Phan Như Thảo thừa nhận giảm cân sai cách, ăn cháo loãng trong 2 tháng

Phải cắt túi mật do giảm cân sai cách

Vừa qua, Phan Như Thảo gây chú ý khi chia sẻ về việc phẫu thuật cắt túi mật. Cô cho biết hiện sức khỏe đã ổn định sau hơn 2 tháng từ ca mổ. Tuy có chút rối loạn, cơ thể cô đang dần thích nghi với chế độ ăn uống, sinh hoạt không có túi mật.

"Hiện tại, cơ thể của tôi cần làm quen với việc không có túi mật. Bản thân tôi chú ý chế độ ăn uống để cơ thể mau hồi phục", người mẫu nói.

Bà xã doanh nhân Đức An cho biết cô phát hiện cơ thể có sỏi mật từ 2 năm trước. Dù thường xuyên theo dõi sức khỏe nhưng sỏi mật ngày càng to, gây đau thắt. Nhiều lần Phan Như Thảo nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau quặn dữ dội.

"Khi sỏi mật phát triển to khó kiểm soát, tôi được bác sĩ khuyên phải cắt bỏ túi mật. Nếu không can thiệp dao kéo, tôi phải đối mặt với nhiều rủi ro, thậm chí có nguy cơ bị ung thư túi mật", Phan Như Thảo chia sẻ.

Trải qua biến cố sức khỏe, Phan Như Thảo nhận ra "muốn đẹp trước tiên phải khỏe". Hiện tại, sức khỏe là điều cô ưu tiên hàng đầu, không chủ quan.

Nữ diễn viên nói: "Dù vậy, nhiều người hỏi tôi có hối hận khi bản thân giảm cân bất chấp không, tôi nói "không" bởi tôi không phải là người hối hận những điều đã làm. Tôi chỉ tập trung xử lý vấn đề ở hiện tại chứ không nghĩ về quá khứ".

Chỉ ăn cháo loãng từ yến mạch trong 2 tháng

Phan Như Thảo cho biết nguyên nhân lớn nhất khiến cô bị viêm túi mật là giảm cân sai cách. Thời điểm bắt đầu lộ trình giảm cân, Phan Như Thảo gần như không ăn gì cả ngày và chỉ dùng cháo loãng từ yến mạch.

Nữ diễn viên nói thêm: "Phương pháp giảm cân của tôi rất tiêu cực. Tôi cắt hẳn khẩu phần ăn và chỉ lấp bụng bằng yến mạch. Tôi kéo dài chế độ như thế trong 2 tháng đầu và giảm 15kg".

Khi xuống cân, Phan Như Thảo bắt đầu phát hiện cơ thể có nhiều triệu chứng bất thường. Cơ thể cô vốn bị đau dạ dày cộng thêm việc bị sỏi mật nên dẫn đến những cơn đau thắt thường xuyên.

Nữ diễn viên chia sẻ: "Phương pháp nào cũng có ưu điểm và khuyết điểm, quan trọng là bạn phải xem phương pháp nào hợp với thể trạng sức khỏe của mình. Cơ thể tôi không thể bỏ bữa, ăn uống thiếu chất nhưng tôi vẫn áp dụng bất chấp nên dẫn đến tình trạng hiện tại".

Phan Như Thảo cho biết chế độ ăn uống của cô phải thay đổi hoàn toàn sau khi cắt túi mật. Hiện nữ diễn viên phải kiêng các thực phẩm có nhiều dầu mỡ, chỉ chọn những món ăn hỗ trợ tiêu hóa.

"Tôi không dám bỏ bữa như trước, đặc biệt là bữa sáng. Bây giờ cách 2-3 tiếng là tôi phải ăn uống nhẹ, nếu không sẽ bị đau thắt trở lại. Chế độ dinh dưỡng của tôi cũng phải đảm bảo đủ chất và kiêng khem khá nhiều món", nữ diễn viên nói.

Phan Như Thảo từng nặng 87kg và giảm được 25kg. Nhiều bạn bè thấy cô giảm cân hiệu quả nên xin bí quyết nhưng cô từ chối chia sẻ vì biết mình giảm cân sai cách.

Sau khi cắt túi mật, Phan Như Thảo trở lại chế độ ăn uống bình thường nên cơ thể tăng 7kg. Vóc dáng thay đổi khiến cựu người mẫu bị hiểu lầm đang mang thai lần hai.

"Nhìn thấy hình ảnh của tôi, nhiều bạn bè hiểu lầm đang mang thai lần hai nên nhắn tin chúc mừng. Nhưng có phải đâu, tôi bị tăng ký trở lại do ăn uống điều độ sau phẫu thuật", Phan Như Thảo chia sẻ.

Phan Như Thảo cho biết, ông xã - doanh nhân Đức An - luôn đồng hành cùng cô trong quá trình giảm cân và dưỡng bệnh. Khi biết sức khỏe của vợ bị ảnh hưởng, nam doanh nhân lo lắng và tìm phương pháp hỗ trợ.

Người đẹp kể: "Sau khi tôi cắt túi mật, ông xã nghiên cứu thực đơn ăn uống hằng ngày để tôi bồi bổ sức khỏe. Anh Đức An đảm nhận vai trò nấu nướng trong nhà nên rất kỹ càng trong việc ăn uống của tôi".