Tranh cãi chuyện nằm giữa đường tập yoga: Rèn luyện sức khỏe hay "sống ảo"?

Trải thảm, tạo dáng tập yoga giữa đường gây xôn xao

Mới đây, mạng xã hội xôn xao trước hình ảnh một nhóm phụ nữ trải thảm, tạo dáng giống như tập yoga ở giữa đường để chụp ảnh, bất chấp sự qua lại của xe cộ.

Dựa vào đặc điểm hàng cây bằng lăng trên ảnh, nhiều người cho rằng địa điểm chụp ảnh này là ở đường Trần Hưng Đạo, thị trấn Thanh Nê, huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình. 

Dù chưa rõ thực hư song hình ảnh về nhóm phụ nữ trên được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, nhận về những tranh cãi trái chiều đặc biệt là "văn hóa tập yoga".

Tương tự, hình ảnh ghi lại cảnh nhóm 3 người phụ nữ tạo dáng với chiếc xe ô tô đỗ ở lề đường được lan truyền trên mạng gần đây cũng gây tranh cãi không kém. Trong đó, một người phụ nữ còn gây "sốc" khi tạo tư thế "bánh xe" trên nóc ô tô.

Thực tế, thời gian qua không ít nhóm người chạy bộ, đi xe đạp, tập yoga giữa đường gây ảnh hưởng giao thông đồng thời khiến nhiều người có cái nhìn thiếu thiện cảm. Không chỉ tập thể dục giữa đường, nhiều người còn mang yoga lên sân khấu, trình diễn trong các đám cưới, sự kiện văn hóa như... một tiết mục văn nghệ.

Chia sẻ với phóng viên Dân trí, chị Phan Thị Mộng (36 tuổi, TPHCM) - một người đã tập yoga 8 năm - cho biết: "Yoga vốn là bộ môn cần không gian tập luyện yên tĩnh nhưng thật khó hiểu khi có nhiều người chọn tập yoga ở những nơi công cộng, xe cộ qua lại đông đúc. Như vậy, tính hiệu quả nằm ở đâu?".

Cùng quan điểm, chị Ngọc Bích (34 tuổi) có 5 năm tập yoga bình luận: "Tập yoga không có gì sai, thậm chí còn tốt cho việc rèn luyện sức khỏe và tâm trí. Tuy nhiên, một số cá nhân vì muốn "sống ảo" bất chấp mà vô tình biến bộ môn vốn có giá trị tốt đẹp trở nên mất thiện cảm trong mắt mọi người". 

Ở một phương diện khác, chị H.T.T (27 tuổi), có hơn 2 năm gắn bó với bộ môn yoga, cho rằng điều khiến chị khó chịu nhất là nhiều người lạm dụng trang phục yoga, mặc ở nơi không phù hợp. 

"Đồ tập yoga cơ bản là có độ bó sát và thiết kế khá mát mẻ, tuy nhiên, một số cá nhân lại biến đồ yoga thành quần áo thông thường. Họ vô tư mặc khi đi siêu thị, đi uống cà phê, thậm chí có người còn thoải mái mặc ở nơi làm việc. Với tôi, những hình ảnh này rất phản cảm".

"Tập yoga ngoài đường là sai cách, không phù hợp"

Bàn về văn hóa tập yoga hiện nay, phóng viên Dân trí đã có cuộc trao đổi với chị Nguyễn Sơn (SN 1984, Hà Nội) - người đăng quang cuộc thi Nữ hoàng Yoga Việt Nam 2022.

Theo chị Sơn, nếu hiểu đúng về "yoga cổ" là phải tập ở phòng tập, nơi có không gian yên tĩnh và tách biệt với tiếng ồn. Điều này giúp cho các yogi (người tập yoga) có sự tập trung để luyện thân, luyện tâm, luyện trí. Từ đó, giúp người tập luyện đạt hiệu quả tối ưu, có một sức khỏe tốt và tâm trí cân bằng.

"Tuy nhiên, theo thời gian thì "yoga cổ" đã bị biến chất và có nhiều cách thức tập luyện khác nhau, không còn giữ nguyên giá trị gốc. Một số người chưa hiểu hết về yoga, dẫn đến việc họ vô tư thể hiện các động tác yoga mọi nơi, mọi lúc.

Thậm chí, họ còn lập thành các đội nhóm để biểu diễn yoga trên đường phố hay ở đám cưới. Từ góc độ cá nhân, tôi thấy tập yoga ở ngoài đường là một cách không phù hợp, trừ khi nơi đó có không gian thật yên tĩnh, thoáng mát", chị Sơn nói. 

Theo Nữ hoàng Yoga Việt Nam, kể cả công viên cũng không phải chỗ thích hợp để tập yoga, bởi đó là không gian có nhiều người qua lại, tụ tập đông đúc, nên dễ gây mất tập trung.

Về chuyện khoe ảnh "sống ảo" khi tập yoga, chị Sơn cũng đưa ý kiến: "Tôi nghĩ, việc mọi người chia sẻ những hình ảnh tập yoga cũng là một dạng năng lượng tốt, để lan tỏa tinh thần tập yoga đến nhiều người. Thực tế, khi thấy ai đó thực hiện các tư thế yoga khó, có sự cải thiện về vóc dáng, sức khỏe dẻo dai, thì mình cũng có nhiều động lực để tập luyện". 

Chị Sơn cũng nhấn mạnh nơi làm việc, siêu thị, trung tâm thương mại, rạp chiếu phim... không phải là môi trường thích hợp để mặc đồ tập yoga. Một số cá nhân sử dụng trang phục yoga sai hoàn cảnh, vô tình gây phản cảm, tạo hình ảnh xấu trong mắt người khác. 

"Trang phục yoga chỉ nên mặc ở trong phòng tập hoặc có thể mặc ngoài trời trong điều kiện bạn đang tập luyện. Còn lại, chúng ta nên chọn mặc đồ yoga đúng hoàn cảnh, đúng mục đích. Giống như việc đi chùa thì phải mặc kín đáo, ăn cưới thì mặc lộng lẫy...", Nữ hoàng Yoga Việt Nam nói. 

Nhiều Huấn luyện viên yoga cùng cho rằng, yoga là bộ môn cần sự tĩnh tâm, tập trung vào từng động tác, hơi thở để có hiệu quả tốt nhất.

Các bài tập thiền định của yoga khi kết hợp kỹ thuật thở đều đặn và sâu sẽ giúp người tập nâng cao sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, ngoại hình săn chắc hơn. Yoga không phải là bộ môn "sôi động", việc lựa chọn không gian tập rất quan trọng. Có thể tập ngoài trời, trong không gian thoáng đãng, hòa mình với thiên nhiên tuy nhiên phải là nơi yên tĩnh, vắng người. 

"Tập yoga cần "đúng, đủ, đều". Nhiều người chỉ chú tâm sao cho luyện được các động tác khó mà không lắng nghe cơ thể, không đầu tư vào hơi thở thì việc luyện tập cũng không hiệu quả, không đúng với tinh thần yoga. 

Luyện tập yoga ngoài trời là rất tốt khi con người được kết nối với thiên nhiên nhưng không phải là nơi đông người, là sân khấu đám cưới nhạc xập xình hay giữa đường xe cộ đông đúc. Thêm nữa, trang phục yoga cũng có đặc trưng riêng, nếu không đúng nơi, đúng chỗ thì rất phản cảm", một huấn luyện viên yoga ở Hà Nội cho hay.