5 cách hiệu quả giúp con “cai nghiện” đồ công nghệ

Dân trí Bạn có con đang tuổi mới lớn? Con rất thích chat, nhắn tin và vào mạng suốt ngày? Thậm chí cả lúc ăn con cũng bận rộn nhắn tin? Lúc đi ngủ con cũng kè kè “chú dế yêu”? Bạn có thể tham khảo 5 cách hiệu quả dưới đây để giúp con “cai nghiện” đồ công nghệ.
>>Tại sao học trò "nghiện" mạng xã hội?
>>Để trẻ không nghiện mạng xã hội là một thách thức

Ngày nay, trẻ mới lớn trở nên bị “nghiện” với việc chat, nhắn tin và vào mạng suốt cả ngày. Vào mạng để tìm kiếm thông tin và chơi game thực sự cũng tốt cho trẻ, nhưng vấn đề xuất hiện khi trẻ dành quá nhiều thời gian sử dụng các đồ công nghệ. Điều này dẫn đến việc trẻ kém về kỹ năng xã hội, gặp các vấn đề sức khỏe vì thiếu vận động cơ thể và bị điểm kém ở trường. Vì vậy các phụ huynh cần tìm ra cách phù hợp để giúp trẻ giảm việc phụ thuộc vào đồ công nghệ.

Dưới đây là 5 cách hiệu quả mà các bậc phụ huynh có thể thực hiện để khiến con dần “cai” điện thoại và máy tính:

1. Quy định mỗi ngày có 1 tiếng đồng hồ hoàn toàn không sử dụng đồ công nghệ

Việc cấm sử dụng thiết bị công nghệ là điều hoàn toàn nực cười. Điều tốt nhất có thể làm là hạn chế thời gian sử dụng thiết bị công nghệ. Bạn có thể đề ra một thỏa thuận trong nhà đó là mỗi ngày có 1 tiếng đồng hồ mà không ai trong gia đình được sử dụng đồ công nghệ nào, kể cả xem tivi. Như vậy có nghĩa là, không tivi, không máy tính, không smartphone, không máy tính bảng.

Dùng 1 giờ đồng hồ này để xây dựng mối gắn kết giữa các thành viên trong gia đình và chia sẻ về việc học, việc làm của mỗi người hoặc điều mà một thành viên trong gia đình đang bận tâm.

5 cách hiệu quả giúp con “cai nghiện” đồ công nghệ - 1

2. Chỉ cho phép con nhắn tin và vào mạng xã hội trên máy tính lúc ở nhà

Vì bạn không thể hoàn toàn cấm tiệt con dùng máy tính hoặc smartphone, bạn có thể cho phép con chỉ được sử dụng máy tính xách tay khi ở nhà để chat, đọc tin tức... Hãy thử nghiệm và thực hiện điều này 4 ngày trong 1 tuần và yêu cầu con không dùng smartphone và máy tính bảng lúc ở nhà.

Thật quá khó để kéo con khỏi cuộc sống xã hội bằng cách cấm con chat, vì đó là cách mà thế giới ngày nay vận hành. Bạn có thể cài đặt những ứng dụng phổ biến nhất trên máy tính ở nhà (ví dụ như Viber và Snapchat).

Thoạt đầu con bạn sẽ thấy điều này chẳng hợp lý chút nào, và con có thể vác laptop đi khắp nhà. Tuy nhiên, lúc ăn trưa và ăn tối, con sẽ không dán chặt vào smartphone nữa, và thực sự thì đó cũng là chiến thắng rồi.

3. Đăng ký cho con học một lớp mà con thích

Nếu con bạn đang ở tuổi mới lớn, có thể chúng sẽ ghét mọi hoạt động mà không liên quan đến việc được tụ tập với bạn bè. Vì vậy, bạn cần chọn một lớp nào đó mà con sẽ thực sự thích, một hoạt động mà con sẽ tiếp tục rèn luyện. Nếu con bạn thích vẽ, đóng kịch, hát hoặc khiêu vũ, bạn có thể đăng ký cho con những lớp học này. Điều này cũng rất có ích cho việc phát triển khả năng sáng tạo của con.

Mặt khác, nếu con bạn yêu thích hoạt động thể thao, có thể nói chuyện với con về môn thể thao mà con có thể bắt đầu chơi.

Đừng hy vọng con trở thành một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp hoặc một diễn viên giành giải Oscar. Chỉ đơn giản là khuyến khích con làm những gì con thích và theo đuổi ước mơ của mình. Bằng cách này, bạn sẽ thực sự giúp con quên đi "chú dế yêu" và laptop trong ít nhất 1 hoặc 2 tiếng đồng hồ.

5 cách hiệu quả giúp con “cai nghiện” đồ công nghệ - 2

4. Tổ chức những buổi cả gia đình cùng rèn luyện thân thể trong khoảng 30 phút

Nhiều trẻ dành nhiều giờ đồng hồ ngồi trước máy tính và chơi game hoặc lướt chuột không nghỉ. Để trẻ khỏe mạnh, bạn có thể tổ chức những buổi cả gia đình cùng nhau rèn luyện thân thể trong khoảng 30 phút. Sau một thời gian, việc tập thể dục sẽ trở thành thói quen với trẻ, và các con sẽ nhận ra chúng cảm thấy tốt biết bao. Nếu con cảm thấy nhàm chán với hoạt động kiểu này, bạn có thể đưa con đến bể bơi hoặc chơi các môn thể thao như tennis hoặc bóng rổ.

5 cách hiệu quả giúp con “cai nghiện” đồ công nghệ - 3

5. Tổ chức các chuyến dã ngoại vào cuối tuần

Ngày nay, thế giới tự nhiên duy nhất mà nhiều trẻ em nhìn thấy chính là... hình nền máy tính. Điều này phải thay đổi. Hãy tổ chức những chuyến dã ngoại để con ra ngoài với thiên nhiên, đó có thể là một di tích lịch sử, một thác nước, một hang động... Qua những chuyến đi này, con cũng có dịp hoạt động chân tay nhiều hơn.

5 cách hiệu quả giúp con “cai nghiện” đồ công nghệ - 4

Trên đây là 5 cách hiệu quả để khiến con bạn rời điện thoại và tham gia vào một số hoạt động khác. Bạn không thể “cướp” hẳn đồ công nghệ khỏi tay con, nhưng bạn nên cho con làm quen với các hoạt động mới để giúp con phát triển một số kỹ năng mới, gặp gỡ những người mới và trở nên khỏe mạnh.

Xuân Vũ (minhthuong@dantri.com.vn)

Tổng hợp

MỚI NHẤT
Đắk Nông đang thiếu hàng trăm giáo viên
Đắk Nông đang thiếu hàng trăm giáo viên

(Dân trí) - Số lượng học sinh tăng lên quá nhanh, trong khi biên chế giáo viên cho 2 cấp học mầm non và tiểu học hạn chế đã đẩy tình trạng quá tải trong các trường học, đặc biệt là hai huyện Đắk G’long và Tuy Đức của tỉnh Đắk Nông.

Thứ tư, 06/04/2016 - 03:29

Năm học 2016 - 2017, cấp mầm non học phí cao nhất 80.000 đồng/tháng
Năm học 2016 - 2017, cấp mầm non học phí cao nhất 80.000 đồng/tháng

(Dân trí) - Quy định mức học phí mới của tỉnh Bạc Liêu cho biết, năm học 2016 - 2017, mức học phí cấp mầm non và giáo dục phổ thông cao nhất là 80.000 đồng/tháng/học sinh. Đối với giáo dục đại học và nghề nghiệp năm học 2016 - 2017 mức học phí cao nhất 750.000 đồng/tháng/sinh viên và đến năm 2020 - 2021 là 1,1 triệu đồng/tháng dành cho bậc Đại học.

Thứ tư, 06/04/2016 - 03:21

Cảm phục khát vọng sống của nữ sinh mồ côi bị dị tật 61%
Cảm phục khát vọng sống của nữ sinh mồ côi bị dị tật 61%

(Dân trí) - Cha mất vì ung thư, mẹ bị u nang mất sức lao động, em gái mắc bệnh tim bẩm sinh, bản thân bị dị tật đến 61% thế nhưng với một nghị lực phi thường, Phạm Thuý An - cô sinh viên năm 3 Trường Đại học Cần Thơ vẫn có thành tích học xuất sắc và được ghi tên vào bảng vàng của trường.

Thứ tư, 06/04/2016 - 01:15

7 thói quen đáng học hỏi từ người thành công
7 thói quen đáng học hỏi từ người thành công

(Dân trí) - Thành công là kết quả của một loạt thói quen tốt, hơn là những khoảnh khắc tình cờ. Dưới đây là 7 thói quen đã giúp những người cực kỳ thành công đạt được mục tiêu của mình.

Thứ tư, 06/04/2016 - 12:54

Muốn đỗ đại học phải đủ 3 yếu tố
Muốn đỗ đại học phải đủ 3 yếu tố

(Dân trí) - Đó là 3 yếu tố: Học sinh phải được ôn thi trong môi trường sư phạm lý tưởng, học sinh phải tìm được thầy giỏi và đặc biệt phải có động lực và quyết tâm.

Thứ tư, 06/04/2016 - 09:17

Tát bầm mặt, đánh thâm mông chưa bao giờ là một phương pháp giáo dục!
Tát bầm mặt, đánh thâm mông chưa bao giờ là một phương pháp giáo dục!

(Dân trí) - Mấy ngày gần đây liên tục xuất hiện tình trạng giáo viên bạo hành học sinh. Một cô giáo đánh tím mặt em học sinh lớp 1 vì lỗi viết sai chính tả. Một cô giáo khác đánh roi bầm mông 12 cháu lớp 4 vì tội không hoàn thành bài tập. Rất nhiều ý kiến tranh cãi xung quanh phương pháp giáo dục bằng đòn roi của thầy cô. Và tôi xin khẳng định quan điểm của mình: Tát bầm mặt, đánh thâm mông chưa bao giờ được gọi là một phương pháp giáo dục!

Thứ tư, 06/04/2016 - 09:15

Thiếu trầm trọng kỹ sư ngành chế biến gỗ
Thiếu trầm trọng kỹ sư ngành chế biến gỗ

(Dân trí) - Việt Nam đang là quốc gia xếp thứ 6 trên thế giới về xuất khẩu đồ gỗ. Theo đánh giá của nhiều chuyên gia ngành chế biến gỗ, các hiệp hội, doanh nghiệp chế biến gỗ thì hiện nay nguồn nhân lực ngành Chế biến gỗ đang thiếu trầm trọng.

Thứ tư, 06/04/2016 - 09:08

Đại học Anh Quốc Việt Nam tổ chức sự kiện lớn nhất năm 2016
Đại học Anh Quốc Việt Nam tổ chức sự kiện lớn nhất năm 2016

Vào ngày 2 tháng 4 năm 2016, Đại học Anh Quốc Việt Nam (British University Vietnam -BUV) đã tổ chức Ngày hội Anh Quốc 2016 - BUV Open day tại trụ sở 193 Bà Triệu, Hà Nội thu hút hơn 800 em học sinh THPT và phụ huynh tại Hà Nội. Đây là cơ hội giúp các em học sinh học sinh và phụ huynh có cơ hội trải nghiệm văn hóa nước Anh và môi trường học tập đạt tiêu chuẩn quốc tế và hiện đại ngay tại Việt Nam.

Thứ tư, 06/04/2016 - 09:00

Học MBA theo chuẩn quốc tế với 98 triệu đồng
Học MBA theo chuẩn quốc tế với 98 triệu đồng

Không chỉ được học chương trình theo chuẩn quốc tế, học viên còn được giao lưu với nhiều CEO nổi tiếng, được rèn luyện phẩm chất lãnh đạo theo cách của người Do Thái và được kết nối với hàng ngàn bạn học “đẳng cấp” của mạng lưới cựu học viên.

Thứ tư, 06/04/2016 - 09:00

940 trường tiểu học tham dự giao lưu “An toàn giao thông cho nụ cười trẻ thơ” 2016
940 trường tiểu học tham dự giao lưu “An toàn giao thông cho nụ cười trẻ thơ” 2016

Chính thức phát động vào tháng 01/2016, chương trình Giao lưu “An toàn giao thông cho nụ cười trẻ thơ” năm 2016 đã thu hút sự tham gia gửi bài dự thi của đông đảo giáo viên và học sinh 940 trường tiểu học trên cả nước.

Thứ tư, 06/04/2016 - 08:50

Infographic: Học ngữ pháp tiếng Anh qua các hoạt động thú vị với từ điển
Infographic: Học ngữ pháp tiếng Anh qua các hoạt động thú vị với từ điển

Học cách sử dụng từ điển hiệu quả là một việc làm quan trọng trong quá trình làm chủ tiếng Anh. Độ tuổi thích hợp để bắt đầu giới thiệu từ điển cho trẻ là nhóm tuổi tiểu học (từ 8 tuổi trở lên).

Thứ tư, 06/04/2016 - 08:30

Kỳ tích: Nữ sinh Hà Tĩnh giành học bổng ĐH Mỹ trị giá gần 6 tỷ đồng
Kỳ tích: Nữ sinh Hà Tĩnh giành học bổng ĐH Mỹ trị giá gần 6 tỷ đồng

(Dân trí) - “Nhiều người luôn hỏi mình tại sao một cô bé sinh ra ở một làng chài nhỏ lại ấp ủ giấc mơ lớn đến thế ? Lý do đúng nhất có lẽ vì mình luôn nhìn cuộc sống này qua con mắt của trẻ thơ”, Hà Giang tâm sự.

Thứ tư, 06/04/2016 - 07:38

ĐÁNG QUAN TÂM
Ấm áp tấm lòng chiến sĩ an ninh trong hành trình “Trao yêu thương 2016”
Ấm áp tấm lòng chiến sĩ an ninh trong hành trình “Trao yêu thương 2016”

(Dân trí) - Trong ngày 2-3/4, Đoàn Thanh niên Học viện An ninh nhân dân đã tổ chức chương trình “Trao yêu thương” tại xã Phúc Sơn (Chiêm Hóa – Tuyên Quang). Hàng trăm suất quà đã được trao cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn, các gia đình chính sách tại xã Phúc Sơn (Chiêm Hóa – Tuyên Quang).

Thứ ba, 05/04/2016 - 09:03

Bé gái 2 tuổi nguy kịch sau khi ngã tại cơ sở giữ trẻ
Bé gái 2 tuổi nguy kịch sau khi ngã tại cơ sở giữ trẻ

(Dân trí) - Gia đình bé Ni nhận được điện thoại của cô giáo báo rằng bé bị ngất xỉu tại nhà trẻ nên vội vàng tới đưa bé đi cấp cứu thì được bệnh viện thông báo bé đã bị chết 1/2 não và đang trong cơn nguy kịch.

Thứ ba, 05/04/2016 - 08:41

Hà Nội: Cấm phát hành SGK chất lượng kém vào nhà trường
Hà Nội: Cấm phát hành SGK chất lượng kém vào nhà trường

(Dân trí) - Ngày 5/4, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội có Công văn số 1490/SGD&ĐT-KHTC về việc phát hành sách giáo khoa phục vụ năm học 2016 - 2017.

Thứ ba, 05/04/2016 - 05:40

Buộc thôi việc cô giáo đánh học sinh tím mặt vì viết chính tả chậm
Buộc thôi việc cô giáo đánh học sinh tím mặt vì viết chính tả chậm

(Dân trí) - Chiều 5/4, Hội đồng kỷ luật huyện Bát Xát (Lào Cai) đã quyết định hình thức kỉ luật cao nhất là buộc thôi việc với cô giáo Thu Trà - người đánh học sinh Phàn Chung Thủy (Trường tiểu học xã Phìn Ngan, huyện Bát Xát, Lào Cai) bị tím mặt vì viết chính tả chậm.

Thứ ba, 05/04/2016 - 05:10

ĐH quốc gia TPHCM lên phương án tổ chức cụm thi THPT quốc gia 2016
ĐH quốc gia TPHCM lên phương án tổ chức cụm thi THPT quốc gia 2016

(Dân trí) - Sáng 5/4, ĐH Quốc gia TPHCM họp với các đơn vị thành viên phụ trách cụm thi THPT quốc gia 2016 để bàn phương án triển khai công tác tổ chức kỳ thi THPT quốc gia vào đầu tháng 7 tới. Ngoài 3 trường thành viên phụ trách 3 cụm thi tại TPHCM thì trường ĐH Kinh tế Luật sẽ phụ trách cụm thi ở Bình Dương.

Thứ ba, 05/04/2016 - 04:28

“Con còn bé thế, đi học ai nuôi con cho”
“Con còn bé thế, đi học ai nuôi con cho”

(Dân trí) - Khi được hỏi có muốn đi học lại không, cô bé gật đầu. Hỏi anh chồng có cho vợ đi học không, anh chàng ngần ngại: “Con còn bé thế, đi học ai nuôi con cho”. Có lẽ giấc mơ trở lại trường của cô bé cũng chỉ dừng lại ở đây khi trách nhiệm của một người mẹ, người vợ, người con dâu và là lao động chính trong nhà đè nặng lên đôi vai...

Thứ ba, 05/04/2016 - 02:15

Chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 năm học tới của Đà Nẵng
Chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 năm học tới của Đà Nẵng

(Dân trí) - Sở GD-ĐT Đà Nẵng vừa công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 năm học 2016 - 2017 tới vào các trường THPT, Trung tâm Giáo dục thường xuyên trên địa bàn thành phố.

Thứ ba, 05/04/2016 - 02:03

Kỷ luật giáo viên đánh học sinh mồ côi nhập viện
Kỷ luật giáo viên đánh học sinh mồ côi nhập viện

(Dân trí) - Hội đồng kỷ luật UBND huyện Yên Định, tỉnh Thanh Hóa đã tiến hành họp và thống nhất hình thức kỷ luật đối với thầy giáo Đoàn Văn Học, giáo viên Trường THCS Định Hòa (huyện Yên Định).

Thứ ba, 05/04/2016 - 02:03

Phụ huynh nóng ruột chọn trường thi vào lớp 10 cho con
Phụ huynh nóng ruột chọn trường thi vào lớp 10 cho con

Kỳ thi vào lớp 10 đang kề cận, trước thông tin số lượng vào trường công lập năm nay có hạn do phải giảm sĩ số lớp học xuống đúng chuẩn, nhiều phụ huynh đang cân đong đo đếm sức học của con, nguyện vọng của gia đình để chọn trường cho con.

Thứ ba, 05/04/2016 - 02:00

10 dấu hiệu của người thông minh
10 dấu hiệu của người thông minh

(Dân trí) - Dưới đây là 10 dấu hiệu thường thấy ở người thông minh. Thử liên hệ xem bạn có những dấu hiệu nào trong số này nhé.

Thứ ba, 05/04/2016 - 09:43

“Thấy tụi nhỏ té sông mà thương!”
“Thấy tụi nhỏ té sông mà thương!”

(Dân trí) - Hàng ngày có hơn 100 lượt học sinh Trường Tiểu học Phương Thịnh 1 (Phương Thịnh, Cao Lãnh, Đồng Tháp) phải qua cây cầu gỗ xuống cấp, không có lan can. Tới giờ tan học, người dân ở gần đó phải ra nhắc nhở, hướng dẫn các cháu đi qua từ từ để khỏi bị rơi xuống sông.

Thứ ba, 05/04/2016 - 08:20

Khám phá đời sống sinh viên tại môi trường giáo dục sôi động nhất châu Âu
Khám phá đời sống sinh viên tại môi trường giáo dục sôi động nhất châu Âu

(Dân trí) - Nếu bạn đang có ý định du học tới Tây Ban Nha thì đây là những điều cần chú ý nếu bạn muốn tận hưởng đời sống sinh viên của mình một cách trọn vẹn tại một trong những môi trường giáo dục sôi động nhất tại châu Âu.

Thứ ba, 05/04/2016 - 08:14