Mỹ: Quá nhiều học sinh ngủ gật trong lớp

Thêm vào đó, số học sinh ngủ gật trong lớp học tăng đột biến trong những năm gần đây.

Hiệp hội Giấc ngủ quốc gia Mỹ (NSF) đã tiến hành khảo sát 1.602 học sinh Mỹ trong độ tuổi từ 11 tới 17, kết quả là 28% học sinh trung học ngủ gật trong lớp ít nhất 1 lần/ tuần, 22% ngủ gật khi làm bài tập ở nhà và 14% thường xuyên đi học muộn hoặc “cúp” học vì ngủ quên.

Ngủ đủ 9 tiếng/ngày cũng là nguyên nhân giải thích tại sao khoảng 300 học sinh trong số những người tham gia cuộc điều tra có kết quả học tập tương đối tốt, điểm A hoặc B trong khi đó những học sinh thiếu ngủ nhận được kết quả học tập kém hơn hẳn.

Tiến sĩ Jodi A. Mindell, chuyên gia tâm lý thuộc đại học St. Joseph tại Philadelphia cho biết: “Học sinh đến trường thiếu ngủ chẳng khác nào chúng chưa được ăn sáng. Ngủ không chỉ thực hiện chức năng hồi phục sức khoẻ cho cơ thể và bộ não của trẻ mà còn là chìa khoá đảm bảo việc học tập diễn ra cả ngày được suôn sẻ”.

Bà Jodi cho rằng, nguyên nhân làm trẻ thường xuyên đi ngủ muộn là do ngày nay hầu hết học sinh đều có ít nhất một thiết bị giải trí điện tử trong phòng riêng như tivi, máy tính, điện thoại, đặc biệt là các loại máy nghe nhạc cá nhân. Những thanh thiếu niên có 4 thiết bị kể trên trở lên có nguy cơ ngủ gật ở trường hoặc trong lúc làm bài tập cao gấp 2 lần so với người bình thường.

VTH
Theo AP