Hành trình hạnh phúc bắt nguồn từ trái tim khỏe

Đó cũng chính là lựa chọn của các sao nữ nổi tiếng như diễn viên Vân Trang, Chúng Huyền Thanh, Lã Thanh Huyền, ca sĩ Phương Vy, biên tập viên Hoài Anh. Họ đã có một hành trình hạnh phúc cùng trái tim khỏe mạnh.

"Chị đẹp" Phương Vy tự tin "đạp gió rẽ sóng" nhờ đầu tư vào sức khỏe trái tim

Tái xuất tại "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng", ca sĩ Phương Vy thu hút người xem với thần thái ngút ngàn cùng giọng hát nội lực. Ít ai biết được rằng đằng sau màn trở lại này, cựu "Thần tượng âm nhạc" đã có chiến lược trong việc đầu tư cho sức khỏe trái tim.

Cô cho rằng: "Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng đến cột hơi. Người hát phải có sức khỏe tốt, trái tim khỏe, giọng hát mới đủ cao và trong. Sức khỏe trái tim tốt sẽ giúp tự tin, bình tĩnh hơn khi gặp những thử thách khó".

Theo nữ ca sĩ, để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nuôi giọng hát, thay vì cắt bỏ chất béo, Phương Vy ưu tiên nguồn chất béo tốt từ cá hồi, hạt chia, đồng thời tin dùng dầu ăn thực vật có thành phần tốt cho tim mạch.

Diễn viên Vân Trang, Lã Thanh Huyền và Chúng Huyền Thanh chăm chút cho trái tim để hạnh phúc

Tự nhận có đôi khi bị quá tải, Vân Trang vô tình cắt giảm thời gian chăm sóc gia đình và sức khỏe của chính mình. Cô kể, ngay cả thời gian đi chợ cũng không đủ để tỉ mỉ chọn nguyên vật liệu, nấu món con thích, thậm chí có lúc còn vơ đại một chai dầu ăn - vốn là nguyên liệu chế biến được dùng hàng ngày trong mỗi bữa ăn mà không để ý đến thành phần, tác dụng.

Mãi đến khi nghe được con gái lớn lo lắng "Con sợ mẹ bệnh", nữ diễn viên mới giật mình và để tâm nhiều hơn đến chất lượng bữa ăn cũng như từng nguyên liệu nấu nướng hàng ngày. Trong đó cô chọn tái đầu tư cho sức khỏe bắt đầu việc chăm sóc cho trái tim từ những hành động nhỏ nhưng quan trọng.

"Bộ đôi dầu đậu nành Simply với lượng Omega 3,6,9 dồi dào và dầu gạo lứt Simply nguyên chất 100%, chứa lượng lớn Gamma Oryzanol, hỗ trợ hạn chế dung nạp cholesterol xấu, là 2 người bạn luôn đồng hành với mỗi bữa ăn, bảo vệ sức khỏe tim mạch nhà mình. Dầu gạo lứt cũng là một loại dầu được ưa chuộng trên thế giới", Vân Trang bật mí lý do chọn lựa.

Còn với Lã Thanh Huyền, trước đây cô ưu tiên nhiều đến việc chăm sóc tinh thần và vẻ bề ngoài như đi spa, du lịch… nhưng lại quên mất rằng sức khỏe, mà nhất là sức khỏe trái tim, là trung tâm, nền tảng của mọi thứ. Hiện tại, người đẹp cho hay đã cân bằng được cán cân đầu tư sức khỏe để "khỏe bên trong, đẹp bên ngoài".

Cô chia sẻ: "Chọn đầu tư cho sức khỏe thì cũng phải chi tiêu toàn diện. Ngoài chuyện tập thể dục ra, chú trọng những thực phẩm mình ăn vào người là không bao giờ thừa".

Theo đó, người đẹp lập ra chiến lược chú trọng vào thành phần nguyên liệu khi chọn lựa thực phẩm nấu nướng hàng ngày. Riêng việc chọn dầu ăn, cô chỉ dùng nhãn hiệu Simply, được Hội Tim mạch học Việt Nam khuyên dùng vì có thành phần tốt cho sức khỏe tim mạch.

Cũng từng vấp phải nghịch lý chi tiêu dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe nên từ khi trở thành vợ, thành mẹ, Chúng Huyền Thanh cho biết luôn cố gắng chăm chút cho từng thành viên trong gia đình.

"Bây giờ quản lý chi tiêu hợp lý là cắt giảm những chi tiêu ngoài thân không quá cần thiết như quần áo, mỹ phẩm, đầu tư vào những nhu yếu phẩm quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sẽ là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của mình. Trong hành trình đó, tôi chọn điểm bắt đầu là yêu thương, chăm sóc trái tim để trái tim vững từng nhịp đập", Chúng Huyền Thanh nói.

Biên tập viên Hoài Anh: Nhờ có trái tim lành, 20 năm trong nghề vẫn như ngày đầu tiên

Tròn 20 năm gắn bó với truyền hình, biên tập viên (BTV) Hoài Anh vẫn khiến khán giả thổn thức với ngoại hình thanh lịch cùng phong độ dẫn chương trình chuyên nghiệp, giàu năng lượng như thuở mới vào nghề.

Hé lộ bí quyết giúp trẻ lâu, cựu biên tập viên thời sự VTV 19h chia sẻ: "Sẽ là chưa đủ nếu chỉ đầu tư cho bề ngoài mà chểnh mảng với sức khỏe bên trong. Sự rạng rỡ sẽ không còn, thậm chí cơ thể sẽ tiều tụy đi vì những bữa ăn không đảm bảo dinh dưỡng. Thực phẩm nạp vào người hằng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe, nên cần được ưu tiên trên hết".

Hoài Anh cho biết, cô đầu tư nguồn thực phẩm để chăm sóc sức khỏe trái tim, lựa chọn nguyên liệu nấu nướng chất lượng cho bữa ăn, đặc biệt là những sản phẩm tốt cho tim.

"Dùng bộ đôi dầu đậu nành và dầu gạo lứt Simply, mình rất tự tin khi món ăn không chỉ thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe trái tim", nữ BTV nói.

Gieo trồng sức khỏe, sẽ nhận được một sức khỏe tốt. Đầu tư cho trái tim, để có một trái tim khỏe mạnh. Bí quyết thành công và hạnh phúc của các sao nữ cũng có thể trở thành bí quyết của bạn.