5 dấu hiệu chứng tỏ gia đình bạn thiếu gắn kết

Mức độ gắn kết gia đình nghe qua ngỡ là một khái niệm xa lạ, nhưng thực chất lại khá phổ biến ở các quốc gia phát triển và có chỉ số hạnh phúc cao như Đan Mạch, Hà Lan. Nhà tâm lý học Daniel Goleman khẳng định, gia đình là trường học cảm xúc đầu tiên và tối quan trọng của mỗi con người, góp phần rất lớn trong việc định hình tính cách cũng như quyết định hạnh phúc tương lai của từng cá nhân. Khoa học đã chứng minh một đứa trẻ sinh ra trong một gia đình có sự gắn kết bền chặt sẽ thông minh hơn về mặt cảm xúc, tự tin, vui tươi hơn và ít cảm thấy “lạc lối” trong giai đoạn trưởng thành.

Ở Việt Nam, theo một khảo sát của báo Tuổi Trẻ gần đây, có đến gần 87% trong số 38.362 độc giả không dành đủ thời gian cho gia đình, đặc biệt tới gần 57% chỉ dành dưới 20 phút mỗi ngày. Còn với câu hỏi thời gian cho bữa ăn gia đình, trong 22.848 độc giả tham gia khảo sát, hơn 87% dành thời gian ăn tối với gia đình ít hơn 3 buổi/tuần, đáng chú ý là có tới 60% cho biết họ ăn tối với gia đình duy nhất 1 lần/tuần. Con số này cho thấy tình trạng gắn kết của nhiều gia đình Việt Nam ngày càng trở nên lỏng lẻo. Nếu bạn cũng đang cảm thấy “tổ ấm” của mình dường như có nguy cơ biến thành “tổ lạnh” nhưng không chắc chắn về điều đó, hãy tham khảo 5 dấu hiệu sau đây:

1. Gia đình bạn hiếm khi ăn tối cùng nhau: Bữa ăn tối đóng vai trò như “xương sống” của một gia đình hạnh phúc. Sau một ngày dài, bữa tối chính là thời gian tuyệt vời để các thành viên chia sẻ niềm vui, nỗi buồn, qua đó hiểu và thông cảm hơn cho những áp lực mỗi người phải đương đầu. Nếu gia đình bạn ăn tối với nhau ít hơn 3 lần/tuần, đây là dấu hiệu báo động của sự “xuống dốc” trong gắn kết của gia đình bạn.
2. Thời gian bên nhau bị iPad, TV “chiếm dụng”: Không thể phủ nhận sức hấp dẫn iPad và TV nhưng liệu bạn và các thành viên trong nhà có đang để các thiết bị này “chiếm dụng” quỹ thời gian của gia đình? Sẽ là vấn đề lớn nếu trong những lúc đi chơi, ăn tối mà mọi người trong nhà vẫn không rời mắt khỏi màn hình thay vì đối thoại cùng nhau.

3.      Gia đình bạn ít có những sở thích, hoạt động chung: Đã bao lâu rồi gia đình bạn chưa vào bếp nấu một món khoái khẩu hay đến công viên dạo chơi cùng nhau? Gần đây gia đình bạn có chia sẻ với nhau về một bộ phim hay một cuốn sách mới cả nhà cùng tâm đắc? Nếu gia đình bạn ít khi chia sẻ những sở thích, hoạt động chung cùng nhau, chứng tỏ rằng mức độ gắn kết gia đình bạn chưa bền chặt.

4.      Gia đình bạn ít khi chia sẻ cởi mở với nhau: Giao tiếp thoải mái, cởi mở chính là “chìa khóa” giải quyết mọi vấn đề. Hãy nhớ lại xem bạn có hay “ôm cục tức” đi ngủ sau mỗi lần cãi nhau với chồng/vợ? Cô con gái đang tuổi dậy thì có thường xuyên tâm sự với mẹ về những người bạn khác phái hay những băn khoăn trên trường lớp? Sẽ không tốt chút nào nếu các thành viên trong gia đình ngày càng trở nên “phòng thủ” với nhau hơn.

5.      Ít liên hệ với họ hàng: Mối liên hệ với những người họ hàng trong gia đình cũng phần nào phản ánh sự gắn kết của gia đình bạn. Các con của bạn có thường xuyên chơi cùng anh chị em họ không? Bạn có thường xuyên thăm hỏi những người thân trong gia đình lớn của mình? Nếu câu trả lời là “không” thì gia đình bạn đã bị điểm trừ về sự gắn kết rồi đấy!

Ngọc Lan