Đan Trường tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng thon gọn

(Dân trí) - Ca sĩ Đan Trường vừa tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng của mình khi có lịch trình làm việc dày đặc.

Tham gia một sự kiện ngày 23/9, Đan Trường gây chú ý khi xuất hiện với ngoại hình điển trai, trẻ trung. Dù đã ngoài 40 tuổi, nam ca sĩ khiến nhiều khán giả ngưỡng mộ bởi vẻ phong độ của mình.

Đan Trường tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng thon gọn - 1

Đan Trường tiết lộ thời gian qua, do ảnh hưởng của dịch Covid-19, anh không tham gia nhiều show diễn nên cảm thấy nhớ khán giả. Hiện nay, các sản khấu ca nhạc đang bắt đầu hoạt động trở lại song nam ca sĩ muốn giao lưu, chia sẻ với khán giả trên livestream để đảm bảo an toàn nhất cho anh và mọi người.

Đan Trường tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng thon gọn - 2

Nam ca sĩ tiết lộ về cuộc sống mùa dịch: “Việc tăng cân là tình trạng chung của những người nghỉ dịch ở nhà. Tại vì mình không biết làm gì, ngoài việc kiểm tra tin tức, xem phim hay đặt đồ ăn về nhà. Tôi được mệnh danh là ca sĩ không tuổi, vóc dáng lúc nào cũng như vậy là do biết cách giữ gìn".Đan Trường chia sẻ, với lịch làm việc bận rộn như hiện tại, cùng với yêu cầu phải thường xuyên đi lưu diễn xa nhà nên không có quá nhiều thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vì thế, anh sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ việc giảm cân ví dụ như một số loại trà.

Đan Trường tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng thon gọn - 3

Nam ca sĩ còn chia sẻ thêm, anh luôn cố gắng giảm dung nạp các thực phẩm có nhiều tinh bột, hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas, bia rượu.

Đan Trường tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng thon gọn - 4

Ngoài ra ca sĩ không hút thuốc, không ăn sau 21 giờ và không thức quá khuya. Nam ca sĩ còn khuyên mọi người hãy tích cực luyện tập thể dục thể thao. Dành ít nhất 30 phút trong một ngày để tập thể dục, uống nhiều nước và có một cuộc sống, suy nghĩ tích cực.

Đọc nhiều trong Giải trí