Dân sinh
FicaHồ Quang Hiếu học cưỡi ngựa để cân bằng cuộc sống
(Dân trí) - Mỗi tuần, ca sĩ Hồ Quang Hiếu tranh thủ thời gian dành 3 ngày, di chuyển gần 20 km để đi học cưỡi ngựa.
Hồ Quang Hiếu cho biết, anh học cưỡi ngựa hơn 3 tháng qua. Mỗi tuần, ca sĩ tranh thủ thời gian dành 3 ngày, di chuyển gần 20 km từ quận Gò Vấp sang quận Thủ Đức, TPHCM để học cưỡi ngựa tại một câu lạc bộ lâu đời (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
Hồ Quang Hiếu theo học cưỡi ngựa từ cơ bản đến trung cấp. Sau hoạt động, anh cùng bạn bè có thể ở lại tổ chức tiệc BBQ ngoài trời. Ngoài ra, anh còn tham gia các hoạt động dã ngoại, đi cắm trại cùng ngựa, cưỡi ngựa trên bờ biển... (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
"Cảm giác được trực tiếp cưỡi một vật thể sống to lớn và nhanh nhẹn khiến chính tôi ngỡ đây là phim sao? Ban đầu, tôi được huấn luyện viên chọn ra chú ngựa "hiền" nhất phù hợp cho người mới bắt đầu", nam ca sĩ nói (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
Anh kể: "Trước khi ra sân, tôi làm thân bằng cách chải lông và bờm cho "chiến mã". Tiếp đến, tôi chuẩn bị các vật dụng như yên ngựa, dây cương, bàn đạp và nón bảo hiểm. Tôi sẽ cùng chú ngựa của mình đi dạo vài vòng trên sân như một cách chào hỏi làm quen" (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
Khi chú ngựa đã tin tưởng, anh bắt đầu học cách điều khiển ngựa đi. Bằng việc thúc chân vào mạn sườn ngựa kết hợp giật dây cương nhẹ, ngựa sẽ đi thẳng về phía trước. Khi muốn rẽ trái hoặc phải, chỉ cần kéo dây cương rẽ sang, ngựa sẽ hiểu ý và nghe theo. Nếu muốn dừng lại, phải siết cương lại và ngả ra sau (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
Hồ Quang Hiếu từng suy nghĩ cưỡi ngựa là bộ môn dễ, không quá phức tạp. Song thực tế người cưỡi phải hoạt động nhiều việc cùng lúc: Liên tục huých chân vào sườn ngựa, tay luôn siết dây cương, rẽ hướng liên tục vì vài chú ngựa rất dễ mất tập trung khi thấy bụi cỏ xanh bên đường. Do vậy nếu người cưỡi thiếu bình tĩnh, ngựa sẽ bối rối, thậm chí phản ứng ngược (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
"Sau khi đã quen với việc điều khiển ngựa, tôi bắt đầu siết chặt và hất mạnh dây cương hơn trong khi chân thúc liên tục. Chú ngựa hiểu ý, bắt đầu tăng tốc mạnh mẽ và ngoan ngoãn đi theo sự chỉ dẫn của tôi. Mấu chốt nằm ở sự bình tĩnh, quyết đoán giúp bạn làm chủ được "chiến mã" và cả bản thân", Hồ Quang Hiếu nói (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
Ca sĩ cho hay, ngoài phát triển về mặt thể chất, giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, kiểm soát hơi thở và bền sức hơn, cưỡi ngựa còn mang đến những bài học nhân văn giá trị. "Trong quá trình học, tôi được dạy cách đối xử công bằng và trân trọng chú ngựa mình cưỡi. Nếu người cưỡi có các hành động gây tổn thương đến ngựa, chúng sẽ trở nên lì lợm và khó kiểm soát hơn ở lần cưỡi tiếp theo. Kế đến là sự bản lĩnh và tự tin", anh nói (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
"Cưỡi một chú ngựa có nghĩa là chúng ta phải kiểm soát một động vật to lớn và khỏe mạnh hơn rất nhiều lần. Do vậy, nếu không thể hiện cho chú ngựa thấy sự tự tin khi cầm cương, bạn có thể sẽ dễ bị chúng khuất phục ngược lại", Hồ Quang Hiếu chia sẻ kinh nghiệm (Ảnh: Nghệ sĩ cung cấp).
Sau nhiều năm chăm chỉ chạy show, hiện Hồ Quang Hiếu dành thời gian cho bản thân. Hiện mỗi ngày, anh dành thời gian 2 tiếng đồng hồ để tập gym, kết hợp với những bộ môn thể thao khác như bơi lội, chạy bộ...
Hồ Quang Hiếu cho biết, anh cũng chú trọng đến thực đơn mỗi ngày vì chúng quyết định đến sức khỏe, tinh thần dài lâu của cơ thể. Anh hạn chế tụ tập bạn bè, tránh những thức uống có cồn.
Từ khi chọn cuộc sống tích cực, giọng ca sinh năm 1986 cảm thấy tinh thần vô cùng thoải mái, giảm căng thẳng và có nhiều ý tưởng mới trong công việc nghệ thuật.
"Ở mỗi giai đoạn, cảm xúc con người sẽ thay đổi. Hồ Quang Hiếu ở hiện tại dành chủ yếu thời gian bên cạnh gia đình, những người thân yêu.
Tôi cũng đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của bản thân, chăm chỉ chơi thể thao, tập gym, đọc sách, chăm sóc nhan sắc... Đó là những việc mà trước đây tôi không hề quan tâm. Tôi cảm thấy hạnh phúc, hài lòng khi bản thân dám thay đổi, dám sống khác", Hồ Quang Hiếu bày tỏ.
