trời nắng nóng một người dân ở Hà Tĩnh đã tử vong do sốc nhiệt.

Thứ hai, 20/05/2019 - 02:47

ĐÁNG QUAN TÂM
4 bước phòng chống ung thư có thể bắt đầu ngay từ khi con còn nhỏ
4 bước phòng chống ung thư có thể bắt đầu ngay từ khi con còn nhỏ

(Dân trí) - Bạn có thể giảm nguy cơ ung thư cho con khi lớn lên bằng cách tiêm vắc-xin phòng ngừa vi-rút và giúp chúng đưa ra lựa chọn lành mạnh.

Thứ hai, 20/05/2019 - 10:28

Khoa học chỉ ra yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư
Khoa học chỉ ra yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư

(Dân trí) - Các nhà khoa học tại Viện Y khoa Berghofer ở Úc đã chỉ ra rằng thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.

Thứ hai, 20/05/2019 - 06:51

Uống 6 lon nước tăng lực 1 ngày, người phụ nữ đột ngột ngừng tim
Uống 6 lon nước tăng lực 1 ngày, người phụ nữ đột ngột ngừng tim

Bà mẹ 3 con đã bị ngừng tim sau khi tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực trong ngày. Đáng tiếc hơn cô đã phải sử dụng máy hỗ trợ nhịp tim ở tuổi 32 cho đến suốt đời.

Thứ hai, 20/05/2019 - 06:44

Hàng loạt cơ sở bị xử phạt vì vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm
Hàng loạt cơ sở bị xử phạt vì vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Quá trình kiểm tra, lực lượng chức năng Hà Tĩnh đã phát hiện và xử phạt hàng loạt cơ sở sản xuất, kinh doanh ăn uống trên địa bàn vì vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm (VSATTP).

Thứ hai, 20/05/2019 - 06:16

Khám, tư vấn miễn phí nhiều bệnh lý nguy hiểm
Khám, tư vấn miễn phí nhiều bệnh lý nguy hiểm

(Dân trí) - Bệnh viện Gia An 115 sẽ khám, tư vấn miễn phí các bệnh lý tim mạch, thần kinh – đột quỵ, nội tiết, tiêu hóa, gan – mật – tụy… cho 5.000 bệnh nhân. Chương trình sẽ bắt đầu từ nay cho đến khi đủ số người đăng ký khám bệnh.

Thứ hai, 20/05/2019 - 05:00

Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có an toàn?
Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có an toàn?

Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có sao không, có an toàn cho cả 2? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Thực tế “chuyện ấy” trong kỳ kinh là vấn đề có mặt lợi và cả tác hại.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 07:01

Vi khuẩn đường ruột và sức khỏe con người
Vi khuẩn đường ruột và sức khỏe con người

(Dân trí) - Bộ ruột con người chứa đến hai kí lô vi khuẩn. Hàng chục nghìn tỷ vi sinh vật ruột này thuộc về cả ngàn loài vi khuẩn khác nhau với hơn ba triệu bộ gen riêng biệt. Đặc biệt, đến hai phần ba hệ vi khuẩn ruột có đặc thù cho từng cá nhân vật chủ chứa chúng.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:51

Mụn, nhọt: Không thể chủ quan
Mụn, nhọt: Không thể chủ quan

Đa phần bệnh có thể tự giới hạn và tự khỏi khi mụn nhọt bị vỡ mủ, thời gian này kéo dài khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu như mắc phải vi khuẩn độc lực cao hoặc người bệnh có cơ địa suy giảm miễn dịch, bệnh nhân có thể sốt cao, nhiễm trùng huyết và có thể tử vong.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:52

Nam bệnh nhân thủng ruột vì uống thuốc còn nguyên vỉ
Nam bệnh nhân thủng ruột vì uống thuốc còn nguyên vỉ

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội, bác sĩ nghi ngờ người bệnh bị dị vật đường tiêu hóa. Kết quả chẩn đoán hình ảnh phát hiện bệnh nhân bị dị vật là viên thuốc còn nguyên vỉ đâm thủng đại tràng trái, gây nhiễm trùng ổ bụng.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:23

Nhiều ca mắc viên não Nhật Bản, bác sĩ cảnh báo nguy hiểm
Nhiều ca mắc viên não Nhật Bản, bác sĩ cảnh báo nguy hiểm

(Dân trí) - Liên tiếp nhiều trường hợp mắc viêm não Nhật Bản phải nhập viện điều trị trong tình trạng nặng. Bác sĩ cảnh báo viêm não Nhật Bản đang gia tăng trở lại, đe dọa sức khỏe những người chưa được chủng ngừa trong cộng đồng.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 06:22

Quảng Nam: Xuất hiện ổ dịch tả lợn châu Phi
Quảng Nam: Xuất hiện ổ dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Ngày 18/5, UBND huyện Duy Xuyên, Quảng Nam xác nhận thông tin trên địa bàn huyện có 22 con lợn của 6 hộ dân bị nhiễm dịch tả lợn Châu Phi đã được cơ quan chức năng khẩn trương tiêu hủy.

Chủ nhật, 19/05/2019 - 03:25

Cụ bà gần 100 tuổi được cứu sống bằng phương pháp cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn
Cụ bà gần 100 tuổi được cứu sống bằng phương pháp cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn

(Dân trí) - Cụ bà gần 100 tuổi vừa được cứu sống bằng phương pháp cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn. Đây là trường hợp bệnh nhân lớn tuổi đầu tiên được thực hiện cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa.

Thứ bảy, 18/05/2019 - 07:48