3 thói quen khi tắm khiến người tiểu đường mất mạng như chơi

Dân trí Nhiều người tiểu đường mắc phải sai lầm không đáng có khi tắm, dẫn đến đột quỵ, bất tỉnh thậm chí có thể tử vong. Dưới đây là 3 thói quen sai lầm khi tắm người tiểu đường cần sửa ngay.

Áp dụng tắm nước nóng để giảm đường huyết sai cách

Một nghiên cứu của Tiến sĩ Steve Faulkner của Đại học Loughborough (Anh) cũng khẳng định: Tắm nước nóng (khoảng 35-37 độ C) trước khi ăn cũng sẽ giúp lượng đường thấp hơn đến 10% so với vận động (đạp xe) trước khi ăn.

Không nên ngâm nước quá nóng trong thời gian quá lâu
Không nên ngâm nước quá nóng trong thời gian quá lâu

Sau khi thông tin này được công bố ra, nhiều người tiểu đường áp dụng biện pháp tắm nước nóng để giảm đường huyết. Tuy nhiên, do không sử dụng nhiệt kế đo nước, chỉ dùng tay để cảm nhận nên họ tắm nước quá nóng (trên 37 độ C), thậm chí ngâm nước nóng trong thời gian quá dài (trên 30 phút) khiến cơ thể bị mất nước, hạ đường huyết, mất cân bằng điện giải và ngất xỉu.

Tắm khi chưa ráo mồ hôi

Đối với người tiểu đường, sức đề kháng thường kém và nguy cơ nhiễm trùng cao hơn người bình thường do hệ lụy của quá trình tăng đường máu làm các cơ quan của cơ thể bị suy giảm chức năng.

Không nên tắm khi vừa đi ngoài nắng về, vừa vận động, khi chưa ráo mồ hôi
Không nên tắm khi vừa đi ngoài nắng về, vừa vận động, khi chưa ráo mồ hôi

Khi vừa chơi thể thao, vừa hoạt động, hay khi vừa đi nắng về, nhiệt độ cơ thể của chúng ta đang rất cao. Để tồn tại, cơ thể sẽ có hiện tượng giãn mạch, lỗ chân lông đồng loạt mở rộng nhằm thoát nhiệt, tản nhiệt, dẫn tới hiện tượng toát mồ hôi. Nếu đi tắm vào thời điểm chưa ráo mồ hôi sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với sự chênh lệch nhiệt độ, áp suất lớn và ồ ạt tới mức cơ thể không thể co mạch kịp để thích ứng ngay được. Hậu quả là hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông vào cơ thể rất nhanh, khiến chúng ta dễ bị sốt, viêm phổi,… những trường hợp nặng có thể gây đột quỵ ngay lập tức.

Nằm điều hòa sau khi tắm

Sau khi tắm xong, nếu nằm điều hòa ngay sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột. Lúc này người tiểu đường sẽ bị co mạch đột ngột, khiến máu lưu thông kém, huyết áp tăng lên. Trong khi đó, đường huyết tăng sẽ kéo theo hiện tượng gây viêm mạch máu, hoặc viêm tắc động tĩnh mạch, rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu, gây nguy cơ tim mạch, tăng huyết áp. Đồng thời, đường huyết tăng sẽ khiến độ nhớt trong máu tăng, dẫn đến quá trình lưu thông máu trong lòng mạch kém.

Không nên nằm điều hòa khi vừa tắm xong
Không nên nằm điều hòa khi vừa tắm xong

Kết quả là máu không những lên não chậm mà còn khiến cho hoạt động của tim và huyết áp bị ảnh hưởng. Nếu thiếu máu não ở mức độ nghiêm trọng dù chỉ xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: Tổn thương một vùng não nhất định gây ảnh hưởng tới các chức năng do vùng não đó chi phối (khả năng nói, vận động, trí nhớ…vv), đột quỵ, nhũn não… thậm chí tử vong.

Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyến cáo người tiểu đường không nên tắm nước lạnh vào mùa hè, không nên tắm sau 22 giờ hoặc tắm quá lâu.

Người tiểu đường tắm thế nào cho an toàn?

Theo các chuyên gia, quy trình tắm đúng là rửa mặt, tắm toàn thân rồi mới đến gội đầu.

Khi vừa đi ngoài nắng về, cần phải nghỉ ngơi để cơ thể ráo mồ hôi khoảng nửa tiếng rồi mới nên tắm.

Tắm dưới vòi nước ấm, nhiệt độ khoảng 35 đến 37 độ C.

Tắm xong nên dùng khăn tắm to mềm mại để lau người cho nhanh khô, bước ra khỏi phòng tắm cần mặc đủ ấm để tránh bị cảm vì chênh lệch nhiệt độ, không ra gió ngay khi vừa tắm xong.

Chủ động phòng ngừa tăng đường huyết bằng thảo dược

Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bệnh nên luyện tập thể dục thường xuyên 30 phút mỗi ngày với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội…

Đồng thời, nên chủ động phòng ngừa tăng đường huyết bằng việc kết hợp Tây y với các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để giúp quá trình điều trị được hiệu quả hơn.

Ví dụ: sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường được chiết xuất từ Dây thìa canh chuẩn hóa.

Dây thìa canh chuẩn hóa giúp ức chế hấp thu đường ở ruột, giảm tân sinh đường từ gan vào máu, giúp kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin, tăng men sử dụng đường ở mô và cơ. Nhờ vậy giúp hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết.

3 thói quen khi tắm khiến người tiểu đường mất mạng như chơi - 4

Thông tin cho bạn đọc:

TPBVSK Diabetna được chiết xuất từ dây thìa canh chuẩn hóa được cam kết trồng và thu hái theo tiêu chuẩn GACP-WHO (trồng trọt và thu hái dược liệu tốt), giúp hỗ trợ tân sinh, chỉ khát, làm hạ đường huyết, hỗ trợ người bệnh tiểu đường ổn định đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Đồng hành cùng mùa Vu Lan báo hiếu, nhãn hàng Diabetna triển khai chương trình VU LAN BÁO HIẾU – BIẾU QUÀ SỨC KHỎE: mua 5 lọ Diabetna tặng 1 máy đo đường huyết trị giá 350.000đ”.

Thời gian áp dụng: 6/8 – 25/8/2017

Đặt hàng ngay TẠI ĐÂY (miễn phí vận chuyển)

Liên hệ tư vấn về bệnh tiểu đường: 1800 6316 (MIỄN PHÍ CƯỚC GỌI)

Tra cứu nơi bán sản phẩm gần bạn nhất: BẤM VÀO ĐÂY

3 thói quen khi tắm khiến người tiểu đường mất mạng như chơi - 5

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Ngọc Diệp

MỚI NHẤT
Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?
Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?

(Dân trí) - Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có thể phòng ngừa được.

Thứ năm, 16/08/2018 - 08:55

Nguyên nhân tiềm ẩn gây ung thư dạ dày
Nguyên nhân tiềm ẩn gây ung thư dạ dày

(Dân trí) - Ung thư dạ dày vẫn đang là bệnh ung thư phổ biến thứ 4 trên toàn thế giới, dù cho số người mắc bệnh đã suy giảm nhanh chóng trong những thập kỷ gần đây. Vậy nguyên nhân gây bệnh là gì? Bác sĩ Melvin Look đã có câu trả lời cho vấn đề này.

Thứ năm, 16/08/2018 - 08:41

Kinh hoàng bàn tay hoại tử tím đen của bé trai do đắp thuốc lá và đậu lào chữa rắn cắn
Kinh hoàng bàn tay hoại tử tím đen của bé trai do đắp thuốc lá và đậu lào chữa rắn cắn

(Dân trí) - Bị rắn độc cắn, thay vì đưa con đến viện, gia đình đình bệnh nhi đã dùng thuốc lá và hạt đậu lào đắp vào vết cắn. Hậu quả sau khi đắp lá, bàn tay trái của trẻ bị hoại tử và lan rộng.

Thứ năm, 16/08/2018 - 07:01

"Sờ gáy" 12 "ông lớn", phạt gần 700 triệu vi phạm an toàn thực phẩm
"Sờ gáy" 12 "ông lớn", phạt gần 700 triệu vi phạm an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Cục an toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa công bố danh sách 12 công ty bị xử phạt hành chính với tổng số tiền lên đến gần 700 triệu đồng do các vi phạm về an toàn thực phẩm. Sai phạm chủ yếu vẫn là quảng cáo khi chưa được phép, quảng cáo nhầm tưởng thuốc chữa bệnh.

Thứ năm, 16/08/2018 - 06:57

Ong vò vẽ tấn công 5 bà cháu, 2 người tử vong, 3 người nguy kịch
Ong vò vẽ tấn công 5 bà cháu, 2 người tử vong, 3 người nguy kịch

(Dân trí) - Trong lúc dọn nhà, do chạm vào tổ ong vò vẽ làm tổ trên vách nhà, bầy ong vò vẽ bị vỡ tổ bay ra, tấn công 2 bà nội - ngoại và 3 đứa cháu khiến 2 người tử vong, 3 người đang nguy kịch.

Thứ năm, 16/08/2018 - 05:04

Ho, khó thở, tưởng viêm phổi hóa u trung thất
Ho, khó thở, tưởng viêm phổi hóa u trung thất

(Dân trí) - Bệnh nhân L.A (38 tuổi) vốn có tiền sử hoàn toàn khoẻ mạnh nhưng 2 tháng gần đây, chị có dấu hiệu ho, khó thở tăng dần. Khi đi khám ở bệnh viện tuyến tỉnh, bệnh nhân được chẩn đoán viêm phổi, có cho dùng kháng sinh nhưng không đỡ.

Thứ năm, 16/08/2018 - 03:00

Người nhiễm HIV đầu tiên của Việt Nam vẫn sống khỏe mạnh gần 30 năm
Người nhiễm HIV đầu tiên của Việt Nam vẫn sống khỏe mạnh gần 30 năm

(Dân trí) - TS Hoàng Đình Cảnh, Phó Cục trưởng Cục phòng chống HIV/AIDS cho biết, ca nhiễm HIV đầu tiên được phát hiện tại Việt Nam vào năm 1990, là một phụ nữ đến nay vẫn sống hoàn toàn khỏe mạnh.

Thứ năm, 16/08/2018 - 02:24

Thay vì uống, bệnh nhân HIV chỉ cần tiêm 1 lần/tháng
Thay vì uống, bệnh nhân HIV chỉ cần tiêm 1 lần/tháng

(Dân trí) - Hàng chục nghìn bệnh nhân HIV có thể sớm được cung cấp một loại thuốc tiêm tác dụng kéo dài để kiểm soát vi-rút và ngăn chặn giai đoạn AIDS.

Thứ năm, 16/08/2018 - 11:14

43,7% phụ nữ không hiểu rõ cách thức sử dụng biện pháp tránh thai
43,7% phụ nữ không hiểu rõ cách thức sử dụng biện pháp tránh thai

(Dân trí) - Nghiên cứu đánh giá chất lượng dịch vụ kế hoạch hóa gia đình của Việt Nam năm 2017 do Bộ Y Tế và Quỹ dân số Liên hợp quốc tại Việt Nam thực hiện đã điều tra và thống kê các số liệu về sử dụng biện pháp tránh thai và hiện trạng phá thai.

Thứ năm, 16/08/2018 - 10:00

Chất béo trong sữa chua, pho mát và bơ có làm tăng nguy cơ bệnh tim?
Chất béo trong sữa chua, pho mát và bơ có làm tăng nguy cơ bệnh tim?

(Dân trí) - Các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở Mỹ và Anh khuyên người dân chọn sữa ít hoặc không béo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo các lựa chọn này thường có lượng đường cao, có thể dẫn đến bệnh tim. Trong khi ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chất béo trong sữa không làm tăng nguy cơ bệnh tim.

Thứ năm, 16/08/2018 - 09:38

Tìm ra đường lây HIV cho bé 18 tháng tuổi khiến chuyên gia bất ngờ?
Tìm ra đường lây HIV cho bé 18 tháng tuổi khiến chuyên gia bất ngờ?

(Dân trí) - Em bé 18 tháng tuổi ở Phú Thọ nhiễm HIV dù bố mẹ ruột không hề bị bệnh; em bé cũng đã từng đến tiêm truyền tại nhà Y sĩ Th, nhưng các chuyên gia đang nghĩ đến đường lây truyền khác khiến nhiều người bất ngờ.

Thứ năm, 16/08/2018 - 08:49

Vấp dây điện ấm siêu tốc, bé 20 tháng tuổi bỏng nặng
Vấp dây điện ấm siêu tốc, bé 20 tháng tuổi bỏng nặng

(Dân trí) - Đang chạy chơi trong nhà, bé Nguyễn Y.V. (20 tháng tuổi, ngụ tại An Giang) vấp phải dây điện ấm siêu tốc, bị cả bình nước sôi dội từ đầu đến chân. Bệnh nhi chuyển đến cấp cứu trong tình trạng nhiều vùng trên cơ thể bị bỏng nặng.

Thứ năm, 16/08/2018 - 06:47

ĐÁNG QUAN TÂM
Chậm trễ cấp cứu, thiếu uý công an uống nhầm ma túy bị tử vong?
Chậm trễ cấp cứu, thiếu uý công an uống nhầm ma túy bị tử vong?

(Dân trí) - Bộ Y tế ngày 15/8 yêu cầu Sở Y tế Vĩnh Long cần làm rõ thông tin, xác định trách nhiệm tập thể, cá nhân có liên quan đến việc bị phản ánh chậm trễ cấp cứu dẫn đến thiếu uý công an uống nhầm ma tuý bị tử vong.

Thứ tư, 15/08/2018 - 08:17

Nhiễm HIV cao gấp 2,5 lần, Phú Thọ mở rộng vùng xét nghiệm HIV miễn phí
Nhiễm HIV cao gấp 2,5 lần, Phú Thọ mở rộng vùng xét nghiệm HIV miễn phí

(Dân trí) - Liên quan đến vụ việc nghi ngờ lây nhiễm HIV do dùng chung bơm kim tiêm ở xã Kim Thượng (Tân Sơn, Phú Thọ), Bộ Y tế yêu cầu Phú Thọ tổ chức mở rộng xét nghiệm HIV miễn phí cho người dân trong vùng và các khu vực khác khi người dân có nhu cầu.

Thứ tư, 15/08/2018 - 07:50

Mạng xã hội xôn xao vì bệnh viện ghi "siêu âm thai nhi" cho cụ ông 85 tuổi
Mạng xã hội xôn xao vì bệnh viện ghi "siêu âm thai nhi" cho cụ ông 85 tuổi

(Dân trí) - Ông Trần Tiến L.(85 tuổi) khi đến khám tại phòng khám Tiết niệu của Bệnh viện Trung ương quân đội 108, trong phiếu yêu cầu siêu âm, phần yêu cầu xét nghiệm lại ghi “Siêu âm Doppler thai nhi (thai, nhau thai, dây rốn, động mạch tử cung)”.

Thứ tư, 15/08/2018 - 06:00

Máy lọc máu "vượt" 500km cứu tân binh nhiễm não mô cầu
Máy lọc máu "vượt" 500km cứu tân binh nhiễm não mô cầu

(Dân trí) - Nhập ngũ được 3 tháng, nam tân binh Lê Hữu Th. (21 tuổi, ngụ tại Đắk Lắk) bị đau đầu, sốt cao, bác sĩ chẩn đoán nhiễm não mô cầu, nguy kịch tính mạng.

Thứ tư, 15/08/2018 - 05:43

Bệnh viện 103 khẳng định không bảo kê bến bãi xe cứu thương 100 triệu/tháng
Bệnh viện 103 khẳng định không bảo kê bến bãi xe cứu thương 100 triệu/tháng

(Dân trí) - Chiều 15/8, tại cuộc họp nóng cung cấp thông tin báo chí liên quan đến sự việc xe cứu thương muốn đón bệnh nhân tại Bệnh viện (BV) 103 phải nộp cho đối tượng bảo kê bến bãi 1,5 triệu đồng, Thiếu tướng Trần Viết Tiến, Giám đốc BV khẳng định BV không bảo kê cho bất cứ bến bãi xe cứu thương nào tại bệnh viện.

Thứ tư, 15/08/2018 - 04:42

Kiểm tra mail sau khi hết giờ làm thực sự không tốt cho sức khỏe
Kiểm tra mail sau khi hết giờ làm thực sự không tốt cho sức khỏe

(Dân trí) - Sống trong thời đại công nghệ cũng có những đặc quyền vô giá của nó. Rất nhiều người có thể làm việc ở nhà bất cứ khi nào thấy thích, lịch làm việc của bạn linh hoạt hơn và thậm chí bạn có thể gặt hái được một số lợi ích khi làm việc bên ngoài.

Thứ tư, 15/08/2018 - 03:01

Thuốc diệt cỏ glyphosate gây ung thư đang sử dụng tràn lan ở Việt Nam
Thuốc diệt cỏ glyphosate gây ung thư đang sử dụng tràn lan ở Việt Nam

Một tòa án ở California (Mỹ) hôm 10.8 đã ra phán quyết yêu cầu Cty sản xuất thuốc trừ sâu Monsanto phải bồi thường 289 triệu USD cho một khách hàng bởi sử dụng thuốc diệt cỏ chứa chất glyphosate của hãng này dẫn đến bị ung thư. Đây là thông tin gây rúng động bởi hiện nay glyphosate chiếm 30% lượng thuốc bảo vệ thực vật (BVTV) nói chung và chiếm 60% trong nhóm thuốc trừ cỏ được sử dụng ở Việt Nam.

Thứ tư, 15/08/2018 - 01:01

Nên ăn những loại trái cây nào khi mang thai?
Nên ăn những loại trái cây nào khi mang thai?

(Dân trí) - Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Chế độ ăn uống của người mẹ sẽ cung cấp cho thai nhi các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.

Thứ tư, 15/08/2018 - 11:19

Từ 40 tuổi, hay ăn mặn, đau thượng vị nên đi khám bệnh này
Từ 40 tuổi, hay ăn mặn, đau thượng vị nên đi khám bệnh này

Ung thư dạ dày giai đoạn sớm đôikhi chỉ cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, đau âm ỉ vùng thượng vị…

Thứ tư, 15/08/2018 - 10:19

Vi rút HIV sống được bao lâu khi ở ngoài cơ thể?
Vi rút HIV sống được bao lâu khi ở ngoài cơ thể?

(Dân trí) - Các câu hỏi về khả năng tồn tại của HIV thường được đặt ra bởi những người tiếp xúc với dịch cơ thể. Nỗi sợ hãi về vô tình lây nhiễm HIV cũng khiến nhiều người lo lắng về nguy cơ tiếp xúc với máu rơi rớt, máu khô hoặc các chất dịch cơ thể khác, ngay cả với lượng cực nhỏ.

Thứ tư, 15/08/2018 - 07:03

Phát hiện gần 2 tấn mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
Phát hiện gần 2 tấn mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

(Dân trí) - Tin từ Chi cục quản lý thị trường (Sở Công Thương) Hải Phòng hôm nay (14/8) cho biết, qua kiểm tra, đơn vị đã phát hiện và thu giữ một lượng “khủng” các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc tại một cửa hàng chuyên kinh doanh mặt hàng này trên địa bàn thành phố.

Thứ tư, 15/08/2018 - 04:03

Gia đình bé gái 18 tháng tuổi có HIV: Không dám quy kết trách nhiệm cho ai
Gia đình bé gái 18 tháng tuổi có HIV: Không dám quy kết trách nhiệm cho ai

(Dân trí) - Kể từ khi nhận tin sét đánh, đứa con gái bé bỏng H.N.Q. (SN 2017) dương tính với HIV, vợ chồng chị P.T.Đ như ngã gục, liên tục khóc thương cho số phận và tương lai sau này của con.

Thứ tư, 15/08/2018 - 12:26