Dân sinh
Fica
DTiNewsThanh Thủy, Tuấn Ngọc, Khánh Linh khổ luyện ra sao để thắng giải quốc tế?
(Dân trí) - Để có được thành tích cao tại các cuộc thi quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy, Á vương Tuấn Ngọc, Á hậu Khánh Linh đã có quá trình tập luyện cực lực, từ việc trau dồi kỹ năng trình diễn đến vốn ngoại ngữ.
Thanh Thủy học tiếng Anh từ Lương Thùy Linh
Giữa tháng 11, Thanh Thủy khiến người hâm mộ vỡ òa khi mang về chiếc vương miện Hoa hậu Quốc tế 2024 (Miss International 2024). Để có được thành tích này, người đẹp sinh năm 2002 đã có quá trình dài nỗ lực và cố gắng.
Thanh Thủy nói: "Tôi tập trung thể hiện tốt mọi thứ để tỏa sáng trong những phần thi. Cuộc thi càng khó chinh phục, tôi càng tham vọng đạt mục tiêu cao nhất".
Hoa hậu Thanh Thủy xuất hiện rạng rỡ sau khi về nước với vương miện Hoa hậu Quốc tế (Ảnh: Ban tổ chức).
Thời điểm đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2022, Thanh Thủy chưa hoàn thiện ở nhiều mặt. Trong 2 năm, mỹ nhân gốc Đà Nẵng không ngừng trau dồi bản thân, nuôi dưỡng ước mơ chạm đến danh hiệu Hoa hậu Quốc tế.
Suốt thời gian chuẩn bị cho Hoa hậu Quốc tế 2024, Thanh Thủy được công ty chủ quản cho học catwalk 3 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài 2 tiếng. Lúc ở nhà, cô duy trì tư thế thẳng lưng, tạo dáng trước gương để bản thân xuất hiện chỉn chu nhất.
Mỹ nhân gốc Đà Nẵng cũng được học thuyết trình, trả lời phỏng vấn, ứng xử cùng chuyên gia. Quá trình này giúp Thanh Thủy có sự cải thiện rõ rệt.
Ngoài ra, Hoa hậu Thanh Thủy còn dành thời gian học tiếng Anh trước khi thi quốc tế. Người đẹp sinh năm 2002 được Hoa hậu Lương Thùy Linh hướng dẫn, kèm cặp kỹ năng giao tiếp bằng tiếng Anh.
"Tôi học 3 buổi/tuần ở trung tâm tiếng Anh, mỗi buổi dài 2 tiếng. Tôi thường gọi điện trò chuyện với chị Lương Thùy Linh bằng tiếng Anh để tăng khả năng phản xạ, trao đổi nhiều chủ đề để bản thân tự tin giao tiếp ở quốc tế", Thanh Thủy nói thêm.
Mỹ nhân sinh năm 2002 khoe nhan sắc ngọt ngào (Ảnh: Nhân vật cung cấp).
Tuấn Ngọc tập hình thể 3 tiếng/ngày
Tuấn Ngọc giành giải Á vương 1 Nam vương Thế giới 2024 (Mr World 2024) vào cuối tháng 11. Lúc đăng quang Mr World Vietnam (Nam vương Thế giới Việt Nam), cơ thể Tuấn Ngọc chỉ dừng lại ở mức thon gọn. So với thể trạng của thí sinh nước bạn, Tuấn Ngọc hoàn toàn bị lọt thỏm.
Chính vì thế, chiến lược mà phía công ty quản lý vạch ra cho Tuấn Ngọc là phải thay đổi ngoại hình. Mỹ nam đã có quá trình tập luyện hình thể nghiêm ngặt, từ 2-3 giờ/ngày. Anh tập trung các bài tập sức mạnh để tăng cơ, kết hợp với chạy bộ để duy trì độ nét cơ thể.
Tuấn Ngọc ưu tiên thực phẩm sạch, tự nhiên, giàu dinh dưỡng. Mỹ nam chia 5-6 bữa mỗi ngày để đảm bảo cơ thể đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để tập luyện.
Trong 4 tháng tập luyện với cường độ cao, hình thể Tuấn Ngọc cải thiện rõ nét, cơ bụng và cánh tay vạm vỡ hơn trước. Trong phần thi trình diễn đồ bơi, đại diện Việt Nam xuất hiện với thần thái cuốn hút, không bị lép vế trước các thí sinh khác.
Tuấn Ngọc có sự thay đổi rõ nét khi đến với Nam vương Thế giới 2024 và giành ngôi Á vương (Ảnh: Ban tổ chức).
Bên cạnh đó, Tuấn Ngọc tập trung rèn luyện khả năng ứng xử, bản lĩnh sân khấu, trau dồi kiến thức về các vấn đề nóng trên thế giới.
Tuấn Ngọc tiết lộ: "Thuyết trình và ứng xử là những kỹ năng tôi chú trọng. Tôi thường xuyên tập trả lời các câu hỏi phỏng vấn giả định trước gương hoặc với bạn bè để luyện phản xạ. Ngoài ra, tôi học cách lắng nghe, phân tích câu hỏi trước khi trả lời để đảm bảo sự tự tin và rõ ràng. Nhờ luyện tập, tôi có được sự lưu loát và bình tĩnh khi đứng trước giám khảo quốc tế".
Bùi Khánh Linh học tiếng Anh 6 tiếng/ngày
Với thành tích Á hậu 2 Hoa hậu Liên lục địa 2024 (Miss Intercontinental 2024), Bùi Khánh Linh đã tiếp nối chuỗi thành tích cho Việt Nam tại đấu trường nhan sắc này.
Để tạo ấn tượng ở sân chơi quốc tế, Bùi Khánh Linh được công ty chủ quản đầu tư mạnh về mặt trang phục. Chân dài sang Ai Cập với hơn 20 kiện hành lý. Trong suốt 1 tháng đồng hành cùng cuộc thi, đại diện Việt Nam mang đến một hình ảnh thân thiện, chỉn chu trong từng hoạt động.
"Tôi thường dậy 2-3 tiếng trước giờ bắt đầu tập trung để trang điểm, làm tóc và chuẩn bị trang phục. Tôi luôn giữ trạng thái vui vẻ để chia sẻ, kết nối cùng các đại diện khác. Mỗi khi gặp nhân viên hay ban tổ chức, tôi đều chào hỏi một cách thân thiện", Bùi Khánh Linh chia sẻ.
Bùi Khánh Linh hạnh phúc trở về với thành tích Á hậu 2 Hoa hậu Liên lục địa 2024 (Ảnh: Ban tổ chức).
Để kết nối tốt với các thí sinh, Bùi Khánh Linh đã trau dồi vốn tiếng Anh mỗi ngày. Trong đêm chung kết Hoa hậu Liên lục địa 2024, Bùi Khánh Linh đã trả lời câu hỏi ứng xử bằng tiếng Anh một cách trôi chảy, dù trước đó cô từng bị chê bai về vốn ngoại ngữ.
Nói về sự tiến bộ của mình, Bùi Khánh Linh cho biết cô đã học tiếng Anh 6 tiếng/ngày. Chân dài đặt mục tiêu cho bản thân là phải giao tiếp tốt trong vòng 2 tháng.
Bùi Khánh Linh chia sẻ: "Tôi học tiếng Anh trực tuyến cùng giáo viên 2 tiếng/ngày. Nhận thấy chưa đủ, tôi giao tiếp thêm với bạn bè xung quanh, trong đó có Á vương Minh Toại và Minuk (mỹ nam ở Đảo thiên đường)".
